游龙板20个基础动作教学
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02:11查看AI文稿AI文稿大家好，我手里面拿的呢就是游龙滑板， 而这款游龙滑板呢是早在零八年的时候就很火，那么现在呢，我给大家教一下一些最基本的上板动作，很多小朋友在玩的时候呢，他是把这个上板动作得需要很多 大人服呀，或者是摔很多跤呀，我呢给大家普及一下啊，这个上板动作呢，其实要掌握几个要领，一个呢就是要把板子要踩平，那我给大家演示一下。 首先呢把板子朝了自己，朝了自己以后，前脚前脚把板子踩平，那么脚呢，在这个前板的正中间， 也不要往前，也不要往后，哎，这个前和这个后，对，所以呢，踩在正中间，你先不要着急把后腿踩上去，这样子你会马上滑倒的，因为你没有像前的惯性，所以你是上不去的。那么首先要练一个动作呢，要把这个 中间这条腿呢要轻轻的跳，心里面开始摸索，要一二三 一二三来去练习前脚踩在板子上的一个平衡点，如果前脚的板子能踩平衡了以后，再想办法再考虑下一步，把脚踩在后板上， 那么彩屏以后呢，就开始练一二三。这个时候呢，小朋友会发生一些问题，就是说在跳的过 过程当中，这个板子会控制不住来回跑啊，可能会就很滑，其实呢，跳的这个重心呢，全在后腿上，并不在前腿上，前腿只是扶贫，你看就相当于咱们再这样子跳是一样的，前面这个脚只是把它扶平， 重心不在这条前腿上，而在后腿上的跳动上来去，为了把它扶平啊，所以大家要接下来要多练习。
4285阳光男孩的快乐生活
01:18查看AI文稿AI文稿跟大家说了这么多，其实还是没有把这个板的进行如何滑彻底的说明白，今天我就来跟大家说一下，接下来给大家看一下脚步动作， 在我们摇的时候手也可以帮忙，是像走路一样，接下来只需要给他一个往前的动力 错误示范。这种滑法有什么不好，首先就是你的重心不容易掌握，其次就是你的这个脚啊，由于你的身体整个都是前后前后，你的脚整个容易飞出去，这样子人反往这一弄，你的人就哇 后脑勺着地，非常严重的后果，所以说大家按照我这种方法是最安全最。哎呀，这游弄板太简单了， 妈，你能不能给我买一个四轮滑板，我想学，大家想看我滑四轮滑板吗？想看的在评论区扣个一，不想看的给我点个 点个赞可以吗？如果说想看的人多的话，我会买一个四轮滑板继续给大家来教学，当然那时候也算不上教学了，和大家一起同步练吧。
337奶油玩滑板🛹
01:27查看AI文稿AI文稿哇塞，哈喽，大家好，我是东子，就是本东，今天给大家讲一下上版有哪些动作。开始上干货，第一种踏步上版， 把脚踩在前板上，后脚在中间的位置起跳，三下一二三。第二种上板方式就是跑跳上板，在板子的斜后方向前助力 跑跳。第三种上涨方式， 四种上版方式第五种上版方式 第六种上版方式 第八种上版方式， 那个嘣嘣嘣那个嘣嘣，那个嘣嘣嘣那个嘣， 哎呀妈呀，老胳膊老腿累死了。大家想学哪种评论区可以告诉我啊，记得点赞加关注哦！
156阳光男孩的快乐生活
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03:34查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，今天呢我的滑板视频会出的更详细一点，大家保证能学会。我们今天分四个步骤，上车，动起来、摇摆，也就是你上车之后怎么动，然后呢？转弯，下车四个步骤。 那在我们上车之前呢，我们要给他找准位置看，比如说你的脚在这里，那你的点就要对应，然后怎么上车呢？就这样子滑滑，然后你用，你用你 先上去的这只脚，然后滑着滑着，你要用力，然后定住它，然后定住它，它就会保持一个平衡的状态，不信你看一下我的滑板，你看是不是平衡了，然后就可以站上去了，在这里之前，然后你这个也可以找点， ok， 我 们再来一次，上车， 再来试一下，就闻见了，然后呢？定定，滑滑滑滑滑滑，定住，定住，用力用力定，看到没？就算你，就算你定不了，你看像我刚那样子放，也可以 再来，三二一定，你看自然而来的就上去了，对吧？就是你在他定住的时候，他会有一个平衡的保持，然后呢？ 怎么动呢？就是用你这边的屁股，然后往这边动，但如果有人试不倒的话，一直动不了的话，那我们可以用手来支撑，支撑他的力度，他的速度，这样子一直动，一直动，一直动，一直动， 从下而来就会动起来了。第三个步骤，转弯，大家问我怎么转弯？转弯是靠屁股还是靠身子，还是靠手的力量？其实转弯我有两个能力就好， 转弯就是有两个秘诀，第一个秘诀就是你可以用手来支撑转弯，爸爸抓住这个弯，不是用屁股转弯，我们是要用身子转弯，就是你看来给大家转弯一下哈， 你看你这样子壮观的时候，它其实是整个身子在动，你没发现这是整个身子在动，它才能转过去。当然有的人觉得身子动太难了，它的身子有点僵硬。没关系，那我们可以往你要转的那个方向， 你说我往这边转，那我的手要往这边等我一下，你看你，你看你要转弯，我说你往这边转，往这边和它一样的，然后呢往很很用力的往这边来回， 他就会自然而来的，不然你这样子很容易摔倒的，他身体也会自然而来的跟你。然后第四个呢，就是我们下车，有些人问我说下车怎么下？还要直接跳下去吗？对的，你不用怕，你不用怕，就你滑的时候，滑的时候你就要减速， 重要的是减速，然后你减速之后，然后就你看我的脚没动弹，然后我的脚没动弹，我们都突然这样子跳下去，轻轻的 跳下去，因为你减速的时候他的脚也是可以平衡的一个状态。然后今天的四大步骤我都分享到这里展示成果。 啊啊。
201臻臻🐖
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02:49查看AI文稿AI文稿游龙版教学视频母女版叮， 前面掌握方向的，嗯，就类似于方向盘。嗯，后面摆动的就类似于加油。嗯，先上前，前脚就是根据每个人的习惯不一样，我的习惯就是 前面是左脚，一共刚好相反。嗯，然后我们现在准备走上板摆起来往那边走啊 对，然后用你的右手加油，摆顺了之后就可以用身子带动他走。 对，身子可以摆起来，就就不用不用太多的腿，可以用身子前后掌握平衡。 对对对对对对好好好好好好，左腿抖啊你倒是 哈哈哈哈你哈哈哈你哈哈哈对对对对对对对对对对对对抖起来，左左腿抖一下。往那呢你把我一会弄成结巴了你抖抖抖抖抖啊。对对对抬抬抬抬抬抬。哎是 是对对对对对对对对对对对对对你想着那个版的那个感觉，你你我要跑，我要减一下。 哦哦借我发力。 ok ok， 哎，弄啥去弄啥去。哈哈哈哈 ok ok ok， 放松啊放松。对，左左脚摆，左脚摆。对对对，重心在左脚，左脚摆起来， ok ok ok。 对对对对对对，没看到我了不是我没看到。没事没事对，摆起来。对对，先要放松。对哎对对对，想想那个板的感觉差不多。对，就这个感觉， 那个板他不会因为这个必须摆起来才能立起来。哎，太棒了，加油加油好好好，手放松。对对对对对哎对可以可以可以可以哎可以。
01:13查看AI文稿AI文稿啊，好冷啊，粉丝在评论区留言和我说他想学一个上板动作，那么我今天呢，就冒着零下的温度来给大家演示一下，我宠的就是粉丝开整。大家好，我给大家讲解一下跳板的动作， 跳板是从后面或者从侧面给一个向前的冲击力来跳板，当你的脚踩，当你的脚跳在板上的时候，脚必须是平的， 不管是从侧面过来的还是从后面过来的，都必须瞬间把板压平，而你的脚踩的也是平行的，绝对不可以这样子踩他，这样踩永远踩不平， 所以你的脚来的时候就必须是平的，那么瞬间板面会被踩平，这样子就可以加上向前的一个冲击力。 忘了自我介绍了，我是东子，对，就是本东，大家还想学什么动作，去评论区留言哦！
100阳光男孩的快乐生活
07:15查看AI文稿AI文稿首先我们在练拳之前呢，我们的状态一定要调整好啊，起势有三条， 调心、调身和调息。先把心态放平和，生活中的烦心事啥也不要想了啊。好！第二条，调身型，两脚的脚跟靠在一起并立不起，双手轻贴在大腿外侧，两眼平视前方。 第三条，调整好呼吸，准备走卧龙伸筋。 先往右两手抱小球踩气，咱们手指头放松，再往左上步，双手往后一撑按，记得踏掌。再一次抱球踩气， 向右横跨一步来，我们把两臂打开来拉伸，撑个大子，呼气下沉来，抱个大球， 转到左弓步，我们像一条龙一样，从头拉到脚，头脚对拉，拉拔后背。 拉伸完之后向上来，咱们打个大哈欠，两手向上拉开，再一次呼气下沉，抱球进来。 好，最后右弓步来，咱们再次头脚对拉。紧接着第二式，倒绣双梳， 好，往回收，吸气呼气下落。继续两手往下边来，再往两边延伸出去，手指不要放松， 向上拉伸。第三是无量天尊，呼气下沉，观音手印。第四是白圆现骨， 好圆后端起果盘吸气，拖着盘子往前送。呼气现骨， 往回收，吸气呼气，按掌， 好，往左边献完了，咱们往右边再来端个果盘，盘子托起来，往前送出去，又献果。 第五式，金鸡斗蟒，好，往前坠肘，画个大弧来，咱们记得跟上喽，往前方推出去。 这个动作，他为什么叫金鸡斗蟒呢？咱们像个什么？像一只金色的大公鸡，我们一边拍打着翅膀，一边往前瞪金蟒，所以叫金鸡斗蟒啊。 从第五式到第八式呢，我们要做持续性的单腿独立，我们注意站稳喽，送一秒上灵， 好！第七式，蜻蜓点水，一上一下，两臂进行对拉。 第一把是黄龙，新浪好像一条龙一样把水拍出去，左顶肘，落脚放松，往右顶肘。 第九式，织女穿梭，上下交换，两手互换，拉开之后好，阴阳掌往前一带 穿出去，前后互换。第十式，穿帘行舟，就好像坐在一艘小船上，把一艘船呢往莲花池的深处推出去。 第十一式，海底捞月，我们先左手捞了一场空，那换右手再试一试。 古人的想象力很丰富啊，好像真的把这个月亮从海里面把它捞了出来，向上架起来。海底捞月。 第十二式，金蝉脱壳，先把左边的人脱下来， 两手交叉错开。金蝉脱壳，取自三十六计啊，讲的是呢，我们从多方的围攻当中成功脱身，你看我们 左边各把一个对手击打开来，有这样子实战含义在这里啊，好。最后上勾拳， 倒头撞钟，像小倒头撞大钟一样，白蛇缠身，两手一上一下内径自摸，自拉。三七步。 第十五式，顺水推舟，扭步，虎口相对，向上拉吧。 第十六式，瞻望前程，向前看，掌，转身坠肘，我们拉至右侧，头脚对拉。 第十七式，青龙出海，我们的右腿就像一条青龙一样，从下往上腾飞于海面之上，所以咱们要往上飞啊，收！ 第十八式，霸王开弓，拉弓射箭。第十九式，龙潜海底。好，这个龙被打了一下，他先避起锋芒往后移， 我们就好像龙一样来往下钻到海里面，先往右边游泳， 再往左边穿过去，最后腹部下沉，隆起海底。 第二式是白云线骨。好，第一段结束。
1217诗&远方
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01:53查看AI文稿AI文稿哇，这板帅不帅？好嘞，来，停下来教学吧。来，这叫什么板呢？ 在降摇龙。那你教弟弟好，先定下这个前脚啊，先定前脚，还有分板头，板头啊，看看啊，先把后面翻过来，先进了，在前面箭头的前方，这个有两个，这个的就是后面上来刹车的。刹车的啊，好就好了，时候速度过快，然后再。啊。哦，怎么玩？ 先弄好之后先分一下自己脚。嗯嗯，怎么分？就是上楼梯的时候，嗯，哪只脚先踏上去就哪只脚， 然后就开始。嗯，先先踩上自己的前脚平脚，再摆头，后脚再绑尾，嗯，然后这样子先立，然后再立上来，嗯，再滑，嗯，然后后脚盖上去。嗯嗯嗯， 刚刚练习的时候可以保持平稳啊，要扶着练习啊，然后慢慢的时候就可以叫人把你啊这样，然后推啊，下一个，然后就这样啊，然后推完之后呢？往上推 啊，用墙推一下啊，然后，然后，然后练习了之后呢就可以练习。就这样啊，怎么样加速呢？加速啊，右左右摇摆， 怎么转弯呢？右滑，左右，左右摇摆，这样子啊。哦哦哦哦，就扭个八字就可以了。左右摇摆，嗯，然后他就是往行的，嗯，如果这样子一 直不动的话，他就会往后面。哦，老板就很危险了。对啊，会左右摇晃，然后，然后呢？摔跤，这边怎么停车？怎么怎么刹车啊？怎么停啊？嗯，我常用的就这样子。
1253梅燕
01:06查看AI文稿AI文稿首先我教的是上板和滑行，先把你先踩到你身体的感觉，后边有这个东西，你脚先踩在悬关呀伸直， 然后你暂时可以听见一二跳，但是平面暂时不要心跳，就跳到这里，然后你要跳的时候这平面后面是别动的，示范一下， 这个是滑行，滑行刚才我们已经学会上班了。然后你就这样后左脚摆动，但是不要太用力，太用力 你不用做反抗就可以了，你觉得反抗就可以了，因为下一个女生会唱反动的。
12悦悦778
