寻找安详小课堂意义
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04:54查看AI文稿AI文稿亲身起立，身有伤贻亲忧，德有伤贻亲羞亲爱我孝何难亲憎我孝方贤亲有过谏使更兄，道友 必道恭，兄弟睦孝。在中解决了这样一个问题，他讲到了当时建国时候的人民内部矛盾，就讲到了团结、批评，再到团结，他是一个团队，实际也就是一个国家该怎么样走过去。 等到了我们讲到了乡愁爱记住乡愁这个课题的时候呢，大成村的那个孝文化，孝德永章，内心特别的感动，真的特别感动。他一个家族的辛衰，实际就是在孝，他是根基， 给我们奠定了那个基础，那是深厚的。为什么叫厚德载物？因为他的根是厚的，德是厚的，他的家族才越来越兴旺发达。等到了我们刚才讲到的郭维维老师给我讲的弟子规 盛怀就在一念之间，实际就是人，你是乘胜乘法，你是愿意做一个什么样的人。他就说到传承这个弟子规的 文化，也是其实用一种他先讲的是笑，再讲的是屁，就是进，进到最后，其实其实我们在一路走过来，我们虽然是走进这个小课堂，大家可能在不同的程度上不是一起来的，我们虽然不在一个起点上来，但是我们都在前行的路上，在这个路上大家每一个人 其实都有收获，我的收获就是感触，每一次都有感动，真的每一次都有感动。现在呢，咱们到了这个大家讨论的 环节，我们坐在一起有什么心里话在这样一个真实，虽然这是一个小课堂，但是可以是一个大能量的场合，在这里边把自己内心深处你们最真实的一些感悟，我们共同呢， 大家面对面坐在一块，咱们共同的探讨。好啊好吧，特不容易。感觉特不容易。我们家反正我妈那会得了病，我爸那会来锡林浩特一百块钱等着是给我弟弟念大学用了，省着撑了一个多月，最后弄成废弃。 是那个呃，燕青啊，把我引进来，然后一步一步的引出来。但是呢，我就说呢，天天是学传统文化，我觉得你们都收获特别大，因为你们领会到的精神，我觉得我学的一点都不好，我只是感觉到好，对每个人都好，每个人都应该学对每个人都受益，但是我做的不好， 完了以后呢？还有就是天天就像上次大家都在分享，我就引起来了，因为啥大家都是满满的正能量，我觉得我还还是能量特别低，我都怕把我我把这个能量场给压下来，我真的就哎。 嗯，本身是走出来挺好的，结果了又又又一次打击这个，又把自己给拉下来了，我就心想我今年我还得走出来，我就得再迈出这一步，所以说我又 来了来了这次金曲不能他龙凤天天你们在那学我，你们这样我可高兴了，我觉得你们能量满满，我看着陈老师那样说话，哎呀，我可高兴了， 又童真又又情趣，还特开心，我就感受不喜欢感受那个氛围，但是我就怕模糊，怕那看看啊那么好，你们真好放那看看啊，你们特别好，但是我的内心还是没有真正的进入我觉得我真的是进入，我觉得我真的内心还是没 我觉得我践行的不好，我做的不好，我进去，今年我要去迈一小步，争取进来。你的空间太大，心里的纠结呀，脆弱呀，真的，就说崩溃的那个阶段，一步一步一步的走出来。嗯，虽然说是 那个走出来了，但这个这个能量场，虽然我自己不是很成器啊，不是那个践行的特别好，但是我还是受到这个能量场的这个这个影响，整体来说，呃， 还是有收获的，最起码我从最困难的时候自己慢慢一步一步的看老师天天我来这，他也来这一点一点的把我给引出来了，真的是打心眼里 特别感恩。他真的是把我引出来做派呀，就形成了这样的一个大环境，在这种环境里头呢，你就找不出歪瓜裂枣的哈，都是正正当当的， 都在疗愈。嗯，过去是呃，天天育儿，然后后期是放过别人，现在我就觉得是自己要放下，然后要解压。嗯， 现在我是天天在感恩别人，真的，我现在一步步的意识到我就首先感恩我的老公和儿子，我说你们来到我的生命中都是在修炼我的，我真的是感恩老天爷赐给我你俩最亲的人，特别感恩。
60陈晨老师
09:50查看AI文稿AI文稿通过手走近安详，据我的经验，一个人是否找到了现场感，有如下几个标志，一是当下感。 能够随时回到当下，随时清晰的感到呼吸，甚至感到呼吸之根会对身体非常敏感，接着对环境非常敏感，身体对环境非常敏感， 冷热痛痒都有种放大之感。比如累了，会知道那个累是在什么地方发生的，如果能够成功跟踪这个累，他会渐渐化掉。 后来还会有宏观和微观通感，虚空和微尘通感，可以随时人流，但不忘。 二是喜悦感。觉得生命中时时都有一种喜悦感，也就是焦虑感消失。如果一个人的焦虑还在，说明还没有找到现场感，因为现场中无焦虑。 比如去缴电话费，如果前面排着长队，找到现场感的人将不再着急，不再催促。如果他还着急，还埋怨工作人员怎么这么慢啊， 说明还没有找到现场感。三是享受感。觉得实实事实都在享受，这才发现快乐就在现场，就是现场的一种感。因此，回到现场是一个 境界，体会这个感又是一个境界。回到现场是寻证，而感既是寻证，又是享受、寻证。由此，曾经让我们厌烦的工作转为我们喜悦的资源， 工作量变成了喜悦量。一个找到现场感的人，他对世界的感知力提高了，世界在他面前变得更丰富，更有层次感、维度感， 更有诗情画意，更有生命力，他的幸福指数自然就大幅度提高了。这才明白，无用之用才是大用。相对于世俗目标来说，现场感是无用的，但事实上，他是 大用，是生命的全部，因为我们恰恰在这个无用中长到了生命的原位，自是同位感。如果我们找到现场感，就会发现，这个世界上还有一 种不是甜却又在甜中，不是辣却又在辣中，不是苦却又在苦中的味。这个味就是无味之味，它事实上是一种更重要的味，就像水，它不是咖啡， 但没有他，我们尝不到咖啡味。他不是茶，但没有他，我们也尝不到茶味，他是味的底。这样我们会觉得生活中的一切都是那么美好。由此，我们 就能够全然享受生活，包括曾经厌恶的生活。五是超然感。因为能看清世间的真相，所以能超然于生活之外，甚至生命之外， 但又不排斥生活，不排斥生命，他会非常淡定，又非常积极。他在奔走奉献，但心如止水，可谓从心所欲不予举， 可谓穷则独善其身，达则兼济天下。六是整体感。能够用一丝为看问题。 他的特性是整体性、圆满性、平等性、智慧性、力量性。中华民族一直强调集体 意识，强调利。他，强调爱，强调家和万事兴，正是因为合适整体的表现，爱是生命力的表现。回到现场的第二个方式是后退。比如 我们看到或者想到了一个目标，心里有了占有的念头，马上意识到进入了想法。如果我们立即从这个想法里后退， 退到一个没有想法的地带，就会发现因占有欲而产生的焦虑消失了，我们重新回到喜悦中， 同时还会有种荒唐感，觉得自己刚才怎么动了这么一个无聊的念头。这个没有想法的地带，应该就是 本体地界，或者说是本体地界的通道了。一切焦虑都产生在想法层。理论上来讲，当我们把想法层端掉，焦虑的根就被挖了。但事实上， 对于现代人来讲，要把想法曾彻底端掉是几乎不可能的。因为这本身就是一个生产想法的时代，面对洪水一样的意识流，怎么会没有想法？因此，用闭关自守、 逃脱生活、减少意识关联点、消灭想法诱因的办法都已经无法做到。可以采用的办法是随起随退，就是想法才起，马上 就退让焦虑没有浮出水面的机会。当然要马上退，首先要我们马上意识到想法已经起来。通常情况下，当我们意识到时， 想法自动破灭，这个意识到就是本觉。我们之所以会有不安全感，是因为把错觉当本觉。我们之所以会有终极焦虑，仍然是因为把错觉当本觉。这种马上的功夫， 决定了一个人回到现场的功夫，也在一定意义上决定着一个人的幸福指数。如果没有这种马上的功夫，生命常常被惯性掌控。换句话说，更多的时候， 生命都有惯性体操作，本体在沉睡。只要我们能够随时发现惯性体，本体就会随时醒来。原来，平时跟我们导弹惹我们烦恼的正是惯性体。 比如，等我们发现水已经倒在杯里了，你会惊讶，是谁指挥身体倒的是惯性体，那个指挥者是如何发出的指令我们不知道。可以肯定的是， 那一刻我们不在现场。许多错误都是在那个状态里发生的。因为惯性体没有无条件准确性，只有我们能够随时发现想法，认清惯性，才能真正 回到现场，走进安详。人之所以烦恼，是因为走丢了，而消除烦恼的唯一途径就是回归。 回到现场的第三个方式是进入不允许分心环境。不允许分心环境可以让我们强行体会准现场感。比如用极简方式洗茶，把开水倒进茶杯，倾斜杯子，用一根筷子把茶挡在杯口， 把杯里的水倒进，但又不让一夜茶出来。可见，日常生活中，很多时候我们是在准现场的，却没有意识到。比如把刚烧开的水倒进暖瓶，比如走单杠，比如打球， 比如书画家进入创作状态，只是我们没有把它自觉化、日常化，特别是没有把它感化。当然，最终我们要从不允许分心环境到现场感。由此可知， 在现场是一种身心全然在场被感的状态。特点是这时这事同时和身心感发生关联。更多的时候，我们身在心不在 或心在身不在，因为我们的身心没有一个调和者。现场感回到现场是瞬间发生的，就像一个动作突然停止，一个思绪突然停顿，他是一个着陆的过程，只 不过很快，不需要过度训练。有素质后，我们会发现，烦恼是雪，现场感是阳光，阳光出来，雪自动化掉。烦恼是黑暗， 现场感是阳光，阳光出来，黑暗自动消失。我们还会觉得 现场感是一个巨大的熔炉，无论多么顽固坚硬的烦恼之木、痛苦之铁，一旦浸染它，都会请客融化。这种融化力来自安详，就是安详。
00:41查看AI文稿AI文稿安详集锦，留自源头的美。一个安详的人，不需要畅念做打，不需要单轻渲染，不需要启程转合，他坐在那里本身就是美了，就是一台让人百看不厌的大戏了，就是一本让人百毒不厌的大柱了。 佛陀是世间第一美男子，连阿南看到都喜欢。佛经上讲，阿南就是看到佛陀的相太好了， 心想这向绝对不是父母所生的，一定是他修来的，我也想跟他一样相好，所以出家跟佛陀学习。佛陀的美当然来自安详。郭文斌老师寻找安详。
9爱
00:20
00:38查看AI文稿AI文稿心干净，活得舒服人实在，过得踏实。人活着，谁都不完美，做事情，谁都不周全。与人相处，相互尊重，彼此善待。凡事留点余地，不是给别人，而是给自己。 记忆中多收藏别人的好，生活里多温暖自己的心。人生，不求财满地，但求平安度。四季 相守，不求一朝夕，但求牵挂与相依。已如常为喜，已如愿为安。生活不简单，尽量简单过。人生不完美，最好快乐活。
40笑看红尘
![[烟花][烟花][烟花]恭贺寻找安详小课堂分课堂第一期在咱们嘉麓书院顺利举办，非常感谢书院每一位成员为这次公益班如期举行做出的贡献，在此感谢每一位家人，谢谢大家的大力支持[抱拳][抱拳][抱拳]
从这次课堂筹备到举办过程中大家真的很团结，像一家人一样心在一起，让我感觉很温暖，心里暖暖的，感谢所有人的付出，谢谢大家，我爱你们[拥抱][拥抱][拥抱]#传统文化 #银川 #公益](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/f5522889ce6e439fa261612fec108b50~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2105769600&x-signature=pQM2HP0EL6jKs%2Bg1V0gYuHrYEQA%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260926162435E9436010FB572349E2FA)
