呃，家长和同学们大家好，最近又开始填综合素质评价了，那么我那天发了一个综合素质评价心理素质板块，怎么样去填？ 那综合素质评价心理素质板块你千万不要瞎写，写错是直接会拉低咱们的宗评档案，而且老师一眼就能看出敷衍 很多孩子随便填，只写几个字，乐观开朗心态好，白白浪费咱们棕瓶的加分机会。今天我一条视频把心理素质全维度写法讲透，高一、高二、高三通用收尾复 填写的万能句式。第一块，日常抗压于考试心态最稳妥填报方向，不要只写心态良好、句相化的一个内容。面对月考、 考模考成绩起伏时能够快速苏梳理十分原因。不内耗焦虑。大型考前主动调整作息，通过运动复盘笔记 舒缓紧张情绪。遇到排名下滑，主动和班主任、任科老师沟通问题，建立错题规划，稳步提分。学会接纳阶段性的短板，理性看待 成败啊。第二块，人际交往与共情的一个心理中，凭高分的亮点，且和同学小组合作学习 班级集体活动的一个心理表现。日常包容同学差异化的想法，小组讨论发生发生分歧时， 克制紧张焦虑情绪，换位思考，协调矛盾。同学备考受到挫折，情绪低落主动。你要进行一个开导陪伴，在集体相处中锻炼共情能力，克服 以自我为中心，提升团队协作和心理素质。第三块，自我成长与挫折突破高效最看重的内容，结合亲身经历写实。 曾因学科短板竞赛失利陷入自我怀疑，后续主动调整心理认知，制定长期计划， 循序渐进，攻克薄弱，像直面自身缺点，改掉拖延畏难的心理陋习，树立自律意识，在一次次克服 困难中完善自我认知，塑造坚韧独立的心理品质。那么接下来重点壁垒心理素质，杜绝空话、套话，必须绑定真实校园小事， 空泛夸性格，每一句落地，具体事件字数控制至在八十到一一百五十字最合适是字数超标。精简案例字数偏少，补充小。
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00:41查看AI文稿AI文稿参加过二零二六年四川省考的注意了！省考补入通道正式开启，本次全省二十一个市州加政法系统一共放出一千七百零二个名额，全程不用重新笔试， 直接用你之前的成绩。但是报名窗口只剩下短短的三天，六月十号下午的六点就会准时关闭。符合以下报名条件的都能参加报考， 只要符合，赶紧去四川省人社厅官网人事专栏进行抢位，机会就在眼前，符合条件的赶紧冲！你的笔试多少分，想报考哪个市州，评论区都可以告诉我，我可以帮您参谋参谋！
01:19查看AI文稿AI文稿今年的五维四行的打分标准是什么你知道吗？那么这个五维拆开看的话，分别是，文化程度、体质状态、体能水平、心理素质、军事职业适应能力。首先第一个，文化程度， 本科毕业加十分，大专加八分，中专技校的加四分，学历越高越占便宜。第二个身体素质是按照体检，足像疤痕，体重超标的全都会被扣分。 第三个就是体能立定跳远、一公里跑实心球跳绳作为体前区，每项分优秀良好合格，分数越高越好。 第四个呢，就是心理测试，上机答题，根据你的选择去打分。第五个，军事适应能力里面有二十分考实实政治，二十分看疫情训练期间的内务 队列出勤、言行举止。打完分数之后，系统把你归到四型综合型全兵种任选，体能型的去步兵、装甲特战。技能型的呢，去技术岗位，特殊型的给特长生、小语种、烈士子女。 那么我把五倍四型的完整的打分标准，体能训练计划、心理测试模拟题、一前训练避坑指南都整理到了参军如手册里了，想提高自己分数的暗号三个要直接带走。
33冠明参军指导员
03:23查看AI文稿AI文稿牛逼的人最大的特质就是心理素质过硬，抗压能力特别强，事再乱，心不乱，不把自己当成受害者，不追求被喜欢，不期待任何人的拯救，学着在斗争中成长，战胜心中的各种恐惧，用正能量来吞吃负能量。当你身上有正能量，就有了阳刚之气，这个能量就叫气场。 为什么有些人一点压力就会很崩溃？还有一些人看起来就很强大，这其实是一种能力。那些心理强大的人，他们是天生强大吗？不是的，他们之所以扛得住事，都是被生活反复锤过才练出来的。塔拉布写过一本书，叫反脆弱，里面有个概念特别好， 玻璃杯摔地上会碎，他是脆弱的。石头摔地上没事，他是坚韧的。但有一种东西，你越摔，他反而越硬，这就叫反脆弱。真正厉害的人，就是这种体质，压力来了，直接吸收，转化成经验值。很多人遇事第一反应是什么？他们会抱怨，为什么偏偏是我这么想？你就是把自己放在了受害者的位置上， 在这个位置上顾影自怜，确实舒服，可以怨天怨地怨所有人。可代价是你交出了改变现状的权利，潜意识里在等别人来拯救自己，可那个人永远不会来。 心理学有个概念叫习得性无助。被打击多了，人会失去对自己能赢的信心。很多时候，人明明有能力翻盘，但试他都不愿再试了，或者说他的心力被磨光了，为什么不愿再试？我在长期反思中，发现了一个隐蔽的原因，就是委屈感。 总对过去的痛苦感到委屈，总想找个敌人为这些痛苦负责，好像打败那个敌人，委屈才会消失，自己才能进入下一步。 查理芒格说过一句话，在我漫长的一生中，有两件事绝对不做，永远不自怜，永远不嫉妒。其实，我们往往是自作自受，自己种下了恶因，又自己承担了苦果，委屈感百害而无一利。有个观点很好，叫凡事发生皆有利于我。 人最大的敌人是自己，战胜自己的人越来越强，而不能战胜自己的人，会自我厌恶，越来越差。有头大象从小被铁链拴在木桩上，长大后可以直接挣脱锁链，但他不愿再尝试了。 我之前看过一个聊斗鸡的视频，鸡一旦在战斗中逃跑，哪怕只有一次，它就自动失去了做斗鸡的资格。因为星气散了。但人不是动物，或者说，人是更高级的动物。少年，星气并非不可再生之物，只要你愿力够强，总是能恢复回来的。 方法也简单，想办法让自己有长时间无压力的休息，少焦虑，少操心。休息够了，行动力自然会重新长出来。古罗马哲学家艾比克泰德说过一句话，困扰你的从不是事情本身，而是你对事情的看法。同样是被裁员，有人觉得天塌了，有人觉得终于能放手去干想干的事了。 情境相同，差距全在解读方式。再说一个消耗人的东西，主体性差的人，会过度在乎别人的看法。开会不敢发言，怕说错丢人。发个朋友圈，没人点赞，难受半天。别人无心的一句话，脑子里会反复嚼三天。 这是把自己的定价权交给别人。阿德勒心理学里有个核心概念叫课题分离，你做你该做的，别人怎么评价是别人的课题？真正的成功者，一定是目中无人，只有目标的。他们不关注人，只关注事，关注环境，那是他们的课题，跟你半毛钱关系没有。 课题只有一个，我做了，我得到结束。要知道，金子被扔进垃圾堆，它还是金子。路再怎么被指认为马，它作为路的本质也不会改变，你的价值只能由自己定义。你认为自己是金子，那你就可以是金子。别人再怎么贬低你， 也不会改变你是金子的事实。与其花时间关心别人，指望被喜欢，不如把精力节省出来，专注自己，专注克服困难去做正事。你强了，该来的都会来，该走的也拦不住。天要下雨，羊要嫁人。人生是顺势而为的游戏， 把自己的势能攒起来，你的气场自然就上来了，抗压能力会变强，也不需要刻意再去追求什么，那些你想要的好人好事，会自己靠过来围着你转的。
9.6万目炬心渊
01:47查看AI文稿AI文稿面试心理素质差的，听我一句劝，有一招就好使，最后再讲，先转发给你的孩子看看有没有同样的问题，我好多学生都是靠这招逼上岸的。先搞懂面试最接地气的底层逻辑，考官要的不是标准答案，是真诚能直接用的人。 所以核心就一件事，别让七位考官讨厌你这是拿分的基本盘，毕竟对面都是久经沙场的领导，时间紧，眼光毒，咱就说怎么不被反感，全是干货。第一种，严重怯场的同学，记住，面试先看气场，再看内容，自信有活力的人到哪都讨喜，不分场合， 就算你答题有点小瑕疵，考官看你顺眼，分数绝对低不了，可你一紧张就哆嗦，没气场，就算答的再完美，分数也上不去，考官压根不想跟你共事。 第二种，内容太虚的同学，别一开口就喊口号，什么牢固树立群众观念，到基层去，到百姓中去。这话没错，但你这个年纪这个身份，说太假了， 但凡有点准备的人都这么打，千篇一律，根本拿不到高分。可以背模板，但必须加自己的真实想法，逼着自己真诚。别当复读机，搞懂这些便是最高境界。你得记牢，没有内容先张嘴胡说，拿到题简单列个提纲，别纠结逻辑深度，大白话直接咔咔铠甲， 别追求完美，想一开口就跟考官一样滔滔不绝，你十天半个月的备考，怎么比得过人家多年经验？考场里很多人拿题就猛，不是没话说，是想泰拳怕说错。记住，只要你张嘴把三道题答完，哪怕每道题只说两三句，至少六十分打底，张开嘴你就赢了一半， 心里观过了，只是第一步，接下来才是真刀真枪的很，记得点赞关注哦！
16易尚学长说考公
02:33查看AI文稿AI文稿综合评价招生笔试考什么？怎么考？省内武校山财、山师、青大山科。青科一共分成了两派，先说第一派， 山师、青大山科这三个学校笔试考两样，心理素质和综合素质。心理测试呢，一共是一百六十六道题，考三十分钟， 你也不用去思考第一印象回答就行了，只要你是心理健康，没有反社会人格，他都能通过。有同学说了，老师我一目怎么办？凉拌， 你不用想蒙混过去。这个测试就是专门筛选有心理问题的人的，每道题的平均答题时间只有十五秒，你根本都来不及细细的去思考。所以啊，你也别想其他的，正常答就行了。答完一题啊，可以直接点击下一题，不用去等待十五秒倒计时结束。 当然也要注意心理测试，它是不允许你返回来修改的，所以啊，在点击下一题的时候，你要想清楚了再点。综合素质呢，一共是一百分，都是选择题，答题时间是六十分钟， 主要考察学生的人文素养、思维品质、理想信念、创新精神等。你也别问我具体什么内容，问我我也不知道是具体考什么内容， 有的人呢，猜测是行政能力测试，类似考公。有的人猜测是高中知识，类似高考，总之都说的是有鼻子有眼。反正啊，我也不知道具体考的是啥。再说第二排，山财和青科这两个学校没有心理测试， 山财考财经基本素养和财经应用能力，青科考综合素质和专业素质可以看得出来啊，这两个学校是根据学校的特色和报考专业有针对性的进行考试的对比如山财， 根据往年的经验，会考一些经济学、金融学的相关知识，那么青科呢？今年把专业分成了物理组，化学组很明显也会考一些和这些专业相关的知识， 至于具体的内容是什么，我依然不知道。哎，你不知道你在这里瞎逼逼什么？我太难了。我虽然不知道具体内容，但是我知道怎么准备考试。 考生呢，要准备好两个手机，一个作为主机下载小翼帮 app， 一个作为腹肌，下载小翼帮助手。按照要求摆好机位， 手机务必全部设置成飞行模式，防止考试期间突然来电话影响考试哦。六月十三号上午和下午有两次模拟考试的机会，考前考生务必要进行一次模拟考， 有问题的话随时联系各个学校的技术老师解决，千万不要等我是老罗，关注我升学规划，不踩坑！
01:11查看AI文稿AI文稿来吧，四川省考补录一千七百零二人！很多人不知道四川省考补录怎么报名，怎么选岗，那现在给大家讲解一下，只要你是参加了四川省考，并且没有笔试、心理素质、缺考零分科目，考试过程中违纪被录用的情况，那你只需要在 八号到六月十号期间，用自己报名时的身份证号码登录，不录用专题网站，选择自己可报考的岗位进行报名。报名网站已经关联好报考者所能报考的职位考试类别，所以大家不必大费周章的去看自己到底能报哪些岗位。 报名网站里面已经给大家关联好了。注意，大家选定职位后还应该去对应此职位的条件，看自己是否完全满足补录，在报名时间结束之前，有两次机会可以修改补录报名相关信息，或改报其他符合条件的职位哦！好了，祝大家能够成功补 入，进入自己心仪的单位。另外，昭通中共教育六月十四号将开启一期免费学习六天的王牌升等课程，大家可以后台私信我预约哦！
02:02查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，这里是小米，嗯，本期视频给大家讲一下中册，中册的话主要包含四个方面，第一个就是课程成绩，第二个是第二课堂成绩， 嗯，也就是我们平时参与的一些活动会加二十克分。然后第三个的话就是由于素质成绩，这个的话是，嗯，到时候会班级上会组织互评， 然后根据这个产生分数。第四个的话就是体育成绩，所以就中测的话大体就包含这四个方面。然后我们讲一下他的具体，嗯，评分系数， 嗯，他的评分系数的话，大一一学年，他的必修课加权平均成绩是占百分之六十，嗯，德语素质成绩是占百分之十，体育成绩是占百分之五， 嗯，大二级以上学龄的话，必修课加全成绩是占比百分之五十五，选修课加全平均成绩是占百分之十，然后第二课堂成绩是占百分之二十，嗯，德育素质成绩是占百分之十，然后体育成绩是占百分之五。 嗯，这两个评分都涉及到德语素质成绩。德，嗯，德语素质的成绩构成的话是有两个板块构成的，然后第一个就是学生不平 评价得分，君子乘以百分之六十。然后第二个就是说班级评一小组评价得分的君子乘以百分之四十，然后就构成了你的的德语素质的一个得分情况。必修课加权成绩和选修课加权成绩 的计算方式在这里我给大家放出来，但是我感觉他这个计算有点复杂，我记得好像有更简单的方式，好像可以直接在某个地方查到，大家有知道的可以打在评论区大家一起交流分享一下。
01:01查看AI文稿AI文稿大家好，我是十年公考不白干的小鱼老师。四川二零幺六三 g 公告已经发布，本次招募三千六百二十八人，六月二十八号考试，笔试科目为职业能力测验，也就是直测，大家可以理解为就是公务员的行测。 本次考试招募对象主要是一九九六年五月二十九号以后出生的大专毕业生，含二零二六届应届毕业生，同时大部分岗位不限专业，部分岗位他还限户籍，并且这次也增设了重庆考点，方便重庆老铁们来服务。四川 一般他的服务器为两年。考核合格的同学可以报考定向公务员，报考选调生单，这个要推荐 或者参加定向事业编的招聘。其他还有报考硕士研究生、加分成考、免试入学、助学贷款等补上政策、保留应届生身份等福利。大家点上关注，明天再给大家讲一下关于三 g 服务的福利待遇以及晋升发展问题。
14小鱼老师说公考
03:41查看AI文稿AI文稿大家好，我是东东一个地道的四川人，今天刷到一个文案，把我乐坏了，他说四川人是中国版的高抗压物种， 你看别的省出土的陶永，一个个愁眉苦脸，一脸苦相。但是你看我们四川出的陶永呢，脸都笑烂了。更魔幻的是什么？是中国抑郁症患者。我们四川和广东并列倒数第一。 朋友们，广东倒数第一能理解，阳光充足，多巴胺分泌旺，但我们四川呢，日照少，阴天多，按理说，这可是抑郁症的天然温床啊，那凭啥呢？有的人说是靠火锅，有的人说靠麻将。 今天，我用一个心理主播的身份，给你们一个更有底气的答案。第一个原因是刻进四川人 dna 里的安全感。 两千多年前，李冰父子修了都江堰，那之后，成都平原就四个字，水旱从人不知饥窘。一代人吃饱是运气，几十代人都能吃饱，这就不是运气了，这是底气。 在我们心理学上，这叫基本安全感。我从小就知道，不管外面怎么乱，地里有菜，锅里有饭，天塌不下来，反正有那么多人一起顶着，实在不行就哦吼算了。 这种潜意识，让你省掉了大量关于生存的内耗。很多人的焦虑底层其实就是怕活不下去，但四川人很少怕这个。嗯，第二个原因更关键，道文化的熏陶。 我们四川是道教的发源地，道教的核心就八个字，顺应自然、清净无为。翻译成四川话就是两句， 关我啥事。关你啥事？就是你，你痛苦是吧？好，我理解，我倾听，但是你让我替你解决，对不起，那是你的人生，我自己焦虑了。好，那我就去吃顿火锅，搓个麻将，把这事先放下。 这其实就是心理咨询里面常说的课题分离，分清楚什么是我的事，什么是老天的事，什么是别人的事。但我告诉你啊，四川人不用学，这是胎教。 你再想一下，中原地区几千年，讲什么三纲五常、光宗耀祖，出人头地，那像什么呢？像一个紧箍咒，从小说你必须混出个人样。但我们四川不一样，历史上就有胡广填，四川 大家祖上都是外地来的移民，谁也别瞧不起谁。没有那种盘根错节的老钱家族，也没有一个祠堂，天天逼着你要光宗耀祖。所以，在四川人眼里，你当官管我啥事， 我反正照样撸串，你开豪车管我啥事吗？我照样喝茶。作为心理主播，我经常听来访者说，哎呀，我好焦虑啊，因为我感觉我不够成功。 在四川，这种焦虑天然就被削落了。因为没有要踩着别人上位的念头，也没有不成功变成人的执念。所以，我们不是不会难过，我们是不容易钻牛角尖。 所以，如果你正在焦虑，正在内耗，不一定要飞来四川，你可以试试学学四川人的心态，少管闲事，多关心自己的情绪，天大的事，先吃饱了再说。最后送大家一句我们的终极精神信条，也就是我今天最想说的， 该吃吃该喝喝，啥事莫往心里搁。我是东东，一个懂点心理学的四川人，记得对自己好一点哦，实在不行就算了嘛。
38冬冬（心理健康）
