浙江省中小学心理健康课程标准

为进一步加强学生心理健康素养教育，二零二一年七月，教育部办公厅印发了关于加强中小学生健康管理工作的通知。通知印发以来， 各地校都很重视心理健康教育工作，通过配备专职教师、开设专门课程以及设立心理健康咨询室、开展心理咨询辅导等措施，都无疑促进了心理健康教育。 但不少地校在进行心理健康教育时，没有将其与其他各学科教育融合在一起，心理健康教育显得比较孤立，导致心理健康教育成效不高。 促进学生心理健康成长是学校立德树人教育的重要组成部分。学校要扎实做好心理健康教育，必须做好三个结合，一、教师心理健康教育与学生心理健康教育结合。其一，教育是用教师 心灵唤醒学生心灵的过程，只有教师心灵健康，才能培育健康的学生心灵。每个人的心灵成长都是一辈子的事，加之教师工作环境的局限、教务的繁杂、教学质量的压力，更容易出现心理健康问题。 教师如果把个人心理健康问题带到教学中，必然会对学生心理产生负面影响。所以，要加强学生心理健康教育， 首先要加强教师心理健康教育，让教师心理健康成长。其二，正如立德树人教育是每个学科教师共同的教育责任一样， 学生心理健康教育也是每个教师的共同责任。要让学科教师个个都会心理健康教育，从而产生苛刻。都有心理健康教育的良好效应，就必须对教师进行心理健康教育，让每个教师都掌握 基本的心理健康教育知识与技能。二、学生核心素养教育与学生心理健康教育结合学生正确价值观的树立、必备品格的培育以及关键能力的发展，与学生心理健康成长密不可分。学生核心素养问题与学生心理健康问题 也常常联系在一起，你很难分清学生逃课、骂人、打架等问题，是学生品德问题还是心理问题。 因此，要真正做好学生心理健康教育，就要将其与学生核心素养教育紧密结合在一起。三、日常心理健康教育与问题心理咨询辅导结合 学生心理问题咨询辅导很重要，但那是学生心理出现了问题之后的教育帮助，那不是心理健康教育的重点，也不是心理健康教育的愿景。心理健康教育的重点在日常。在日常的每节课堂教 学上，学生出现心不在焉、打瞌睡、影响他人等学习问题，可能就是心理问题。在这些问题出现的时候，及时与学生沟通交流，引导转化，这正是最好的心理健康教育。在日常的每个生活细节上，学生出现违反校纪、欺负同学、打架斗殴等问题， 可能也是心理问题。及时劝止，及时谈话溯源，及时批评指正，这也正是最好的心理健康教育。

张老师，您好您好，麻烦您介绍一下心理健康教育教师资格证的考试内容。心理健康教师资格证考试分笔试和面试，包括三个科目，科目一为综合素质，科目二为教育知识与能力，科目三为心理健康教育学科知识与教学能力。 其中，心理健康教育教师资格证的笔试仅开考科目一与科目二、科目三心理健康教育学科知识与教学能力结合面试一并考核。科目一，综合素质考什么呢？职业理念、 教育法律法规、教师职业道德规范、文化素养、基本能力等。有什么题型呢？题型分为单项选择题、材料分析题、写作题。主要是考察申请教师资格人员的能力和素养，要具有先进的 教育理念，具有良好的法律意识和职业道德，具有一定的文化素养，具有阅读理解、语言表达、逻辑推理、信息处理等基本能力。 综合素质考察的范围比较广，知识点比较多，需要考生充分准备。科目二，教育知识与能力考什么呢？主要考察教育学和心理学的内容。有什么题型呢？教育知识与能力考试题型包括单项选择题、辨析题、材料分析题、简答题。 教师资格证教育知识与能力包括教育基础知识和基本原理、中学课程、中学教学、中学生学习心理、中学生发展心理、中学生心理辅导、中学德育、中学班级管理与教师心理八个部分。教育知识与能力考察难 度较深，知识点较多，且有不易理解的地方，需要考生能够举一反三。面试主要考察什么呢？面试采取结构化面试、情景模拟等方式，通过抽题、备课、回答、规定问题、试讲、答辩、评分等环节进行。好的，谢谢张老师。 有关于心理健康教育、教师资格证考试内容的问题可以随时联系我们。关注心理学的行业发展，关注伊兰特教育。我是马老师，谢谢大家。

哈喽，大家好，我是董老师，今天为大家分享的内容就是心理健康教育报名时的注意事项及学习策略。 首先我们打开国家中小学智慧教育平台，登录好账号，我们打开以后大家看这有一个推荐页， 推荐页，这啊，我们要说一下，我们不建议从推荐页这进入心理健康教育，因为啊，你从这进入的心理健康教育，你没有经过报名， 也就是说你学习的时长啊是无效的，必须经过报名以后的学习才是有效的。 好的，下面呢，我们看一下怎么进入，首先点击这上面有一个教师研修，然后再点击下面有一个国培示范，在这个地方哈就会出来一些正在进行的培训， 我们找到心理健康教育教师培训，点击这儿就出现一个 心理健康教育教师培训，他下面有两项，一个是学习指南，一个是立即报名。我们先点开学习指南看一下， 学习指南中我着重说的就是两点，第一点，大家来看在学习认定这必须完整观看完所选课程 并完成结束的测试题，也就是说你要完成结尾的测试题才能得到呃，正规的学识。 有的朋友啊说用手机啊，投影啊，用手机快放啊，这都可以不用答题，我个人认为啊，不用答题是一个不完整的学习过程。第二点在这啊，嗯，我们在报名的时候一定要选择 兼职或专职心理健康教育老师，这有一句叫非心理健康教育专兼职教师，班主任，辅导员，只记录学习时长，不提供学习证书，大家能 听明白这句话是吧？好的，下面我们开始报名，点击立即报名，这就会出来一些哈，你原来的一些信息，我们在那些不完善的地方哈，给他完善他。民族选择汉，我们直接选择。 呃，政治面貌我们选群众性别，该填的时候填上，在是否新教师这我们要选择兼兼任 或者是专任，重要的事情再说一遍。是否心理健康教育教师，我们要选择专任或者是兼任，否则的话是不记录学识的，我们选择兼任， 是否担任班主任证，我们点击是 其他的红标的字段哈，我们可以不填，然后点击确定， 点了确定以后发现没有反应，我们反过来看，上面这儿有一个身份证号，让我们完整的输入输一下，然后再点击确定。现在呢，我们就报名完毕，现在可以进行学习。 学习的时候我们可以直接点击心理健康教育教师培训，也可以点击你的头像，找到个人中心，点击我的培训，选择某一节进行学习，比如我们 选择第一节开始学习，大家来看哈，我这儿的学习速度哈，是非常快的，因为什么呢？董老师，这儿有一个视频加速器， 是我采用的是十六倍数，十六倍数，关于视频加速器的使用方法与下载方法，我前期视频 有专门的介绍，有兴趣的朋友可以去看，我们等一下把它削完，削完看一下效果。好了，大家来看这一个四十八分钟的视频，我们不到三分钟 就基本上学完了，现在出来一个连续题，我们把连续题打完，嗯，这个学时基本上就结束了。好，这期的视频啊，就分享到这，喜欢我视频的朋友请关注我，下期见。

我也作为一个医生，在这里 要跟我们的父母亲啊说一句，如果说有以下这些情况的孩子， 应该要尽快的带到我们专家的面前来。这个问题上一次在这个教育厅组织的面对全省中小学的这个专题报告里面，我也讲过，叫二二三。第一个二， 无论什么原因，这个小孩子已经不到学校去读书，连续打到后超过两个星期，没有什么可以商量的，也没有什么理由可以听的，要尽快的带到我们的专家面前来进行评估，进行诊断，进行干预。 第二个二，是断断续续的去学校，一个星期去个三天两天，休息个两天，三天这样子， 而且用各种不同的理由，我身体不好啊，我我我，这个可以自学啦，这个课对我来说并不重要啊，都是复习啊，等等，都不不要听。如果说断断续续去学校，已经连续达到后超过 两个月，就八周时间，这样的孩子啊，可以不再商量，尽快的动员他见专家 进行一系列的心理的评估，让我们的心理学的专家和精神病学的这个医生啊来进行专业的评估。三，我指的是他现在的成绩于上半年 啊，就上一个这个学期和或者是跟去年的同期去比较， 他的总和成绩相比已经下降他到后超过了百分之三十，而且自己也感到很痛苦。这些学生啊，他的这个学习成绩的下降，并不是智力的问题，姿色长不痘的问题，往往是情绪不好，往往是 注意力不能集中，记性不好。然后呢？昏昏欲睡，上课的时候经常发呆，无论以什么理由来解释， 我们都不必要去这个理会，应该要把这样的符号二二三条件定。我们的这个学生啊，就我们的孩子啊， 带到专家面前来啊，让专家来进行评估诊断，或者说给予必要的早期干预和治疗。好，今天先给大家交流这一些，谢谢大家。

这个不断前进，不断变化的社会当中，被被被被被被就是被影响的那些孩子，他们来到我们面前， 这个时候我们呢只能做善后工作，作为医疗医务工作者，我们只能做善后，那这个时候我们就发现我们有限的人，人员和工作力量是不够的，远远不够。大家知道我们中国有十四亿人 儿童青少年心理健康问题的发生率最多达到百分之三十，我们常用的数字是百分之十、五点十五点七、十五点十五点八，在这样一个数字下，我们只有三到四万的精神和医生是远远不够的。所以我们今天会有公益组织来一起参与，我们有这个专业的心理机构来参与，就是因为我们都是作为 同一个编队，同一个队伍，共同构建这样一个组合的群体，来帮助、预防和帮助对社会的推广。

同学们，你们好，欢迎来到今天的心理微课堂，我是文文老师。 在开始今天的学习之前，我们来玩一个小游戏，让我们化身心灵小侦探。猜一猜，当小明遇到以下事件时，可能会产生什么样的情绪呢？ 事件一，小明创作的绘画作品被美术老师选中，并在全校展览，此时小明会产生什么样的情绪呢？没错，他一定会是开心快乐的。 事件二，小明将自己心爱的绘本借给同学阅读，却被同学故意损坏，此时小明又会产生什么样的情绪呢？ 他应该会感到生气和愤怒。事件三，放学后，小明在路上贪玩，所以很晚才回家，这个时候他可能会因为要受到父母的批评而感到害怕。 像小明这样因为某个事件而引发的短暂强烈的感受就是情绪。我们每天都会产生各种各样的情绪， 接下来就让我们一起探讨如何成为情绪的小主人吧！ 人的情绪复杂且多样，但总体可以分为喜、怒、哀、 句四种基本类型。我们平时感受到的其他更为复杂的情绪都是由这四种基本情绪衍生而来的。 让我们来看看他们还可以衍生出哪些形式吧！喜，快乐、幸福、满意喜悦、兴高采烈、欢欣鼓舞。怒，愤怒、烦 躁鼻翼，恼羞成怒，怒发冲冠。唉，难过、悲伤、痛苦、悲痛欲绝、泪流满面。句， 恐惧、害怕、担忧、不寒而栗、提心吊胆。 情绪的产生往往和我们对事情的看法有关。 最近同学 a 和同学 b 经历了相同的事，但他们的情绪却有些不同，让我们来听听他们怎么说。 这次考试没考好，我非常的沮丧和伤心，一定是自己脑子笨，所以怎么都学不好。 成绩不理想，我也有些难过，但我知道失败是成功之母，一次失败并不代表什么，我要总结这次失败的原因，争取下次取得更加优异的成绩。 在之后的日子里，同学 a 总认为自己笨，就算努力学习也没用，所以成绩越来越不理想，他也因此整日郁郁寡欢。而同学 b 认 深的总结失败的原因，化难过为力量，最后终于取得了自己满意的成绩。 两位同学在面对不理想的成绩时，都出现了伤心难过的情绪，但他们后续的做法却不一样，导致最终的结果也截然不同。 其实，情绪没有好坏之分，但情绪引发的行为或行为后果却有好坏之分。 因此，我们根据情绪引发的行为或行为后果，将情绪分为两大类，积极情绪和消极情绪。 积极的情绪可以使人保持健康的体魄，还可以振奋精神，提高效率，对人起到促进的作用。 而过度或是持续时间较长的消极情绪，不光会影响我们的身体健康，还会使人精神萎靡，效率低下，有害身心发展。 情绪如潮水，有潮涨就有潮落。当消极情绪出现时，我们要学会自我调节，将情绪控制在合理的范围内。 在这里，我将介绍四种调节情绪的方法。方法一， 体育运动法。研究证明，运动能产生让人开心的物质多巴胺， 多巴胺是一种神经传导物质，它能传递兴奋及开心的信息，因此，适当的体育运动能够有效的调节消极情绪。方法二，转换角度看问题法 在介绍这种方法之前，我们先听个故事，一个老太太有两个女儿，大女儿是卖雨伞的， 二女儿是开洗衣店，这样老太太晴天怕大女儿家雨伞卖不出去，雨天又担心二女儿家 衣服晒不干，整天忧心忡忡。后来有人对老太太说，老太太，您真有福气。雨天，大女儿家生意兴隆，晴天，二女儿家顾客迎门。 老太太这么一想，哎，还真是从此整天无忧无虑。 原来面对相同的事件，看问题的角度不同，产生的情绪也就不同。我明白了，我应该向同学必学习。 方法三，转移注意力法当消极情绪影响到我们的生活和学习， 其实可以试着做一些我们感兴趣或者放轻松的事情，将注意力从引起消极情绪的事情上转移到别处，例如听音乐、看书画画、运动等， 都有利于改善情绪。方法四，合理宣泄法当不良情绪长期寄予在心中，我们就需要寻找一个恰当的方式将他们宣泄出去。 可以找一个地方大哭一场，或者找个空旷的地方大喊一嗓子，将心中郁结的情绪通过泪水或声音发泄出 出去。也可以与家人、朋友聊天，倾诉心中的烦恼，获得支持与建议。同学们，今天我们学习了四种调节情绪的方法， 第一种，体育运动法。第二种，转换角度看问题法。第三种，转移注意力法。第四种，合理宣泄法。 这四种方法都能够帮助我们调节情绪，希望你们都能运用在日常生活中养成情绪管理的习惯， 让我的情绪我做主。那么今天的心理微课堂就到这里，同学们，再见！

大家好，今天我上课的题目是，爸爸妈妈请听我说。 本节课主要包括四个环节，本次微课的内容是第三环节，工作阶段案例。放学以后， 下面我们来一起看一下这个案例。放学时，同桌叫明明去他家玩，明明心想叫我去玩，正好我刚好没玩够呢， 于是就跟着同桌一起走了。明明玩的差不多了，就准备回家，结果回来的时候路上下起了大雨，路上非常 公交车开的很慢，而明明又没有电话可以和家里联系，回到家的时间比平时晚了一个半小时，这时明明敲响了家门。 那么接下来明明的家里会发生什么事情呢？一般来说会出现两种情况，第一种，爸爸妈妈告诉明明，他们很担心他，让明明下次早点回来，或者提前打个电话说一声。 第二种情况，爸爸妈妈很生气，并大声责骂明明，并惩罚明明不让他吃饭，而明明接下来几天也都不怎么理爸爸妈。 第一种情况，结果还是比较好的，爸爸妈妈心平气和的和明明说，明明也会认识到自己不对的地方。 第二种情况，结果就不太乐观了，明明和爸爸妈妈产生了冲突，爸爸妈妈直接骂了明明，不听明明说什么，而明明自己也没有多做解释，直接不理爸爸妈妈了，那么这个时候就出现了矛盾。 当出现第二种情况，当明明和父母产生冲突的时候，那么我们应该怎么办呢？ 随着孩子慢慢长大，他们会越来越有自己的想法，尤其是 青春期的孩子，在许多事情上，孩子和父母的想法与做法都很不一样，如果孩子和爸爸妈妈有了冲突和矛盾，应该怎么做才好呢？ 其实解决这些问题，关键是拥有一颗感恩的心，相互理解，学会沟通，这样才能够解决矛盾，化解亲子冲突。沟通是十分重要的， 孩子与父母在进行沟通的过程当中，应该要注意以下几点， 第一，学会站在父母的角度看问题。爸爸妈妈做好饭，在家里等明明回家吃 饭，结果明明这么迟才回家，心里十分担心，一直记挂着明明。 第二，学会听一听父母的想法。爸爸妈妈其实更多的是担心明明，这是爸爸妈妈对明明的爱，但是又不知道如何正确的表达自己的情绪，结果责骂了明明。 如果明明能够学会听一听父母的想法，那么可能就不会有矛盾了。 第三，学会正确的表达自己的观点。明明不是故意吃回家的，而是因为下大雨，路上堵了，身边又没有电话可以联系家里，这才导致他吃回家。如果明明能够想清楚再说，并把 自己的情况说清楚，那么爸爸妈妈也不会责骂他，也就不会发生冲突了。 第四，学会说出自己的感受。明明心里十分委屈，其实他也想早点回家，但是爸爸妈妈什么都没听就骂了明明。如果明明能够静下心来， 试着跟爸爸妈妈说出自己的感受，那么相信爸爸妈妈也能够理解明明，这个时候亲子冲突也就不会有了。 如果我们能够做到以上四点，那么就和父母进行了有效的沟通。有效的沟通能够化解亲子冲突。爸爸妈妈都是爱孩子的， 相信当孩子与父母之间产生冲突和矛盾时，如果能够相互理解，及时沟通，及时进行有效的沟通，一定能够使亲子关系越来越和谐，越来越融洽。