方博15年底板配置
纯木板他为什么会存在？我给你拉三十板不失误，一个球没打，我直接上手拉三十板， 这就叫职业选手，别人卖板卖的是什么？给你讲我板怎么好，我胶皮怎么好，我家最好，我不跟你说那些，我直接上手拉，这是不知道从哪翻出来的一块板，球拍你，你们，你们想，就是这种性能的球拍，我就这么有自信，你说他会差吗？ 如果，如果是一块插排，我我没有这个信心拉的，我根本也，我也不会去这么做，这块板就是很吃球，很吃球。纯木板他为什么会存在？ 就是因为他的吃手感觉他比碳素都要好。确实啊，接触手的时间长，所以我我会这么有信心去拉 一个球，没练直接拉三十板，不是说比什么黑檀红檀乱七八糟的，你只要好打稳定，就我们的海绵胶皮加上配上底板，我给你粘好，每块都会比这个要强，你还会怕他难打吗？不用，对。
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08:33查看AI文稿AI文稿out！ 这是什么比赛？为何是马龙职业生涯的转折点， 让一向乌鸦的马龙直接踏上球台疯狂庆祝，并引发了不小的争议，向后亲自道歉。 inaction here china， china of course， just keep out of it。 这是一五年的世民赛男党决赛， 油灰细肤的马龙迎战黑马方波，方波是接连爆冷的 巨星和张继壳，气势非常凶狠。 the place can get very good at running around。 二车启动的防拉直线调整的很快， 主要对方的强球。 oh what a backhand return。 看着马龙的站位去出手打了一个图案的直线。 oh look at the back the shift。 年轻的防御，拔住镜台上方的防守都并不是特别的强势，以防御和变化为主。 go go fabulous reader 领导后的随便折现马龙平德很凶， 防波的打法也是以这手为主，打码质量高。 今天双方的防守都拼得很凶，想要为这手的法力创造机会。 the forehand side of the table exposed。 这剧的方国，他的防守更敢于发力，把角度打开，为后面的正手枪车正去主动。 along gone at topspin against topspin and came out on top。 顺手的快带把角度打开。 don't even be alone that time。 从零七年开始，这次马龙第五次参加视频赛，最近的常次都在半决赛输给了王浩，非常憋屈。 third game bang ball with his second serve。 仿佛的助手仿了，显得很重，力量足，钥匙角度打开了，威胁更大。 for the work to do he's so good。 马龙的侧身打得更加释放，从气势上压制了对手。 his advantage in game three。 在他内处的控制中，马龙掌握了主动，即使黄渤强势的进攻，马龙也能够站稳，能面临防住。 third game been better keeping that for nine all oh max。 控制反驳的防守无底线，降低成功的质量。 six game points map and he's taken the first of them。 这局的马龙战术的折形更加坚定，主要对方的弹力球控制防守弱点。 what another question？ 想靠长球给镇守创造机会，无奈马龙看得很准，侧身强拉。 fantastic i think i would shout the boy or i think it's just a treat of delight they've won the point。 放包用了 摆短后反而有了机会。之前的琳达都被马龙算准了，很难去衔接放波的战术调整 die。 压住马龙的防守后，主动的侧身把弱点打开。 point to drift。 对方猫的领导算的很准。 oh fang ball needs one of these two points at least。 马龙线的形态非常稳定，对对方的进攻与基础的判断， 拉的很薄，线路短，防波通过摆短强行发力上手，避免被马龙两边压制，调动大脚。 always made it they were prepared to throw their time out at it doll。 比分离性后的马龙更加自信，直接发长球不怕对方抢攻， 二档没有控住高冷。 he wants this one oh listen to it！ 马隆德尝试着进拱，开始怒吼起来，想着一股作气赢下比赛。 bike let's not get too carried away and with the search like far from over jolly so again is that balance between making sure。 对马龙的接发球意图有了准确的判断，果断的射程反拉， oh shit brilliant！ 比分落后的仿国没有了太多的顾虑，开始拼了寻他这手进攻， it for a moment！ 马龙的重手清洁的更快，更加的灵活，抓住机会冲遍子线，捣乱了对方的站位。 为连续制分后，马拉鲁线 保守都得没有打开。 i want to return to say！ 开局的马龙太过兴奋，面对防波的搏杀，现在有些平静不下来。 方波也是三比十一拿下了第五局。 he's not won the olympics and he's not won the worlds。 方波延续了上一局的状态，满满高质量。 game five i should say！ 双手的快石有些差，网 控制后的反光把螺点打开。 oh brilliantly found the line。 马龙的防守更加全面，通过节奏的变化为只手转攻创造机会。 far so good question apologies i don't know the answer to that one。 拿的很壮，葡萄往前走， beating so far in this year。 马龙的实力还是要更加全面，从摆短开始就占据主动。 from the gold medal brilliance from 面对马龙的变化，方伯还是在急于应对，出手有些停顿，找不到 节奏。 fine girl can't come back again 一下比赛后的马龙直接跳上球台，这一庆祝方式引起了不小的争议。
3014易乒乓YPP
05:08查看AI文稿AI文稿力量大不代表你，你的水平高，你力量轻不代表你。你，你差。 马林，你说马林力量大吗？爆发力强吗？很强。嗯啊，马林爆发力很强。他用在哪了？ 他用在了稳定性和旋转上。对，季科的力量你们看是不是没有什么？咣，就是巨爆的那种球，包括一板球穿透里。季科没有那么强，他也没有我冲，但是他比我赚的多，稳定性比我稳的多。他用在了哪 啊？他用在了这种弧线和旋转稳定性上，他用在了这，所以他大赛不会失常。梁静坤，你们都说逆逆逆境看梁静坤，为什么？我之前就说过目前国家队旋转最强的，没有之一，梁静坤谁也比不了，就目前 国家队啊。嗯，所以你们看梁静坤在打一些这个，这个比较紧张焦灼，甚至第七局打到最后，你们看他的稳定性强不强？强。对，梁静坤有没有劲？有劲。他把力量用在哪了啊？用在了稳定性上？用在了旋转上。梁静坤对不对？你们说是不是薛大 啊？你看梁静坤反手有时候抡一把，咣当一下。对啊，是不是抡一下爆不爆？但是你看他绝大绝大部分的时候，他反手都是加的摩擦，加的弧线，稳定性用在了这，确确实是对不对？好人优秀，包括很多优秀在这。 呃，那我能可不可以理解为就是如果说旋转是代表这种稳定性，旋转就是稳定性，旋转就是代表乒乓球。目到目前为止 最重要的还是旋转还是旋转，旋转是第一位的。我，我再给你举个例子，林高远打球，他，他是不是打的好时候特别凶？对对对，对吧，他打好了没有人敢说稳赢他。对，为什么？ 他的弧线？大家看啊，林格尔的弧线全是胖胖，就打的比较就比较直，这个球威胁很大，他威胁大，速度快。嗯，他那个球不是说 你想做都做不出来，他因为他那个球太快了，他已经形成很多年的一种风格，我就是快，我就，我就是这个球，我就是威胁大，我就是平，这球打过去了，所以你看他经常打的别人这个摸不着球 太好了，对吧？但是他欠缺的是什么？稳定性？他的弧线你让林高远这么去，像，像梁俊坤他们这么去加保险打，你打不出来。嗯，对吧，就是因为球风的问题，所以他导致了 他到大赛想加弧线的时候和他平时脱节，所以他有时候会时长不说，他不是说我心里素质，我一下，我我我一到大赛我就会紧，我，我就紧了，我就不会了，我一到大赛打了这么多年，人家打了这么多年比赛，包括这么多大赛， 不是说我一到大赛我就怂了，我紧张了，不完全是这么回事，技术风格的问题，技术风格的问题， 他平时就是这种这种打法，你让他关键时候去加保险，这么打，他打不了，所以关键时候你想发力的时候，你要不就打打风，林奥要不就打风，他的两极分化就是比相对来说严重一点，就稳定性差一点，有锋芒，但是也有时长的时候。是在这 梁静辉为什么稳，对吧？是稳在这，樊仁登为什么稳？马龙为什么稳？他们球风很稳的，你知道吧？ 旋转好发出来的力量。嗯，这么多人问柳成敏啊，柳成敏这纸板上不一样。马林，马林为什么也稳？马林就是有时候这个太保守了嘛，偶尔会虚一下。嗯， 大家如果觉得老外，老外打球漂亮，为什么稳定性差？对，确实是，就是细节许仙也稳稳的。你你看许许仙有时候玩花儿的，那是领先，但但他真正到大赛很基本上正手，你看他正手没有像阿鲁那全是那种爆冲。 我之前就说我许新拉球的稳定性比我要好，嗯，知道吧，他的拉球的稳定性比我要好，他每个球都是高以往这么多，所以你看许新打球中远台挡挡的这种稳定性，他弧线拉的长，但是 近台他不如马林，为什么？他的这种小的快速的加速，包括一些这种的稳定性他不如马林啊，你看中远台曲线大开大合这种动作，他稳定性，他拉的又高又又长，又转，对，又转啊，他确实确实正手是稳稳定性的。 没错没错，我这么说大家是不是是不是能理解了？张本为什么稳定性不够？他球全全是加速，他缺少弧线，所以他稳定性不够， 对吧？这节课给大家讲不完全说我要教你们怎么去拉，首先你们要从从脑子里意识到这个问题应该是怎么去练，不是说我天天我就练爆充，我们测数据对不对？测数据是测数据，当然这种比赛我们也不会这么拉 这些这些选手他就能达到这个水平的，他都有一定的稳定性的。就是只只不过在我们，在我们看来啊，达到最高水平的稳定性和和这种一般水平的稳定性他还是有很大的区别的。嗯。
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01:20查看AI文稿AI文稿为了一个球看一场啊哈哈哈哈哈哈那个回回去，回去一遍姐夫都激动，我，我 先看超低空反了我，我给大家，我给大家说一下这个，这个球是怎么回事？暂停，暂停，我给大家说一个这个球是怎么回事？我发了一个这种侧下选，他摆了一个插网，摆了一个半出来，中间，对吧？我一把抱成出到中间，他他他就这么一碰，碰了我反手为擦网， 我，这个时候你带哈哈哈哈哈激动，哈哈哈哈，说批了不？不好意思，有点激动啊，说批了我，我跟 你们讲这球怎么回事啊？你妈表示很不满意啊，太气人了。他有俩，他有两个插网啊，这个插网， 关键他打完还插个腰是吗？哈哈哈哈，太气人了。
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00:22查看AI文稿AI文稿问一下博哥心中谁的旋转最强？必然是张继科啊。旋转历史上来说也是他啊。然后，然后应该是大炮了吧。旋转啊，梁继坤也梁继坤也强梁继坤也强啊。 有时候有时候他们有有有时候那个，有时候他们那个球撕过来并不快，但是那个球钻到让你胶皮都打滑，听见没有？马林是下旋球比较强。嗯。
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13:49查看AI文稿AI文稿我，我正反手一块一块摆啊，大家看看细节啊，没有不能摆的球没有不能摆的球。有才教教你们摆短吗？行吗？我全台随便发，拱的，上旋下旋随便发。我，我正反手一块一块摆啊，大家看看细节啊，没有不能摆的球没有不能摆的球， 没有不能摆的球，没有不能摆的球，没有，我在那发吧，大家看你随便发的是啥，或者你再往后来点，就是看着我发的是什么选择。对，我可以告诉你们，没有我摆不了的球，懂吗？我好好教一教，你们随便发啊，除了除了这个笨长的，我就不盯长球啊，个个出质量， 外面白短稍微有点高啊，这不满意，下回这比赛我都不满意的时候算我输。 大家可以看啊，这个那个，用肘控制啊，大家看，大家可以看我的手腕，我绝对不动大家看啊，你看你看，我的手腕动了吗？你看，我是用肘控制的， 看着没有用肘，我手腕是绝对不动的，我摆过的时候很慢，吃的很深，我如果用肘的话，不是我如果用手，他摆的时候很快不稳，你知道吧？来， 你看我用手，我用手腕摆，球很转，但是不稳。 我给大家发，我给大家发纯纯的啊，你看我用肘，他球摆的不走你知道吧？啊对，你得往这边来点，然后把我稍微带进来一点， 用脚先冻脚啊，这我这球都都说实话摆的有点高了，我这都我比赛肯定不满意。这球我纯上拳啊，纯上拳吧，上下拳随便发，勾手乱七八糟的行吗？把你绝活全拿出来， 怎么全半高呢？好好摆了啊，大家可以可以看啊，对于我来说这都是高球，我摆的，但是对于你们来说，你们摆成这样就就已经非常好了， 因为他发的是纯上学，大家记住了，就两点，一点腿腿去找球，你全台发我他发的时候我就已经在移动区去预判了。第二点，抢着点抢，早点 知道吧？上旋一定要抢最早的点，下旋呢？稍微放一点就可以，然后剩下的就是调节版型和用用肘去控制就可以，太简单了， 对你们来说太简单了。你看我先先脚有有一个启动，看见没有？有一个启动是拱的，大家看的时候，他发球的时候我就有一个小启动，知道吧？我就已经勾手也没用，看见没有？有一个小启动， 我有，我有预判，有一个小启动。你这发的够拱的吧？我发的纯拱的， 有一个小启动，然后剩下就是靠肘，千万不要靠手指头。来，我用手指头摆一个，大家看啊，用手指头摆是什么结果？就是这种结果，用手指头摆根本控制不住球了， 尤其是紧张的时候啊，就这样用手指头，说实话，我用手指头，我搓不住球，我不知道能搓到哪，就两种白短，你们自己看， 你看就球很转，但是呢，控制不住的，知道吧？我在用，我在用这个肘和身体摆一个，看着没有，他球不往前走，就是肘一放就可以用肘去控制， 我这摆你反手都可以看着吗？全是用肘去控制。对，我这今天晚上教你们绝活啊，全天发，我反手摆也可以，我两边摆， 看完反手板一个道理，你看我，我动手腕了吗？大家可以看，我手腕只是做了一个版型，剩下就是用肘去去去控制， 知道吧？转的，你看你看，我不动，我的手腕没动，大家可以看，我手腕一点都没动，就是用肘， 知道吧你，你发一个拱的，就是等你练到一定水平了，你什么球你都可以控制，但是前期呢？大家听我的，一定要用肘，知道吧？重心，肘脚这几点你发一个拱的，我放到最最最晚点，我摆你个短 拉你个短哦，大家可以看啊，这种球就是我已经等到长球了，就是，这就是什么手上感觉，所以这些我告诉你们的东西是， 就是前面的东西你要有基础以后你才能去做一些高难度的动作，按求按照你的想法去做，没有你做不了这些就是像比赛中啊，他们看到这些高难度的这些东西不要去学，因为你目前你们还做不到，知道吧？我教你们的是 一种感觉，简单简单的方式去让你们理解，然后慢慢去找感觉，懂吗？ 就你发的再广也没用，我都能摆，真能摆，而且我我，你看我摆出台一个了吗？一个都没有，你知道吧？ 来，陈烟灰摆一个，来，大家看看陈烟，陈烟灰做一个错误示范啊，全全带随便发的呀，哈哈哈，那天练了，进步了，那天教 你，看你这没控制住，出台了吧？中心中心，中心太高了，下下旋你还往下摆，你看球你投入一点， 哇，他真进步了，他进步了，哎你，你看我怎么摆的，哎，虽然我是在教大家教学，但是我只要上台，我每个球我都要认真去对待，你知道吧你，我不管是教教教他也好，或者我教教我表弟也好， 我每个球我都是认真对待的。那你别，你别往这一站就无所谓这么摆，你看我们怎么接，我身体都趴到这了，每一个球我是教他们，我我也去这么打球，所以你你你也是一样，你给大家做示范，包括你自己去打球，重心包括什么投入每个球珍惜。我一个球不出台，因为什么我集中 对你这样，你态度你首先你知道吧？ 哎，你，我看真长了，真长真长啊， 大家可以看，就是前几天啊，他自己摆的时候一点都不会，但是这几天他也没没练球，对吧？他只是在旁边看，其实就是方法的问题，他也能学会，懂吗？我相我相信你们，你们看了你们也学会，对吧？ 大家也都长得好。确确实，哎，你真的确实进步了很多，你看你自己练半年练两年，你能会吗？你不会，但是你再摆两个你你这样大家也有信心 来来啊，大家觉得听的有效果的话记得点点关注啊。哎，对了，你看房间是发的纯拱的他，你看你看他的，我就发这些发球乱七八糟发的，你们就按这种方式去摆，绝对能够摆得住，你摆完你就等着拉他就行了，没有几个人能能够回出短的 来，继续再来再来。反手会摆吗？哎，反手摆俩，发到反手上，反手切俩。有很多纸板啊，你可以看，你看纸板动手了吧，往前捅了吧， 对，一个道理，不要动手，手，手指手腕不要往前捅，知道吧？手指手腕不要往前捅， 就是一个又捅了，这个点点没控制住，你看啊，你看我我我没打过直板，但是原理我懂，我一百就一个我我原理我是懂，我只要懂原理，我不需要，我不需要，我有很就是手感， 对吧？我手指手腕不动，你看一摆就一个我，我一点都不动，只要版型腿到位，版型到位合 就可以了。来看，我一点都没动。如果用手腕会指指什么样？大家看啊，你们有很多纸板，如果动手腕是是什么样的？ 不要不要，不要学习，就是你们以前看到的像老一代的这些时代不一样，那个球赛路路的球是可以这么去拍的，包括我以前打赛路，我也是用手腕去去加转的，现在的球不允许 知道吧？现在你接不出来死球，就是以前的时候你搓的很转，哪怕你高一点长一点威胁都非常大，但现在的球不同，没有那么转，就是你很难接触死球，所以不要以旋转为主， 弧线落点是最关键的，所以用肘去控制，知道吧？我同样我切你发的时候，我切了一个非常 转的时候，你感觉质量挺高，这么高一回手就是一本爆挑塞不入，他挑不对摆的，再转摆高了都不如把弧线控制低点，你碰了一个不转的，你碰到这么低，他也是回搓，懂吗？所以理念很关键。再看，你再看一个 你看不转的时候，但是你能进攻吗？我我再我再摆一个非常转的冒高点的，我这手腕还不会摆呢手手手腕还不会摆呢，你不一样拍吗？对不对？所以手手手腕不要切，它，用肘去控制， 手手上控制就好，可以好一点，好一点， 带一点下旋，你要看他发球投入的。对 对，这这这就对了。对，你想这不就这不就完了吗？这能解决多少问题？我让我表弟来， 你往哪摆呢？大家可以看我先不教他。我，我先不教他，我看他能摆成什么样啊， 我教你的忘了吧。啊， 哎哎，你你我， 你往反手，你站的站站的直，你怎么往反手？我不是告诉你了吗？身体侧过来，这么往反手去切，白短，不要太平立起来把。球是这么这么去 说的，你看看能能试一个吧。白短身体侧的啊，白短弟弟。 哎哎哎哎，你这拿手榴弹的，你扔那么直干什么你你身体要上去，重心要趴下来，来来来，我拿你手拿你手来， 有感觉吗有感觉吗？啊，真有感觉啊，来再来一个， 有感觉吗？来，有感觉，你来一个 搓短搓短，抢齐一点搓短 下去吧。哈哈哈。这个说实话啊，这个技术呢真是有点难度的，所以这个 我表弟他真做不到。说实话让他让他自己发力还行，就是这些球他个太对他来说太难了。 对啊，这些因为毕竟他不会打乒乓球你知道吧。没没也没，也没练过，这不是说悟性差，这个确实有点难度。哎，我再教你们几个训练方式，你们可以多可以多去试一下。来给我发俩高手。 就是之前我也教过你们就是训这种训练方式，发高球，然后你来切短的，就是找合理点，然后控制肘发高 高球，懂吗？发高球然后然后找合力点控制短的，懂吗？就这种训练方式你们你们都可以试一试， 明白吧？说实话，我我我要投入的话一百个我都不会失误一个， 哈哈哈哈哈哈。你发的这劲往我上哪够去。 我投入的情况下真不失误，一个两个 四个，哈哈哈，加了个保险啊。加了个保险就是 我。如果你们懂乒乓球，或者是身边有懂乒乓球的，你去可以打听一下我的白短是个什么水平，包括你认识职业运动员和专业这些，你可以，你可以问一下我的白短是什么水平，懂吗？
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02:20查看AI文稿AI文稿这个逆侧我说实话我真不愿意教，因为这真是我练了好多年，练练会的终极绝招，容易被别人偷学啊。所以说我怕被别就别的别的这个有的运动员给偷学了，你知道吧，现在教大家没有问题，看吧，接受球的侧下部 打开就这三点，一个握牌，一个肘打开，再一个甩起来，接着说侧下部你们就能，你们就能把。这个需要多练多练，这个需要很长时间的训练，我练了一年多的时间我才能在比赛中用用才敢用。我真的练了一年多的时间才能在比赛中用。 反正中的逆旋转好吗？呃，他这个逆旋转他没有发的好，小胖发的很稳定，就是他旋转发的，他不如我高稳定性。对，他稳定性，小胖发的稳定性不不错，他就偏侧旋稳定性。对， 然后他后边的抢，后边的抢功实力好。张一科勾手，他这个逆策发的当然好了。我，我很多都是跟他学的。对，我当时是我，我其实张一科发的非常赚，那会打塞露时候发的，这世界第一专太赚了， 当然我后来我发的也赚，就是怎么说呢，他我，我跟他跟他学了不少。我当时跟谁学的？一个一个法国的眼镜。那叫叫什么？我想不起来了，现在不出来了。嗯，放高球那个是吧？ 啊，对对对，那法国那个，那个大高个，我当时他来鲁能训练啊，我一看我跟他学了一下，然后包括波尔那会来鲁能一一四年打联赛的时候我跟他也学了，一起打联赛的时候。对，我跟他跟他也学了，然后包括集合，我主要跟他们几个学的， 来找感觉每个人身上几点优点。哎，学一学练了一年才能比赛中用。我那个眼镜我忘了叫什么， 反正我们就就叫他眼镜，法国眼镜放高球那个全长跑特别高，个子特别高，忘忘了叫什么了。对， 反正跟他学了不少，包括加西纳那个克罗地亚那个加西纳。我我也我也学了一点，他们都是发发的也不错，但是他跟我们我们比就是这旋转差太太。不是，他不是旋转不差啊，太明显了，就是他们没有我们贼啊啊，他们这下旋就是这么发 上去，他他他就是这么发，我们是有时候发个中性，发个柔的，或者加一点身体变化，或者加一点乱七八糟的东西多，所以他们接起来会就别扭一点，他们这个手腕力量比我们还要好。你知道爆发力好。对，力量大。
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