谭浩东练了多久

中国队加油！

雷哥东城一百天卧推一百公斤六次，你第一次卧推用了多久？呃，四十天。我一百公斤卧推推了六下，只练了四十天。其实我的力量水平啊，对于在职业选手来讲并不算是很大的。 那你觉得东城可以成功吗？这理论上不太可能，但是我相信华哥，相信东城。

今天有一位球友告诉我一件不可思议的事，一位业余选手从一点不会练起，十八岁开始打球，练到二十四岁， 竟然达到了半专业的水准，他就是屏幕远端的小张。朋友们看小张的连续拉球，特别是最后一版的变线反手，非常标准的揭发球台内拧。这时又出现一个高级动作，他把对方拧拉的球变成了下旋，然后又把下旋球一板冲住。 咱们再看一下这个多板的相持球，先对反手，然后转成正手的连续进攻。业余选手如果打出这样的多板回合，这绝对是质的改变。 再看这把爆充直线，念于横版选手的反手动作是最难学的。小张的反手很标准， 相识中出现一个滚网球，对方切了一板，变成了底线高球，带有旋转，对方反拉捂了一板短球，然后又掉了一板短球。从这个球上就可以看得出来，小张很有天赋，但光有天赋还是不行的，一定要勤加苦练。 小张说了一句话，他说很多乒乓高手在练球的过程当中都是吃过苦的，他也一样。咱们看这个反手工球已经接近专业， 对反手一个侧身功充直线接发球，判断好旋转以后的一般拧。见到小张的视频以后，我就非常疑惑，我就问他，你为什么能在这么短的时间内打成这种接近专业的水平？其实我心中一直在猜想，他以前 是不是别的项目的运动员，因为球技进步快，有一个前提就是必须得有体能。果不其然，小张原来是游泳运动员，良好的身体素质加上对乒乓球的喜爱， 再加上他的刻苦学习和专研，六年时间成为业余高手。随后我又问了他一个问题，你的球是通过多球练出来的吗？ 小张斩钉截铁的告诉我，几乎没练过多球。也就是说小张在成长的路上跟我们每位业余选手都一样，唯一不同的是 他能通过自己良好的体能去主动学习一些更专业的动作。刚才那板快带就是专业动作。咱们再看小张呢，这板反手的快丝顶着对方的旋转进行有效的 反击。再看这个面对下选球的一板暴冲，他的对面的选手是邢老板，邢老板这个球在业余选手当中也是非常出色，回合能力也是很强，这板暴冲真漂亮。 这个球小张发了一个不转球，对方轻轻一拖就高了台内的暴冲，面对对方的拉掉，小张一板暴力反拉。本期视频就到这里，关注一封稀土，咱们下期再会，感谢观看，下期更精彩！

十一月八日下午的古典式摔跤六十公斤级决赛中，武汉对谭浩东把握住两次贵称暴击的进攻机会，连续完成过胸爆摔，为现场观众呈现了一场精彩的比赛。 最终，武汉队谭浩东以技术优势夺得金牌，郑州市海纳尔吴门将获得银牌，南宁队裕华年和邯郸队西子豪获得铜牌。

但生活有的时候就是这么残酷，可能没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得疼不疼，大家只会看到最后你站在什么位置。因为成年人的世界，他就没有容易这两个字。 所以最后我们要说，哪有什么无心插柳，都是努力过后的水到渠成。

走啦走啦，抱紧抱起来抱起来。先抱再来再来 没时间了再抱一个。再滚一个。 再来一下再来一下。

这边不看广告看疗效哈哈哈。打倒一切。加油加油。哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈我不是一般的厉害。哈哈我也很厉害。我不光我厉害。看身后的这么多。 那你拿出照片来看看。好的必须的。现在开始不来咱来咱比就比啊 哦哦哦 啊啊啊啊啊啊啊 起的快点啊 啊哈哈哈哈师傅人缘特别好的刘明湖人人爱你登场 慢一点就行你慢一点就行 啊啊哈哈哈哈下面有请我们英俊潇洒优秀小伙谭浩东上场啊 你说 啊哇 坐慢一点就行。没事现在是只是那个 啊啊啊哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哇 啊漂亮啊啊啊 哇哇哇 哈哈哈哈哈哈哈 哇哇哈哈哈哈 多带点多带点多带点 漂亮漂亮哇 漂亮要警察要警察对 whoa oh hahaha 好哈哈哈哈哇 哈哈哈哈哈哈哈哈啊哇。

红方新疆赫尔巴图获得国际专家六十一星级冠军。

这个小哥自己都想不到，有一天他能投进这么高的篮筐。我组廖家东是个篮球爱好者，即便是在务农时，也会分享一些自己打球的视频。然而一些网友却质疑他的水平也就练了两年半。于是他搭了个五米多的篮筐，轻松投 蓝命重，证明了自己的实力。但网友们并不服气，让他再做个高的。结果博主立马照办，在八一这天投进了八米多高的篮筐。即便如此，仍有人挑衅他。让人没想到的是，他二话不说就做起了二十米高的篮筐。 而当他投中后，回过头来才发现，吉尼斯世界纪录好像也才十五米哦。