小米手环7pro跑步课程有哪些

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今天的十公里跑完了，带着小米七 pro 还有加米二十五一起很用心的去跑了十公里，特别的一次体验吧，感觉两个设备像是在赛跑，一开始呢，从小区去到体育中心是 加米二十五快乐两百米，接着在跑圈的过程中，可能是左右手的关系，在跑圈的过程中，小米手环又追上来了，在第三公里的时候就追上来，第四公里就开始反超，接着我就放过来，小米手环带到左手上，加米二十五带到右手，慢慢的 跑圈，跑圈，嘉明二十五又追上来了一百米，在相差一百五十米的这个情况下，一直跑跑跑跑跑跑到了出体育中心落叶子原路方， 又去到了一个天桥，再继续回来继续跑跑跑跑跑到小区里面转圈圈， 就这样一直到九公里，那相差的距离就越来越接近了，我又把佳明二十五摘下来，都带到主手上面，跑完最后的一公里，那最后我按 停止的时候，小米手环是一小时零六分零六秒，那佳明二十五是一小时零六分零七秒，小米手环跑了 十点零六公里，加米二十五跑了十点零一公里，平均心率小米手环是幺四六，加米二十五是幺四七。所有的这个参数我都放在这个视频当中，大家自己去比对。前两天 这个实测跑步的数据公布，有些人会觉得我是故意去夸这个小米奇 pro， 就以为我会连着手机，然后实际上手环用的是手机的 gps， 对我来说有什么用？其实我内心来讲，我更喜欢佳明的，但我做这个事情是因为我知道我是一个跑步很慢的人，从一开始一百二十多斤跑到现在这个样子，一路以来真的是大家给了我很多很多的鼓励，给了我很多很多的好的建议， 才能让我在一个无痛无伤的情况下跑了两年多快三年。大家都说看我的视频就觉得比较真实，我不会去为了一个什么所谓的数据来违背我一个做人的原则，就算是昨天那种数据出来，其实对家明不是很友好的 情况下，加名的这客服也依然会帮我的内容点赞，对自己产品有信心的企业，他不会因为你一个跑步爱好者丢了几个数据就失去一个自己做专业手表的这种信心，没有必要，你们也没有必要去怀疑任何一个 跑步的博主，如果你觉得他的东西你不喜欢，可能是他的内容，他的风格你不喜欢，但是 我们做人其实相信别人其实还是很重要的，我不是说要你们来相信我，或者说相信每一个做视频的人，我就是说 在日常生活当中相信你身边的爱人，相信你的父母，相信你的孩子，就给予这个世界多一点肯定，你的这个生活应该会过得更美好。

小米横起来连自己都打期待手环，刚发布一个月，又出了个 pro， 那么十分之一的价格，你会选择小米手环七 pro 还是 apple watch 呢？同样是大屏， appleach 更大一些，同样支持七屏显示，但小米只有一种样式，苹果的动画有六十针，小米只有三十针，同样支持运动记录、心率检测以及血氧检测。 不过小米不用带着也能测量部分应用，小米需要同步手机端 app 使用，苹果支持安装地方方应用，使用手表独立控制。苹果一天一充，小米三天一充，那么你会怎么选呢？

各位米粉下午好，今天给大家推荐小米手环七 pro， 它外观精致好看，拥有一百一十七种运动模式和十种万上跑步课程，可以让户外跑步的过程更专业。 搭配独立五星定位，不带手机也能记录运动轨迹。支持全天血氧检测、高精度睡眠监测和二十四小时心率监测， 健康管理更加全面。还支持 nfc、 支付宝、微信离线支付、查找手机等丰富实用的功能。有需要的朋友们快来评论区扣我吧！

今天的十公里跑完了，终于带着这个佳明二十五还有新到的这个小米 p pro 去跑了十公里，就觉得真的很值不负意料，哈哈哈，也满足了我的期待。他的这个数据跟佳明二十五的数据 相当的，就是吻合度很高，因为我十公里是分三段跑的，前面是三公里，那小米手环快了两百米，他们慢了两两百米。这个跟我平时 拿佳明跟 k 普的话数据差不多，就是 k 普一般会比佳明快一点，平均心率几乎一样，我跑的时候也是会一直看一下这个心率，小米记录的平均心率是幺四四，佳明记录的平均心率是 幺四五，小米三点三公里，加明三点零公里，就这个样子。最后一段我也我是跑了两公里，同时开启了小米加零 k 普，那数据几乎吻合，尤其是小米跟 k 普那一模一样的。 同，小米跟 k 普都是二点零二公里，用时十二分五十二秒，那佳明记录的是二点零四公里， 用时也是十二分五十二，平均性率幺五五，小米的平均性率幺五三。如果你只是用这个来跑步，在这个三百多跟这个接近两千块钱，现在是接近两千吧，反正我买的时候是两千二百多， 那肯定是选他。那如果还有其他的，比如跳绳，今天我也是同时开启了小米手环 起 pro， 跟佳明二十五一起跳绳。我自己数的是两百个小米手环，给我记录了三三八， 然后佳明二四五帮我记录成了三三六。好，我很感谢他们给我这么大的鼓励，奖励我这么多个数。关于力量训练，那就差距会稍微大一点，我做了三组 杠铃卧推，是同时开启这个力量训练，加名二十五会记录的很准确，也会有肌肉的热力图 啊。小米手法只是记录一个时间，一个心率，对于之后其他的具体比对数据我还没有那么快出来，之后我会在电脑上面做出来，大家关注一下，明天尽量明天上午把它公布出来，给大家做一个比较有用的实际的这样子一个数据参考。

今天发现了一个神奇的功能，手机自己可以测心率， 就这样手指放上去， 然后耐心等待一下， 这样就做出来了， 我要你有何用？

心率下滑，找到心率应用，点击进入后即开始测量。 下滑可以设置心率监测周期，心率过高低提醒。血氧下滑，找到血氧应用，点击进入后点击开始测量。保持手腕静止 下滑，可以开启全天血氧监测，开启会验证缩减续航。 压力下滑，找到压力应用，点击进入后点击开始测量。测量过程中保持 静止。 呼吸训练下滑，找到呼吸训练应用，点击进入后点击开始进入训练。 nice。

好的，看完这个我们回到上一页往下方，这个音乐众所周知啊，这个华为手环呢，就并不能对这 iphone 或者这个苹果设备进行这个音乐控制， 手环七，还有小米手环 fc 版，还有这个小米手环气泡都可以没有问题，马上来测试一下吧。首先是那个 apple music， 我们看一下播放， 我把这个声音调低一点啊，基本没有什么问题啊，停止开始有一点点延迟， 但基本是不影响使用的，这个是 apple music 的表现。我们看一下其他的 app， 这个音乐呢，对于这个手环还有这个苹果手机的兼容度是非常好的，也是有一点点延迟，可是不影响使用，我们来听 下下一首，完全没有问题啊。 网易云音乐， 这个也是可以调这个声音的，把这个声音调低一点啊，调声音也没问题。停止播放， 感觉这个网友音乐速度还快一点点，可是这个就没有歌词， q 音乐是最好的，有这个歌词支持，下一首 试一下。好的，完全没有问题啊，试一下这个喜马拉雅吧，好像也是没问题啊。 声音，哇，这个真的非常强大。看完这个音乐控制，我们来看一下这个遥控拍照，这个功能呢，我还是很喜欢的，我们点开好的，点开这个苹果手机的这个拍照的画面，我们点一下这个手环， 点一下他就拍照了，看到吗？非常的方便，在外面自拍时候是非常方便的，就是把这个手机这个背面摄像头啊，这个背面摄像头比较好嘛，反过来对自己，然后按这个手往上面的 手环，这个按键的话，他就可以拍照，我们回到这视频这里，他也是可以拍视频的，按着他就开始拍， 再点一下他就停止拍摄，这个非常的方便，而且速度也是很快的。 ok， 这个功能我非常喜欢。看到上面主要功能呢，我们来看一下比较次要的功能， 像这些闹钟之类的可以在这里添加，也可以在这个 app 里面添加，番茄中是可以让你保持专注度，来做你想要做的事情的。继续往下看，这些一般手腕都有的，我就快速跳过啊，像这个秒表之类的 啊，像这个倒计时啊，倒计时一分钟，三分钟，五分钟，也可以自定义。看一下这个手电筒，手电筒的话就是整个屏幕变成白色的，非常的耗电，而且我个人觉得没有什么卵用啊啊，我觉得还是使用手机这个手电筒会比较好一点， 所以呢就有比没有好吧。首先呢旁边这个就是找手机，我们看一下啊，现在已经蓝牙连接了嘛，所以就可以直接找点一下，我们听到吗？这属于叫震动 动啊，因为我没有开响铃嘛，所以对于经常手机找不到人来说呢，这个功能还是非常方便的。看完这个往下方看，这个支付宝和这个微信啊，之前那个华为手环，现在只有支付宝支付啊，没有这个微信的，前几天呢，有粉丝发这个私信告诉我 华为手环器呢，也可以微信支付的，那就非常的不错了，现在我们看到这个气泡网膜呢，都是支持这两个支付的，所以非常的好，在这里我就不展示了，一般你到外面买东西啊，给那个收银员低升的话呢，他就可以直接给钱了，等于是你的手环和你的手机 需要这个蓝牙连接的，其他的就没有什么的。我们看一下左边这个最后一个，这一个是一个电子的说明书啊，打开以后呢，他有个二维码，然后你用手机来扫的话呢，你的手机就出现一个啊，这个小米手盘七 pro 的的一个电子的说明书，可是你在看我视频的时候其实也是一个说明书吧，所以就不用 看他的啊，直接看我就可以了。 ok， 我们来看最后一项拆，他在这里打开默认的表盘呢，是比较少的，我们看一下，就几个而已， 想要添加新的表盘就可以在这个小米的运动和健康哎里面给他添加，到现在为止呢，小米手环的这个表盘都是免费的吗？所以是比较良心。 ok， 我们看一下这个显示和亮度，默认的屏幕亮度呢是三级的，因为我现在在讲解啊，我就给他调到五 慢的说呢，我觉得给他调试都很够了。呃，到外面白天的时候呢，也是足够多的细品的时间呢，默认是五秒的，我也建议你调到五秒就可以了，因为我现在在讲解嘛，我 怕他突然暗屏，所以就很麻烦，所以我就给他调到五分钟。所谓的熄屏显示呢，就是所谓的待机表盘了，你看一下，我现在是给他调到全天开启的，全天开启以后呢，他电量会下降的比较快，所以请大家注意一下这个爱熄屏这功能。 打开以后呢，你把你的手环放在你的口袋或者放在你的背包里面，为了省电，他就会把这个屏幕来熄灭，反正你也看不到啊，台湾亮屏呢，我觉得是肯定要打开的，他默认也是全天开启的，所以这个就不要动他 啊，就回到上一页看一下啊，这个显示亮度。说完了我们看一下这震动，有非常多的朋友反映这个气泡呢，这个震动就不够强烈啊，感觉还是弱一点，所以说你假如觉得不够的话，你给他调到增强，增强的话就比较强了，调到增强以后呢，这个用电以后也会快一点，请大家注意一下， 看一下这三项。首先是墨染模式，墨染模式的话呢，你打开这功能以后呢，你的手机的信息啊，或者说你闹钟啊，或者说其他提醒之类的就不会啊，在这个手环里面震动了，在睡觉时候呢，就可以给他开启，也可以给他定时开启的，我们看一下开始时间呢，是十点，然后睡到 第二天八点，在这个十个小时以内呢，他就会打扰到你的，你带着他来用来监测你的睡眠质量，这是一个两全其美的设置，我觉得非常智能化。打开这个以后呢，我们回到上一页， 好看一下这个运动识别他是什么意思呢？我们来看一下，我们把它打开以后呢，用电的话会大幅度的减少设备的续航时间，看到吗？ 啊，知道了，给他打开的话呢，当你在做运动的时候呢，他会自动的判断你在做什么运动，然后把这个运动记录下来，我个人觉得有一些多余啊，当你在运动的时候呢，你给他手动开一下是完全一样的，就不需要他给你自动识别吗？要浪费那么多电。好的，上一页默认的话是大图标模式，我可以给他调到另外表， 我觉得这个也比较清晰，也不错。这设备密码的话呢，和其他手环是一样的，我已经说过很多次了，设置的话呢，当你脱下它的时候啊，再大 起来说呢，就需要输这个密码啊，对于保护你的个人适应来说呢是比较好的。我个人觉得手环一般不会给别人带的嘛，所以我就不设置密码了。好的，看完这个就没有什么了，看一下这个系统，系统啊，重启啊，关机，要恢复出厂，这三个简单明了啊，一般人都懂， ok， 基本就没有什么东西了，基本我们都说完了。主界面往下翻，我们看到这个在手机里面收到的一些信息，像 qq 啊， 微信啊，短信啊他都会在这里同步显示的，只要你的蓝牙有在保持连接的话，他都会显示的左翻，左翻的话就是六个比较快捷的功能。首先是手电筒啊，和刚才一样，还有闹钟啊，还有这个睡眠台网亮屏啊，他们是打开的，还有这个 找手机啊，还有这个菜单设置，其他也没有什么了啊，左上角是一个电量，右上角呢是当前时， ok， 到现在为止呢，他的大波功能我已经说完了，大家还有什么不懂的话呢，可以在我的评论里面留言告诉我，我懂的话呢，我会尽快回复你的，假如我这个视频对你有帮助的话呢，可以给我点赞关注收藏三年支持一波。

最近呢，我用了几天这个小米手环七 pro， 他的功能呢也是很多的，其中呢，他这个运动呢，大家想必也都知道，小米手环七 pro 的运动呢是在 gps 的， 而且呢他也会记录下你的运动，这就是我们昨天走的路径， 转到手机上呢，会看的更清楚。于是呢，我今天呢就想来做一个 gps 的实测， 我们需要徒步走上六点一公里，而且不是沿城四道路走，而是沿着曲折的小路走，然后再坐公交车 回家。大家知道在公交车上的这个 gps 信号呢也很弱的，我们也就也就来这个测试一下他的 gps 极限。好话不多说，电量百分百，我们开始吧。 好，我们现在已经到家了，蓝图呢，风景也是真好看，我们呢 再来看看我们的手机，玩一下运动记录，大家可以看一下。 那好了，我们本期视频就到此结束了啊，测出的结果呢是他这个 gps 是非常准确的，大家也可以 放心使用，也不用担心信息泄露的问题。好，本期视频再到此结束，我们下期再见！拜拜。