臂围34和38的区别图

我这臂围非那么重，肯定不止三十六啊。肯定不止三十八。说这么多也没用，我们现场量一下。好吧，这个是放松的直臂直臂臂围啊。 三十四。 ok 啊，我们再量一下区币壁围 cb 的三十七点五呐。没骗你们吧，说了你们又不相信。跟 b 尾有关系吗？毫无关系。

并为三十四的视角效果 啊。

臂围三十八算吸狗吗？一般来说，三十五厘米的肌肉臂，训练痕迹就很明显。彭于晏在有腹肌的情况下，臂围预估在三十五到三十七之间，在能够非常清楚看到腹肌的前提下，也就是提速率大概百分之十的情况下，如果你的臂围能够达到三十八，那你基本和瘦没关系， 已经称得上是肌肉猛男。臂围三十八，充血至少四十，在健身房也属于绝对的高手级别，自然健身又练出三十八以上的肌肉臂，天赋好，至少三千起步， 天赋一般的话，五年起步。虽然三十八的臂围穿卫衣不是很显肌肉，但穿上短袖基本可以把袖口撑爆，别人一看就知道你是练过的。有人会觉得臂围三十八很容易，科技选手确实很容易达到，职业选手臂围四十以上的也很多，但是又有多少人是直接选手的？对于大部分业余爱好者来说，臂围达到三十八都是一件了不起的成就。 你要看有多少人卡在三十六。三十七好几年都无法突破，并为三十八，量水平也是相当高的。杠铃卧推至少一百公斤，哑铃弯举 至少二十五公斤。不用说，对比普通号车，完全可以秒杀百分之八十以上的健身教练。臂围三十八的视觉效果是这样的，机场有人管这叫细狗哦。最后强调下，我们说的臂围，是指大臂在曲臂状态下的臂围。给我猛。