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我这臂围非那么重,肯定不止三十六啊。肯定不止三十八。说这么多也没用,我们现场量一下。好吧,这个是放松的直臂直臂臂围啊。 三十四。 ok 啊,我们再量一下区币壁围 cb 的三十七点五呐。没骗你们吧,说了你们又不相信。跟 b 尾有关系吗?毫无关系。



臂围三十八算吸狗吗?一般来说,三十五厘米的肌肉臂,训练痕迹就很明显。彭于晏在有腹肌的情况下,臂围预估在三十五到三十七之间,在能够非常清楚看到腹肌的前提下,也就是提速率大概百分之十的情况下,如果你的臂围能够达到三十八,那你基本和瘦没关系, 已经称得上是肌肉猛男。臂围三十八,充血至少四十,在健身房也属于绝对的高手级别,自然健身又练出三十八以上的肌肉臂,天赋好,至少三千起步, 天赋一般的话,五年起步。虽然三十八的臂围穿卫衣不是很显肌肉,但穿上短袖基本可以把袖口撑爆,别人一看就知道你是练过的。有人会觉得臂围三十八很容易,科技选手确实很容易达到,职业选手臂围四十以上的也很多,但是又有多少人是直接选手的?对于大部分业余爱好者来说,臂围达到三十八都是一件了不起的成就。 你要看有多少人卡在三十六。三十七好几年都无法突破,并为三十八,量水平也是相当高的。杠铃卧推至少一百公斤,哑铃弯举 至少二十五公斤。不用说,对比普通号车,完全可以秒杀百分之八十以上的健身教练。臂围三十八的视觉效果是这样的,机场有人管这叫细狗哦。最后强调下,我们说的臂围,是指大臂在曲臂状态下的臂围。给我猛。