为什么胖了就变x型腿了

你是否发现你的裤子大腿内侧会磨掉色？低头看，你的腿并不直，而且你的膝盖向内侧凸，这是什么原因呢？是因为你的大腿出现了内旋，带动的膝关节向内扣。同时呢，你的足弓也是他的。 我们整体看上去，你的腿有点弯，而且有点短，这是很明显的叉型腿。今天教你一个动作，快速的改善这种腿型，同时还可以瘦小腿哦。 双脚分开一倍半的肩宽，脚外八。先下蹲时，膝盖朝脚尖的方向 蹲到，脚跟自然立起。静态保持你的腿不需要刻意抖动，这是不受控制的。 练完评论区告诉我结果，关注精灵体态问题，少走弯路。