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02:00查看AI文稿AI文稿教堂上今天给大家分享一下背身后仰的基本功。第一个咱们说接球，抛球之后，双脚同时打开，增大距离，然后你的轴心角一个转动跟随脚迅速跟随完成后仰。 转动之后，跟随这只脚的距离要稍微小一点，不要太大距离，太大距离你不好蓄力。 第二个是起跳时机，一定要记得是侧身的后仰，他那房子的捉不透，没有起跳的反应时间如果太厚的话难度太大，太前的话 容易被盖帽。一定要记得是侧身接球，侧身接球，侧身后仰。第三个就是后仰的肘， 不一定要横着向后，再加上左右两边的一些位移，比如说向右漂移，向左漂移。 走啊，吃饭去。哎，今天穿什么鞋这么帅呀，你小子挺识货的。这是我在得物上买的 eqlize hot 二十四 lo 经典复古板鞋， 加入有机咖啡渣，环保同时带来精细质感。平时喜欢点穿搭的兄弟们试试这个仿龙超纤的度压和黑石配色，纯帆布的皓月配色，百搭又好看，赶快去走 上看看。现在有活动才三百多块钱，都是品牌直发，正品保证哦。对了，还有就是脚步的运用，你可以解决一些假动作，原理就是按照你的节奏，怎么舒服怎么来 哟。那怎么样才能掌握？别着急，勤加练习，你也可以的。
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04:09查看AI文稿AI文稿three three times okay 没事？当家没事 哦哈哈哈 easy easy easy oh hey not who not who let me show you okay for show me yeah no no no way back to sleeping you know crazy can you can you jump shot can you jump shot anyway 哎呀 啊啊啊啊 哦吼哈哈哈哈哈哈 我感觉他要被隔 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哇塞 hello hello by the way okay only seven five by the way yeah be the way come holder right here i'm shooting three doing shooting 是你故意死吗？ if i done it too the man you can't done i can't done i like you 哈哈哈看不起你啊看不起你啊 你小友啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 no no no no no no no no right no right what do you mean say one is one say two to two 都是 iron so you know 哈哈哈 哎哎哈哈哈呦呦呦喂喂 我想 easy 好，我也忘了哎 ok 哦 he has something get one i will again game two you two 生日 you know you 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。
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