先看视频,你要真下决心戒掉手机瘾,就给他锁起来,时间不到,绝笔取不出来,转一下轮时间增加五分钟,再长按一下轮,倒计时,五秒以后盒子就打不开了, 买回来了,走开走,这个手机锁看着挺厉害的啊,据说能防止老玩手机。这玩意不便宜啊,花了二百多块钱, 有个说明书,有充电线。哎呀,看着不错啊,还是这种木头纹的。嗯,这还写着月光宝盒,然后他是充电的,咱试用一下啊。顶上呢有个按钮,按这个按钮打开,然后手机屏幕呢朝这个有孔的这边放进去。 嗯,空间还是很大的啊,放个 plus 没问题。好,这就合上了,然后锁着的时候呢,也是可以接电话的,这边有一个旋钮,然后按下去,往往下是增加时间,往上转是减少时间,咱来个十分钟啊。好,然后按两秒就开始了。 嗯,还有一个五秒的犹豫期,结束之后就锁上了,然后长按十秒呢,是紧急解锁,但是呢,这一台机器只有两次机会啊。好,现在显示已经锁上了,咱开一下试试啊。哎呦我去啊,怎么开了,这玩意不行啊。
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又发现了一个丧心病狂的好玩的产品啊。这个东西是让你自律用的,自律不是自虐啊。他的全名上面没写。看一下,我是手机定时盒。 手机定时盒看一下,这边有个按键,然后按一下,这边有一些数字,有个锁的图标,有个电池电量,侧边还有个按键,轻触,哎,特别特别有逼格啊,就这下自动弹出来, 然后背部,背部支持定制,然后支持写一些警示名言,然后下边这个东西好理解好理解,就手机进去之后,嗯,你可以接听电话看一下效果啊。 哎,就这么个意思,但是好用不好用我不知道,因为没人给我打电话,然后内部他就是这种纯塑料,这种感 不好啊,他要整成这种绒布的就比较浪漫了,而且这个时候就算是锁住了,你接听电话听筒这个位置你听不到,而且你没办法去按这个免提键去啊,所以说这个位置打几个孔,把听筒展现出来多浪漫,对吧。 下边支持充电,这个充电是给手机充电,上面还有个充电口是给他这个系统充电。这个东西怎么玩?首先按一下,他是分钟设定,现在是五分钟,然后连续按两下是小时设定,现在就是两个小时零五分,然后按住不松手, 这边有个倒计时,倒计时是个哎,等会先取消,哈哈哈。如果如果倒计时,这个如果倒计时结束了,他就真给我锁住了,他这是一个反悔期,就给你五秒钟的反悔期。然后锁住啊,五分钟,咱来个五分钟啊, 倒计时开始,哎,锁住了,上电视总的时间倒计时,这个时候这个开关键不能用了。 嗯,但是他这个很人性化,很人性化,他就是说有这么一个功能,如果遇到紧急模式,长按十秒钟,这个键是可以紧急把它打开的,但是,但是可怕,但是这个东西他终生只有两次使用紧急模式的机会,超过两次之后这个东西就没有紧急模式了。十秒钟, ok, ok, 恢复了,恢复了,到零了, ok, 就可以越狱了, 一小时零五分,然后五秒钟后悔期,我不后悔, ok, 现在就是拆他这个东西,我拆他应该比拉屎都简单啊,薄片 就是卡扣啊,轻而易举的卡扣,非常善良的卡扣。 ok, ok, ok, ok, 越狱成功,然后上半部分,上半部分,他的系统部分, ok, ok, ok, 打开了,打开了啊,然后这边手动拨他一下,哎,打开了,嘿嘿。所以说,所以说如果你手里有这么一个拨片,你有两个选择,可以从上面打开,也可以从下边打开,也可以从这边打开,选择很多选择,很多。线路板拆出来看一下里边什么情况, 看下这个线路板,但是他上面两个芯片全部被打磨了,非常的保护他这个自主知识产权,非常的神秘,大家可以分析出来啊,这个东西肯定是个数码款机动哎,用于前面这边这个应该是小单片机,然后控制这个小的电, 然后是一个小的不能再小的电池,三百毫安时。二零零六,二零零六,这个可能不是他生产日期啊。嗯,就是这么一个,这叫啥?手机定时器,一个妄想能让我自律的产品, 我可以装回去了。 估计他现在自己也奇怪啊,怎么就越狱了?就这样吧。


便携式智能自律盒,平时玩手机总是忘记时间,推荐这款自律神器,打开后装入手机,大容量,适用于大多数手机。一键启动分钟调节,长按快速调速,二十四小时调节, 长按功能键五秒锁合, 可日常接打电话,充电 时间到了自动解锁, 学习工作更专注,告别熬夜 紧急情况开锁,多色可选。

不得了了,日常工作学习总是忍不住看手机怎么办?这不就有了这个专治不自律的手机定时盒,不要的时候就把手机放进去设好时间,在定时结束之前,你就只能跟手机说拜拜了。当然,还预留了接电话小窗口,要是实在有特殊情况,长按十秒就能强制解开拿出手机。但是强制打开的机会只有两次,第三次就得他来帮你了。

很多人想戒掉玩手机,却没有毁消你的家长手机自律盒,把手机放进去,设定好时间,在这段时间内无论怎样都开不了他的盒。 这个时候有人要问了,如果来电话该怎么办呢?当然没关系,只要将他后面的四叶草开口打开,你就可以解死 放反了。怎么办啊?我看喂哦不,上级套餐好。不仅如此,如果你想借其他东西,也可以将那个东西锁起来,把钥匙放进去,设定好时间,一小时后, 三小时后,三点五小时后,三点七五小时后呀。

教你们一个在学习中摆脱手机干扰的绝招叫便利贴封印法,这招简单粗暴,而且成功率极高,我们在学习中手机会不会像一个潘多拉魔盒一样,对我们释放着诱惑与魅力啊?而这个技术就是在磨合上给他贴上一道符, 那他所有的魅力是不是都无处施展啊?非常简单的技术啊!那么首先声明,这个技术不是我的原创,是我昨天在视频评论区里看到的优秀的灯宝的留言啊,春见同学来自他提供的优秀的思路啊, 怎么干呢?非常的简单,之前不是教你们做计划吗?拿一张便利贴,或者拿一张纸,把你周末或者假期的计划写出来,一条一条写好,然后怎么样啊?这是计划,这是手机 妙招啊!我昨天看到这条评论的时候,是在从济南回淄博的高铁途中, 我本来今天想给你们讲一场精彩的重头戏,但是因为这一招实在是太妙了,所以我就把这一场提上来了。下车之后,你们的熊猫师傅来接我,在我跟他的交流过程中,他也认为这样的技术非常的优秀,那么对于我们这些 有一定自控能力,相对比较自律的成年人来说,这都是眼前一亮的技术,何况是你们,对吧?那么 今天这期重点给你们分析一下,为什么这一招好使,注意啊,只有我们掌握了一项优秀的技术的原理,才能够结合自己的实际情况,根据不同的情境来为自己量身定制方案吧,所以这个很重要啊!首先讲第一个, 为什么这么干叫封印。首先我们讲手机产生诱惑,是不是因为我们总想去拿起来看他呀?总担心是不是上面有一些重要的事情, 那么他是不是会成为一个我们学习过程中的干扰源,而这样一项技术,每当我们想去看手机的时候,我们又怎么样了?我们就会看到我们的计划,这是第一条,叫干扰源,变成了什么?变成了提示器, 你一看你就想起来,哦,我还有任务没完成呢,是这样吗?这第一个,那么第二个,我之前在摆脱手机魔咒那期里是不是讲过啊,叫手机是不是离你越远,你拿到他的步骤越多, 你越容易抵制他,而如果他在你旁边,是不是非常容易破功啊?那么这种情况下你要想玩,是不是你要把这个东西撕掉啊? 是不是多了这么一个步骤啊,那么就非常的管用,而且这个步骤是你要亲手撕掉你给自己做的计划,是这样吗?我相信很多人都会为了维持面上的言行一致, 不去撕张纸吧。这是第二个啊,叫增加了你玩手机的步骤。第三个啊,最厉害的地方叫什么呀?最吃心理的地方叫自责提前啊,我们以前玩手机,想我就玩五分钟,结果崩盘了,玩了两个小时,然后怎么样开始自责吧。 想着,哎呀,我的计划没有完成啊,那那个时候在你玩的时候,是不是意识不到自己的计划会崩溃,所以那段时间情绪上头没有办法意识到自己已经失败了,对吧? 而如果你把它贴上了,只要你把它撕掉,那么这个时候相当于你就承认自己已经失败了,那么这个时候会不会自责? 只要撕下来就会自责,这就叫自责提前啊,把你之前那种玩完了再崩溃的心情提到了前面来。而大多数人是不愿意接受自己的失败的,大多数人都想保持自己言行一致吧,所以除非真的很痛苦,一般不会选择把便利贴撕下来。 最吃心理的一个地方,最重要的一个原理,第三条可以吧,那么第四个,当你完成一个计划,你就划掉一项,最后所有的计划都被清空了,是不是你就能大大方方,名正言顺的撕掉这张便利贴?那个时候心里是什么感觉? 是不是一种爽感啊?我完成了任务,得到了我应该有的奖励,把计划与休息非常好的捆绑在了一起,这是不是我讲的给自己一个盼头啊,只要我能够坚持做完计划,我就能够看到希望, 所以为了看到希望,我们是不是也会努力的去完成自己的计划,密切的捆绑,这就是他的四个新原理, 非常高妙的技术啊,非常厉害。所以有时候你们在实战中,在一线与学习正面交锋的过程中总结出来的技术,很多时候是要比我们这些靠经验,靠理论分析推导出来的技术更好用的。这就叫 弟子不必不如师,师不必贤于弟子啊。这样吧,有时候你们会有很多比我更强的思路,所以这也是我为什么一定要去给你们分析原理的意义。你们明白了原理,也许你们在实战中发挥的会比我讲的更好, 可以吧。那么有一个点要注意啊,如果你是一个手机重度患者,你经常失败,经常控制不了自己,那么你觉得这招挺好,第一次用啊,第一次用,要注意,上面做的计划要尽可能的简单,尽可能的少,为什么要这样 确保你第一次用这个计划一定成功?我们第一次做这件事情,目的不是为了要靠这个方法完成多少计划,而是去体验这个过程能不能理解,体验这种价值感, 体验这种成就感,能理解吧,循序渐进啊,不要说有一个什么好的办法,我上来就给自己上很大的强度,然后接着失败了,那么这种挫败感就会拦着你再去进行探索。而如果你一次就成功,后面你会不会做更多的尝试啊?一定的。 好吧,我们这个要注意啊,在第一次用任何方法的时候,尽可能的用简单的方法来实验。好吧, 如果你在对抗手机的过程中失败了,不管是什么样的失败,是不是都会觉得自己意志力很差,开始怀疑, 怀疑自己,怀疑努力有没有用,怀疑方法有没有用。不要这样啊,不要陷入到自责中。手机这个东西,它是利用人性的弱点来设计的,所以这相当于是一个像拖延症一样的终极 boss 吧。我们面对的对手都非常强大,我们没有办法做到靠某一个思路瞬间把它攻克,但是 是不是我们可以不断的攀登这座高峰啊?在与他较量的过程中,是不是就是我们自己的成长, 在与他争夺我们意志与身体的掌控权的过程中,是不是就是我们的进步?可以吧。所以啊,失败是人之常情,关注到自己每一次的进步,关注到我们与他对抗的过程,这个是不是才是最重要的?方法失效就优化方法, 思路固化就调整思路,对吧?那么放假的周末,备考的等宝们是不是应该马上实践起来啊? 最后啊,记住,发明这个方法的高手啊,春建同学非常厉害啊!所以你们有任何好的思路,是不是应该也在评论区 大大方方的分享一下,那说不定哪一天就上电视了,那如果你是来自其他平台的灯宝们,粉色小电视和红色小课本,如果你有精彩的思路,记得一定要来大音府的评论区找我, 我的点赞代表我看到了,如果没点,明天新的视频继续发。好吧,那么明天给大家上一场重头戏啊!已经很久没有讲重头戏了,我们就讲一讲,为什么你那么在意别人的评价,稍微说你一点点不好,是不是就会内耗睡不着觉啊? 如何看待来自别人的评论,如何在别人的声音中找回自己?好吧,那么便利贴封心法,借着周末,借着假期的开始,马上实践起来!好,我们下课!


三个超适合学生党的自律 app 分享一、番茄 to do 这里可以按照自己需求定制各种适合自己的番茄钟,可以选择不同的计时方式,还能一键开启学霸模式,强制学习。二、 fatty cat 是 这种线条的画风,开局可以领养一只小猫咪,通过每日自律学习赚取猫粮。 学习的时候需要将手机倒扣才会计时哦,撸它还会发出咕噜咕噜的声音。三、椅子上有猫它是这种漫画风格的小猫主题,在每次开启专注后,都会有一只小猫趴在椅子上陪你一起点击,还能跟他进行互动,非常可爱。好了,今天的分享就到这。

每一个抖音作品发布之后,我都忍不住看看,有几个赞,每分钟看一次。今天用自律盒子把手机锁起来, 他可以定时五分钟到十二小时不等,漏了一个窗口可以接紧急电话,底部有一个接口可以充电,时间到了才能打开。 如果你实在憋不住了,非要看手机,长按 a 键十秒钟可以打开紧急解锁功能。但是你记住了,每台设备终身有且仅有两次机会,请谨慎使用。

想戒掉对手机的重度依赖呀,那就是把它给锁起来。这个手机时间定时活就非常合适,设定下时间,三十分钟或者一个小时,时间到了才可以打开,中途接个电话是没问题的, 如果你实在是憋不住了,长按十秒就可以强制解锁拿出手机。不过记住了哈,每个活字终生只有两次机会,且用且珍惜呀。

又是一个丧心病狂的产品呀!批编 boss 自律盒子,设定一下时间,谁都不能打扰你的学习。厂家还很贴心的设计,背面挂电话的口味,长按十秒,一辈子可以强制解锁两次,提前拿出手机可别一天就用完了。想要自律学习的你,不妨考虑一下。

你要真下决心戒掉手机,就给他锁起来,时间不到绝逼取不出来。转一下轮时间增加五分钟,再长按一下轮,倒计时五秒以后盒子就打不开了。 盒子这一辈子只有两次提前开锁的机会,用完以后就只能慢慢等了。如果来了紧急电话,可以用小窗口接听。怎么样?赶紧先把女朋友的手机锁起来吧!

学累了,刷十分钟视频放松一下吧,一刷就是两个小时。打开手机本来打算查资料看网课,不小心被其他视频勾走了,昨晚呢,一晚上啥也没干,就知道傻笑,打开手机本来要做的事情忘的一干二净, 等到回过劲来又觉得特别懊悔,心里那种烦闷无人倾诉,因为实在是太丢人了。这是不是我们在手机的使用过程中经常出现的情况啊?今天这期讲一个破解这种情况的量测土豆雷战术。 首先讲,出现这种情况是人之常情啊,因为手机实在是太诱人了,强如我自己被手机打倒只需要一秒钟。你们都知道我有一个习惯,经常会大量的回复评论,就在前几天,我准备回复一下你们的评论的时候,点开手机 当场弹进来一个电视剧讲解,为什么仅凭这一个镜头就让人看一百遍也不会腻呢? 尤里卡突袭者是唯一实现量产的五代机甲,采用地下黑拳的格斗风格,强调冲撞和绝对压制,胸部装载的 akm 六连导弹可轻松击碎怪兽铠甲。 因为剧情实在是太勾人,我就坐在那里刷了四十分钟,一动没动。 对于我而言一般不会中招,因为只要两个视频出现切换,我就能够马上意识到我已经被手机带偏了。但是因为这个剪视频的人特别良心,他不像一般的剪影视剪辑,把它分成一段一段的,他把它合在了一起,导致这个视频特别长,连贯性极强。 我就一直在里面看呀看,直到看完了,我都忘了我本来要去回评论的,于是我就接着一条一条的视频把我解救了出来, 这条视频来自于我的爱徒回忆,做了一个认识老灯,已经五十天了,我一看,好家伙,我好像本来是来回评论的,这个就是今天我们要讲的 土豆雷战术,我第一次接触到这个思路是来自于我某一期视频评论区里来自小付同学提供的思路,选择一个你喜欢的博主,把它当成你的土豆雷。什么是土豆雷啊?是不是我们在玩猪大僵尸的时候, 埋在土里面,僵尸过来踩到他就会爆炸,就和我们刷视频是不是一样的随机出现?那这个博主你每次刷到他的视频,看完点赞、收藏评论,然后马上退出大音符, 那么大数据就会认为你非常喜欢他,所以后面就会不断的给你推他的视频,那你出现手机崩盘的情况就会越来越少。这一招其实在很早之前我就想给你们讲,而且我发现有很多灯宝们都在用这样的办法,比如我经常可以在评论区里看到你们说看完了这期视频,马上就去学习,这就是非常好的一个应用案例。 那么在我当年的时候,那个时候我都没有大音符在浏览器上刷视频,我也采用过类似的战术,那个时候我全身心的来做生意,自由职业嘛,那自然每天都很清闲,有大把的时间,非常容易掉进手机的陷阱啊。我有一个特别喜欢的栏目叫动物世界, 每次看到动物世界,我就想起来四个字叫弱肉强食啊,那生意场上是不是也是弱肉强食?我就会提醒自己,如果不马上投入到自己生意的建设里面,那会不会后面连吃饭都吃不起了, 经常会这样来吓唬自己啊?所以每当我在浏览器刷到动物世界的时候,我就会认真的把它看完,然后马上退出,这就是标准的实战应用案例啊。那么这样的战术在你们的学习中有什么参考价值?我们选择的博主一定是和我们干的正事相关的, 比如说学习,比如说健身,是这样吗?那么一旦看到他,他就会快速的把你从麻木的状态里变成清醒 不离颗雷吗?一个雷是不是就把脑子扎醒了,就能够帮助我们从短视频的麻醉里摆脱出来?那么除此之外,还有几个需要注意的要点啊, 像刚才小付同学讲的,点赞、收藏,看完评论马上退出。那这里面我重点强调一个地方叫评论,评论这个东西劲是最大的,这是为什么?我号召你们在我的评论区留言。第一个,我们一定要学会去玩弄大数据,去玩弄算法,而不是被算法玩弄。 当我们与这个博主互动的时候,那个时候不仅是你看了这个视频,更是你也就这个视频发表了你的想法,这是一种标准的互动吧,那互动 算法就会认为你非常喜欢这类的内容,后续就会不断的给你推送,比发一个多推要管用的多,能理解吗?算法看不懂你说的什么字,但是他知道你在哪里留下过足迹。 那么第二个就是我经常讲的,都花上时间了,那就一定要拿到一定的收获,在评论里面留下一个你看完这期视频的感受, 是不是这个东西让你对自己的收获更加的清晰啊?有些东西看完了,如果是只觉得不错,但是啥也没留下,很快就会遗忘,可以吧。那么第三个, 留下一条你自己的语言,也是一种对你自己的自我认同。我今天认认真真的看完了某一个学习视频,所以我觉得今天应该有很大的成长,我是一个有上进心的人,那接下来你马上投入到学习里,是不是就是冲着这句话来了? 这个有点类似于我们之前讲过的自我暗示,是这样吗?那么最后一个在我的视频里面,你们可以知道我每天回复非常多的评论,那么如果你的评论给我点上那么一个赞,你本身在刷别的视频,突然弹出来一个弹窗,学渣守护者点了一个赞,是不是想起来,哎,不对,我好像是要来学习的呀。 有没有可能这是给你们布的第二颗雷啊?这是你们有概率能够收获到的第二枚地雷,可以吧。那么这个是关于评论啊,另外 在小付同学讲过的,把他认真的看完,这里我可以优化一下,不一定要全看完,特别是当这个话题你的需求并不大的时候。我一直提倡你们看我的视频, 没有必要追求期期必看,当然如果你养成了这个习惯,那自然也很好,但是如果你的时间非常的紧张,比如高中晚自习,下课之后,你们的时间非常的宝贵啊,那应该怎么办? 看出状态来就可以了,经常有灯宝在评论区讲,看了视频就感觉状态恢复过来了,可以了,这就叫从两个状态之间做过度,刚才还在摆烂,但是现在已经调动起了自己的学习状态,可以吧?另外还有个什么作用啊? 我认真的看了这期视频,是我自己主动选择从玩乐状态切换进了学习状态,而不是我被迫的按下了息屏键,退出了抖音, 我退的心甘情愿,这种主动性就会加快,我们接下来进入自己的学习状态。另外之前还讲过叫闹钟大法吧,它的原理是不是也是趁着我们在清醒的时候给自己定好一个实线,比如十五分钟,十五分钟之后闹钟响起,即便我们中间被视频勾走了,只要看到闹钟 是不是马上就醒了。把这两个技巧结合起来,记住,毁掉我们计划的从来都不是多么紧迫的时间任务多么难,而是我们自己没有把本来能够利用好的时间利用起来。 那今天是个周六,是不是又有很多家伙掉进了这个陷阱里啊?这期视频马上就要结束了,现在应该怎么做?记住这最重要的两个字啊,它背后能够带来的四重收益,选定好你们的土豆雷博主,比如说 学渣守护者,那现在是不是应该马上行动起来啊?在这个刚刚开学不久,大家状态都在波动的周末,看看谁能够依旧如约完成计划,现在马上实践起来。好,我们下课。

戒掉手机最好的办法就是给他锁起来,设定的时间到了才能取出来,按一下时间增加五分钟,连着按两下时间增加一小时,倒计时五秒后盒子就锁住了,用完就只能慢慢等了。我有紧急电话,可以用小窗口接听。

你真下决心戒掉手机瘾,那就把它锁起来,时间不到绝对取不出来。转一下轮,时间增加五分钟,再长按一下轮,倒计时五秒以后 盒子就打不开了。如果来了紧急电话,就用小窗口拒绝,一生只有两次提前开锁的机会。那问题来了,有了这个月光宝盒,你要用在谁身上?