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俗话说春季养肝正当时,可以说呀,春季是一年当中养肝的好时节,所以在营养搭配上,我们可以重点关注两类营养素,我把它们分别称为 肝脏的加油站和肝脏维修工。那肝脏的加油站是什么呢?就是 b 族维生素哦,肝脏是人体代谢糖、脂肪,蛋白质的重要器官, b 族维生素呢就作为辅酶参与这些代谢, 因此呢, b 族维生素也被称为人体的活力维生素,缺乏他,人体的各种代谢就会变得很慢,您的精神啊,食欲啊,工作状态,记忆力都会下降。那么肝脏的维修工是什么呢?就是蛋白质,肝 脏这个劳模脏器呢,因为他承担的工作实在是太多了,他自身呢会受到损伤,本身呢需要不断的更新和修复,这就需要我们给他源源不断的提供原料,那蛋白质就是他修复特别重要的原料, 大家可以通过吃低脂肪的肉类来获得充足的蛋白质,当然呢,我们也可以去选择一些营养补充剂来获得蛋白质。

益生菌选哪个好呢?我呢教给大家,这个挑益生菌呢,关键要看三点,就是活、量、效。我们先看第一个, 那我们要保证这个益生菌是活的,那这个就要求菌本身的体质要好,那么还得吃的饱。 现在呢,对益生菌的筛选呢,又到了一个新的工艺,就已经发展到可以直接从上千个菌户里面直接挑选出来啊,筛选出来这个菌本身它就是耐胃酸,耐胆汁的, 那么他呢就可以抗胃酸,抗胆汁,活着到达肠道,然后呢,我们还要给他提供足够的食物 物,才有活力去到肠道吗?但大家注意,您给菌啊提供的这个食物,那万一要是都被咱们人体吸收了,那不是越吃越胖吗?所以呢,这个食物啊,是菌能吃人不吃人,不消化,不吸收,那这样的食物叫什么呢?就叫 那么低聚果糖和桔粉就是两款经典的益生元,那您说如果我能够给益生菌提供更多样更丰富的益生元,是不是就可以让他们开心快乐的去到肠道好好工作呢? 那第二个我们要看量,大家注意从生产的过程中,再到包装,到储存,再到运输的过程,那么其实啊,他都会对这个活的菌造成影响, 所以呢,要有相应的技术来保证到了保质期的最后一天,还能够提供足够的活菌的量,那么再接下来我们就要看它的效果。 大家呀,你会发现益生菌的名字很专业,不容易记,您也记不住,您也分不清,那么而且呢,有的时候啊,即使是吃了很多种菌,到了肚子里啊,还不一定就能起作用,那怎么挑?那就要看实验,而且呀要看人的实验, 所以呢,您就要挑那些做过人体的实验研究,拿的出数据和结果的,这是最硬的指标,比如说对于成人来说,那么最需要解决的肠道问题,那您比如在肠道方面,您观察了哪? 哪些指标得出了什么结果啊?啊?在儿童的方面,你使用了多长的时间?你这个实验的设计有没有考虑季节交替的因素? 那么针对女性受试者呢?你又最终得出了什么结论呢?这都需要通过人体的实验去探究,去证明。那么只有用数字说话,您才可以说这个效果是不是杠杠的。

很多人在,很多人说啊,我买那种特便宜的,他有什么不一样呢?我跟大家说他里面差别特别的大,哎,你给我们说一说,我们科学家哈就检测发现了合成的这些维生素里面,他很单纯, 他就只有维生素 c, 但是呢,仔细的去检测这些天然的植物的维生素 c, 发现他还有一些天然的植物营养素, 比如说柑橘类黄酮,那这个柑橘类黄酮有什么作用啊?它可以帮我们身体更好的去吸收维 c, 更好的利用维 c, 这个相辅相成的作用是,所以它的利用率会更高,吸收效率也会更高。而且你知道吗?我们的这个维生素 c, 他这个天然维生素 c 的来源也特别有考究,在哪里追根溯源?追根溯源,我们是专门在巴西有一个很大很 大的农场,对,巴西的农场呢,他从土壤呢,到气候啊,在包括他的水源啊,各种条件都很适合来种植真叶樱桃。而且呢,我们在采摘的时候就什么时候来摘这个真叶樱桃最好呢,就要摘这种绿色的状态, 金色的啊,不是那个属兔儿啊,对,他要穿特别酸色的,这种状态下他维生素 c 的含量是最多的,而且品质是最好的 啊,所以说这个维 c 的来源也非常重要,你采摘的这个时刻也非常重要。而且你知道吗?我们的维生素 c 它本身就是一个超强抗氧化力的对天抗氧化剂,很容易牺牲自己, 他很容易被氧化哦,所以如果说这些维 c 他是袒露在空气里面,没有技术把它保护起来,他就很容易失去他的这种效用,那么在我们 这呢,我们就有技术把它做一个包衣,把它保护起来,那保证呢,他提取的时候,储存的时候,甚至整一个运输的过程都可以减少这个损伤。就是我那个片片,那个外面那个包衣,他还有保护他不受氧化一个功能。对的对的,所以说真的别看一片维 c, 看上去他都长得一样,里面大有玄机。真的是大有玄机,从这个产地啊,种植的工艺,采摘的时间,输送、运输、保存,我的天呐,真的是满满的都是科技感啊。是的,哎,那刚才你看我们这个免疫组合里面除了维生素 c 的片记之外,不是还有这个甘草姜黄维生素 c 吗? 对,他其实就是一个饮品。对,一个是片剂状,一个是饮品状。那有的小伙伴就会问说,这个两个有什么不同吗?嗯,如果说,首先哈,你一看一个就是直接吞服的。对,另外一个就是这个调包,大家往水里面一冲,他就是一杯很 很好喝的饮料饮料。所以如果说单纯从使用的场景来说,他明显就不一样了啊,那还有呢,如果说从补充维生素 c 来说呢,他基本上没有不一样。那我们刚刚说的这个片呢,是每片两百五十毫克。那 这个调包的甘草姜黄维 c 呢?它里面有一百毫克来自于天然针叶樱桃的这个卫生巾也是从针叶樱桃里面提取出来的。是的,但是好像还有别的。 对,当然我想说的就是,如果你就贪图方便吧,你就吃片剂,那就保证简单直接又足量。对,如果说平时就想喝点饮料,又想增强免疫防护的话,那就再多喝一点干草姜黄维 c 两个。哎,你看好喝又营养,免疫防护就更加强。