徐文兵老师推荐的益脾胃养精气固头发的神仙饮品，秋冬必喝！#健康养生 #中医养生 #中医调理 #怀山药 #养生日常
张锡纯一味薯蓣饮做法
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发布时间：2026-06-24 18:50
舒夏安
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01:07查看AI文稿AI文稿粉丝让我破解一下，在店里买的一味薯芋，我说多少钱？他那一小碗二十九，感觉不算贵是吧，谁开门做生意不得挣钱啊，咱今一块钱给你弄出来 水，讲究个山泉水，你没有？那拿桶装水也行。自来水不行啊，煮出来的味发涩。山药片子产地河南焦作怀庆，土地得是炉土品种，铁棍山药，这三样缺一不可啊，看着没炉土里长出来的货密度极大，表面紧实 推不动了。给山药扔水里头，大火煮开转小火，过半个小时搁楞，搁楞中途不能加水，得拿这小火怎么着？给山药喂碎了多的时候呢，起码三四个小时 吧，您跟家要着急怎么办？高压锅压十五分钟，打开搁楞一下，再压十五分钟，有仨来回就得看着没弄完，就这样。我这碗大啊，他那一小碗也就一片山药，他买二十九那有点量，真能骑上开法拉利，哈哈， 小宝记着多看老万他能帮您呐，少交点学费呀，哈哈。嗯，好喝。
1823老万说草
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01:17查看AI文稿AI文稿张锡纯有一个吃山药补益的绝妙方法，那就是薯芋粥。材料与做法只需一味。 一、取生山药粉三十到五十克，约二到三汤匙，用凉水调成糊。二、倒入小锅中，开小火用筷子不停搅拌。三、煮沸后再煮两三分钟，粥变透明粘稠即可， 孩子吃可少量加白糖调味。为什么一味淮山药能调理这么多问题？淮山药能同时补益脾、 肺、肾三大根本，补脾、止慢性腹泻、增食欲、长力气、补肺定气喘、止虚咳、补肾固精气、利小便、改善虚弱疲劳。许多虚损问题 根源常在这三处怀山药就像一位温和的修复师，从根源缓缓滋养，非常适合病后体虚、产后调理。长期疲劳、 老年体弱、慢性腹泻、虚性咳嗽，山药粉一定要用生淮山药打粉，药性更全。张曦纯采用的是点粥法，将山药变成精微物质，从而增强脾胃的功效。
