孙颖莎腿型是怎么练的

好的好的好的。

你们认为的腿应该是往前窜，明白吧？他是往上蹬，然后用你的胯和腰转动的时候带着他，他，他蹬，他腰转，也就是腿带着腰去蹬，腰带着腿去转，明白吧？是这种感觉，明白，你看自然形成一个中心转换， 他并不是大家理解的这个腿又要蹬，又要往前，又要使劲的往前转，你这样的话，这力量就到这就截止了，就是这是腰胯就没有感觉了，腰胯没感觉，手自然就没有感觉了。 男队最标准。男队我感觉马龙吧，马龙的拉球比较标准吧，包括博哥拉球这会也是非常标准的，主要是博哥你们天天看，我想找个马龙的给你们看一下啊，这顺手插真的标准太标准了。顺手插拉球动作真是，我就感觉就没有一点多余动作，而且真是所有力量都能给你融合的 在一起，非常标准啊，对方方老师的也标准，感谢大家关注啊， 明白吧？所以说你看孙警察他们，他们可能拉球啊，他们这个力可能就使这么一下，使这么一下你可能看不了，那看不出来那么明显的蹬，但你拉下拳的时候是一样蹬起来的， 拉下拳的时候一定要蹬起来，而且尤其是咱们业余球友，咱们基础不好的时候，哎，咱们这些都不稳定啊。动作有时候不标准的时候，你去蹬的话，一定要把它给 蹬起来，然后靠腰胯转出去，这就叫蹬转，这样的力量我们登记登上来了，你看腰胯接上力了吧，接上力以后，腰胯把力量从后向前就转着出去，他手不就是从后向前的吗？他就不是从下往上的这个力量了吗？能明白了吧？王浩很标准，王浩拉球这很非常非常标准，非常非常标准，发力也非常透， 就是那这样级别的其实很很少，不标准的很少。对，所以说大家再看一下孙颖莎拉球，再来一遍，他蹬肯定是蹬，他不可能是，你看他不可能是往前下去这么去使劲顶的，他是把这个力量是传到这来，靠这戳出去的，你看他是不是把这力量是靠这出去的，你看 是不是？所以说他腿要是这么去动的话，他力量就上不来了，他这种感觉一定是哒，顶起来，顶起来，顶起来，来，老板说给大家来波福利啊，来五双袜子，来来来，五十双，五十双，来五双袜子啊，看，看着了吗？ 他是顶起来的，你看这个地方接上是顶起来的，这弧线不就出来了吗？然后你靠腰转出去，把力，最后前臂手腕收住，这不就拉上了吗？对不对？还好我没有大屏幕还好有大屏幕啊，这钱没白花， 以后就这么的新模式，就大屏幕给你们来五十单福利，谁来杠啊？就看大屏幕来五十单福利。袜子，这袜子呢，任何人都能穿，然后呢也是一个消耗品，都用的很好，我们一双是十四块钱，两双，今天给大家十六块钱冲就完了，并且 邮费就十块，还给你包邮，然后有新人券，没买过我们东西的你拍就是六块钱。五十双肯定秒，五十单，一单，两双，一双，一单是两双，五十单啊，五十单肯定秒。然后一会继续再给大家讲，我找一下马龙那个拉球，对，找一下马龙的，找一下马龙的怎么找不着呢？ 真没的说，就是你冲就完了，我们我们就我们就。这个也是穿的刚刚买的是吧，能多囤的囤一囤啊，能多囤上了吗？还没上呢还没上呢，这个肯定是秒没的，所以大家点点点关注，如果觉得我们这个教学真的 真的不错的，真的可以去给我们关注一下。其实打乒乓球不是说一天两天的事，对吧？任何的体育项目运动都不是一天两天的事，大家只要是耐心，一步一步，根据你的这个现阶段 啊，根据你的现金量去练，但是整体的这个原理，运动动作和这种发力的协调性。这个呢，第二个呢，其实都是相通的，大家看一下。都是相通的啊，上了吗？也没上呢，是吧？ 今天客服比较忙，我们给大家找一下马龙的篮球视频。马上啊，上了上了上了啊，大家先抢一下，我们给你们找一下马龙的篮球视频。上了 没？已经没了，是没了，刚上刚上。抢一抢吧，我估计不一定能抢得到。嗯，还有你还有博哥的视频是吧？嗯，博哥你就现场等会看看。可以可以，肯定 没有人把这个力是这么去引的，都是收起来，你看手自然跟着身体往后一个放松，顺势一蹬手就出去了，所以说这个力量才能出来，你不能让他们都他离开他，他离开他，他离开他，他都是在一起的，就拧着的感觉，一拧一放松，悠出去一拧一放松，悠出去 啊，这个是单肩包，还有个大背包啊，还有个大背包，感谢大家，没了是吧？对，大家抢到了吗？有没有没抢到的？没抢到，这直播间男女同款，三十码到四十五码，四十六码都能穿。直播间这么多人啊？这是均码的袜子，不好抢。嗯，没抢到，来，再来五十单。没抢到啊。

嗨，大家好，我是小莎莎。

大家好，我是中国乒乓球运动员孙颖莎。六月二十三日奥林匹克日，与我携手共创美好世界。 跟我一起庆祝二零二二奥林匹克日挑战深蹲和高抬腿，下一个轮到你了！

中国乒乓球队孙颖莎申请出战！ 嗨，各位大朋友小朋友们好，之前我录了莎莎的动作学习视频，接下来我会对每一个动作进行讨论， 希望对我们的乒乓技术提升有所帮助。今日份莎莎的正手拉球框架，正手拉球包括彩影灯转收再踩时，莎莎的左肩右脚找球， 把球让在身体的侧方，腿和腰胯发力蹬转。击球的高点期或者下降前期收臂时以收大臂为主，大臂带 带动小臂和手指手腕做边打动作，这样能极大的发挥出击球的力量。击球之后迅速还原找球，进行下一版衔接。 今天的视频就到这里，希望喜欢莎莎的大朋友小朋友多多点赞、关注、评论、交流，我们一起共同学习。

莎莎莎莎加油！莎莎加油！ 大光头！ 大头加油！老哥加油！大头加油！大头加油！

在我们前面 左脚踢一下子， 为啥 会与未来像这样？