粉丝468获赞1.2万

应对亚健康,老祖宗传下来的法子是真智慧,下面这些要记好!气虚黄芪党参汤、血虚当归红枣汤、脾虚山药茯苓汤,湿气红豆薏米汤, 疲劳黄金枸杞汤,燥热麦冬石斛汤、干芋玫瑰佛手汤翻来覆去酸枣仁百合汤,久坐五指毛桃茯苓汤 熬夜桂圆枸杞汤、心翻麦冬莲子汤收藏好,把食养融入日常生活里。

最近有很多朋友跟我说,他说家里面的老公经常熬夜,压力大,口干舌燥,然后呃,有些女孩子呢,觉得烟干口燥的,就是怎么喝水都喝不够的那种感觉。那我推荐一个,呃比较清润的一个,呃 包水泡水的茶包汤包。那今天来拍个视频推荐给大家,就是我们在线下卖的非常好的一个。呃,简单搭配,里面的话就是用铁皮、石斛、 花生加上麦冬,非常简单直接这三三样草本冲水喝就可以了。那平时不动就感冒发烧了,其实可以试一试这个茶,呃,每周一次两次煮水喝就可以了。然后呢,也可以拿来炖汤,炖鸡汤、炖鸽子,或者是炖什么都可以。

清明过后,多用黄芪泡水喝,记好三个王牌搭配,养肝补肾又健脾,每个家庭都要记牢我现在要教给你的这三个小方子,老祖宗都用了上千年, 多少人挤破脑袋都想知道,但是我只交给能刷到我的有缘人,今天免费公布出来,就是希望每位朋友能够健康长寿!特别感谢每一位点红心点加号的朋友,你的鼓励不仅是我坚持做科普最大的动力,还能让更多有需要的朋友能看到。第一,黄芪加枸杞子,适合眼睛干涩、头晕耳鸣、 腰膝酸软的朋友。第二,黄芪加陈皮,适合消化差、大便不成形、舌苔厚腻、有齿痕的兄弟姐妹们,可以益气健脾,燥湿化痰。第三,黄芪加桂枝,适合气虚稍微一动就气短乏力的朋友,可以益气固表,温通经脉。你都记住了吗?

干燥综合症泡水、麦冬、沙参、石斛怎么选?门诊上问的最多的就是这三样,麦冬、沙参、石斛,那到底拿什么泡水喝?你要是选错了,喝了也白喝。很多姐妹一听说阴虚,不管三七二十一,麦冬石斛买一堆回来泡, 结果呢?有的人喝了拉肚子,有的人越喝越没胃口,还有人口干一点没缓解。为什么?因为中医讲究辨症,药不对症,身容也是毒。今天我一分钟给你说明白,这三味药到底对应哪种肝。第一种麦冬, 他走的是心、肺、胃,特长是养阴生津,润肺清心。如果你口舌干燥,喝水不解渴,还伴有心烦、失眠、干咳,舌头上光溜溜的没舌苔,麦冬是首选。第二种,北沙参, 他走的是肺胃,特长是养阴清肺,益胃生津。如果你的干燥集中在喉咙到胃这一段,嗓子像冒烟,胃里烧得慌,大便干结的像羊粪蛋,沙参泡水更适合你。 第三种石斛,他走的是胃肾,特长是益胃生津,滋阴清热。如果你的口干已经深入骨髓,喝点水就去上厕所,根本留不住,还伴有腰膝酸软、视力模糊、夜里盗汗,这是肾阴亏虚,非石斛不能治。 教大家一个简单的记忆口诀,肝在嘴,心用麦冬,肝在喉,胃用沙参,肝在骨头缝里用石斛。当然,脾胃虚寒,容易拉肚子的姐妹,这三味药都得搭配着用,不要单独大量喝。具体怎么搭,最好找中医师看一眼。舌苔,你是哪种肝呢? 我是北京三甲中医朱振鸿,每天都会在这里分享中医知识,您给我点个关注,多看看我的视频,总有一条是能对您有所帮助的。

准备鲜惠陈皮、鲜养生石斛和麦冬,加入适量清水,大火煮开,转小火煮二十分钟即可饮用。关注我,每天教你一道陈皮膳食。

黄芪石斛汤,黄芪、石斛、麦冬、西洋参、枸杞,熬夜加班就喝它。

这个方子你收下,弄丢了不好找,点个赞收藏起来,加水煮沸二十分钟,方便好用。这个方子你收下,弄丢了不好找,点个赞收藏起。

男人肝好就强壮,女人肝好就漂亮。经常熬夜晚睡的,这个汤收好了,石斛、西洋参、玉竹、麦冬、陈皮搭配瘦肉加水包,一个小时,一周一两次,肝有多干净,脸蛋就有多漂亮,养一个月的肝漂亮一整年。

养一个月的肝漂亮一整年,肝有多干净,脸蛋就有多漂亮。锅里放入鸽子肉、石斛、西洋参、玉竹、麦冬、陈皮,加水煲一个小时,一周一两次。男人肝好就强壮,女人肝好就漂亮。经常熬夜晚睡的,这个汤收好了。