竞走一般多少公里
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00:44查看AI文稿AI文稿你们知道竞走运动员的速度有多么可怕吗？奥运会二十公里竞走男子第一名意大利选手是一小时二十一分，咱们中国的王凯华是第七名，一小时二十二分，这是什么概念呢？我全力跑二十公里，也就差不多能追上他们走路的速度。我还特地去查了竞走的规则，他跟跑步有两个差别哈，第一是跑步的双脚是可以腾空的，而竞走必须时刻至少有一只脚是接触 地面的。第二是跑步的前腿落地是可以弯曲的，而竞走的前腿落地必须是伸直的。今天我们就按这个规则体验一下竞走是什么感觉。 小明用跑的，我用走的，看我能不能追上他。哦，这也太难了，我的腰都快要闪了。不过有个疑问哈，就按照这个规则，日本的二三名运动员到底有没有犯规呢？嗯。
7.5万瑟瑟跑步（HYROX版）
01:21查看AI文稿AI文稿比赛当中呢，也给大家共有三十一名选手参加了女子二十公里比赛，其中有十九人达到了东京奥运会参赛标准，他们将争夺三张奥运助场券。 比赛开始后，六零三号内蒙古选手杨佳玉占据领先，他上来就高速，临走教练张复兴给他制定的配速是每公里四分十五秒， 但前五公里杨家玉走的比这个速度还要快，以至于教练一度还担心他会提前透支体能。 刘洪、庆阳、时姐、吕秀芝和山东选手马振霞四个人处于第二集团，办成过后，杨嘉玉已经领先第二集团二十米左右。 随后刘洪开始奋力追赶，他逐渐甩开切洋时节，缩短于杨家峪的距离。刘洪是该项目世界纪录的保持者，对二零一五年他创 造的记录是一小时二十四分三十八秒。杨家玉配速稳定，稳居第一，并在最后五公里也开始提速，配速高达四分零八秒左右。 最终，杨佳玉、刘洪都以打破世界纪录的成绩分别夺得第一名和第二名，成绩分别为一小时二十三分四十九秒和一小时二十四分二十七秒。激扬时节以一小时二十四分四十五秒的成绩获得第三，三人成功夺得东京奥运会入场券。
177世界纪录保持者
01:06查看AI文稿AI文稿同学，什么小巷的十公里净走南多长时间？用了四十三分？二十啊，在家平常是什么样的成绩？四十二分，四十一分多，今天就按照满分成绩走的。文化大概有多少？文化四百接近吧，包哪了？包到吉林大学。那就是今天整体一个成绩有达到你的预期吗？ 对啊，就按按着满分走，挺好的挺好的，那现在就是已经结束了，那咱们想对自己或者说家里父母说点啥不？呃， 总说挺感谢的吧，不然高中上不了，挺感谢教练跟父母的支持。我这条体育这条路，你练这个劲走多少年？为什么要练这个嘞？两年多才练。两年多怎么说？是有什么气息吗？为什么？就是。嗯，当时初中练中场跑，后来受伤了，确实， 初三那一年都没练，然后高中改的近走。那你觉得就是近距离考试最最应该注意什么呀？注意近走肯定是注意技术动作。技术动作他，嗯，要判罚，因为他是唯一一个技术动作主观性判罚的项目，他技术动作不合格，他就要给你罚下加时之类的。 就是你觉得那个考官严吗？挺严的。嗯，挺严的。嗯，但是打铁还需自身硬。可以可以。好，谢谢谢谢谢谢谢谢。
03:42查看AI文稿AI文稿女子二十公里竞走的决赛正式开始，选手们从特罗卡多罗广场走上耶拿球。 可能在尤金世锦赛和布达佩斯世锦赛中国竞走在这两年出现了一定表现的起伏，但是我们的水平和能力仍旧处在世界的顶尖行列， 加油！ 同时呢，在十四公里和十五公里的交界处，我们又看到了西班牙选手马拉加佩雷 作为世界冠军的这种能力，他现在逐渐是带开了和马振霞之间的距离。马振霞现在是处在第三位，成绩目前是落后马利亚佩雷斯两秒的时间， 在他们的身后，像阿雷纳斯，包括蒙塔格以及墨西哥选手刚萨雷斯，逐渐的也被他们开始给甩开了。要想去缩小差距，在十五公里过后确实是比较麻烦的。 如果您是现场看到杨家玉比赛的话，很难想象一个非常瘦小的身躯有这么巨大的能量，他在比赛当中的这种长距离的能力，包括他的后乘能力，确实非常的。 这是处在第三位的中国选手马振霞，这个阶段对他来说体能也是一个考验，毕竟是第一次去参加奥运会， 缺少一些经验，而且呢，随着温度的升高，体能的消耗是比较大的。这个阶段对于马振霞来说可能遇到了比赛的艰难时刻，但是挺过去 也许前面就是一片坦途。接下来这段时间呢，他要进到罚时区。 哇，这是杨佳玉超越了刘红，并不能说是超越，这是 从身旁走过，并且是对师姐完成了一次扣圈。画面当中我们看到了一百一十号马振霞中国选手进到了罚时区里。 杨家峪在二零二二年、二零二三年其实表现有过一定的起伏，但是从二零二三年开始到今年的春季，他就是一个状态强势上扬的势头。 杨佳玉最后一次走在本场比赛，最后一次走在伊拉桥上，马上要冲向终点，最后加速冲刺，终点就在眼前了。奥运会的金牌中国选手杨佳玉率先到达终点，比赛用时一小时二十五分五十 三秒。在巴黎奥运会田径比赛的第一比赛日，女子二十公里竞走的决赛当中，中国选手笑到了最后， 第一个冲过终点获得金牌。让我们祝贺中国选手杨佳玉加冕奥运冠军，他现在已经是奥运会、世锦赛双料冠军，同时他还是世界纪录保持者。
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04:50查看AI文稿AI文稿你可能不认识我，但你一定看过这个画面吧？你敢信吗？奥运史上最孤独的冠军来自中国，冲过奥运终点线，拿下金牌，全场找不到一面熟悉的国旗，教练席空空荡荡，连个上前拥抱的人都没有。他下意识抬起双手想庆祝，举到半空又默默收了回去。 这不是什么小众项目的冷门夺冠，是二零零零年悉尼奥运会女子二十公里竞走的决赛现场夺冠的中国选手叫王丽萍，被很多人称为奥运史上最孤独的冠军。今天我们就聊聊这场 二十多年过去在看依旧让人五味杂陈的比赛。当时的中国竞走队，全队的夺金希望都系在刘宏宇一个人身上。他是世锦赛冠军，世界杯冠军， 也是队里的队长，所有战术布置、后勤保障都围着他转。而王丽萍，这个从辽宁农村走出来的姑娘，身形瘦小，身上带着常年训练落下的旧伤，在队里的定位只有两个字，陪跑。战术板上写的明明白白，所有资源向主力倾斜， 从教练到队员，没人觉得他能站到最高领奖台上，可竞技体育的魅力就在于从来不会按写好的剧本走。比赛进入最后四公里，意外突然发生，刘宏宇吃到第三张红牌，直接被罚下场，他趴在场边的栏杆上失声痛哭。 教练组一看主心骨没了，当场判定中国队搏金无望，收拾好随身物品，转身就离开了赛场。没人回头看一眼赛道上还在一步步往前迈进的王丽萍。 此时的王丽萍身上已经背着两张红牌，再出现一次技术犯规就会直接出局，他没乱了阵脚，也没因为主力被罚下就慌的节奏，每一步都踩的规规矩矩，稳稳保持着自己的步频。前面的意大利选手急于冲成绩，动作幅度失控 被罚下，东道主澳大利亚选手在全场观众的欢呼声里失了分寸，同样吃到红牌离场。所有冲在前面的选手都在压力下乱了阵脚。 只有这个从不被看好的陪练姑娘，踩着最标准的步伐，从队伍中间慢慢走到了最前面。当他第一个踏进主体育场的时候，全场都愣了。现场大屏幕还在播放澳大利亚选手的画面，工作人员迟迟没有切镜头，他就那样一个人， 孤零零的冲过终点线，成绩定格在一小时二十九分零五秒金牌。冲线之后，他下意识环顾四周，想找教练，想找队友，想找一面国旗挥舞。 教练席是空的，场边没有熟悉的身影，连个过来道贺的人都没有，他只能一个人沿着跑道慢慢往前走，眼泪顺着脸颊往下掉，分不清是夺冠的激动，还是被落下的委屈。 我一直觉得，团队赛事里集中资源保障主力本是常规战术，但直接放弃还在场上拼搏的队员，从来都不是明智的选择。能站上奥运赛场的选手，没人是来凑数的，他们流过一样的汗，受过一样披星戴月的训练日，不该连被等完一场比赛的资格都没有。 而王丽萍能走到奥运赛场，本身就已经拼过了无数次常人难以想象的关卡。十三岁他走进体校，待训的教练出了名的严格，一年三百六十五天，几乎天天都在训练场上度过。 他肠胃不好，高强度训练完经常吐到胆汁都出来，吐完擦干净嘴，转身又回到队伍里接着练。脚后跟磨破是家常便饭，缠上两层纱布，抬脚继续走。一九九六年，他吸伤严重，到医生直接劝他退役，说再练下去身体扛不住。是他父亲 每天骑自行车驮着他去做理疗，风雨无阻跑了整整两个月，硬生生把他从退役的边缘拉回了赛道。可就算拼到这个份上，他也没拿到过主角的剧本。省队嫌他身形瘦小，不肯重点培养，进了国家队也一直是陪练的角色。没人看好他，没人把他当核心， 就连奥运赛场的终点线前，自己的教练都不相信他能赢。但他赢了，用最标准的动作，最稳的节奏，赢下了所有人都觉得不可能的金牌。很多人讲起这个故事，总忍不住心疼他的孤独。 可王丽萍自己从没拿这份经历卖过惨，也没公开抱怨过当初的被放弃。他只是认认真真训练，踏踏实实比赛，把每一步都走稳，把每一场比赛都拼到最后。 二十多年过去，越来越多的人记住了他的名字，不是因为他有多少耀眼的冠军履历，是因为他的故事照见了太多普通人的影子。在我看来，王力平的这块金牌，最动人的从来不是孤独两个字，是他用一场比赛告诉所有没拿到主角剧本的人， 就算全世界都不看好你，就算没人站在终点等你，你也可以靠自己的双脚，一步步走到最前面。我们大多数人，都不是人群里的天选之子，没有聚光灯围着，没有资源倾斜， 甚至连身边人的认可都很难拿到。可就像王丽萍那样，不被看好不代表没实力，没人撑腰不代表走不远，那些没人看见的汗水，终会铺成通往领奖台的路。就算全世界都放弃你，你也绝对不能先放弃自己。
1624遂冠纪事
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00:14查看AI文稿AI文稿一十二号，来自中国的选手杨佳玉终点就在眼前了，奥运会的金牌中国选手杨佳玉率先到达终点，比赛用时一小时二十五分五十三秒，让我们祝贺中国选手杨佳玉。
111.2万央视新闻
00:41查看AI文稿AI文稿我走你跑，今天二十公里长距离，你知道你多久没走二十五公里了吗？一个月了，将近俩月了，快俩月了，准备走。 调整调大劲的吧，都已经成五分配的选手了。五分配是人家女生的配速 二十公里马上结束配速四四零二十五公里结束测乳酸。
00:59查看AI文稿AI文稿这是最真实的反应，距离悉尼奥运会二十公里竞走比赛的终点仅仅只剩两百米，澳大利亚选手简萨维尔距离为东道主赢得首枚金牌似乎只有一步之遥。比赛一开始，简萨维尔就是夺冠大热门， 他很快便进入状态独自领跑。然而，就在他即将步入终点通道的那一刻，最残酷的判罚降临了 现场裁判突然向他出示了红牌，直接取消了他的比赛资格。对于不了解竞走规则的观众来说，这或许是个意外，但作为专业选手的简心里很清楚，自己因为双脚同时离地，彻底失去了这枚近在咫尺的金牌。这枚意外掉落的金牌最终落入了中国选手王丽萍的手中。 这场悉尼奥运会女子二十公里竞走，澳大利亚选手简萨维尔因为一次犯规在终点前痛失金牌，而中国选手王立平却用极致的自律和坚韧，在无人注视的角落里走出了属于自己的奥运传奇。
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08:30查看AI文稿AI文稿非常荣幸能够站在香港都会大学这所历史悠久、学术卓越、享誉全球的高等学府，与大家分享我的奥运经历与人生感悟，这无疑将是我人生中最难忘的经历之一。 回顾我的奥运之路，每一步都充满了挑战与艰辛，但正是因为这些挑战，塑造了我坚韧不拔的性格。正是因为艰，这些艰辛让我更加珍惜每一次站上赛道的机会。 在八零奥运会上，我实现了自己的梦想，获得了女子二十公里竞走冠军，为中国代表团赢得了田径项目唯一一枚金牌。这份荣誉不仅是对我多年努力的肯定，更是对祖国 和人民支持的最好回报。回顾我的职业生涯，并不是大家所看到的那样光鲜亮丽、一帆风顺，他是汗水与泪水的交织，勇气与恐惧的较量，希望与失望的交替，梦想与现实的碰撞。 二零一六年，我第一次感受奥运，作为一名一名替补运动员，在现场见证了师哥师姐包揽了男女二十公里进走的冠军。 时至今日，我仍然能够清晰的记得，当鲜艳的国旗伴随着雄壮的国歌在体育场内缓缓升起时，我内心涌动着一种难以抑制、难以言语的激动、自豪与向往。也正是从那一刻起，我 就在心中种下了成为奥运会冠军的种子。二零一七年，年仅二十一岁的我首次登上了世界田径锦标赛的舞台，便一举夺得了女子二十公里竞走项目的加冠。 在随后的全运会和亚运会上，我更是势如破竹，接连斩获了女子二十公里竞走金牌，这些辉煌的成就让我信心倍增。野心勃勃、顶着天才少女光环的我，对未来的职业生涯充满了无限的憧憬与期待。 然而，晋级体育，哪有一帆风顺的现实比想象的更加残酷？二零一九年多哈市比赛，作为卫冕冠军的我信心满满，志在必得，却在比赛的最后关头出现刺激性呕吐， 体能下降导致动作变形被罚出场。但这些挫折并未将我打倒，反而成了我前进的动力。二零二一年三月，在东京奥运会选拔赛上，我以一小时二十三分四十九秒的成绩打破了女子二十公里竞走的世界纪录， 宣告回归，便定定并奠定了自己世界第一的位置。那一刻，我满怀期待的憧憬着我最向往的舞台东京奥运会。 然而，长期的高强度备战也给我的身体带来了沉重的负担。赛前我因为过度疲劳导致身体严重透支，赛前四十天都无法进行系统训练。但即便如此，当我站在东京奥运会的赛场上时，我依然毫 毫不畏惧，因为我知道，我代表的不仅仅是我自己，而是我的国家，我要为了国家的荣誉而战！面对强大的对手，我没有选择退缩，展现出了敢打敢拼、顽强拼搏的意志品质， 但结果却不尽人意，在最后争夺金牌的关键时刻，裁判连续三张红卡让我罚停了两分钟。那两分钟对我来说如同一个世纪般漫长， 因为这将意味着我将与奖牌无缘，意味着我五年的辛苦备战付之东流，更意味着我在最黄金的年龄错过了最好的机会。 东京奥运会后，我的运动生涯经历了很多困难，心理上也承受了前所未有的压力。面对重重的困难和巨大的压力，我曾无数 次徘徊在放弃的边缘，但每当这个时候，我都会想起有个人对我说过的一句话，你可以选择放弃，你可以不在乎别人的评价。 但设想若干年后，当你回顾自己的人生，作为一位集世界冠军、世界纪录保持者等荣誉于一身，同时又是蝉联两届全运会和两届亚运会冠军的运动员，竟然在奥运史上连一个前八都不曾获得过， 那时的你会不会感到遗憾？难道遇到挫折就就此言败了吗？难道让自己再搏一次奥运会的勇气都没有了吗？这三个沉重的问号 如重锤一般，一次次交击着我的心房，让我深陷入了深深的思考。很快，我重新找回了 人生的答案，唯有勇敢的战胜自己，不断的挑战自我极限，我才能有机会涅槃重生，再次主宰赛场。 于是，我选择了坚持，选择了继续拼搏。在短暂修整几个月后，我带着更加坚定的信念和更加昂扬的斗志，重新回到了训练场上，继续追逐我的奥运梦想。 随着巴黎奥运会的临近，我的训练更加刻苦，对梦想的追求也更加坚定。在巴黎奥运会上，我大胆的选择了体能消耗较大的临走战术， 不给对手留任何机会，也不给自己留任何余地。最终，我凭借着坚定的信念和不懈的努力，成功的夺得了金牌。那一刻我深知所有的付出都是值得的， 所有的汗水都没有白流。巴黎奥运会的成功不仅解开了我心中的遗憾，更让我明白了成功的真谛。成功的道路是坎坷的，就像竞走一样，只能一步一步脚踏实地的往前走，实现人生的价值更是要付出牺牲和努力。 自从我选择了成为运动员的那一天起，我就知道自己将失去很多与亲人团聚、与同龄伙伴享受青春乐趣的时光，但正是因为这些牺牲和努力，让我感受到了追梦带来的最大快乐。 在此，我想对在座的每一位同学说，无论将来你们选择什么样的道路，都要坚定自己的信念，勇敢的追求自己的梦想，即使遇到挫折和困难，也不 不要轻言放弃，因为只有经历过风雨的洗涤，才能见到绚丽的彩虹。从二零一零年我第一次接触竞走至今，我已经累积走过了十万多公里的征程，这一数字足以绕我们的地球走近三圈。 作为一名竞走运动员，我已经成为了该项目及奥运会冠军、世锦赛冠军、世界纪录保持者于一身的大满贯获得者。但大满贯并不是终点，而是新的起点，是激励我在未来的训练和比赛中继续保持高昂斗志的荣誉。 现在的我依然对竞走保持着炽热如初的热爱，依然对奥运舞台充满无限的向往。我仍然非常渴望能够在赛道上飞驰，为国家赢得 更多荣誉，让五星红旗再次在奥运赛场上升起，让义勇军进行曲在奥运主场主场响起，是我永恒的动力源泉。 目前，我已经怀揣新的梦想和憧憬，开启了新周期的备战，向明年的东京世锦赛及二零二八年的洛杉矶奥运会发起冲击。在新的备战周期里， 我将继续秉承初心，牢记使命，刻苦训练，不畏艰难，勇于拼搏，力争为祖国赢得更多荣誉。 最后，我要感谢香港都会大学给予我这次发言的机会，让我能够与你们分享我的经历和感悟。同时，我也要借此机会感谢我的祖国，我的教练、我的队友、我的团队、我的家人 以及所有支持我的人。没有你们的支持与帮助，就没有今天的我。谢谢大家，感谢杨家玉的分享！
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00:15查看AI文稿AI文稿二零零零年悉尼奥运会中国代表团唯一一枚田径金牌获得者王丽萍，赛前并没有人看好他，他夺冠了，庆祝也只有他一个人。
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03:04查看AI文稿AI文稿你敢信吗？奥运史上最孤独的一块金牌，来自中国。二零零零年悉尼奥运会女子二十公里竞走。当王丽萍第一个踏进主体育场时，全场没有欢呼，没有国旗，教练席空无一人。 他下意识举起双手想庆祝，又尴尬的放了下来。他像闯入了一场不属于自己的典礼，转播镜头甚至忘了切给他，大屏幕上还在放着东道主选手的画面，他就那样一个人，孤零零的冲过终点， 一小时二十九分零五秒，金牌。可他环顾四周，找不到一个队友，找不到一个教练，想找面国旗披在身上，找不到，想扑向教练拥抱教练席是空的。 对，你没听错，自己的教练提前离场了，因为赛前根本没人觉得他能赢。中国竞走队当时只有一个目标，保留宏宇夺冠。 刘宏宇是谁？世锦赛冠军，世界杯冠军，队长，绝对的明星。而王丽萍，从辽宁农村走出来的姑娘，瘦瘦小小，一身伤病，队里给他的定位就两个字，陪跑。战术板上写的明明白白，一切资源向刘宏宇倾斜， 可经济体育最迷人的地方就是他从不按剧本演。比赛进入最后四公里，所有人都没想到的事发生了，刘宏宇迟到，第三张红牌被罚下场，他趴在栏杆上痛哭，教练组一看，主心骨没了，直接判定中国队没戏了。 收拾装备转身就走。没有一个人回头，没有一个人看一眼赛道上还在咬牙坚持的王丽萍，但他没有放弃，他身上已经背了两张红牌，再犯规一次就直接出局。巨大的压力下，他硬是把每一步都踩的稳稳当当，前面的意大利选手太急犯规出局，东道主澳大利亚选手在全场呐喊里动作变形也被罚， 所有人都在重压下失控。只有这个从不被看好的姑娘，踏着最标准的步伐，从队伍中段一个人走到了最前面。他满场找国旗，找不到想拥抱叫练习空荡荡。他只能一个人绕着空荡荡的田径场，一边走一边哭。那眼泪里，一半是夺冠的狂喜， 一半是被遗忘的委屈。你可能不知道，他能站上那条赛道，本身就是九死一生。十三岁进体校，遇到出了名的魔鬼教练，一年三百六十五天，练足三百六十三天。他肠胃不好，高强度训练后经常吐到只剩胆汁，吐完擦擦嘴继续练，脚后跟磨烂是家常便饭。 一九九六年，西伤严重，到医生直接说别练了，退役吧。是他父亲每天骑自行车驮着他去做理疗，整整两个月，硬生生把他拽回了赛场。可就是这样一个人，省队嫌他瘦小，不培养，国家队把他当陪练，在奥运赛场上，连自己的教练都不相信他能赢，但他赢了啊。 今天讲这个故事，不是想让你哭，是想问一个问题，当一支队伍把所有资源都砸给所谓的王牌，对替补连看都不看一眼，甚至在赛场上直接放弃他，这究竟是战术还是冷漠？ 王丽萍的孤独夺冠，照见了无数不被看好的人的命运，他们流同样的汗，受同样的伤，只因为没有天选之子的光环，连被看见的资格都没有。 但二十多年过去，越来越多人记住了他，不是因为努力多耀眼，而是他用这场比赛告诉所有人，就算全世界都转身离场，你也绝对不能放弃你自己，因为在终点线前，只有你的双脚能替你走完最后一步。
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