背挺直一点向前站一点什么意思

你未来的话会选择做律师吗？我参加这个节目之前是考虑到年龄和经济这些现实原因，我没有考虑做律师，所以我也没有去投过律所的实习，但是参加完这个节目之后，又把未来做律师放到我的人生职业规划。 哦，你看一个节目改变了他的这样的一个职业选择啊，非常重要。那你觉得参加节目对你来说最大的收获是什么？包括你现在收获到了很多的关注度啊。你像你走在清华校园里，是不是肯定有很多人跟你打招呼呀？ 关心你啊，你的一举一动可能都处在看曝光，在媒体当中，对你来说会不会有很大的压力？我觉得压力还是会挺大的，因为在这个节目，呃，在这个节目中我是把自己的不足也暴露出来。内向被爸妈送去 学了五年播种，所以刚在台下一直观察一些优秀的主持人是怎么说话的，所以别看我现在这样已经是多年训练以后的结果。当时他们就告诉我，你在台上说话的时候要就看后面那个安全出口，差不多那个绿色的灯的那个地方， 所以我现在就盯着看着这个小小紧张一点是吧？是工作之后，然后又去了出国留学是吧？然后再回来，就当时是怎么考虑的？然后呢？这段经历对你有什么收获？包括参加 offer 对你来说有什么样的成长？ 我当时选择出国留学其实是因为我当时被派来北京驻场，然后当时我们的客户，他们的这个无论是学历、见识、谈吐方面都是我觉得啊，跟他们有点差距的。那我自己是觉得，呃，其实我一直是有出国读研这样一个计划， 然后当时可能时间比较合适，然后为了就是在客户面前影响了我的，所以一切可能是我帮助到一些人，然后让我觉得他这个结论是，呃，让我非常有成就感的一件事情。 这是这是两个不一样的问题。我觉得其实如果师姐能把我放在他们几个人之后，回答会更好一些，因为从我今天的时间来看，我可能本人是离实体馆 考虑时间最远的一个，然后弄不好每天这些活我都不会做。嗯，因为将来如果大家去看我的研究领域，其实我可能和数学学和力学在过去这一年当中的关系是要更紧密一些。 那么就转回来说，在更早之前我其实受到两部，呃，九零九来，我多了一个 c， 我发现 c 是更适合我的，也是更有趣的， 也是我所喜欢的，所以我其实非常感谢这个节目，当然这个节目也给我带来了。嗯，很多良师益友都是非常珍贵的友谊，我很感谢。所以说啊，非常开心来到传媒大学，希望大家努力，以后我们在工作上见。 哈喽，大家好，我是播音主持艺术学院的何俊明，我是希望大家以后都能成为我们法律界的中流砥柱， 希望大家能够在这场交流会上学到很多新的东西，也希望大家都能玩的开心。嗯，台上的这位都是大神，相信台下的也都是大神。

零基础的篮球新手应该如何系统学习才能快速入门并且成为球场大腿呢？本期我们从运球、 投篮、防守三项基本功以及心态这四个方面来讲讲篮球新手的进阶之路。视频会比较长，但是能让你少走很多弯路，相信我看完你肯定会有很大的收获。 一、运球运球的姿态应该把双脚向外打开，占据要大于肩宽，膝盖弯曲，背部挺直，向前俯身，屁股向下坐，降低重心。这样低重心的运球姿态可以让我们快速的启动和变相。 球要运到身体的侧前方，运球的高度在大腿和腰部之间，当然运球并不是永远都是这一种姿态，例如在运球过前场和下快攻，前方没有 防守人的时候，就要抬高重心来获得更快的奔跑速度。而在突破过人的时候，只要降低重心和运球的高度来获得短暂的爆发速度。在实战中要根据不同的场景来调整重心的高低，这样运球才会更加的灵动。 另外在运球时，手掌要自然张开，掌心留空，用手指来控制球，这样可以对运球的方向有更好的掌控。注意，运球不是把球拍下去，而是用手臂的力量把球往下送。向下运球时，手尽量往下探，然后再把球承接上来，手腕要活动起来。 最后在练运球的时候，不要一直盯着球看，尽量目视前方，并且另一只手要抬起到运球手的前方来保护球，养成一个好习惯。二、投篮投篮 可以说是最重要的基本功，没有之一，值得花最多的时间去练习和打活。一个好的投篮至少要满足三个条件，第一是稳定的下盘，双脚保持肩宽的占据右脚可以稍微再前，脚尖朝向篮筐 或者朝左偏一点点。投篮的起跳和落地，双脚都要保持原有的平衡，这样才能保证身体的稳定。只有保持了身体的稳定，才能保证投篮的稳定。 要是流畅的力量传导，很多时候我们投不到三分球，并不是我们的力量不够，而是力量的传导出了问题。最常见的就是手快脚慢，在把球向上举的时候，双脚在下蹲，这样就会导致投篮的形成变短。 所以在投篮下蹲时，将球处于腹部的位置，当腿部开始伸展时，再把球举到处。 出手点，腿部完全伸展以后出手投篮。注意球不要再出手点，有刻意的抵制，球要从起点开始，一路向上，跟随着起跳流畅的头出。 第三是有个好的手型。投篮的手型直接决定了球的飞行方向和投篮的弧度，是投篮三要素中最关键的一环。持球时，投篮手要放在球的后方，把食指或者中指放在球的中线上，猪手放在侧面偏下的位置， 投篮手的手腕要向后锁定，在出手时扶住手要离开球，让投篮手单手发力，手腕完全下压，手指拨球，处于篮球中线的手指要朝下指向篮筐，并且出手以后让手肘高于我们的视线，这样我们的投篮就会有一个很棒的呼吸。 三、防守防守的基本姿态跟运球的姿势类似，双脚向外打开，降低重心，增加防守的面积。背部挺直向前，俯身， 在移动时朝侧向蹬地，尽量用横向的滑步来堵截对手，这样就能始终保持住防守的宽度。 另外，防守时双手要活动起来，积极的对进攻方的进攻意图做出阻拦。防守可以说是一半靠身体，一半靠经验，所以新手想要快速提高防守能力的话，就要多实践多思考来积累防守的经验。四、心态和打法 在野球场，人们都倾向于多把球传给单打能力强的人，少把球传给会丢球的人。所以作为一个新手，首先要做到不丢球，不出现不合理的出手和低级的 失误，在自己有空位的时候能自信出手，把该进的球打进，就能很大程度的获得队友的信任和好感。在防守方面要拿出积极的态度，咱们经验不够就要用努力来凑。 最后，这里要感谢新路篮球提供的拍摄场地，新路篮球的行路教练是前 cba 球员，目前在做青少女篮球培训，大家可以关注一下。 我是小可，一个让你篮球打的更好的篮球传到室，如果视频对你有帮助的话，记得点赞收藏，以防丢失，我们下次再见！