三四五六七,交换。一二三四五六七八。
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立脚奔呢?做起来挺酷的,是吧?我分解慢一点你就看明白了。一只脚放在前,一只脚放在后,两腿微微下蹲一闪一起来,然后再下蹲。再起来的时候呢,把前面脚拉回来,后面的脚呢立起来,第一步就完成了。第二步呢,把立起来的脚呢再踢出去, 两步就完成了。你看立起来,踢出去,立起来,踢出去,立起来,踢出去,立起来,踢出去。这样不断的重复,你看 复杂的动作呢?简单化,简单的动作呢?重复做。


给大家做一个立脚奔跑的傻瓜教程,左脚放在前,右脚放在后,左脚拉回来,右脚立起来。立起的脚呢?不要使劲,如果你使劲的话,你很难立的直, 越来越直越好看。然后呢?第二步呢?立起来的脚呢?踢出去,左脚再往后滑一步,踢出去。换脚,立起来,踢出去。立起来,踢出去。立起来,踢出去。



立脚奔跑教程,分两步完成,脚尖脚跟,脚尖脚跟脚尖 脚跟脚尖脚跟立起的这只脚立的越直越好看,立的时候跳动一下,踢出去的时候向后跳动一下,一 二一二,脚尖跳,脚跟跳,脚尖跳,脚跟跳,脚尖跳。

不分左脚跟右脚啊?我们左脚蹬出去的时候, 那么你的瘦立脚往后撤,然后呢?你的这个前脚往后撤的时候,你的后脚往前立 啊,那么一样的道理,然后这只脚呢?蹬,是吧?回去的时候这只脚立起来, 那么以此类推,就是这样子,一二一二一二。好,我们看一下,跟跟到音乐的节奏啊。音乐的节奏呢?第一下停顿,第二下也停顿。你看一停顿, 二停顿,然后后面是一二三四五,到这里又停顿,然后再六停顿,那么又开始一二三四五 停顿,然后再立起来,又停顿,然后又开始一二三四五啊,以此类推,基本上都是这样子啊。


立脚奔呢?坐起来挺酷的是吧?我分解慢一点你就看明白了。一只脚放在前,一只脚放在后,两腿微微下蹲一闪一起来,然后再下蹲。再起来的时候呢,把前面脚拉回来,后面的脚呢立起来,第一步就完成了,第二步呢把立起来的脚呢在 踢出去,两步就完成了。你看立起来,踢出去,立起来,踢出去,立起来,踢出去,立起来,踢出去。这样不断的重复,你看复杂的动作呢?简单化,简单的动作呢?重复做。