trainers什么意思

jessie， 爸爸，你又辅导错孩子的作业不是跟你说过了吗？薯条是 french fries 不是 chips 运动鞋是 sneakers 不是 trainers 人行道是 sidewalk 不是 pavement。 要不你来老师办公室，我先教你这些单词 best be off to learn proper english then。

trainer cheap wanted new trainers cheap liked this pair of trainers cheap worn the new trainers the trainers got muddy the trainers got wet cheap washed the trainers。

trainer 是 somebody 的意思，什么人？我知道是什么叫 somebody， 一些人，嗯，对吧，和 something 是一样的，只是人， something 是指东西，对， somebody 是指人 somebody must not 禁止 must not 就发音成禁止。 be worn it 是指什么？ be worn it 什么意思？ 千万别，千万别，这是骂死，骂死训练者，千万别，就是 be worn。 穿，穿，穿这个特殊的鞋，到这个就班级里来。 be worn in be worn in be worn be worn 啊，这个不叫 be worn。 嗯，穿鞋。所以说我们现在总结第一个单词点是 must not 千万别，对，禁止，千万别的意思。禁止或者翻译成或千万别，好吧。嗯，第二个是 be worn， 它实际上是 where 的被动是 were where 是 where where 的被动是 be where。 被穿，被穿，或者叫做穿，叫穿鞋，在这里面他叫穿鞋。穿特殊的鞋，对吧？穿鞋他就是穿某种某种鞋， 在这个，在这个，在这个里面啊。 beware beware 是什么叫着？可以理解为它可以翻译成着装。 beware， 我被穿了着装，对吧？我也可以说我穿鞋，对吧？或者说我戴领带了，我戴眼镜了，对吧？都可以翻译，但是在这个里面它叫做穿鞋，穿特殊鞋，就比如说丁写，对，比如说丁写，对吧。完之后 remove。 第三个是 remove， 换脱掉，换掉木木是移动的意思，对，木木是移动的意思，连木是换掉 remove remove it。 完之后，完之后还有一个叫 sports。 嗯，运动课，对，他这个课啊，不是那个不是正式的，不是特别正式的。 ok， 那好吧，那我们现在看选哪个呢？ dear do not boring your brain。 不叫 boring brain do not bring you your your your trainers to trainer trainer trainer 是训练者，训练鞋，运动鞋，训练鞋，运动鞋 就是不要带你的运动鞋来学校。他没说呀，他只是不让你来班级而已。嗯，学校有操场。这个叫这个也很重要，爸爸都不知道这个，这个非常重要。这个是这个题的这个单词是这个题的题，叫运动鞋。 你看运动鞋千万别 warm in classroom 对吧？千万别在办公室禁止教室里禁止禁止在教室教室里穿衣。运动鞋禁止被穿在教室就是禁止在教室里穿衣。

hi， guy， how are you 啊？ let's talk what we talked yesterday 啊？大家好，我是惠海家的 tina 啊，让我们回顾一下昨天我们学的内容啊，肥肉，嗯， fatty meat。 那么造个句子， he doesn't eat fatty meat？ 他 不吃肥肉。 okay， lean meat 是 瘦肉。当利益表示依靠的时候，我们可以造个句子， you need to find good friends to lean on。 你需要发现一个依呃，可以依靠的好朋友哦， ok， 今天我们只学一个非常简单的单词叫运动鞋。那么运动鞋的话，它有美式表达和英式表达。 trainers 或者 training shoes， 它是英式表达，那么 trainers 它是由单词 train， 坐火车。 你可以说， are you go somewhere by train 啊，你到哪里去坐火车？ ok， 那 么 trainer 后面加个 e r 就 表示教练或者是训练员表示人物了，表示人，那么后面加个 s 就是 复数，因为鞋是一双一对的。 ok 啊，我们可以用啊，训练员，教练员。造个句子， do you have your personal trainer？ 你 有私教吗？ 那么当它表示啊啊，当它美式用法的话，我们可以用 sneakers 啊，那么 sneaker 同时也表示卑鄙的啊，或者是做事鬼鬼祟祟的人，这个是以后的说法。那么今天我们说的是美式说法的 sneakers。 那 我们也可以造个句子， you may could you could find the kind of the small sneaker stores。 那 么你也可以发现那些小型的卖运动鞋的商店。 okay， ah， we learned that today is only one word but two different description 啊，那么第一个是 trainers， 还有一个是啊， sneakers。 那 我会列出来所有的内容供大家做参考。 thank you so much enjoy time with me thank you see you bye bye。

各位初中的同学啊，偶尔也可以接触一下大学里边的数学啊，开拓开拓我们的思维啊，其实大学数学很简单的，不相信，我们来看一下，说里面它 x 趋近于零，什么意思啊？ x 趋近于零的时候，极限啊，求它的极限。 咱们想象一下，当 x 趋近于零的时候， cosine x 趋近于零的时候， cosine 零度是多少？ cosine 零度是多少？ cos 零度的图像，你看 cos 的 图像是不是这个样子？当 x 等于零的时候， cos 是 等于一的，也就说 cos 零度是等于一的。好， 那当 x 趋近于零的时候， cos x 是 不是趋近于一啊？这个家伙，当它趋近于一的时候，一减一，是不是上面整体是趋近于谁趋近于零啊？也就说整体它是趋近于零的。好，那 x 平方 x 平方趋近于谁？是不是也是趋近于零啊？ 当 x 趋近于零的时候，他也是趋近于零。好，他也趋近于零，他也趋近于零，这是零比零啊，那等于多少？有同学说等于一，有的同学说，等无穷大都不对啊，零比零。注意了，极限里边零比零，还有什么无穷大比无穷大他是无意义的， 你是不能算的。那怎么办？他们都趋近于零，那怎么办呢？各位，那就用什么落臂打法则？落臂打法则 比他们的速度，当他们去同时去进零的时候，就比他们的速度。有同学说，那谁的速度快？比速度就是求他们的导数，各位比他们谁的速度快，就是对他们的导数比他们的导数谁大。上面给他求导，就说一减 cosin x 用它的导数比上 x 平方，它的导数比它们的速度看谁快。好，上面的导数等于多少？一的导数是不是零啊？啊？一的导数是不是零 减 cosine x cosine x， 做题要认真啊！ cosine x 的 导数是多少啊？导数的公式没几个。 cosine x 导数是负的啊，是不对？ cosine x， 它的导数是 c x， 对不对？那就是，那就是零减 c x 嘛？它的导数，那它的导数呢？二 x x 平方的导数呢？就是二 x， 对不对？ x 平方，他的导数这么多，也就说他们的导数值比是他比他好，这就是他们的速度比，你看上面的速度，除上下面的速度好比他们速度。当 x 趋近于零的时候，他趋近于谁？这个家伙是不还是趋近于零啊？因为 c 零度， c 零度是等于零的。各位， c 零度是等于零的，所以说它趋近零，那下面呢？还是趋近零好，还是零比零？各位，那怎么办？ 继续对他们进行求导，比他们的加速度。你看，导一次就是速度，速度比导两次呢？两次求导就是比他们的加速度，看谁的加速度更快。好，上面的导数等于多少？ cx， 它的导数多少？ cx 的 导数是负的。 cos x。 注意了啊， c x 的 导数是负的， cos x 再加个符号，是不是变成正的？正的 cos x 正的啊？负负得正好，它的导数呢？二 x， 它的导数是不是变成二了呀？各位， 好，到了这一步，你再看看它们的加速度比值是多少？当 x 趋近零的时候， cos x 去等于多少？ cos 零度，不是刚才不是说了吗？等于一啊，也就说它趋近于一， 那下面这个二肯定不动啊，跟 x 没关系了。下面这个，所以他就趋近于谁？趋近于二分之一， 所以最后的答案什么了？问题就是二分之一这个道理那么远啊？洛必达法则这个精髓就是什么？求导求导求导。一直啊导出来为止啊各位，所以很简单的，各位。

今天想聊一下训练强度和训练容量的差别。训练强度在体能训练中可能是被误解最多的一个词，很多训练者认为大强度训练就是把自己 练到力竭，但是从职业运动员训练的角度来看，训练强度和训练容量是完全两个不同的概念。训练强 度指单次训练动作的难度和负荷强度，例如一 r m 三 r m 的 深蹲，跑步时的心率区间、冲刺速度等。而训练容量是指在一段时间内完成 总的工作量，强调数量和累积效应。简单理解的话，强度指的是每次举起的杠铃有多重。容量指的是总共举起了多少次，多少总重量。现在已经有越来越多的职业队在比 赛前一天甚至当天进行高强度的训练，这并不会影响运动员的赛场表现，反而会激发更好的运动状态。 在职业运动员的周期化安排中，一般分为准备期、专项强化期和赛前减量期。准备期以中高强度加中等容量为主要训练内容，打基础。专项强化期逐渐强化强度，控制容量，突出专项能力。赛前减量期保持强度， 大幅减低容量以消除疲劳并超量恢复。强度主导的训练主要刺激神经肌肉系统最大力量冲刺速度和竞技表现。容量主 导的训练主要刺激肌肉耐力、局部肌肥大代谢适应中低强度、高容量适合增肌、技术打磨， 对运动表现的提升非常有限。而容量主导的训练主要刺激肌肉耐力、局部肌肥大代谢适应 中低强度、高容量的训练适合增肌和技术打磨，对运动表现的提升非常有限，所以你目前会选择训练容量还是训练强度为主导的训练呢？