睾酮和二氢睾酮区别

雄激素脱发就是雄激素增高吗？大家好，我是皮肤科医生许安钱。有很多朋友呢，一听说雄激素性脱发呢，他就是因为呢雄激素分泌旺盛所导致的。但事实并非如此，大量的研究 证实，雄激素性脱发的朋友，他们血里边的雄激素和正常人基本上是没有区别的。其实这是由于雄性激素，也就是稿酮遇到了五阿尔法还原酶，变成了二经稿酮，而二经稿酮和 雄激素受起呢，进行了一个结合，而这个过程呢，会激活某一些特定的基因，使我们的毛囊呢越变越小，头发呢变得又细又短，最后呢，逐渐长不出来，头发就形成了所谓的雄激素性脱发。关注我，教一个皮肤科医生做朋友，让你的颜值向前冲！

经常有的朋友啊问我这个健身到底会不会导致脱发啊？我在这里呢首先要明确一点，这个健身呢，呃他不是引起脱发的根本原因， 嗯这个脱发的根本原因呢？呃是这个你这个遗传基因，呃这里面呢，我要是呃首先区分一下啊，如果你是自然健身的话，这个你健身对你脱发的影响呢？几乎是微乎其微， 因为啊很多呃大部分人都明白这个道理，呃引起脱发呢，可能更多的是这个体内的雄性激素，就是这个高酮， 所以说呢，呃有这个脱发的问题的人呢，大部分是这个男性的朋友，呃女性呢会很少，当然呢也会有一部分女性有这部分的，呃有这方面的原因，有这方面的这个困扰啊。首先说一 这个高铜啊，呃高铜呢，就是确实他在我们体内的话，如果一旦升高了以后，呃可能会加速这个脱发的过程啊，但是呢引起脱发的罪魁祸首呢，并不是这个高铜本身 是由他转化而来的这个二清高铜。呃这个二清高铜呢是怎么转化来的呢？其实他的这个呃转化的方式也很简单，就是说这个高铜在我们体内呃产生以后呢，经过呃体内的一个五阿尔法还原酶的作用，嗯就会产生这个二清高铜。呃它是一种比较呃 比高同更强效的这个雄性雄性化的激素。呃他呢如果一旦在体内呢产生更多的这个数量的话，呃前提是你有这个脱发基因啊，他就会加速你这个脱发的过程。呃所以说啊，如果是你 自然精神的话啊，给你一个呃一个准确的数据啊，我们正常男性呢如果是在自然状态下啊呃每周分泌的高同的呃量呢就是在二十到七十毫克这个呃这个之间， 呃相当于每天呢就是不到十毫克的这个量，呃你就是自然界身的话你再去提高呃提高你的高通分泌量呢也提高到哪去？ 就像你吃这个呃绝大部分的醋稿毒剂一样啊，他对你这个搞同的实际指标呢变化呢？呃其实微乎其微啊，所以说自然健身来讲的话你 对你脱呃脱发的影响呢是非常小的。那么呢就要说到这个科技健身啊，科技健身的话就是说你服用使用科技那个药物的话对这个脱发呢影响呢要更大一些。这个是呃确实存在这个 现象，因为要科技啊，所谓的科技就是说大部分呃情况下呢是提高你体内的高同含量啊，比自然情况下呢要提高到几倍甚至十几倍， 呃更多的这个量，呃一旦你搞同含量高了以后转化成这个二斤搞同的这个量呢也会更大，甚至呢呃有一些人在不明情况下呢，呃你本身就是说有这个脱发迹象，你在服用了直接服用了一些科技产品，他是啊二斤高铜的产品， 呃比如说康子头开头的就是这个康利隆康复隆他本身就是二进高通，你再服用他的话那你脱发会更厉害，所以说呢这个科技呢他会更加加速这个脱发的过程， 呃但是呢也不是导致你这个脱发的一个根本原因，呃就是说如果你使用呃你使用科技的话，你呃你你如果在不使用科技的前提 下呢你可能是四十岁的时候呢你会变成这个斯坦森的发型，你到五十岁的时候呢才能彻底的掉没变成这个强森的发型。但是呢你使到你使你再使用科技了的话你可能四十岁呢直接就进入强森的这个状态了，就说他会加速你这个过程。 呃所以说呢我们要明确一点的是呃导致你脱发的根本原因呢还是你的遗传基因。另外呢我就说一下啊咱们这里面有很多人呃尝试着解决脱发脱发的问题， 呃当然呢脱发有很多种呃很多种原因导致的啊，就是说你这个生活压力大精神紧张，呃长期的看手机啊，或者说不规律作息饮食都会可能引起加速你这个脱发的过程。呃但是呢呃很多人呢想解决他呃使用一些什么防脱的洗发水啊。那这个我告诉你 跟你使用一些减肥药来减肥的话是一个效果啊，基本没有什么小基本没有什么用。嗯现在来讲呃比较和呃比较好使的东西呢，对于男性来说就是呃非纳循环和杜塔循环，它呢是一种五二发黄血霉的抑制剂啊，就跟 刚才我说呃你搞同只有通过五二二五二二发还原酶呢才能转化成二级搞同，你把这个东西抑制了转化成二级搞同的这个几率就变小了啊，他的确在一定程度上会对你这个脱发呢产生一个缓解作用。 呃作为女性来讲呢，呃很多女性朋友也有这个困扰啊。当然呢他就是说呃这部分女性呢可能是因为内分泌紊乱啊，体内的雄性激素呢稍微高一些啊，产生的原因，这个女性呢就，呃要适当选择一些抗雄化的药物啊，比如说，呃，富泰安啊 啊，还有一些醋酸环丙孕酮，呃，然后呢外用的呢叫做米蒂啊，米诺蒂尔啊，当然呢这些东西啊你一定要在这个专业的医生指导下你再去使用，才能对你来讲啊产生更安全的效果。呃，希望。

治疗雄激素性脱发会更凉吗？当然不会变凉，雄激素性脱发也不会使你更难忍。虽然他叫雄激素性脱发，但是他跟雄激素密切相关的搞通身高并没有必然的联系。其实在其中起作用的是这个五万法还原美， 它会作用于搞通，把搞通转化为二清搞通，而这个二清搞通才是罪魁祸首，它会使我们的毛囊微小化，这才是造成我们雄激素性脱发的元凶。 所以说我们针对雄激素性脱发的治疗，主要是针对五二法还原酶，阻止他把搞通转变为二清搞通。所以说就算你治疗了雄激素性脱发也不会变凉。跟着凡哥撩皮肤。

怎么维持一个健康的高层水平啊？你体液中的高层浓度在三百到一千纳克每千毫升就是正常的，但是 即使是在这个范围内，也不是越高越好。第一，如果你身体里边一种五 a 杠还原酶比较多，那高筒就会变成双清高筒，他会让你秃顶。这帮硬汉就是典型的代表啊。但我估计对大多数男人来说，比起来肌肉，呃，可能秃顶不是特别的重要。那第二呢？ 如果你比较胖，那脂肪中会有芳香化酶，他会把高酮转为雌激素，男人的胸就是这么长出来的。 说到胖就离不开运动，那运动能提升高筒吗？我查了很多资料了，高筒可以帮你增肌减脂，但运动和高筒水平的提升应该是没有直接关系，甚至过多的运动会消耗高酮的前提，胆固醇变成皮质醇。皮质醇是你压力山大的罪魁祸首。我觉得 和高同水平有直接关系的是有没有完成挑战。所以我的策略是，第一，保证好七至九小时的睡眠。第二，设置努努力就能达到的运动目标。第三，完成后给自己小奖励， 应该是比较健康的提升方式。最后说吃啊，既然胆固醇是高酮的前提，你就必须得补充优质脂肪，鸡蛋就行，别信那些说蛋黄不能吃的啊，我一百八十斤，一顿五六个，啥事没有，随便吃。 除此之外，金枪鱼，三文鱼还有牛油果都行。第二，没事吃点葱姜蒜，有研究就说了，这个女生会觉得吃蒜的男生腋下味道比较好。看书看的，没查到论文，但我觉得和高同影响汗液味道有关系， 吃点无伤大雅吗？第三，补充维生素 d 三只有维生素 d 三是食物里边没有，必须得晒太阳，身体自己合成的，所以你每天要是晒不了半个小时太阳，就吃 第三，补剂，一天四百个单位邮扣。好，衷心祝愿我对面的爷们们吃好、休息好，心态好、运动好，到六十岁还有一个健康的高通水平。这么美好的祝福，还不点赞加关注？

高衡水平对男生而言可太重要了，除开锻炼身体和充足睡眠，食补粗高也是很重要的一环。书接上回我们说到的贝类食物粗高的关键元素锌元素。 缺锌对高铜水平影响的文献就太多了，我就不一一列举了。但这里有个实验还挺有意思，零七年的一项研究中，实验人员给长期缺锌的受试者进行补锌，两个月之后发现他们的近期代谢居然足足高了五百二十七千卡，相当于一个卖炸的巨无霸汉堡。其实不只是贝类， 以下这些食物都含有丰富的锌元素，当然，额外补锌也不失为方案之一。如何判断自己是否缺锌呢？方法我贴出来了，各位彦祖可以自测。 醋糕食物接着讲。十字花科的蔬菜必须要有姓名，什么西兰花、卷心菜、鱼、橄榄，还有花菜等等，都是十字花科的代表。除开蔬菜甘有的微量元素之外，十字花科醋糕的原理和其他食 可不太一样，它含有的物质能阻断芳香化酶的合成，而芳香化酶的作用便是将我们体内的高酮素转化成雌激素。对男生而言，芳香化酶越少越好，因为我们体内的高酮素和雌激素大概率是个此消彼长的关系。 除此之外，十字花科里的物质还能将雌激素转化之后变成尿液排出体外，这一去一来，醋膏的效果便会更好，兄弟们尽量多吃十字花科的蔬菜。第五种醋膏食物便是石榴。石榴可以说是非常好的一种水果了，除开有丰富的营养外，其含有的多酚类物质对男性而言，用四个字概括，那就是如虎添翼。 一项涉及六十名志愿者的研究，观察了他们饮用石榴之两周的效果，最后得到的数据是，他们的高酮水平平均提高了百分之二十四。除此之外，石榴也有着十字花科类似的作用，便是可以阻断高酮素往雌激素的转化。第六种食物可能出乎你们的意料，他 便是咖啡。咖啡可不只是提神醒脑，一项研究发现，在高强度的运动中，嚼含咖啡因口香糖的一组比安慰剂组增加了约百分之十二的高糖素分泌。尽管这个实验的样本很小，但另有实验也发现，再让二十四名橄榄球运动员摄入咖啡因之后，他 高糖水平增加了百分之十五。而当咖啡因的含量达到八百毫克时，高糖素的增加达到了惊人的百分之五十二。咖啡对我们运动表现的提升是有巨大帮助的， 面前的适当摄入绝对是利大于弊。但和前文介绍的食物不同，咖啡不宜长期持续的高量摄入，因为我们人体会建立对咖啡因的耐受性，如果你每天都喝，它的效果会 逐渐递减，直到完全成为心理作用。相关研究也证明，咖啡因只要是在三毫克到六毫克每公斤体重的这个范围内，都能起到很好的效果。全文中的八百毫克这个剂量太可怕了，各位千万不要效仿。最后， 咖啡摄入过多还会影响睡眠，所以各位兄弟不要在当天的太晚时间喝咖啡，建议至少合理的入睡时间间隔六小时以上。 ok！ 粗糕的食物就先介绍到这，如何将它们结合起来，好让粗糕效果最大化。为了提升我们的高通水平，我们又该从哪些方面入手？阿布也给出了一些很实用的小贴士，我们接着往下看。

很多男性朋友都有脱发的困扰，随着年龄的增长，你变强了，但也变秃了，但你有没有想过，你头发是少了？ 你胡子怎么不少啊，你眉毛怎么不少啊？导致男性脱发的一大原因叫做雄激素源性脱发，简称熊脱。熊脱的原因是因为你体内的二清高酮水平比较高， 加上头发毛囊里的受体也很丰富，所以头发就会逐渐变细、脱落。但是这个二清高瞳啊，对于胡子、腿毛、腋毛等等地方，不但不会抑制生长，反而有促进生长的作用，所以你的胡子反而会长得更茂盛。而对于睫毛啊、眉毛啊之类的地方，二清高通没有什么作用， 既不会促进生长，也不会抑制生长。所以同样一个激素，对于不同的毛毛却有不同的效果。你虽然少了头发，但是却多了胡子呀！