绿豆莲子汤的功效禁忌
主任，主任，我夏天天天喝绿豆汤，怎么越喝越拉肚子呀？你这个问题啊，提的特别好，其实我们门诊有一半以上的病人喝绿豆汤都喝错了，根据二零二二年版中医体质分类以判定这个标准， 绿豆汤其实是体质专属的一个养生汤，喝对了能够调理小毛病，喝错了反而伤身。今天呢，我就教大家四种黄金搭配，对应不同的体质，你对号入座就行了。第一排湿体质，用绿豆加炒薏米啊，把这薏米提前泡两小时，适合什么人呢？就是水肿、虚胖的、肚子大的、脸上出油的， 大便不成形的人。重点啊，一定要用炒薏米，生薏米性寒。第二，阴虚体质，绿豆加莲子加百合，适合失眠多梦、盗汗潮热、口干舌燥的人，能够清新安神。第三，肝郁体质，用绿豆加菊花加玫瑰花，适合经常口干口苦、头晕耳鸣、 急躁易怒的人，能够疏肝明目。第四，熬夜上火啊，绿豆加百合，最后呢，再加少量的冰糖，适合熬夜后喉咙疼、皮肤容易干燥的人。接下来这三个错误喝法一定要避开，很多人天天在犯错误。之一，煮到绿豆完全开花才喝， 其实清热解暑的功效主要还是在这个绿豆皮里面煮十到十五分钟，汤色碧绿的时候喝效果最好。错误二，空腹喝绿豆汤绿豆它是性寒的，空腹喝会 刺激胃的膜膜，最好在饭后半小时喝。错误三，天天喝大量的喝绿豆汤呢，只能作为一个辅助的一个调理，每周喝个两到三次，每次喝一碗也就够了。最后，特别提醒容易拉肚子的人以及孕妇、 经期女性尽量不要喝绿豆汤。你是什么体质？评论区留下你的症状，我来帮你判断，觉得有用的话转发给你家里人看。
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