嗨,大家好,我是班,本期视频分享一下静态 b 七的 max 怎么刷。如果你已经获得了自由潜水证, 想做进阶的训练或者升星级,那么这一期视频这样非常适合你们。我总结了静态闭气刷 max 的四个要点,第一,要有扣取,并且充分沟通, 听到了吗?扣取在两分半给我报时,那我跟扣取最主要的沟通就在于每个时间点如何给我报时。 第二,看镜头,我的双手十指交叉就是第二点的要点,我把它总结为用身体欺骗大脑。大家都知道,呼吸欲望的初期是大家最容易放弃的,这是因为大脑在告诉你需要呼吸, 身体其实并不需要。我的做法就是用肢体的动作同样去欺骗大脑,让自己的注意力分散,从而放松,度过这个欲望最难受的时候。 在另外一期静态闭气的视频里面,我有专门讲到,大家可以翻到我的主页去看刷静态 max 第三个要点,记住一定要空腹,我的经验是至少四到六个小时不近视。 看到这里的小伙伴们,恭喜你们,你们捡到宝啦!第四个要点是最最重要的,静态闭气 max 一定要热身,这一点非常重要,但是绝大多数的小伙伴们都不会做充分的热身,因为在你考证也好,训 练也好,巴蒂没有这么多时间去跟你做这种热身的看护,因为自由前静态闭气的热身通常耗时比较长,二十分钟或者要去到半个小时。我这一浅做了四次的热身, 在这一次刷妹子的一分钟之前,我做了一次四分半钟的热身,时间差不多了。总结一下,第一是八底与跟八底充分沟通,然后 让他辅助你做一些让你放松的事情,那么第二就是一些小动作,分散你的注意力,第三点就是空腹,第四点最重要,充分的热身, 这以前我从两分半钟开始凑,一直凑到了六分钟,神奇啊! 静态碧琪一直是我最抗拒的自由潜项目, 但是他是自由前的基础啊,不练不行。六分了吗?希望在评论区里面跟你们多多沟通,记得关注我哦!
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最近啊,好多想要学自由行的小伙伴都来问 a 姐,到底是学挨打好还是学拍的好?今天 a 姐就来给大家讲一讲这两个系统之间的区别。 哎呀, 是于一九九二年在法国创立的一个自由潜的组织,是国际自由潜竞赛和规则制定的组织者。挨打呢,是更侧重于自由潜的竞技性的。泰迪呢,是于一九六六年与美国创立的,他是全球最大的休闲潜水培训组织。泰迪呢,最早是致力于水费 潜水,他是在二零一六年才推出的自由潜水课程。而 party 呢,更侧重呢就是娱乐性和休闲性。挨打最早被大家熟悉的原因是因为他有一批非常非常厉害的自由潜水界的大神,经常会搞一些世界性的比赛,所以说他在课程的设置上面及对教练的要求是更加的严格的。 而派对呢,一直以来都是致力于推广潜水的休闲性和娱乐性,所以说他的自由潜课程设置上面对于学员或者教练的要求都没有那么的高。 挨打这个体系呢,主要是个人的教练教学,是没有浅练这个概念的。拍的呢,因为他发展的非常多年了,有很完善的体系,所以他有个人教练教学,也有浅练教学。 这里给大家更新一个最新的消息,那挨打的最早,他的二星,也就是说真正的自由潜水员入门的课程已经从原来的十六米的要求改成了十二米,所以大家也能够看到,其实自由 潜水机构想要致力于推广自由险这项运动,其实要更加的强调他的娱乐性和休闲性,毕竟不是所有人都想要追求一个深度或者说竞技性,因为我自己呢,是水费潜水教练也是自由潜水教练啊,很多人会拿这两个潜水的类型来去做对比, 但是我自己认为两者其实我都非常的喜欢,不分熟忧熟虑,或者哪个好玩,哪个更酷。我喜欢潜水的原因是因为他能够让我用不同的运动的方式去探索这个世界,探索海洋,所以我其实个人更偏向于潜水运动的娱乐性和休闲性。当然如果你想要成为运动员,想要去 尝试参加一些比赛,那我觉得你可能可以选择挨打,因为他是更专业,整个系统会更加的完善整个课程的设置,也是更偏向竞技性的,那拍的更多的是做他擅长的,将这个运动娱乐化、休闲化以及大众化。所以说挨打其 其实他只是一个组织,一个协会,他并不是一个公司,而拍的其实已经是一个公司,所以说他在做市场的宣传啊,以及整个包装以及娱乐性上面是做的非常的好的,也是在世界范围内认可度是非常高的一个组织。 总之呢,各个体系其实不分熟优熟练,因为所有的内容和系统都是一致的,那找一个靠谱优秀的教练是比选择体系更加重要的。

哈喽,大家好,我是自由潜水教练阿洛,夏天就要来啦,今天给大家介绍一下挨打一星的自由潜水课程,有兴趣的小伙伴先点赞收藏! 首先是报名条件,必须年满十八岁以上和无间歇游泳一百米,课程时长一天,上午理论,下午泳池 理论课。我们会介绍自由潜水、压力平衡等等。泳池课我们会教授静态闭气与动态闭气安全救援的知识。挨打一心没有考核要求, 推荐自由潜水小白参加哦!如果你想了解更多正文,有更多的细节, 我们水里见!

那接下来我们讲下一个软件 a w 四。 aw 四想必大家并不陌生,它是一款可以监测硬件信息和考技的专业软件。在计算机系统概述中,我们可以看到计算机的用户名称, cpu 的具体型号、主板的具体型号、主板芯片组、内存条的容量、 显卡的型号、硬盘型号等信息。在下面传感器中可以显示了根硬的温度,有 cpu 温度以及每个核心的温度,显卡温度、硬盘温度、风向转速、 cpu 内存、显卡电压、空号应有尽有,非常全面, 可以让你对电脑有一个详细的了解。那我们今天主要讲他的硬件检测功能。点击左上角的文件点设置,找到 osd 这一栏,点击上方有个使用皮写面板显示我们打 勾点击应用就显示监控信息了,也可以桌面右下角右击 a 打六四点隐藏,皮鞋面板也会显示出来。再右击点击配置,我们就可以选择显示的硬件内容。 初始显示的内容可以看到有很多,也很杂乱,这样不方便我们查看硬件信息,我们先点全部清除应用,将信息全部清除掉,然后一个个选择我们需要显示的硬件信息。 cpu 核心频率,我们打勾点击应用,右边就会显示出来,也可以自由拖动显示的位置。下面还可以选择显示你 cpu 每个核心的频率,全部显示出来就太多了,我们显示一两个即可, 这里因为我是抄了屏锁的频率,所有核心频率都是一样的,大家没锁屏的话,每个核心频率都是不一样的,往下翻就有内存了,那这时候我们先 不要选择内存,先把需要显示的 cpu 信息显示出来,你现在勾上了内存,就会打乱顺序,不方便查看。往下翻 cpu 使用率,我们勾上方便看到当前 cpu 使用了多少,下面还有每个现成的使用率,大家根据需求是否显示 这两下温度,我们也将它勾上应用,第一个是 cpu 表面温度,第二个是核心温度,看温度,看核心温度会更准确一点。下面还可以显示每个核心的温度。往下翻 cpu 核心电压,打勾应用 cpu 工号。这个也同样打勾应用,可以查看 cpu 的功耗是多少。 cpu 的信息设置完了,一共是 cpu 核心频率、使用率、温度、核心温度、电压、工号六项。下面主要是设置内存显示信息,从上往下翻存取速度,我们勾上存存速度的意思, 这是内存的频率,勾上后,在右边可以看到内存穿上到了 cpu 中打乱的顺序,那要想不打乱,只能选中存取速度。点下移,移到最后一个,点击应用就排移到最下面了,那你可以按住 alt 加低键,能下移的快一点。 除此之外,你还可以更改颜色,比如你把 cpu 全部显示信息改一个颜色,内存又改成另一个颜色,这样你随便排放,可以根据颜色来进行区分。下面内存计时意识则是内存的持续。同样勾上 下拉内存使用率,打勾应用能看到当前内存用的百分之几。下拉已用内存和可用内存,能显示电脑当前用了多少招内存,还有多少招内存可用。下拉内存电压也勾上应用内存到此需要收入的就没了,一共是 内存使用率、存取速度、内存计时电压、已用可用内存共五项。接下来是显卡从上往下翻找到 gpu 一核心频率这一行打上钩, 这里的数字一你们在调的时候应该是没有的,因为我的电脑开了和弦,一是读弦,零是和弦,后面所有的数字一都是这个意思。下方 gpu 使用率也同样打够应用。 下拉已用显存和可用显存也勾上,可以看到当前显卡用了多少显存容量,还剩多少显存容量。下拉 gpu 一二极管打勾,这里显示的是显卡当前的温度, 显卡方案的速度也同样勾上,方便看显卡风扇转速有多少,噪音大不大。下拉 gpu 一公号勾上,能显示当前显卡的工号情况。显 卡一共需要设置显卡核心频率、显卡使用率、以用可用显存二极管、温度、风扇转速、功耗共七项。 全部调完后我们去游戏中看一下,进入游戏后并不会立马显示出来,我们还需要在设置中打开屏显面板,始终在最前面才可以看到所有显示的内容,内容都会根据当前你组织的运行情况来变化,你可以通过监查显示知道你电脑当前情况如何, cpu 用了多少,显卡温度多少等等。 另外,显示面板蓝色背景色容易遮挡屏幕内容,也可以在设置中来更改颜色也可以选择背景全透明就留数值在屏幕上面。 其次,这个软件的第二大功能,系统稳定性测试。有着很多人会使用,但是还有一部分人不知道具体该怎么用怎么来看。首先,左上角给了你六个 选项,分别是 cpu 测试、 cpu 极限测试、极限测试就大家口中常说的单卡 fpu, 指的是职考压力最大的这一个项目来测试 cpu 的稳定性。下面是 cpu 缓存测试、内存条测试、硬盘测试和显卡测试。 如果你是测试 cpu 的稳定性,那就勾上第二项单卡 fpu 就好了,他会在 cpu 的最大压力下进行烤鸡。如果是电脑整体稳定性能测试,那么六项全部勾上一起来烤鸡。 点击左下角的四大开始测试,右边 stop 停止测试,上面还会显示你当前的日期、时间,右边考虑了多少分钟。 下面这个大框框里显示的是 cpu 的占用率,当你开始考级后,他就会飙到百分之一百,告诉你现在 cpu 是在满载运行。上面这个框框里第一个显示的是温度的意思,分别显 显示主板、 cpucpu 每个核心和硬盘的温度,不同的颜色,在表格中显示不同的颜色和温度曲线,只不过曲线密密麻麻,温度你也看不清。你可以边烤鸡边打开 awc 中的传感器来看硬件的温度。 第二个是逢人转速的意思,你可以看到逢人的转速信息。第三项是电压,可以看到 cpu 电压正三点三伏、正五伏、正十二伏以及内存的电压。在右边可以看到不同的颜色代表不同的电压曲线。 第四项是功耗,您查看当前你的 cpu 功耗表现情况如何。第五项频率,看的是当前你 cpu 和每个核心的频率是多少,主要看考机时频率有没有降低,频率曲线是否在一条线上稳定,如果降频了,说明温度散热不良或者电压不稳定,后面 是统计的意思,在这里你可以看到 cpu 的温度、电压、功耗、频率、浮蓝、转速等信息。如果你在考机时电脑不稳定,那么这个界面就会变红,记录电脑的崩溃时间。 如果十到二十分钟左右还没有出现变红、死机、蓝屏的情况,说明你电脑一切很正常,很稳定。 aw 四还有很多功能,比如在工具中有硬盘测试、内存与缓存测试、显示器测试,这些功能都能测试不同硬件的性能,非常的专业。

新电脑到手,大家常有一个疑惑,就是商家有没有偷梁换柱,有没有按照说好的配置呢,去装相应的品牌和型号,今天推荐一个测试软件, 对不起让你们失望了,他并不是鲁大师,而是挨打六四,这款软件不但能准确的查看电脑的配置,而且还能测试硬件以及系统的稳定性,不多比比直奔主题。 首先打开软件,双击计算机,打开系统概述,这里会显示我们详细的电脑配置以及系统的版本,游戏插件的版本, 这里显示的参数非常的准确,非常的详细, cpu, 主板、内存以及显卡显示器,包括我们的硬盘,所有的重要配件,从品牌型号以及一些参数都显示出来了。 上方找到工具选择系统稳定性测试,这里边就是我们所谓的烤鸡,主要就是测试硬件的稳定性, 一共有六项选择,第一个是 cpu 整体测试,第二是 cpu 辅点运算,第三是 cpu 缓存, 第四个是内存测试,第五个是硬盘测试,第六个就是 gpu。 我们的显卡测试,我们通常说的单考和双考,指的就是考 cpu 的负点预算和整体 cpu 的测试。我们单独选择 fpu, 那就是单考, 如果选择了 cpu 和 fpu, 那就是双考。选择开始等待二十分钟以上,没有报错,没有蓝屏,没有死机的情况,那么你的电脑稳定性基本上就通过了。

大家好,我是潜水教练老刘,今天我们来讲一下 a 打的自由潜水。 a 导的自由潜水是分为一星、二星、三星四星的。一星的考核的话是没有标准的,因为一星一般都是在泳池里面上,直接教大家怎么闭起眼认识这个自由潜水。然后二星的标准是静态闭气两分钟,恒重下潜一十六米,三星的话是静态闭气两分四十五秒,恒重下潜二十四米, 四星的课程的话是,呃,竞拍对视三分三十秒,横重下浅的话是三十二米。如果你考完四星的课程了,以后你进行两个学员的助教,你就可以去考 a 打的自由潜水教练就可以开始你的教学之路了。下一期我带你了解一下美人鱼潜水需要哪些装备。

hello, ladies and gentlemen adam here, 那么今天呢,给大家来介绍一个万能的营销公式,看这里爱的模型,那么他呢,其实是兴趣于国外的一个营销沟通的一个结构模型, 你看他的形状像漏斗一样,所以也被称之为漏斗模型啊,那目前呢,在互联网营销活动当中呢,被广泛的运用,那么我们我们的外贸 b twob 独立站呢,必须啊,也要按照这个爱的模型来运营,那么这样的话呢,才能使我们网站的效果最大化, 呃,让我们的巡盘呢飞起来。那么接下来呢,我就简单的来介绍一下这个爱的模型,他是怎么怎么样一个过程啊?那么我看到第一个阶段呢,就是 awareness, 或者有些称之为 attention, 就是引起关注, 比方说我们的网站呢,前期通过啊,各个方面各个维度的一个推广,来吸引我们的目标客户,关注我们的产品,关注我们的公司。那第二个阶段,我们看到这里呢,是激发一个兴趣, 比如说我们的目标客户呢,通过啊,我们网站上全方面的这个内容产生了,就是说持续关注我们的产品和公司的一个兴趣。那么 我们看到第三点呢,就是 desire, 激起他这个欲望,那么客户可能通过持续的对我们的关注啊,对我们品牌啊,公司的关注,觉得我们 传递的这些方方面内容价呃信息呢,对他来说是非常有价值,那么然后呢,就会激发激发他做出下一步行动的一个欲望,然后到了这一步啊, 做出一个行动就是 action, 到了这一步呢,就会给我们发送巡盘,或者是才去购买的一个行动。那么其实呢,可能在这两个阶段的时候,客户就会给我们发送一个巡盘,因为他从这里对我们开始产生兴趣了,想要更多的了解 啊一些内容。所以呢,我们可能就是受到循环之后呢,去持续的输出我们有价值的内容啊,通过不同的谈判的手腕去组合,然后来来促使客户呢达到来这一步啊,来采取一个行动。 那么如果你觉得我的分享对你有用,请关注点赞! much appreciate your support and see you next time。

今天是福星湖挨的四星课程啊,因为是四星,所以游出来要有好远才可以到深度足够的地方。普通人考个三星没问题啊,但是四星的话呢,就需要认真的训练了。下水后先来热一个身啊,看他的潘神动作属于比较标准的啊, 热身一般会选择在十米或者十五米去憨着啊,能憨多久就看你个人的本事了。 好热门上来我们准备进行一些其他的考核。鸭式呢,做的差强人意啊,你一个四星的蓝精灵不应该 四星的会烤一个二十米无面筋上身跟二十米单脚谱上身顺利的上来了。烤这个你一定要兑水, 完全没有恐惧才行,不然很多人一拖命进就开始呛水了耶。十三哈哈哈哈哈哈哈哈你确定你是来考四星的哈哈哈。

嗨,大家好,我是哈喽,这次呢我是来呃,原我上一次吹的牛逼就是爱的模型,跟大家分享一下我们在工作当中是怎么实际运用的。嗯,这个可能看的不是很清楚,但是隐约你可大家可以看到这个漏斗其实就是我们应用了爱的模型,就是怎样让别人看见我们,怎样让别人 能够对我们有兴趣。其次是产生欲望,最后呢是有行动。在介绍这个模型之前呢,跟他介绍一个背景,这个背景是就是我们公司最近啊他在梳理一个角色定位,相当于呢他就是通过一个逻辑框架帮我们更好的定义我们这个团队他存在的目的和意义是什么,也就是说你的使命是什么?嗯,其次呢就是定义你的工作的内容和职责, 嗯,接着呢就是看你的能力以及怎样去达成你这个使命。在生成我们部门的使命过程当中呢,我们经过了一轮又一轮的讨论和头脑风暴。最后其中有一个我们团队的小伙伴莹莹指出来一个叫我们想让各行各 业都知道我们公司的品牌,甚至说我们想让所有人都知道我们这个使命一出来的时候,我们所有人都觉得都被打招了。然后呢 一旦使命出来了之后,我们的职责就非常明确的就列出来了,我们把我们之前做的所有的布局以及我们所有的市场工作都总结梳理出了大约有八九条的样子。这种包括官网啊,呃,百度,呃,就是搜索引擎推广以及我们做的一些营销工具,线上的样册, 包括我们做的呃跟媒体的合作,还有就是电商项目等等这些呃总共有八九条,但是后来我们一想,你这八九条连我们自己都可能一时间不知道怎么说出来,也不可能一下子就让 我们合作的团队成员啊,大家都能非常的清楚知道怎么跟我们去配合。于是呢这个时候胡子哥跟我们讲的爱的模型就浮现出来了,于是我们就把画了这么一个漏斗,把第一层让别人怎么看到我们知道我们第二层把就是其实在第一层的时候,我们就把像我们做的一些百度关键字的 搜索引擎推广啊,以及我们官网的一些呃维护运营,还有我们的微博等等,这些都归类到了让别人知道我们看见我们。嗯, 在第二层的时候呢,我们做了很多像一开的那个电子样册,以及我们还做了一些比较新颖的颜色,流行色系列的一些呃宣传宣传工具,让我们的销售和获得我们的行业经理去拜访客户的时候,可以很好的让我们的客户对我们产生兴趣。 第三层的时候就是让别人怎么呃产生欲望,其实其实对我们突闭企业来说更类似于像让我们的客户怎么去信任我们。 在这个上面呢,我们也会定期做很多微信公众号内容的策划和推广以及创意,同时呢我们还做我们微博以及我们的抖音,现在企业抖音号也都在不断的去啊创意以及在那个推广当中 自己整个过程。其实这一类的推广内容其实就归结成一个让别人怎么对我们产生信任,到第四层的时候就是,呃, 让别人产生行动,这呃在这一层呢,其实我们之前的时候想的都是,哎,所谓的行动可能就是人家到官网来看一下,对你这个品牌有了解之后,就会打四零零电话联联联系客服。但是后来我们也是跟胡子哥上完课之后,我们也去用用户旅程的这么一个视角去想, 怎样让人家客户进来之后,如果他对你的产品有需求,就可以直接产生购买。于是我们就把我们的电商,已经我们的阿里巴巴的店铺全部都在我们的官网上直接做了链接,这样呃,整个的爱的模型我们就走通了。从第一层一直到呃最下层的一个让客户产生行动,呃就很好的应用了出来, 等会我可以分享在后边,这个就是我要跟大家分享的,后面呢?呃,让我再想想还有其他的展示,我发现这件事情吹了牛逼,要语言这件事情其实挺难的,让我再想想其他的主题,谢谢,下次再见。


黑的爱心考核标准,报名条件,一年满十八岁,会议上岸,无潜水相关疾病。教学内容,理论课,呼吸和地区技巧及生理学基础有压平衡深入解析、潜水安全等等。水下构成 静态 b 七的安全看护及救援压实向前技巧,水下转身以及深度向前的救援方法等等。考核标准,理论考试七十五分七以上 b 七两分钟泳池动态低普四十米,横冲向前十六米等等。 把心算是人意的体系中最具有挑战性、有成就感的特征。

今天给大家介绍一款大神款的 a 系列自由前面镜啊,这个自由前面镜也可以水费前推。 首先我们来看一下这个面镜跟别的面,跟那个就是意大利的那一款面镜比起来,意大利那款面镜的话,你看啊,人家的镜片容易掉,这一款是双嵌式的啊, 他的镜片不容易掉啊,镜片不容易掉。然后呢,我们看一下啊,他采用的是一个防雾的这么一个,就是镜片的树脂镜片设计啊,我们看一下他的防雾水平怎么样啊啊,来,摄影师把镜头拉近一点啊, 看,起雾了没有?摄影师同志,没有起雾对不对?所以它的防雾效果也很好,当你买买回去之后,不要涂涂抹,然后拿 洗洁精把这里面的防护图给洗掉了啊,洗掉了就不防护了,所以呢,你只需要用清水涮一下,也不要都水,就这样晾干,然后放到里面就好了。然后我们看一下佩戴啊, 面筋的佩戴,不要太紧,不要太紧,也不要太松啊,刚刚好就可以了。然后横切自己的耳朵,这里面就形成了一个往面部九十度的一个拉力,如果带的太往下啊,这里就容易进水啊,带的太往上啊, 这里就容易进去啊,能明白吗?横切耳朵小区啊。然后他是一个曲面款自由前面镜一般都讲究容极小啊,但是视线就不好,这一款呢,容极小曲面款视线也很好啊,我带着他下个三五十是比较轻 松的啊,下到四五十收是什么感觉呢?就这个样子了啊,没有变进挤压啊,没有变进啊,这个挤压,所以呢,如果你需要一款自由前面进的话,这一款将会是你的最佳选择, ok。