核桃花煮鸡蛋的功效与作用
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00:47查看AI文稿AI文稿好了，可以去玩会手机了。 汤底煮好了，放鸡蛋煮熟就可以关火了。 敲鸡蛋很解压呀， 早晨醒来就可以吃啦。
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00:53查看AI文稿AI文稿核桃分心木煮鸡蛋吃核桃的时候，把核桃皮和分心木收集起来，锅里放水，将核桃皮和核桃分心木放进锅里煮， 开锅以后二十分钟关火晾凉。再将清洗好的鸡蛋逐一的放到汤里，开小火煮六七分钟。用勺子敲一敲，觉得里面蛋白凝固了，就可以把表皮全部敲破， 外皮敲的越碎越好，方便吸收汤汁。再往里面倒少许酱油， 再加入一定量的盐，再煮十分钟，关火，将鸡蛋浸泡在汤汁里一晚上。经常吃核桃分心木煮鸡蛋，可以兼顾我们的肾气。加油，你好棒！
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01:28查看AI文稿AI文稿夏天要多吃一些温和补气的食物，而且要以补肾气为主，因为肾阳是阳气的根本，夏季人的生长发育达到巅峰，阳气消耗特别大，所以我们着重补肾阳。今天分享一款夏季的补气释放核桃壳煮鸡蛋，我这是四个核桃壳，四个鸡蛋，两个人的量，可以根据实际情况加减。核桃壳入肾经，主要是清热解毒，固肾补气。 两半核桃仁之间薄薄的这一层叫做分心木，他也有固色神奇的作用，我们在剥核桃壳的时候，千万别把它扔掉。核桃壳洗净，放到清水里泡半个小时，我已经提前泡好了，大火煮开后再转小火煮一个小时， 煮到像这样水变成棕色，我们关火，然后把水放凉，我们再放鸡蛋，热水放鸡蛋的话，鸡蛋壳容易裂， 再放一点点盐，这里的盐呢，不仅仅是调味，他还是个药引子，可以引药入肾结。小火煮个六七分钟，我们用勺子 把鸡蛋壳敲碎，就像茶叶蛋那样，可以更好的吸收汤汁里的营养成分，也可以更入味。小火煮十分钟，关火， 可以一次多煮一些，用核桃水泡着，就像茶叶蛋一样，放在冰箱里放个两三天没有问题的。在立夏节气的十五天可以每天吃，经期不建议吃。银河汤壳具有收敛的作用， 像有一些妈妈生完孩子腰疼脚后跟疼都可以吃这个。嗯，还没有太入味，但是就是有一点点茶叶蛋的味道了， 这一款补气养血的，试试吧！
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00:42查看AI文稿AI文稿青核桃煮鸡蛋，没想到作用这么大！青核桃煮鸡蛋，很多人没有见过，更没有吃过。首先把洗干净的核桃用盐水浸泡十分钟，这样能去除表皮的虫卵，再把鸡蛋用同样方法洗干净，这样可以去除鸡蛋表皮的大肠杆菌。 全部清洗干净后，找个铁锅，把青皮核桃和鸡蛋放进锅里，添上凉水， 水开煮三分钟，然后把蛋皮敲破，继续煮二十分钟。煮好后吃鸡蛋，不吃核桃不喝汤，这样煮的鸡蛋吃了功效很多，小红心点亮吧！
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05:15查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是大欢。核桃全身是个宝，尤其是在春末夏至，核桃和鸡蛋真的是绝配啊，这种搭配不仅仅是比茶叶蛋好吃的问题， 在很多人眼里这两种食材根本就不搭，但是它的营养价值确实超乎了我们的想象，一起来跟着视频了解一下吧。首先我们取几个核桃放入大盆中，然后加入适量的清水， 加入适量的食用盐，给他清洗一下。我们清洗核桃用到的是牙刷，给他清洗一下核桃缝隙里面的脏东西。春末夏 发质，万物化石，欣欣向荣，我们除了要早睡早起，保持愉悦的心情之外，还需要顺应时节，调理好脾胃之气。尤其是刚入夏，很多朋友都没有什么精神， 夜里经常睡不好，这时候多吃一些核桃鸡蛋那是肯定没有错的了。把核桃全部清理一遍以后，加入清水再给他清洗一下， 这里我们要用到的是核桃的壳，所以才会这样的清洗。 清洗完之后把它放入一个盘中，然后我们把核桃给他夹一下，要夹碎，夹到一分 分为二就好了，千万不要给它夹碎，夹成碎渣渣就不好了。 其实核桃中有一个至关重要的黄金配角分心木呢，就是核桃内部的这个木质隔膜，大家平时可能把它忽略了，分心木呢也是一种中药材， 核桃全部分成这个样子就可以了。接着再把锅中加入清水， 核桃倒进去煮上十五分钟的时间， 这期间我们再加入三个母鸡蛋，倒入清水， 然后同样的加入食盐给它清洗一下，去除一下鸡蛋表面的细菌和脏东西，鸡蛋累干性平，归脾胃经， 富含蛋白质，尤其是在这个季节，我们每天最好吃上一个鸡蛋，防止初夏。 同样鸡蛋用盐水洗过之后再给它清洗两遍，这个时候我们就已经看到了核桃已经煮出 他本来的颜色。然后我们把鸡蛋放进去，放的时候要轻轻的放， 放好之后呢，再盖上盖子煮七分钟的时间，七分钟以后鸡蛋已经煮定型了，我们用勺子给他磕破， 喝的时候呢，整个鸡蛋皮都给他磕碎， 这样更容易吸收核桃的营养。接着我们再加入一勺红糖进去， 加入红糖进去，鸡蛋不但非常的清甜好吃，而且还有非常好的温补作用。然后盖上盖子继续开小火 煮五分钟的时间。五分钟之后，这套非常经典的核桃煮鸡蛋就煮好了，我们把它装入盆中， 就像放置茶叶蛋一样，可以把它泡上半天，这样可以更入味一些， 时间允许的话可以多泡上一会，但是夏天天气炎热，一次不要煮的太多。这个核桃的料汁呢，我们放凉以后可以放在冰箱里，这个可以重复使用三次。 这个核桃煮鸡蛋一点也不输于茶叶蛋，特别适合夏天给全家人补充营养。 好了，今天的视频就分享到这里了，如果您喜欢这个视频就收藏起来试试吧。今天的视频就分享到这里了，感谢您的观看，我们下期见。
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00:29查看AI文稿AI文稿立夏时节，核桃壳煮鸡蛋，六个核桃加开核桃壳，留下分心目一定要留下。洗干净放入壶中，加水浸泡三十分钟，文火煮一个小时，关火晾凉。清洗鸡蛋， 放入六个鸡蛋，放点盐，煮熟后敲裂鸡蛋壳，再煮十分钟，关火浸泡一夜后，早晨捞出核桃壳煮鸡蛋，固射肾气，预防夏季暑热伤身。小孩吃防止尿床，大人吃防止起夜。
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03:26查看AI文稿AI文稿啊，明天就是地下了，每年到这个时候我都会做那个核桃五香蛋啊，原材料就是两个，一个是核桃，一个是鸡蛋啊，我这个鸡蛋就是那个农村里面那个土鸡蛋啊，这个核桃呢，就是那个大核桃啊，尽量不要用那种泡过药水的那个核桃啊， 方法和那个它的功效，一会我给大家介绍一下啊，今天我准备了五十个土鸡蛋和五十个大核桃。 第一步，鸡蛋洗干净，先用冷水把它给煮熟，嗯，稍微给它破壳，这样煮的时候就更加入味一点。 第二步呢，把核桃壳烧开，然后呢把这个核桃仁给取出来，重点来了， 这个就是那个核桃仁中间的一个分心木，我们今天要的就是这个分心木啊，这个特别重要， 分心木一般在他的那个块的那个中间，这个就是他的这个分心木啊， 就这两个核桃，把这个核桃对半，把它掰开来就可以看到了，它贴在这个核桃肉上面。 核桃是大家都喜欢吃的坚果啊，大家都认为核桃补脑，其实核桃也补肾，以后吃核桃后留下的核桃壳千万别丢了，用核桃壳煮鸡蛋有补气、健脾、固肾的功效，核桃里面这个分心木也是固肾气的宝贝， 从立夏开始连续吃十五天，有很好的保健作用。现在我们所有的材 都准备好了啊，五十个鸡蛋啊，已经煮好，并且把它壳呃敲破了啊，然后这个是五十个核桃也给他取出来了啊，肉把它收起来了，这个是核桃壳，并且给他洗干净了啊，这个是五十个核桃里面的那个东西木啊，就这么一点点 跳过水洗干净了，还有这两个材料，就是我们今天要用的一个是酱油啊，酱油我用了两汤勺，就是这个葡汤陈汤的这个勺子，然后还有一个呢，就是这个盐，这个盐用的是这个汤勺啊，就是我平常喝汤的这个汤勺 啊，那基本上我们现在所有的准备工作就已经做好了，那我现在就把所有的食材都倒进去了啊，核桃核分心木，然后把酱油倒进去， 最后把盐放进去，把它水给加满。我是按照那个五十个核桃，五十个鸡蛋，鸡蛋跟核桃是一比一的比例，你们人少的话可以少做一点，做个六个，做个十个都可以， 我家人多，所以就做的多一点啊，现在已经给他煮上了啊啊，大火已经煮开了，现在我给他关小火 啊，然后再给他继续煮一个多小时。呃，已经煮了一个多小时了，家里面老香的啊，现在关火，嗯，浸泡一晚，第二天吃啊，鸡蛋会更入味啊，这是我很多年前在养生堂节目里面看到的一个食疗方法 啊，我每年都会做，真的很好吃，比茶叶蛋好吃多了，关键很有营养啊，现在分享给大家，明天立夏大家赶紧动手做起来。
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