第五脚跖骨基底裂最好的恢复方法
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07:15查看AI文稿AI文稿第五趾骨肌底容易受伤的原因是当足不小心处于内翻时，附着在第五趾骨肌底处的肥骨、长短肌和第三肥骨肌容易受肌腱牵拉导致受伤。在疼痛期间仰卧登山跑， 疼痛较轻阶段可做动作啊，阻止区区十秒， 阻止伸直十秒， 阻止屈膝第二遍， 阻止伸直第二遍，阻止区区第三遍， 阻止伸直第三遍， 阻止区区第四遍， 嗯， 阻止伸直第四遍， 阻止屈曲第五遍， 阻止伸直第五遍， 动作三，踝关节背伸和直屈背伸十秒， 直驱十秒，背身第二遍， 我 直驱第二遍， 内伸第三遍， 直驱第三遍， 卫生第四遍， 直驱第四遍， 背身第五遍， 直驱第五遍， 呜呜 脚可沉重时可练动作四，足内翻时的 足外翻十个。
789由动瑜伽
02:58查看AI文稿AI文稿嗯，今天是骨折的第五天，第五趾骨肌底部骨折。嗯，在中医院配了五贴药膏，两天换一次， 然后活血化瘀的药和消炎镇痛的药配。今天到换药时间了，把千年不用的泡脚桶拿出来泡脚。 不是说四十八小时之后就应该要热敷了吗？让他活血化瘀消肿。这个脚今天还是肿的，肿的， 我自己感觉好像要比昨天稍微好一些，但是明显脚趾头还胖，就这样好像不明显，用好的脚对比一下，对比一下还是肿的，脚趾头都胖了。 侧面看有淤血，侧面看肿的挺厉害的，脚背包括脚踝那边全都 全都古筝，当时脚刚放进去的时候，那脚都是麻木的，我是右脚伤的，都是麻木的，然后泡了一会，现在脚趾什么都有知觉了，就正常了。 我是保守治疗医生，当时快下班了，也没有着急下班，没有给我仔细的看，但是 ct 片而不是 ctx 光片拍出来显示骨折了。 嗯，但是他就让我敷药膏带支具，先保守治疗两周，两周去复查看情况再做后面的治疗。其实我疼痛感并不强， 就是当时崴到的时候听到咯哒一声，一下子就坐在就坐在地上了，当时就觉得不太好， 有一个包裹起来，然后看着他慢慢的像鸡蛋一样大，再渐渐的整个脚背全都肿起来。去 医院的时候我还侥幸的认为不会骨折，只是韧带拉伤，但医生说好说，后来果然 x 光片拍下来就是骨折了。
42七七的运动日记
02:41查看AI文稿AI文稿崴脚脖子啊，很常见啊，如果您崴了脚踝以后，别只盯着脚踝看啊，第五耻骨肌底这个地方也很容易出现问题的， 这踝关节扭伤呢，是最常见的一类关节扭伤了，很多患者在扭伤以后呢，觉得只要踝关节啊能活动就没有问题，其实这个想法呢，是错误的，很容易呢导致骨折的落枕的，那这其中比较常见的就是以第五指骨肌底部的骨折， 因为呢，先生吃过亏，所以每次遇到脚踝扭伤的患者，都会习惯性的按一按这个第五趾骨肌底这个部位。像图中这样啊，是不是有明显的压痛？很多呢，朋友不是很理解啊， 耻骨不是脚上的骨头吗？这踝关节扭伤怎么还要关注脚丫子呢？这主要是由于第五耻骨肌底部位的 特殊解刨结构决定呢，在这个部位有基建的指点去负责，在扭伤的过程当中，会造成基建的这种张力异常的升高，这就容易导致骨折了。 那下方的这个图纸患者啊，就是这样的，这个患者脚踝扭伤快一周了，脚脖子呢没啥事能活动，但是这个脚的外侧啊，疼痛始终不能缓解，到医院来检查 x 线，发现了第五支骨的肌底骨骨折， 还好这位置比较好，不需要手术治疗，但也需要给予适当的固定，才能更好的去促进去愈合。 在脚踝扭伤的这个病例当中啊，其实有很多骨折我们都没有听说过，比如说像刺头骨折啊，比如说呢，像一些特殊的韧带的损伤。脚踝扭伤啊，我们很多人都经历过，我们大家都有一 个很常见的错误的认识就是扭伤了只要能活动就不会骨折。其实啊，如果您这个没有严发生，严重的导致骨承重结构出现异常，这些骨折很多患者还是可以走的，甚至有些患者已经经过很长时间骨头都愈合了，到医院检查才发现骨折。 所以呢，我们千万呢不要认为肌瘤伤了以后能活动就一定没事。如果您出现长期不缓解的疼痛，局部的大量的皮下淤血， 不容易消退的肿胀，还有负重的明显疼痛，请及时的到医院去拍一张 x 光片子，这个很简单，也不浪费您的时间成本。因为啥呢？如果有问题，咱们早发现早治疗，千万不要延误了疾病的治疗，就像这位患者， 如果他的位置不好或拖延了一个月的时间，以后想要再让其愈合就真的很难了。
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00:27109医学博士 曹医生
