朗德追步手势教程
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00:52查看AI文稿AI文稿one and two and three and 恰恰 one three 到位之后，用你的左边的这个腿去做一个拧转，然后让右边的这个脚去经过我的左脚内侧，再向左前方 到位的时候两条腿是像弓箭一样给他拉开的。当我左胯向后拧的时候，左边的肩膀往前走 对抗，第一个掐向下踩到半脚掌，第二个掐右腿伸直左腿收脚 恰换拍左边的腿去推动地板，右腿向旁打开。 one 每一次都要感受到肩膀的对抗啊，因为这里有三次的转胯，每次你的肩膀都要对抗住，不要顺边了。恰恰 one and two and three and 恰恰 one。
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