打花棍歌曲简谱

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家打开门，我打开了。四月四，四月四，我打开，我打开了。五月五， 打六，我打三个。七月七，七月七打小一二三四五六七七 花冠，小小花冠，终于有券， 我是三二一，大家都来打招呼， 小小花棍真有趣，大家都来打花棍，小小花棍真有趣，你们的掌声在哪里呀？

第一套小学生花棍规定套路，现在开始，鲤鱼摆尾 四五六七八四二三四五六翻江倒海一二三四五六 三四五六 鱼跃龙门一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。出水芙蓉一二三四 四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。举火冲天一二三四五六七八 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六枪脚蹬车一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。月月运势一二三 二二 二三四五六 六七八四二三四五六前停进步一二三四五六七八二二三四五 六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八一二。 咱们先介绍一下器材，咱们的花棍有两个手杆和一个花棍 组成，大家伙看手杆上面有个螺旋线，这个螺旋线还有花棍上头有三条线， 哎，这个线作用是什么？就是说他的作用呢，是标注受力点和受力范围的，咱们花棍上的这个螺旋线主要标是手杆的受力范围， 那么花棍上呢？这三根线主要标识的也是受力点和受力范围。咱们每次花棍击打的时候， 在学习当中，老师提示，打第一条线，你就在第一条线受力，打第一线，第二线之间就在第一线二线之间受力，他的作用就是这个啊，咱们打花棍里头还有一 口诀啊，我给大家念念叫打花棍有技巧，从头起一眨内指的就是这受力范围啊，从头起一眨内，双手盖与肩宽，指的就是间距 加棍头。左右挑，指的就是入门第一式，落地中买啊，离开地扔牢记， 就是说这个速度，离开地的时候跟在地上都是用的速度不要太快。扔牢记，一眨内，别着急。 打花棍有技巧，从头起一眨内，双手杆与肩宽加棍头靠一边，分开手，左 右挑，离开地扔牢记，一闸内，别着急，这就是打花棍的口诀以及要领。 咱们现在开始学小学生健身花棍，从入门三室开始 哎，开始，左腿向左迈一步，与肩同宽，将花棍放在身前。好，两只手杆加花棍头起，使花棍垂直于地面站立， 向左侧倾斜。手杆一定要平，花棍要倾斜，与地面夹角四十五度为宜合适。 第三步，分开手杆，两个手杆平行大于肩宽。第四步，挑，挑过来，挑回去。这 这个动作是入门的第一式，叫落地钟摆，左右挑，别着急。 好，坐稳了以后咱们学第二式，旱地拔葱，也就是手杆垂直向上，用力来挑好，这个就叫旱地拔葱。再来一遍，左右挑，力，向上挑好， 旱地拔葱做好了以后，慢慢的直起腰来，站直了身子，这个动作叫入门第三式，鲤鱼摆尾。好，速度一定要慢一些，不要快。 左右挑，别着急，挑稳后立向上。好，这里强调一下， 有个受力点，我们手杆的受力点要在花棍的第一条线附近啊，这第一条线也就是从头量一扎的距离是受力范围，手杆也一样，从头量一扎的距离是受力范围。 好，再做一遍啊，从地下开始，两腿分开，夹头起立，直了，靠一边，分开手，左右挑，别着急， 稍用力，立。向上向上，稍用力，好。旱地拔葱起来直起腰。鲤鱼摆尾， 好！到现在咱们入门三室就结束了，好！ 第一节，鲤鱼摆尾四八拍，一八拍，左脚向前二八拍，右脚向前 三八拍，左脚向侧四八拍，右脚向侧 收。第二节，翻江倒海四八拍，左侧公布，右侧公布。 双手左脚开立，右脚开立 show！ 第三节，鱼跃龙门 四八拍， 三七拍的时候右手跳， 二六拍的时候左手跳。需要注意的是脚底下有个椰步，左椰步，右椰步，好收！ 第四节，出水芙蓉，四八拍， 向左侧公布，转身九十度，好，收回。向右侧公布转身九十度， 收回。需要注意的是，出水浮红的受力点在第一条线与 与第二条线之间。手杆左手杆往怀撤，右手杆往前推， 左拉右送，这个花棍就旋转出来了，做出来动作就是出水芙蓉， 好收！ 第五节，举火冲天四八拍，在出水符文的基础上，三拍的时候挑，中心线，向上托举。 一三八拍，左脚向前 二四八拍，右脚向前， 好收。 第六节，枪挑风车接鲤鱼摆尾，手杆迅速移到中心线下方，向上挑，加上腿的动作，踏步，好收！ 第七节，跃跃欲试接鲤鱼摆尾的动作，手杆垂直向上挑，左手挑 a 头，右手挑 b 头， 脚底下注意有个椰步的动作，左椰步，右椰步， 好收！ 第八节，闲庭信步， 一二三四向上迈，五六七八向后退，结束的时候一二向上抛。