媛媛老郭给大家推荐啊，这几款亲测完美搭配轻负担四件套啊！对啊，都是之前给大家推荐过，然后粉丝反馈都很好的产品，我们根据平时的经验搭配，给大家找到了非常王炸的组合，而且直播间会有超多福利等着大家啊，我们给大家分享一波啊！这四个产品分别是真灵的零乳糖酸奶和希腊酸奶，以及 vivo 家的蛋白奶昔和西梅咖， 这四个啊，可以两两搭配，既能满足咱们的嘴馋啊，又没什么心理负担，不管是当早餐啊，还是下午茶或者是健身后，咱们都能安排上。 首先，这款臻灵的零乳糖酸奶，还有这个飞豹家的西梅咖啊，这两款都是我们最近的早餐标配啊，款臻灵他们家的零乳糖牛奶啊，每一个都是独立包装的，揣兜里拿着也非常方便。 其次，我觉得它零乳糖就是你乳糖不耐的，喝它也是没问题的啊。他们家的这个奶啊，不光零乳糖，而且它是一点七倍的浓缩啊，每百克有四克的原生蛋白，还有一百二十毫克的钙，配料表只有生牛乳跟乳糖味啊， 喝起来完全没有奶腥味啊，是那种牛奶淡淡的清甜，因为它零乳糖，所以咱空腹喝啊，也不怕闹肚子啊，我们都是用它冲 vivo 家的西梅咖啊，这款西梅咖每一个都是独立的小包装啊，每一盒都有十颗，而且撕开超级方便。看一下是那种深褐色的咖啡色啊，是十五倍的浓缩的黑咖啡叶，咖啡的醇香还带着一点淡淡的西梅味啊，嗯 嗯，哇，好醇香的牛奶，是非常浓厚的那个牛奶的味道，嗯，然后咖啡呢，也是非常的有咖啡香，而且入口非常丝滑，一颗的啊，膳食纤维含量相当于三十克纤维，还添加了益生元跟低聚果糖啊，对咱们肠道特别友好。嗯，重点这个零糖零脂啊，一个只有十卡， 所以对控糖还非常友好，尤其咱们大餐后啊，吃多了重油重盐的东西，早上来一杯啊，一天都很顺畅。嗯，早上来这么一杯啊，既能补充钙，又能补充蛋白质，帮助咱们肠道做大扫除啊，哎，简直就是便秘星人和减脂星人的福音啊！ 接下来就是珍玲他们家的希腊酸奶啊，也是零乳糖的，还有这个菲洛他们家非常好吃的蛋白奶昔，有时候我晚上饿了或者嘴馋的时候，就把它们搭配到了一起， 既饱腹又解馋。哎，我们打开这个珍灵的希腊酸奶给大家看一下啊，它质地是非常浓稠，像酸奶盖一样，真的是三倍浓缩啊，每百克有八克的优质蛋白和二百克的钙啊，这个我真是第一次吃的时候就被惊艳了啊，口感非常的绵密厚重，而且它一点都不酸，你吃到就是浓郁的奶香， 空口吃都觉得特好吃啊，特纯粹的奶味，而且配料表超级干净，而且他们家这个臻灵酸奶有全家桶就更实惠，小的我觉得对于女生来说更方便啊！我们用它给大家搭配一下飞豹家的奶昔啊，奶昔有四种口味，分别是龙井、香蕉牛奶、牛油果和梅梅清乳啊，绝对有你喜欢的， 我们特别喜欢这个茉莉龙井和香蕉牛奶口味啊，把这个蛋白粉啊倒到这个酸奶上，就这么一搅，哎，就可以吃了， 嗯，太幸福了！嗯嗯，既能吃到那个脆脆的谷物，又能吃到非常酸甜可口，这个水果干还有非常醇香的坚果，嗯， 每一口下去都很幸福，用料十足啊，真是完全不像减脂餐，哈哈哈，两个搭配在一起啊，口既好吃，而且口感层次非常丰富，减脂的时候来这么一碗，超满足啊，而且饱腹感是超强的啊，大家不知道怎么吃就可以这么大， 而且这个奶昔的膳食纤维和蛋白质的含量都非常高啊，一杯加起来就一百五十多大卡，热量非常低啊，比一顿正餐可低太多了，而且饱腹感很强，容易晚上六点以后吃啊，睡前也不会饿啊，特别适合健身党控卡的控制的小伙伴啊，完全可以这么吃。 大家总结一下啊，早上起来用这个臻灵的零乳糖牛奶搭配这个贝洛的西梅咖啊，就是清肠，有营养哎，晚餐可以用他们家的零乳糖，零蔗糖的酸奶搭配他们家的奶昔啊， 简直就是控卡又饱腹，而且还解馋啊，所以要这样搭配，真的挺绝的啊，大家可以抄作业。
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01:41查看AI文稿AI文稿肌肤的代餐奶昔，我很多老姐妹都是无限回购的，但也有一些姐妹不知道色口味应该怎么选，今天就给大家来一个权限测评。我一般都是用希腊酸奶打底的， 香蕉牛乳是我入坑的口味，它里面不光是代餐粉，还有百分之五十以上的超级食物，香蕉冻干、蓝莓冻干、燕麦片、饼干碎可可脆骨球什么的， 口感超级丰富，就香蕉味特别特别浓郁，很多姐妹说怕甜，它里面是不添加蔗糖的哈。下一个是我个人最喜欢的草莓牛乳，我平时吃就加差不多一勺半两勺的量，也就是一个苹果左右的热量，但是它的饱腹感非常强。 嗯，这个就是草莓牛乳冰淇淋的味道，就在我心中，他根本就不是一个光自律期才能吃的小代餐，他就是一个美味的前提，这可以让我在自律管理的时候 还有满满的幸福感，且里面还有很丰富的复合维生素。接下来这个牛油果椰椰味是属于一个比较新的口味，这个口味我个人感觉比较小众，嗯， 但也是蛮好吃的，它属于比较偏椰香浓郁的类型，然后还带点牛油果的清香，热度味很重。最后一个醇香可可，说实话，这我也是第一次吃，因为我已经完全陷入了草莓的陷阱里哦，有点像那个提拉米苏上面那层粉哎。嗯， 这个好像在喝可可奶。这个适合不爱吃甜的姐妹，像前面三个口味都是甜甜的，这个它就是苦中带一丢丢甜，反正我心中的 number one 是藏， 其次是香蕉，这个品牌真的很少搞活动，双十一期间他们有拍两袋，呃，给那个可可粉，那个可可粉你们平时也可以拌牛奶，拌酸奶也是 superfood。 好了，希望这次可以帮到大家，拜拜。
1747超超又在偷吃
01:05查看AI文稿AI文稿最近在管理期喜欢吃点酸奶，晚了又爱喝点奶昔的姐妹。 vivo 的 茉莉龙井奶昔，这个你一定要包， 现在这个四十九块九，到手这一包，然后里面的话是四百克，要不到之前一半的价格就全款拿下了。他这个是六月份到期，我这个矿泉水瓶瓶口太小了，我用这个倒一下 不介意。这个是零七的话，你就可以拍喝的快的姐妹的话其实也可以多拍一些，你找一个大一点的杯子啊，我是懒得去找了。 这个里面它是自带一个勺子的，一顿取量的话就是取两勺拌到酸奶里面，这个就直接是酸奶碗了，也可以倒在牛奶里，白开水里面，椰奶里面都是可以的，它里面有十二种食 材，日常满足还是够用的。像你在控制管理期，中午饭的话你就正常吃早餐和晚餐，懒得吃的话你就可以拿这个带一个就一次半，两勺热量差不多也就是一个苹果这样子，一百多大卡，你这样一天吃下来热量就出来了。这个茉莉龙井的奶昔它都不会特别甜，冲水喝就是很简单的补充， 没吃够的话就可以趁着这次活动买上一个四百克，这个能吃十次，吃个筷子也没爱吃这个的还多一点，更划算。这个是零七啊，数量有限，刷到需要就赶紧好了。
956是刘大喵耶
00:23查看AI文稿AI文稿这个飞步的羊毛你们一定要薅！关起销量四十万的代餐奶昔今天清货临期到六月份，还是超级好喝的茉莉龙井味道，这一盒四百克，之前卖你一百多，今天不到一半的价格就能到手两盒，它里边是有十二种优质食材，管理期晚上你就来上两勺， 搭配酸奶或牛奶，就是一顿正餐饱腹感五个小时，每顿至少帮你控出五百大卡，热量差，好吃好坚持，但是库存不多，需要的朋友们去冲。
01:14查看AI文稿AI文稿我真是要狠狠的吐槽一下这个东西，试着打卡一周多，给我气笑了，这显得我年底各种焦虑，各种折腾，晚上还暴风吸入，跟个傻子一样，有这功夫，我真不如管住嘴来的实在。最近我把晚餐都换成了这个代餐奶昔之后，就晚上坐那，闻着那些饭菜的香味，我真是没啥想法。 嘴馋你靠自己或者是其他的，都没这玩意好使。。前两天妹妹来我家玩了，他说看我吃那个酸奶碗可好吃了，我就给他兑了杯奶昔，中午他就只吃了半碗米饭。而且人家不愧是销量几十万的大牌子。 就这么两勺的蛋白质，相当于七八只大虾了，要不都说高蛋白的顶饱呢，就我搞完这一二三楼的卫生，也没觉得饿的，前胸贴后背。 它里面的膳食纤维、维生素也是一应俱全了，四菜一汤的营养也都有了，还省的自个开火搞那些复杂的食谱了。坚果、谷物吃起来嘎吱嘎吱就可过瘾了。 跟吃那千层蛋糕似的，清爽，他还不甜腻，热量他也就一百多大卡吧。，就相当于你平时累死累活搞卫生俩小时。，年底着急的姐妹啊，，你就可以一天带早晚两顿半酸奶或者泡着牛奶，你就换着花样吃，他还不腻。， 现在你就不到一顿聚餐的钱，你可以入手两包，能吃一个月，再不充真的没时间了。，马上年底了，姐妹。。
413闪闪发光的金丹_
02:48查看AI文稿AI文稿代餐奶昔到底是不是智商税？最近风很大的菲博奶昔都吹到我这了。就是有宝子给我留言，想知道他们家到底值不值得充，毕竟啊，他们家的价格真的是不便宜。说小龙王你有钱，你帮我试试水。 我有钱我有个屁的钱，但谁让我宠粉呢。安排 最近疯狂刷到娟子。那必须先来个娟子同款酸奶碗，酸奶必须用希腊的，再加上菲博这个奶昔。 what？ 不是我说这个料也爆的太多了吧，什么扁桃仁、鹰嘴豆、冻干、香蕉片、奇亚籽，巴拉巴拉的数都数不过来，一勺大概七十大卡左右。那我肯定要来两勺啊，也就是一百四十大卡差不多一个苹果的热量，再放一点蓝莓草莓搅拌均匀，这样一餐也就两百大卡。 粉丝先吃这个可可味，就是那种很浓郁很浓郁的巧克力味，但又是不苦的那一款， 还能嚼到坚果和果果，脆脆，完全没有传统奶昔的那种护嘴感。就特别像加了猛料的 dq 冰淇淋，还是低糖版的。如果你本来就很爱吃巧克力味的东西，你肯定会非常喜欢这一款太满足了。 你看吧，自律系和甜品真的不冲突。咱就是说随便买个提拉米苏还要大几十，热量高还吃不饱， 饿了还没好吃饭，还没饿就到饭点了。早上那顿奶昔是真顶，中午咱们就正常吃饭，少油少盐就行了，主食的话先凑 米饭更好。 晚上来尝尝这个草莓清卤的，用它来冲一下这个无糖豆浆。没有牛奶是因为之前总有宝宝说喝不了牛奶哈，你们根据个人口味就行，你看这个配色是有点姿色在身上的。 哇，好吃，真的好吃！它相比可可味，奶味更浓厚一点， 而且是天然草莓的味道，不是那种香精味。寒冷的冬天谁能拒绝这样一杯暖呼呼的小奶茶？还没喝完我就感觉已经七分饱了。最最重要的是它好吃，不容易放在角落里闲置积灰，好吃才更容易长期坚持。当然了，众口难调。我是 觉得吧，他们这一款真的对于我来说不仅热量低，还能同时满足嘴巴和胃。所以呢，我个人觉得拿它带个早晚餐是可以的。倩倩期待一下明天的体重， tomorrow nice。
1367小龙王不吧唧嘴
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