litit女团舞慢教程
粉丝199.0万获赞1811.6万
相关视频
00:29查看AI文稿AI文稿六七八一二三 二哒，二哒 八三二三四五六七八四哒，二三哒四哒。
831ALaia
04:23查看AI文稿AI文稿好， ok， 今天我们来学习 cl 的 leili 的小五段。好，首先第一个动作是一个， ok， 好，然后胯的话摆两下右 and 左摆两下胯，好，然后我们的拍子是出右脚，一二三四，好，五六七八的时候是两个右后左前绕胯， 右后左前右后，左前两个绕胯，好，就是五六七八，然后手的话就是摸头摸肩，然后摸下来就是五六七八，好，配合我们的胯就是五六七 八，好，那我们把第一个拍来一遍，准备五六七走。一二三四，五六七八，好，二二三四的时候来先看一下我们的脚，脚的话是脚跟脚 肩，脚跟脚尖好，然后脚跟脚尖的时候，我们的胸跟我们的身体做一个配合是二二，也就是说你的胸朝外，而你的脚在做一个朝内的动作，然后配合一下就是 one， 对，第一个动作你就数 one 这样子做一下对抗 one， 然后这个时候呢就依然保持脚跟脚尖就是一二 三四，好，就是第一个拍的时候你做一个对抗，然后后面的话就按照自己的胸的惯性和脚的惯性挪回来就可以了，好，那么拍就是一二，好。三次的时候，你的手就顺势往下摸，三四， 好，五六的时候右脚直接向前迈，然后同时做身体的位五回来。六七，好，八的时候你的右手向上微一圈八，然后同时变成一个。 ok， 对， 八，那我们把这个八拍来一遍，上一个拍是双脚打开的。好，准备你的脚后跟五六七走，一 二三四，扶着你的胯，然后做五六七八。五六七八， 好，接下来一个八拍，看一下你的手，直接拉到你的眼睛，继续做一个， ok， 一二三四不变，然后看一下我们的脚，好，脚上的话做一个踩，右脚律动，一二三四，同时带一点伸点位。 一二三四，然后手跟脚来配合一下，就是一二三四好。五六的时候是右回，左回做一个胸的。二五六七八好。第三个八， 我们来一遍，这里是八，然后走一二三四出，右脚五六七八，好。接下来一个八拍，看一下手提，左手 提，右手提，左手提，右手，一共提两下，一二好。然后看一下我们的膝盖，身体坐到膝盖朝外，就是一身体朝右二的时候身体朝左二好。三的时候用我们的左手带动你的左膝盖往内扣。三，然后身体做一下延伸， 三四的时候继续做一个四，好，五六的时候右手在你的头顶抡一圈。五六好。七八的时候右脚回收，同时做一个位，手的话向后摸胯起，好， ok， 然后最后的八拍来一点，五六七走， 一二三四五六七 八。哎，我们把整首舞再来一遍，从头准备五六七走，一二三四五六七 八。然后跟准备二二三四五六七哒八走，一二三四五六七八。二二三四五六七 八。
1.1万章小桃Doris
04:09查看AI文稿AI文稿首先双手打开一肩半宽，然后呢，我的胯做两个大的 u 字型，这个我在前面，我出的那个胯部的基本功课包里面已经全部都说过了，这节里面所有的关于胯部的动作全部都在里面啊，我们就不多说了，蹲 到右边，蹲到左边，然后啊，我只要做关于胯的时候，我再说一个小 tips， 我们的手尽量的要往后夹，肩胛骨收紧，把我们的肩膀往后收。为什么同样一个动作，如果我是这样做的，是不是显得虎背熊腰，非常的 非常的就是笨重，但如果我往后夹了以后，是不是显得，哎，我的肩膀也窄了，然后条也顺了，是不是整个动，整个动作看起来就更加的性感可爱了，对不对？然后我们坐这的时候，一定要记住了，肩膀往后夹，伴随着坐胯啊， 不要问为什么，我们时间有限，下次有机会我直播的时候跟你们好好聊一聊。然后呢，我这个动作里面是不是有一个出手挡住眼睛的，那么我这个手在眼睛前面，左手也要在屁股后面啊， 所以我们做的时候准备五六七走一二，懂了没有？手在屁股的后面啊，不要在前面，好再来一次啊，这个手要很快的上来啊，五六七走，一二三四五六七八的时候来，双手往上拎，拎到最高点，拎到最高点，然后抚摸后脑勺，后背，肩膀，胸到腰， 五五六七八，身体做一个小胃部往前的，然后胯怎么做啊？做两个圆胯，从前到右，到后到左，就是往左边哦，往右边的，然后腿是伸直的，速度要快，五哒六啊，连起来，五五六七走，五五哒六啊，双手 啊，然后连起来一遍，五六七走，五哒六哒，懂了没有？下一个动作的时候来脚后跟，先回来，脚后跟啊，重心一定要先放到我的左脚上面，不然我如果右脚踩的死死的是移不过来的，所以一定要重心 多放在左脚上一些，然后右脚脚后跟先回来，在脚尖，在脚后跟，在脚尖，然后点出去做胯圆，再点出去，是不是又涉及到我荷包里面收到这个胯的动作了对不对？点出去 点出去，然后我这个手怎么做啊？来拎起来，身体往前做个小胃部，拎手到胸前，然后从胳肢窝里面慢慢下来连起来，五六七走，一二三四回，正点 点，会不会？然后下一节动作看好了，踩脚的时候踢腿，一哒二 啊，这个动作怎么做啊？怎么做好看加一点点胸的胃腹。但是很多人如果说老师这样太麻烦了，我不会，那我建议你直接就只要抬腿就可以了，动作并不是越复杂越好，要根据你自己的基础来啊，看看你自己能到什么基础做的最好就做到什么程度就可以了。所以物料 走一哒二哒，我的手啊，慢慢的从上好像拉勾斜拉下来，但是记住不要挡住你的脸，所以我上半身可以微微的往后倒一点，一哒二哒 三哒四啊，这个怎么做？点脚尖，身体往右边倾斜点脚尖身体往左边倾斜是同侧的，然后我的手是拉开拉开，然后立马脚不变，我的手变成在胸前交叉，对不对？打开，左手扶肩，右手扶右腿内侧， 右手扶肩，左手扶右，左结束以后直接左脚收回来，右手抱头啊，物流行走，左脚收回来，右手抱头，身体转到侧面。 孵化器啊，再来一次，五六七走，做完最后一动作到这里啊，走，一二三四。是不是很简单？来，我们来数拍脸。再来一次，准备五六七， 走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 你学会了吗？我们来跟着慢速音乐来一遍。
7217个夏舞蹈
00:29查看AI文稿AI文稿这个动作怎么跳？他叫秀透，是今年大势女团舞常见的元素。首先右脚脚跟，左脚脚尖，右脚指示方向，然后左脚跟过去反方向，同理，这样重复四次。注意身体微微后仰，同时向右向左摆动，身体就像这样。 然后手这样自上而下画动，重复四次，整体看一下。嘿，试试看。
6.6万阿承的百宝箱（学习版）
00:32
