滑轮组钢丝绳花穿教程
一百元体验健身房的快乐今天开箱一个绳索器械布条，一个钢丝绳，一根三头下压绳 扣子，三个钢轮，一个挂片机，一个工具包开始安装，此时还没意识到铁扣只需要挂一个，而我挂了三个。安装滑轮，安装钢丝绳， 还在傻傻的把挂片器直接穿绳上了，这时候才反应过来我咋上片啊， 还在蒙比状态才反应过来中间要装扣子，极速反攻，这回终于对了，上片！上片终于整完了，迫不及待要试试了， 舒服！晚上直播新器械训练 这个简易版的高位下拉很多人可能会觉得练背重量太轻，其实主要看你家里杠铃片和哑铃够不够，有多少它就能挂多少。另外重要的是，它不止可以练背，换成双头绳做绳表面拉开练到肩中后束做跪姿卷腹能侧动，练到上腹部做绳索下压能练到三头外侧 做站姿，法牧能练到腹内外斜肌。换上直杆做跪姿玩具能练到二头做开肘下压能侧中，三头外侧做开肘，划船能侧中，练肩后束。
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03:28查看AI文稿AI文稿第二个呢就是关于滑轮阻创造方法，那么我们滑轮阻 串的方法有哪些呢啊？顺串，花串，双跑图，顺串啊，三种形式，一般三门及以下啊，我们采用顺串，注意三啊，四到六门，我们一般采用花 啊，然后气门以上我们采用的双跑头顺穿啊，双跑头顺穿， 那么在这里大家看一看，这个呢就是顺产法啊，三门啊，这个呢就是花交叉的啊，交叉的也是不按，一定不按照呢原来的这样一个顺序，一到一， 二到二三到三，是吧？老师呢在这里呢，大家看这根绳子呢，交叉了啊，然后呢这个图就是我们所讲的双跑图，大家看这一个，这地方一个 啊，这种串的方法两边是完全对称的，也是钢丝绳左边和右边，你看在这里呢，他一二三四五六一二三四五一二三四五六七，是吧？下面是七个，上面六个， 那么在穿袄的过程当中，两边的滑轮是完全对称的啊，两边滑轮是完全对称的，两边绳子的倾斜程度是对称的 啊，为什么采取这样一个呃串烧方法呢？给大家呢？稍微讲一下啊，比如讲在这里呢，我们的钢绳串烧过 当中，他有一根绳子是倾斜的，对吧？那么倾斜的话，那我这个倾斜的拉力是不是就可以分解为两个方向，大家看加一个拉力 f， 我可以分解为 f y 一个呢？ fx， 那 fy 大家知道用于我们的吊装，对吧？承受物体的重量， 那 fx 是水平力，那这个水平力大家想看，对我们的体重来讲没有任何 意义，而且在这里呢是有害的，是吧？如果这个重物在起到过程当中受到的水平力过大，那么这个设备会产生晃动，一旦发生晃动是不是就危险了， 是吧？所以呢，我们要控制这个水平力不能过大，那么怎么控制呢？从串绕滑轮组钢丝绳的 这个方面大家看，如果三门，那我可以不考虑这个水平率的影响，因为呢门数少， 那么倾斜的钢身少，那么水平力比较小，水平力比较小，是吧？那我们就顺穿，但是呢，如果这个门硕 达到四门以上，六门以下的话，那我们采用花川，也就是呢，其中呢有一根钢丝绳的倾斜方向和其他钢丝绳的倾斜方向刚好准备相反，这样呢，我们的倾斜 方向相反的，这样一个钢丝绳的水平拉力和其他倾斜方向的钢丝绳的情，这样一个水平拉力是不是刚好抵消呀？ 能抵消一部分吧，是吧？啊？然后呢，我们如果采用的完全对称的这样一个双跑图顺穿方法，那么这个倾斜刚生的拉力呢？倾斜刚生的这个拉力，这个水平分裂可以完全抵消啊，可以完全抵消。
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00:43查看AI文稿AI文稿首先是滑轮组的穿绕方式，穿绕方式呢分为顺穿、花穿、双跑头穿。 顺穿和双跑头穿有什么区别呢？顺穿你看穿绳的时候是先穿一，再穿二，再穿三，他是一端固定，一端是拽的。而双跑头穿是两端都固定，两端都是 去拉这个绳。而里边穿绳的时候，一到二，二到三，三到四，四到五，它是顺着穿的，两端同时拉，没有固定端。 而对于花穿呢，它对应的是一端固定，那在穿绳的时候呢？没有顺着穿。
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00:26查看AI文稿AI文稿看这个华伦组的穿绕方法有哪三个方法？从来没有考过。哪三个方法？顺穿，花穿，双跑头顺穿。好，从来没有考过，如果考最难就考你。好，这叫什么穿？最难就给你画个图，问他叫什么穿 啊？最难就问你这个叫什么穿？这叫做顺穿。最难就问你这叫什么穿？这个呢？叫什么穿？这叫做双跑头顺穿、花穿，双跑头顺穿， ok。
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00:38查看AI文稿AI文稿钢丝绳从这个小轮这过来，从第一个钢丝轮穿过来以后，然后这是单花轮 翻进来，从下面第二个轮从上面穿过来，然后最后一套固定在单滑轮的底部， 拿锁喉卡卡住就可以。
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04:47查看AI文稿AI文稿这款滑车最大的优点就是防挤绳，大家看一下我这个绳子是四毫米的，放到这个洞里根本就进不去，我们的钢板是加厚处理的，做了一个冲压的处理，这样凹槽 减小了轮子跟钢扁之间的间隙，再一个里头轮子也是钢的，里头是带轴承的，三百六十度可旋转，钢板加厚掉沟旋转，开口自由，这样我们一打开，把自己的钢条穿进去，再一合上。所以说这款小花车，如果你经常省时又省力，经常遇见几绳了，那么这款完全解决你的困扰， 用起来很丝滑。加厚钢板，凹槽处理，防挤绳上面一个小切口，用的时候可以打开拧下来，把我们的钢丝绳穿进去啊，哎，是不是？哎， 体积小，拉力大，六百公斤，四百公斤一堆， 你的滑轮轮子又挤坏了，绳子也跟着坏了，赶快换一个这种防挤绳的滑车，大家看一下这个是半吨的，一吨的，还有两吨的，它是做了一个什么的处理，我们看一下整个的钢板是加厚的，做了一个凹槽处理，这样轮子和钢板之间的缝隙会变小，这是一个四毫米的绳子，我们穿到一吨上面，穿到一吨上面，它其实它已经很细了， 大家看一下，如果我斜拉斜转绳子是跑不到这个缝隙里去的，你看里边的是铸钢轮，带轴承，转起来非常丝就行了， 吊钩呢？三百六十度旋转，无论你是干什么用，是叼东西，用斜拉斜拽，这款滑车完全可以满足你的不同需求，而且这款滑车还在特价清库中，赶快下单吧。 这款滑车最大的优点就是防挤绳，大家看一下我这个绳子是四毫米的，放到这个洞里根本就进不去，我们的钢板是加厚处理的，做了一个冲压的处理，这样凹槽减小了轮子跟钢卷之间的间隙，再一个里头轮子也是钢的，里头是带轴承的，三百六十度可旋转，钢板加厚 掉沟，旋转开口自由，这样我们一打开，把自己的钢头穿进去，再一合上。所以说这款小滑车如果你经常省时又省力，经常遇见挤绳了，那么这款完全解决，你的滑轮轮子又挤坏了，绳子也跟着坏了，赶快换一个这种防挤绳的滑车，大家看一下，这个是半吨的，一吨的，还有两吨的， 它是做了一个什么的处理，我们看一下整个的钢板是加厚的，做了一个凹槽处理，这样轮子和钢板之间的缝隙会变形，这是一个四毫米的绳子，我们穿到一墩上面，穿到一墩上面，它其实它已经很细了， 大家看一下，如果我斜拉斜转，绳子是跑不到这个缝隙里去的，你看里边的是铸钢轮，带轴承，转起来非常丝滑，你看省时省力，侧板可以打开，这样直接穿绳就行了， 吊钩呢？三百六十度旋转，无论你是干什么用，是叼东西，用斜拉斜拽，这款滑车完全可以满足你的不同需求，而且这款滑车还在特价清库中，赶快下单吧。 转起来很丝滑，加厚钢板，凹槽处理，防挤绳上面一个小缺口，用的时候可以打开拧下来把我们的钢丝绳穿进去啊，哎，是不是？哎， 体积小，拉力大，六百公斤，四百公斤一吨， 转起来很丝滑，加厚钢板凹槽处理，防挤绳上面一个小切口，用的时候可以打开拧下来，把我们的钢丝绳穿进去啊，哎，是不是？哎， 体积小，拉力大，六百公斤，四百公斤一堆打打。 这款滑车最大的优点就是防挤绳，大家看一下，我这个绳子是四毫米的，放到这个洞里根本就进不去，我们的钢板是加厚处理的，做了一个冲压的处理，这样凹槽减小了，轮子也是钢的，里头是带头层的，三百六十度可旋转，钢板加厚 掉沟，旋转开口自由，这样我们一打开，把自己的三分球穿进去，再一合上。所以说这款小滑车如果你经常省时又省力，经常遇见挤绳了，那么这款完全解决，你的滑轮轮子又挤坏了，绳子也跟着坏了，赶快换一个这种防挤绳的滑车，大家看一下，这个是半吨的，一吨的，还有两吨的， 它是做了一个什么的处理，我们看一下整个的钢板是加厚的，做了一个凹槽处理，这样轮子和钢板之间的缝隙会变小，这是一个四毫米的绳子，我们穿到一墩上面，穿到一墩上面，它其实它已经很细了， 大家看一下，如果我斜拉斜转，绳子是跑不到这个缝隙里去的，你看里边的是铸钢轮，带轴承，转起来非常丝滑，你看 省时省力，侧板可以打开，这样直接穿绳就行了，吊钩呢？三百六十度旋转，无论你是干什么用，是叼东西，用斜拉斜拽，这款滑车完全可以满足你的不同需求，而且这款滑车还在特价清库中，赶快下单吧！
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