齐步变正步教程

话不多说，今天直接上干货，今天我们来学习步伐变换走 步伐变幻步伐变幻分为起步与正步的互换，起步与跑步的互换，起步与踏步的互换。 首先进行起步与正步的互换，在起步肘行进时，当听到正步肘的口令后，右脚继续走一步，计划正步齐步走 正步走 立正。 在正步行进过程当中，当听到齐步骤的口令后，右脚继续走一步，计划起步，正步走、 齐步走 立正。 在起步走行进时，当听到踏步的口令后，击换踏步 齐步走 踏步 立正，踏步换起步。 在踏步走时，当听到前进的口令后，原地踏两步，机会起步，踏步走前进， 立正齐步换跑步。在齐步骤行进时，刀听刀跑， 负责预令后，两手迅速握拳，提着腰劲前后再摆动，当停刀走的动力后，迅速从跑步动作行进。 下面座椅示范动作，齐步走 泡泡走立正 跑步换起步在跑步走行进时，能听到屈步骤的口令后，继续跑两步计划起步，下面座椅示范 跑跑步走齐步走 立正 我们。

分列式齐步走， 向右看一二， 向前看一二，立定。

齐步走， 正步走， 立，正，正 立定。

齐步换正步。

一二一二，向右转，一二。

要领头三步，第一步，向前推枪、握枪。第二步，右手倒把。第三步，踢枪、摆头收枪，按照相反的顺序。这个动作重点是要在行进间完成，在于手和脚的配合，完成齐步和正步的互换。

齐步走，齐步走， 齐步走，一二。