今天沉浸式徒步石佛沟,全程往返十四点七九公里,全程一进到底部剪辑,走完用十四小时二十四分。全程不靠代步,纯脚步丈量,正偏山野。 此路段是大沟村这条线也是观光车线路,开始沉浸式观看徒步路线吧。路由我来走 这里就到出片点了,废弃火车道,再过段时间都绿的时候很出片。 这里就到人工检票口了,我们是刚开园去的人很少,没有看票,就只是口头警告不让抽烟。 石佛沟国家森林公园由石佛沟、天都山、大沟三个主要景区组成, 丘顶有古井、七星泉。石佛沟内斜崖之上有石佛洞,其内刻有石佛图像。佛洞一记,清嘉庆年间一七九六到一八二零年才被发现,定于石佛旁修一禅院,命名石佛寺,石佛沟由此得名, 这里就到石佛宫最有名的灵岩禅寺,也是这一路最核心的古建。灵岩禅寺始建于北魏时期,距今一千五多年,是典型的藏传佛教格鲁派寺院。由于道路施工,我们就继续直行, 前方有休息区,累了的话可以补给休息一下,因为这里有个财神,我就没有多拍,在这里也祝大家二零二六都发大财! 喝口水,补充下体力,继续出发。 一路走来,过路有很多当地的居民农家乐,累了饿了就停下脚步去尝尝农家特色。 前方是大沟村观光车停靠站,要吃农家乐的就可以在此站下车。一路上都是哪家好吃评论区可以推荐一下 这家杨梅农家乐,感觉风格很不错哦,里面还有停车的地方, 这里相机没电了,换个电池继续出发。 前方到达玄龙冠停靠站,往前走两百米就到玄龙关了。玄龙关是当地颇具有名气的道教道观,古香古色的中式建筑风格,香火常年盛旺,也是这条路上最显眼的特色地标。 前方道路变窄,徒步的时候一定注意来回行驶,车辆注意安全。 这里发现两个野山鸡,距离太远没有拍清楚, 有滑坡路段快速通过,注意安全。 沿途群山环抱,空气清新凉爽,沿途风光静谧,远离城市喧嚣。 现在走的这段是石佛沟里最舒服的铺装路段, 前面还有几公里的路程要赶,趁着平路先把状态找回来。后半段就是爬山路段了,像这样得平路不多了,所以每一步都得踩稳,慢慢走,不着急。 这里有个野生的指示牌了,风吹日晒的,已经看不到图画了。 马上就快到观音广场了, 这里就到观音广场了,观光车的终点站就到这里了。从这里就要开始正式的爬山路段了, 现在的景还不是最好的时候,花也开的不是很茂盛,在过段时期来,满山绿花也全开了。 这里有两段路要走,左边的上山,下山的时候原路返回,坐观光车就到观音广场。喜欢走路的下山就可以从刚才的岔路右面下山。货拉拉大哥好技术, 我们继续左拐上山,直走是几家农家乐, 记得进山再次检票哦!要开始爬楼梯了,加油! 先带大家去福寿亭,祝各位多福多寿! 不向颂是禅宗的生活禅指南,不向外求,指向内观,在日常中修心,在当下觉悟,徒步就向修行,不在远方,不在行事,就在每一步脚下,每一次呼吸里,心平了,路就平了, 心静了,风景就静了。 接下来前往如意台,就到佛脚和佛手的地方了,在这里也祝大家事事都如意, 在这里跟搭子补给一下,稍作休息,继续出发。已步行五点六公里, 这一路的木栈道每一步都踩着虔诚,旁边的红丝带系着不同人的心愿,就像无相送礼说的菩提几项新密,愿这些祝福都能被山林听见,也愿每一个来这里的人都能在行走里找到心安。 工人大哥们也在加班加点的完善景区设施, 到这里已完成全程二分之三了,加油! 这里往右手走就是玻璃栈道了,看到这个牌子说明石佛沟云顶之境不远了,这里海拔两千七百九十,再往前就是马场村方向,也是徒步线的最高点, 从这里开始就是通往云顶之境幺五二七级台阶。 徒步最温暖的就是遇到同路的人,当碰到从马场村上来的大哥大姐,跟他们聊了下路线,他们是马场村,可以直接开车上来这里,简单的交流几句,就给这段山路添了不少温度, 这里就是云顶之境的最高点了。今天的天气不好,没有什么风景, 原路返回,前往玻璃栈道 前方就到达玻璃栈道了。玻璃栈道我们没有上去,三十一个人,今天的天气也是不值得上去拍照打卡,天气好的时候可以上去体验一下。 这就到山最顶端了,爬山结束,现在开始原路返程。一路走来,慢悠悠欣赏沿路返向风景,换个角度看景色又是不一样的美感。 走在山林小道当中,内心不变的格外平静安逸。 闲暇时间出来走走大山,亲近大自然,抛开生活里的琐碎烦恼,舒缓身心,释放压力,像这样的出游,锻炼身体又放松心情,特别惬意。 我们从这刚说的右边下山,下坡路比较陡,下山的时候慢行,保护好膝盖。 老话说的没错,上山容易下山难,下山对膝盖和脚踝的压力特别大,建议穿防滑徒步鞋,带个护膝。下山一定要慢走,别着急,下山才是真正考验人的地方。 越往回走越发柔和,山林层层叠叠,景色迷人,一路风景尽收眼底,一路走走停停,十分自在。整条山路全程路况安稳,老少都适合徒步游玩,风景优美,空气宜人,是休闲散心的绝佳好去处。 大家看路边,一排排农家乐依山而建,环境特别安逸。平时周末带上家人小孩朋友来这边游玩散心,吃一顿地道农家饭菜。 马上就要回到大村沟起点位置了,今天一路往返,全程轻松顺畅,沿途乡村风光、古朴道观全都欣赏一遍。 咱们返程路上视野开阔,抬头望去全是连绵青山,空气纯净又清新,深呼吸一口,整个人都感觉心旷神怡。 这里快到终点了,加油坚持! 石佛沟十四点九公里徒步走完了,又是四小时二十三分,全程一进。到底 兰州还有什么小众的徒步点可以推荐给我,我挨个去挑战!视频,看到这的朋友点个关注,点个赞再走呗,下次徒步再见!
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这是甘肃省近年来发展最快的城市,它就是庆阳。庆阳市在二零零零年时,经济仅排在全省第八名,到二零一三年首次达到全省第二。二零二二年,庆阳 gdp 突破千亿大关,成为甘肃除兰州外首个千亿级市州, 二零二五年达到一千两百三十五点三亿元,稳居全省第二。那庆阳市的发展为什么会这么快呢? 庆阳是传统能源基地,由煤气、风光电资源赋集,石油资源总储量九十三点四亿吨。长庆油田在庆城发现了国内最大的页岩油田,煤炭预测储量两千三百六十亿吨。庆阳还大力发展数字经济,庆阳抢抓东数西算国家战略机遇, 已成为全国八大枢纽节点中算力增长最快的数据中心之一,算力规模达十四点二万 p, 智算占比高达百分之九十九,成为西北地区低空经济和数字经济新高地。总的来说,庆阳不仅发展迅速,而且多方面并进。


来吧,我的母校源泉小学,我回来了。

早安,兰州兄弟们,我已经到兰州了,接下来开始准备兰州马拉松。如果你还没有定酒店,我建议你住在张掖路步行街附近, 这里有地铁一号线西关站,距离奥体中心四十分钟,距离西站也就二十多分钟。因为这里特别繁华,有大公巷,美食街,还有正宁路小吃街,哎,这有一个 丝绸之路的地图,这早上的大钟巷美食街跟晚上完全不一样,这晚上兰州的美食特别多, 手抓羊肉、辣子、烤肉、牛奶、醪糟、杏皮茶。出了这个巷子,对面就是黄河,前面呢不远的地方就是中山桥,所以住在这很方便。看看这个路牌儿,蓝马的氛围越来越浓厚了,咱们沿着黄河跑一会儿。 哇,在这跑步太爽了。我是二三年偶然的一个机会,哎,来参加了兰州马拉松,当时我是想在这屁屁自己的成绩,我当时 全马是在无锡跑的三幺七,哎,我说怎么着应该也能屁屁,所以,哎,想在这屁屁一下子上那个屁屁墙。但是 不要小瞧这边的,只有一千五的海拔,就是如果你从中沿地区来哈零海拔的地方来, 你走路没有任何问题,但是跑起来你会有点喘,而且这边相对干一点,所以我当时跑到后半程的时候,我特别渴, 所以后面就雕塑了,跑了一个三二级。所以第一次跑蓝马的朋友啊,我建议你提前来适应适应这里的海拔,从这下去哦, 现在的黄河看起来还轻一点,等到了雨季,哎,这个黄河会浑浊一点,在这边可以喝一个三炮台,看着黄河,加油小朋友。 今年的蓝马还是很为想要 p b 的 选手着想的哈,把起跑时间放在了早上七点,我现在差不多的时间就是七点,还是很凉爽的,而且还为选手准备了 p b 包。哇呀,那个 p b 包 太想要了啊,我要是 p b, 那 我再跑到二四八,拿不到拿不到。这个就是羊皮筏子,那个时候过黄河 就把羊皮吹起来,然后绑在一起度过前面的黄河,但是现在不用了,都有这艘船,羊皮筏子已经有了三千多年的历史。据说哈,这个羊皮筏子 本地人没人坐啊,都是很多外来的游客来体验一下哈,他倒不是说危险,就是说啊,大家见怪不怪了,已经看看坐着羊皮筏子度过黄河,真的可以感受一下。为什么去年我把它叫做马拉松界的春来, 因为选手们穿着各种各样的服装在蓝马上,那就像一场表演秀一样,大家不追求成绩,就为了感受兰州人民的热情啊。但是今年不行了哈,那就要穿比赛的服装, 而且在周六早上的早滩跑,有不同的队伍,大家奔跑在黄河边,这个就像过年我们老家 那个早起磕头拜年一样,哇,就特别壮观。而且兰州本地人都说呀,过年的时候 都没有兰州马拉松热闹,就大家一年当中最期待的一件事情就是这个兰州马拉松,如果你看到有的选手在兰州马拉松赛道上哭的那一点都不奇怪,被感动的,到时候跑完银川 直接来兰州,应该周一就到兰州了,而且广州大叔也会参加兰州马拉松,到时候我们多个组合一起跑,这个就是兰州的水车,纯纯的水母结构,它就是把黄河水 灌到农田里边,他每转一圈就把这个水给带上来,然后看这个水说转圈就特别解压,然后他是有这种大的,这种小的,然后还有更小的, 包括咱们今年蓝马的奖牌上也有这种水车的造型。他转一圈带来的水会放到那个槽里边,然后沿着这样的管道一直流,流流流流到农田里。你会在黄河边发现特别多的柳树,这跟走东塘江景有关,他当时是陕甘督,都 在兰州待了近十年,种下了特别多的柳树,现在被称为走公柳,包括他当时离开兰州的时候。哇,那兰州人民真的很舍不得他离开黄河两岸 特别多的柳树。兰州是唯一一个黄河穿城而过的城市,中山桥也是黄河上的第一座桥,你都难以想象,等到兰州马拉松那天就这个位置,人山人海,里三层外三层,在这你真的会被 感动到哭的。等在晚上再看中山桥,完全不一样,就是白天的兰州是有点土色,但是晚上的兰州是彩色的。那句话咋说的?兰州是白天阿富汗,晚上曼哈顿。今年将会是我第四次 参加兰州马拉松,就来到兰州,真的很亲切,就跟回家一样。哇,有特别多的好朋友们,就是你来到兰州,他们管你吃,管你住。哇塞,看看这棵柳树 特别粗,应该就是当时左宗棠将军种下的,我都想好了,到时候让广州大叔也 提前来兰州。哎,不要周六再来,好好的带他在兰州玩一玩,吃一吃,有没有一起的朋友,咱们一起带着广州大叔一起吃,一起玩,这跑起来真的嗓子会特别干,我建议 第一次来参加的朋友们,你准备一个小水袋备用,干 的时候赶紧润润嗓子。放哈的首创店就在大众巷里面,始于二零一零年,跑完了去吃牛肉面,马子路牛肉面就是老行,推荐给我啊,就在大众巷里面。哇塞,早上吃面的人这么多,兰州的牛肉面都是八块钱一碗, 自己可以加肉,点完之后会给你两张小票,然后呢,在这个口拿你的肉, 然后再来这个口来取你的面。细的来细的吧,他这有将近十来种不同的粗细的面,我不建议你吃那个毛细,那个毛细比较粘牙,吃吃那个细的就好了。他这个牛肉面里面本身会有这种牛肉粒的, 但是如果你觉得不够,自己可以再把牛肉哎放进去一碗牛大,看你在兰州美好的一天,大家记住哈,晚上是没有牛肉面的啊,这个面特别的劲道, 他的辣椒可以多放,因为他这个辣椒不辣,你看这大块牛肉看着自己吃面是一个什么样的感受 啊,太过瘾了。所以来兰州你就住在张掖路步行街附近,早上去在黄河边跑个步,吃碗牛肉面,逛一逛步行街,然后坐地铁直接去领餐餐包。 别的马拉松你可以周六到,但是在兰州马拉松,我真的建议你提前到感受一下兰州的美食。

我们来甘肃喽。马家人太多了,就随便找了一家盐胚子吃了,烧鸡汤喝了,好鲜美。辣子烤肉造青了,不是可辣可香,凉面也吃了,但感觉一般。五零四喝了,和我们洛阳海碧差不多。带孩子转了甘肃博物馆,中山桥 去了,快三十度,溜了溜了。来了怎么能不体验黄河快艇,南关夜市去了,羊杂吃了,手抓饭吃了,炒菠萝吃了,巨大一锅,好臭土豆快点走。这还能闻到臭豆腐吗? ok。

十八点零五分,实拍高八四三次列车从郑州展发车,这趟车由拦截拦断的 c、 r、 h 三八零 b 担当,广州南站开往兰州西站,全程两千六百八十七公里,用时十二小时二十四分。这趟车十一点零一分从广州南站直发, 先后停靠郴州西、衡阳东、衡山西、株洲西、长沙南、岳阳东、武汉信阳东,十八点零二到达郑州站。郑州站停车三分钟后,十八点零五分发车,接着会停靠郑州西、洛阳、龙门、灵宝习、 西安北、杨凌南、宝鸡南、天水南、秦安和定西北,二十三点二十五分到达终点站兰州西站。乘坐这辆车从郑州站到兰州西站用十五小时二十分,是郑州站去兰州第三块的列车。

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