怎么做到对老公视而不见听而不闻

怎么判断你老婆是不是蠢货？其实不用猜来猜去，看这三点就够了。第一，对外人永远客气包容，对老公却处处挑剔，不耐烦，别人随便说几句好话，他都记在心里，老公掏心掏肺的付出，他却视而不见，甚至觉得理所当然。第二， 谁的话都奉为真理，唯独老公的话半句不听，外人随口一句建议，他都当成金科玉律。老公苦口婆心的提醒，他，反倒觉得是控制，是找茬，宁愿相信外人， 也不愿相信身边最亲近的人。第三，家里的大小事都往外说，毫无边界感。日子过得好就拿出去炫耀，过得不顺心就到处吐槽抱怨， 把家里的矛盾隐私全盘托出，让外人看笑话，最后把日子过得一地鸡毛。其实，真正聪明的女人，都懂得护着老公，守好家庭，把温柔留给家人，把分寸留给外人。

女人你一定要记住，当你得不到老公尊重的时候，不要去沟通交流，更不要难过和生气。 那该怎么做？你需要做的就是无视和远离。这个世界上并不是说你对谁好，谁就一定对你好，即便是夫妻也是如此，千万不要自寻烦恼，试图去改变他。当一个男人意识不到自己有错的时候，你要明白，真正能让一个男人做出改变的，永远都不是沟通和讲道理， 而是撞南墙、走弯路和栽跟头。

如果你还在隔三差五的和老公吵架，内耗的姐妹们呐，那你一定要听这几句话， 他真的可以帮你减轻很多的内耗和痛苦。首先呢，你要学会无视和远离，减少沟通，有事说事，没事啊就不要说话。 第二呢，你不要对他抱有任何的希望，你更不要想着呀去改变他。 第三呢，没事了，多赚钱，多存钱，保证自己和孩子的基本生活。第四呢，多爱护自己的身体，身体健康啊，是大于一切， 婚姻呢，可不是人生的全部，走到最后你就会明白啊，能够依靠的只有你自己。

昨天晚上发现了，我老公有那个找那个也啊，我不知道那个词能不能说啊，有二十多年了，你说的是刚发现的，你说的是 pc 吗？ 对对对，好的，然后你，你结婚几年了啊？快二也二十年了，他是结婚之前就开始的。你儿子多大 啊？大的大学，小的中学啊。郭老师，我经常体检，你体检了吗？啊，体检了体检了，我已经体检了，昨天发现今天体检了。 对，我不经常听你这个东西。我不是有这个觉悟吗？所以呢？我上来上来问你的话是一，我肯定是不想离。为什么？他收入比较高，多少啊？六七百万 啊？啊？你的收入呢？嗯，二十万啊，他怎么给你钱啊？每个月打十万块钱。嗯，现在是就是肯定是不想离。为什么呢？我 啊，听不见，他多大岁数了？四十五行，你想说什么？ 我就是想问你，因为他有二十年的这个事他是改不掉的，但他昨天晚上因为他首先给了我写了一份保证书，然后他说了以后再犯一次就告诉家长，因为我还没告诉他的长辈，我现在我知道这个长辈是最后一关，你不要永远都不要告诉长辈，他再犯也不要告诉，好吗？ 听到了吗？我知道这个，因为我听你说过，所以呢？但是我先拿这个作为的啊，你想问我什么？ 我想问你就是说因为他这个太恶劣了，我想第一是让他搬公司，第二是让他把一年微信的那个记录打给我，作为一个背背书吧。就是以后你万一要翻了，以后我这个可以拿出来。你，你 目的是想震慑他一下，你震慑他干嘛？那还难道继续就是让他这样无法无天吗？你你做什么他都会这样， 其实你这算好的，他一年才花十来万，在这个事上是不固定的人，他要是找个固定的我，我是这么跟你想的。咱就直接说啊，他一年是一百，如果他觉得你已经不和我一条心了，你认为哈，你这一切都是在搞感情的事情是吧？ 但是在他那你已经不和我一条心了，无法信任你了，那么他就要再建立一个家庭，他才四十多岁，他还来得及你搞这个事情我觉得可能六十岁的时候比较保准，你怎么整他都行，他不能再建立家庭了，他不能再生小孩了。可能，但是你四十多岁他太容易生了，他可以一下搞俩家庭生啊。 还有一个问题是啊，他家里其实是很穷，我家里是很好。 是这个，这个我个人觉得，因为我现在有有两个孩子，如果说他还也有会去冒这个险吗？你家有多好？好 呃，好到他离开你他直接灭了。不会不会不会，因为他之前是靠我家起来的，现在他自己也起来了。对啊，有什么用？那我应该怎么做比较明智呢？要是我是你的话，我我连说都不说，我只会保证我自己的身体健康， 我特别害怕你们知道我知道他的事， 但是这个就肯定就没有，就没有那方面的事了，就只能说他过大的，我过我的了。对啊是啊，但是你们日常的对吧？生活该该怎么生活怎么生活嘛，对吧？大家还是个大家庭大家族嘛。 昨天我也想到这个问题了昨天我也想到这个问题了，就是在纠结这个上面，是因为说句实话，这个问题发生的时候在这两三年其实是经常发现，但是我就是没有去把最后一针子捅破了， 但是我觉得最近有点太过分了，所以我就把他捅破了。他作为一个收入六百六七百万的人，他一年才花十来万啊，他要是找个固定的一笔就十万，那时候他你好好考虑考虑这个性价比的问题啊。好，再见吧。 嗯，直播间那些我老公要一个月给我十万块钱，我就给伺候月子的那些上哪去了啊？怎么怎么冒头了？举个例子哈举个例子，你是一只小老鼠，你和一头狮子住在一个屋子里面， 狮子干了一点坏事，你看见了？你是直接跳出来跟狮子说，我看见了哈，你干了什么不好的事？不好的事还是赶快转头闭上眼睛假装自己没看见，而且特别害怕狮子觉得你看见了 哪一种？再举个例子啊，你下班的时候慌慌张张的，钥匙没没带放在办公室里了啊，对吧？八点半你上办公室去拿钥匙，刚走到门口听到里面稀稀疏疏有声音， 而且是经理办公室，你是推开门看看有小偷吗？还是赶快走，然后而且一定不要让经理知道你来过那种回答我，你得震慑他一下，是不是得震慑他一下， 对吧？当实力差距太特别特别特别大的时候，我们要做的事情就是不显山不漏水，什么都不干，别让他注意到我， 我们只要乘上这艘大船向向前跑就行，千万不要中途被从船上踹下来，这是我们要做的，因为实力差距太大了。好吧？我他才四十五，你这个时候让他不信任你了，或者是你就让他觉得你在卡着他脖子，多危险啊？ 我想像这种人啊，他第一想法就折服下来，然后想想主意怎么弄你，而且是一招致命的，所以我们一定不能让他把我当敌人，因为他太强了对不对？我一定不让他知道，我知道他犯了事。好吧，这，这是一个正常的思维啊， 我不能让他四十五的时候开始做这个准备吧？如果他今年六十五了，我倒是可以跟他丈量丈量啊，因为我有两个孩子都成年了，他六十五，他在怎么生孩子去？是不是啊？他，对吧？但是他现在四十五，他就是五十五，觉得不保准啊？然后有朋友说这是什么风气啊？ 没法和这些人对话，这和风气没有关系，这和实力有关系，你倒是可以去交给这位女士，各种各样的办法，各种办法，但是最后损失的是他， 损失了他孩子的未来，你觉得你对得起他吗？啊？你对得起他吗？

在爱情里边，有一种能力你是必须要必备的，那就是斩断一段关系的能力，就是你有能力开启一段关系，你就要有能力去结束他。 其实很多人啊，和回避型相处的时候，反复纠结痛苦，不断的投入更多，就是因为你可以轻易的去靠近一段关系，但是呢，你没有能力及时的止损和叫停。 当你发现这个回避型开始冷淡了，疏离了，对你也不再真诚了，处处都在拿捏试探你，消耗你的情绪。但是呢，你视而不见， 只是因为你投入了太多的成本，只因为你一句不甘心，就硬着头皮继续维持这段不对等的情感关系。那你要明白，你本来不用承受这么大的伤害， 如果在这个感情失衡的初期，你就选择抽身，你就不会如今天这么难以自拔，深陷其中。一切的根源呢，都是你缺少主动斩断关系的勇气。 其实开启一段关系啊，没有那么难，彼此默契，沟通顺畅，自然而然啊，就走在一块了。但大多数在回避关系里边受到伤害的人，最欠缺的就是及时抽身的能力。 你察觉到对方回避退缩，不再对你用心的时候，你本来啊就应该主动抽离，停止这个无休止的自我消耗，而不说等着回避推开你，冷落你，最后啊被抛弃这么一个身心俱疲的结局。 其实回避相处的过程中啊，一定要保持冷静和清醒，你要永远的记住，你可以选择靠近对方，开启这段关系，但是呢，你也可以亲手的结束这段让你消耗的关系。 你之所以不具备斩断关系的能力啊，是因为你从没有尝试过离开，你总是在害怕失去，卑微妥协，你从来就没有意识到你可以做那个掌握主动权，果断决定的人。 当你感觉到回避，开始敷衍你，冷落，你感受不到他半分的用心的时候，你完全可以主动转身，结束这份不受重视，不被珍惜的相处关系。 如果你不愿放手，不过是你内心恐惧在作祟，你害怕结束以后连低质量的陪伴都不复存在了，这也是你在感情里边不断委屈自己的原因。能够果断的斩断一段不合适的关系，本质上都是深爱自己，认可自我价值的表现。 很多时候啊，你明明能够感受到你和回避的关系啊，早已经错位了，早已经没有了健康的爱意和陪伴了。因为他是表面的应付，内心啊，早已经开始抽离了你的敏感内心啊，早已经察觉到这一切了。 但是呢，你却选择了自欺欺人，宁愿意困在这个无意义的消耗里边。你真的是要好好的善待你自己，对自己啊，要有更高的要求，决不能允许在不对等不被珍惜的关系里边继续纠缠了。斩断关系啊，就不是一时的冲动了，是爱自己最该做出的选择，也是一种自然而然能够拥有的能力。 就算是你曾经在这个感情里边受过伤，不会再轻易相信亲密关系也没有关系。只要你拥有轻松斩断关系，随时能够抽离的能力，你就不会再害怕接触任何的一段感情，也不会再畏惧感情里边的任何的变化。 无论对方是回避、退缩、冷漠、抛弃你都可以呢，从容的面对，因为你有足够的自我保护能力啊，就立刻抽身，绝不让自己无限的沉沦。

如果两口子的话越来越少，那么请艾特你的另一半来看。夫妻之间最可怕的不是吵架，而是一到家就开启静音模式， 往往和外人无话不谈，而对枕边人却视而不见。其实啊，分享欲才是婚姻最好的保险计， 像你平时吃了什么，看见什么都愿意说给对方听，这才是最高级的浪漫。 好的伴侣能解你一半忧愁。所以啊，别让沉默耗尽了你们所有的感情。

对老公失望透顶，但是又因为一些现实原因没办法离开他。于叔给你三个建议，帮助你自己，如果你还想把自己的小家过好，那就花三分钟的时间认真听于叔接下来的话，只要你悟透了，做到了，于叔告诉你， 你从此不可能在感情上再再跟头还愣着。点赞收藏啊！第一点，转换思维，没听懂啊，就是不要再天天纠结他爱不爱你了，没意义。现实一点，看看还有没有用，如果有，那就好好使用它。 比如他能赚钱就让他好好赚钱养家，他能干活就让他多干点活，他要身体好，就让他多浇点凉。总之你记住，爱情再好只是锦上添花，有珍惜，没有不强求， 所以你可以直接跟他摊开手。我现在看透了，爱不爱其实没那么重要，合作愉快很重要。路要走过才知远近，人要抱过才知冷暖。如果说有一天你对我冷淡了，你回头看看自己曾经对我做了什么就知道了。 说完你就看他的行动，他对你上心，你给他脸色，他要喊老样子，一点不改，那就把爱收回来，把好也收回来，好好对自己。第二点， 放平心态，别再吵没用的架，你吵的再凶，他只会觉得你无理取闹，该不改的还是不改，所以何必呢？你心平气和的跟他说，我不想跟你吵了，不是因为我说不过你，我闭嘴，不是因为我怕，只是我不想撕破。最后一点体面， 我知道你心里有气，但我心里的委屈一点不比你少。既然咱俩话不投机，那就各退一步，但是为了孩子，我还是希望你能做好一个父亲的样子， 榆树知道，其实你吵无非就是不甘心了，不甘心他随便的敷衍你，和你话说的越多，他越知道你在乎什么，越容易拿捏你，反而是你话变少了，他琢磨不透，你心里反倒会慌。 那最后呢，也是最重要的一点，别再对他抱有任何幻想，他能一次次伤害你，说明有些东西早就刻在骨子里了，别再指望他突然就洗心革面了，突然就浪子回头了。 你记住，一直犯错的人没有错，一直原谅的人才有病。你该坚定的告诉他，人因不惜而散，心，因不争而凉。 以前那些受不尽的委屈跟伤害，早让我变麻木了，现在谁对谁错对我来说已经不重要了， 以后的日子，谁对我好，我就对谁好。我的真心既换不来真心，那大不了就换人呗。真的，姑娘，这世上没有谁离了谁活不了。所以从此今天开始，你就该吃吃，该喝喝，把自己照顾好，多提升自己。相信余书， 等你把心思全放回到自己身上，你会发现他真没那么重要，你一个人也能活的闪闪发光。最后余书再啰嗦一句，离婚容易善后难， 不是人人都扛得住那份代价。所以真正聪明的活法不是离婚，而是在不离不分的情况下，让自己过得舒服，过得不吃亏，这才叫真本事。好感情无价，但相处有道，关注一书，可以少走弯路。

报复男人最好的方式是什么呀？我听过最多的说法就是比他多赚多少钱呐，过得比他要好啊，找一个比他优秀十倍的男人呐，看起来很潇洒，但实际上每一句话都说明了他们没有放下。发誓要气死别人的人呐，自己最生 宣称要别人后悔的人呐，自己最后悔，后悔当初自己真心错付，后悔自己太善良，爱的太卑微，一切的一切都证明你根本就没 放下。在一起的时候，他不在乎你的感受，任由你一个人委屈流泪，受尽伤害，分开了，你还是沉浸在痛苦当中。 你以为你在报复他，其实你是在折磨自己。没有男人会告诉你，报复他的最好的方式，其实就是无视他，对他的任何言行都无所谓。不是说一定要过得多好给他看，而是离开他， 他之后，我活成我喜欢的样子，优雅平和，独立自强。他的世界跟我毫无相关，从此你在我的世界波澜不惊。对我而言呢，你就像一个柔弱不耻。关注我，教你获得幸。

老公，你知道吗？嗯，每次我想对你发火的时候，或者说情绪不好的时候，是吧，我都会想起到你以前做的一件事，然后我就熄火了。什么事这么神奇啊？就是你还记得孩子特别小的时候是吧？然后那时候，然后我们半夜，不是，我半夜不是经常起来给他就是喂奶吗？ 然后那个时候我就没地方靠，我记得每次你都像只要我一起来，你每次都像弹簧一样，然后自动自动就弹起来了，然后坐直了，给我做人肉靠枕，一动都不动，我觉得这件事虽然过去很多年了，但是我觉得我一辈子都忘不掉，就是我觉得他，嗯， 就是特别温暖我吧，给了我很大的一个安全感和力量，没想到我还这么有价值呢。是啊， 我跟你说这种感觉就是在我小的时候是吧，其实我父母也有给我做过，就是他们做一些事情给我给过我类似的感觉，如果从就是心里心理学上来说，我觉得那种就是让我感受到了 我是，嗯，真正的被爱的，然后被接纳，就是我有被完全的有看见的，就是我感觉这些东西，他会给我一个非常非常大的一个心理的能量。嗯， 哈哈哈，今天什么好日子呀，突然变得这么正式。不是突然我跟你说，就我刚才哄孩子的时候是吧，我就突然想到了你，想到就是，哎，感觉这么多年，你不是就是自从孩子出生以后，就为了让我睡个好觉吗？然后你一直晚上都是你带他睡， 而且呢就是带孩子呀，还做家务什么的，其实你主动承担的很多，比我多的多，所以我就有的时候想起来还挺感动的。其实我也挺感谢你的。我也要谢谢你啊老婆。你谢我什么呢？谢谢你看见我做的这些， 你刚才这么一说，我心里特别温暖，有时候呢，累点真的没关系，就怕呢，干了半天没人看见没人在意， 你今天这么一说，再辛苦都觉得值了，你看啊，你是不是也需要被看见，哈哈，每个人都需要被看见，而且我跟你说，你看我是吧，我不光能看见你，而且我还一直都记在心里，就我是不是一点都不吝啬我的表扬和我的回应，对吧， 我跟你说，我觉得就是两个人如果在一起的话，不管他是夫妻还是情侣的话，其实你有没有觉得就像开一个，他们就像开了一个情感的储蓄罐，嗯，然后呢，平时呢，一方对另一方的每一点一点一滴的好，其实都是相当于往这个罐里面存钱 啊，存他们的情感。你这么说的话，我现在算不算富有阶层呀？你还别说，有点吧，每次我想对你发火是吧，我就会想或者是想生气的时候呢， 我就一想到你就是以前做的这些好，就对我的这些好，然后感觉气好像一下子就消了啊，心也变软了。 我觉得这就是你平时处事的威力。哈哈哈，原来我做的这些你都记得这么清楚。当然记得了， 你看我就我觉得两个人在一起的话，其实他就是不就是互相处虚啊，然后呢啊，你存一点点的暖温暖，存一点点的爱，然后呢，我存一点点的感激一点感恩，这样的话可能就会日子越来越顺。 这么一说我突然觉得有点惭愧有时候你的情绪或者你的情感需求我不能像你那么及时的捕捉到反正就感觉自己的雷达没有你那么灵敏。哎你也别说哈有的时候我挺累的时候是吧 其实我跟你抱怨我确实内心里面非常希望能你能就是注意到我的情绪然后呢能够给我一点温暖的回应就是安慰几句也行然后就是婚姻里面很多姐妹很多女性其实都是都是跟我一样的 但是很多伴侣他可能做不到或者是看到了老婆的辛苦他选择了忽视我觉得这才是让很多女性就是崩溃痛苦的这个真正的原因就是那种他们其实平时身体已经被非常琐碎的事情给撕得快撑不住了然后心里累到了极致 但是他另一半呢他就是看不见或者是另一半他只就只看到了家里的饭事有没有做然后饭有没有做好孩子有没有水屋子干不干净他就看不到做这些事的人 我觉得其实这是对他们是一种挺大的一种伤害。你这么一说呀我也很能理解妈妈们的感受了因为呢这些年我也做过很多他们做过的事情 所以才能更感同身受。嗯对我觉得他们其实就是有希望有人能够看见他们的情绪啊然后看见他们的 pv 他 甚至不需要你去帮他干活啊什么的 他就是需要你就能体谅他一下然后能说一句说你辛苦了然后休息一下这些他们要的可能从来都不是物质上的一个补偿反而是心理上的那一种啊，然后能被情绪被觉察到。我是挺理解这些事情的， 就像我刚才被你表扬一样，哈哈哈，就有一种一切都值了的感觉，哈哈哈。哎，你觉得？我觉得就是这感觉，你刚才都说，哎，你刚才都说是吧，再辛苦也值得了。因为啊，我看见了你的辛苦。然后呢，其实我们女人在婚姻里面要的 自始至终也就是这个。嗯，除了少部分人品不行，无法忽视伴侣付出心爱的人之外，我想吧，有不少兄弟是因为性别的原因，我之前看过一些报告。嗯，女人呢，在情绪察觉确实有一点，情感表达上面比男人高百分之二十到三十， 我们男人天生更偏向解决问题，表达能力不够。嗯，有时候可能不是不想懂， 是天生的共情能力比较弱。嗯，那确实有那么一点吧，因为你看有很多不少直男，他可能就是出力啊，不讨好，我觉得他们吃亏就吃在这一方面了，就事情做了还要被老婆骂，哈哈哈。 哎，我跟你说啊，我之前还看了一下一些就是研究上面说他说婚姻里面的男性呢，主要分为三类， 第一类的话就是一个是全能型的，然后又能赚钱，还会提供情绪价值，这个型号比较稀有，属于稀有品种，大概只占百分之五，要靠运气才能碰到。 然后第二类的话就是务实，然后比较靠谱的类型，有责任心啊，然后肯扛事，愿意付出。但是呢，可能他的情感就是有有迟钝的，然后不会猜 他，如果你需要他在感情方面或者情绪方面，嗯，有回应的话可能就没那么及时，也没那么的多，他需要你直接的告诉他你要什么， 所以这类我觉得这类可能就是大多数家庭里面的男性，男性的样子应该占百分之六七十，第三种就比较少了。我觉得第三种的话，他就是那种比较自私的，比较极品的人。就说他比较冷漠啊，然后 只管自己不管他人呢？老公，你觉得你属于哪一类？哈哈哈，就我们读书那会吧，那我应该是第二种直男，这么多年被你调教的，我觉得我已经有点接近了。第一种， 你说呢？我觉得有点自恋，哈哈哈，还行吧，那你觉得我是怎么就慢慢有影响到你的？有让你在这方面有改善了，我觉得我们直男不是改不了的。 嗯，有事呢，有需求我们少绕点弯子，稍微直接一点跟我说。那我做出改变或提高， 你再表扬我。嗯，给我正反馈。就是心理学说的行为认知正向调节那种意思。我觉得总结的不错，学习能力很强，哈哈哈哈哈，那是，你老公可是差一点做状元的人，哈哈。

但凡男人开始冷落你，不回消息还玩消失，切记不要纠缠，也不要闹，你就把这三句话发给他，他听完一定会回头找你道歉。第一句， 如果你觉得我现在打扰到你了，可以直接告诉我，不用刻意冷落我，躲着我，因为我见过你对我好的样子，所以只要稍微对我冷落，我心里一清二楚。如果你想要属于自己的空间，我可以给， 但是我绝不接受无辜的冷落和视而不见。第二句，如果这段感情对你来说已经可有可无，那你完全可以大大方方的跟我说清楚， 因为我不想整天抱着手机去等一个遥遥无期的回应，毕竟猜来猜去，患得患失的滋味比干脆的拒绝更让人煎熬。第三句，如果你觉得不喜欢我了， 不要勉强将就，更别用敷衍的态度来打发我，直接说出来。我愿意尊重你的决定，但我也有我的底线，如果你想消耗我的真心和时间，不好意思，恕不奉陪。宝贝们，只要男人对你态度冷淡，这三句话你就随便挑一句发， 发完之后，不管他回什么，你都不要再接话，把注意力收回到自己的身上。他要是珍惜你，他自然会回头找你，但如果他不找你，那这样的男人也根本不值得你留恋。

老公心里没有你的七个信号，看看你有没有？第一，永远是你的错，所有责任全推到你身上，他永远没错。第二，冷战成为常态，无视你的情绪，不愿低头哄你半分。第三，对你的痛苦视而不见，你的委屈和不安，在他眼里都是矫情。第四， 选择性失忆，忘了你所有的付出，只记得自己的辛苦。第五，拒绝沟通和解释，一句随便你怎么想，不在乎你的感受。第六，自己做错事，反倒倒打一耙，说一切都是你逼的。第七， 你永远排在最后，他的世界里，任何人都比你重要，不心疼，不包容，让你独自扛下所有。

所有人都告诉你，别对回避暴露需求感，但是我要说，这是最大的谎言。真正的高段位，不但敢于暴露需求感，还能让回避型越来越上头。因为他们掌握了一个秘诀，永远都不是要不要暴露需求感的问题，而是怎么暴露的问题。 特别理解焦虑的这种煎熬，因为我自己就是从这个坑里头爬出来的，刚跟我老公在一起那半年左右，那段时间我们的相处简直就是灾难现场，我越是小心翼翼的隐藏需求，他就越是疏远我，越是压抑自己想联系他的冲动，我们的关系就越僵。最崩溃的一次，我们三天没联系， 我每天都在心里头挣扎，要不要给他发消息，就想发呢，又不敢发，不发我自己又难受的要死。那三天，我整个人都是恍惚的，吃不下饭，睡不着觉，而他就好像什么都没发生一样。 当时我就想，我为什么要这样折磨我自己呢？于是在寻求了专业的指导之后，我就意识到，问题根本不在于我有需求感，而是在于我错误的表达方式。正是因为这次痛苦的经历，我才开始深入的研究依恋理论， 接受了专业的辅导和分析。经过这么多年的自身经验和情况的处理，我就发现啊，我们焦虑型大多都会用一种近似乞求的方式去表达需求 啊，你能不能多陪陪我吗？我真的很需要你，或者就是你为什么不回我消息啊？你是不爱我了。听起来很熟悉啊，但是这种表达方式在回避型眼里简直就是红色警报。 为什么会这样？因为回避型内心深处最怕的就是被控制，被绑架。当你用这样的方式去表达需求，他们会本能的感受到压力，觉得你在要求他们必须做什么， 然后他们就会逃了呀。还有的焦虑型呢，走向了另一个极端。我经常遇到这样的情况啊，女生就说他不找我，我也不找他，我要让他知道，我也可以不理他。这种报复性的隐藏需求，看似是在保护自尊，但实际上是在把关系的主动权 完全交到对方手里了。你以为是你在控制局面，其实你只是在被动的等待和内耗。那什么才是正确的方式？我把它总结为主权式表达， 就是让对方知道你的需求是基于你自己的选择，而不是对他的绑架。这个听起来好像很悬，但其实操作起来很简单啊， 我给你们分享一个真实的转折点。就记得有一次我特别想见我老公，但是他说工作很忙就来不了。换到以前我肯定会闹情绪嘛，或者说我就憋着不说话，心里头各种委屈。但是那次我就停下来问自己，我为什么那么想见他？我真正想要的是什么呢？想清楚之后，我就很直接的跟他说，我今天特别想你，我就想看看你， 如果你真的抽不出来时间也没有关系，我就是想让你知道我现在的感受，注意我的表达方式哈。我说的是我想你，不是你应该来见我， 我说的是我的感受，而不是你的义务。那神奇的是，不管他怎么回应，我的心里都很踏实了。因为我知道我表达需求呢，是为了让自己舒服，不是为了去讨好谁或者绑架谁，那结果你猜怎么着？ 他竟然主动的调整了工作安排，就说要来跟我见面，事后他就告诉我，我这样的表达让他觉得很舒服，他既知道了我的需求，又没有任何的压力了。这就是心理学上说的自我决定理论。用大白话解释呢，就是当一个人感受到自主权被尊重时，他们反而更愿意主动回应。 回避型最怕被控制，但是他们不怕被需要，前提是这种需要不要带有强制性。那掌握了这个核心原理之后，我发现真正的强者心态就是你得明白，你表达需求不是因为你离不开他，而是因为你选择需要他。 这种被选择的感觉对回避型来说就特别有安全感。这个道理其实很简单，在感情里呢，你要做的不是隐藏自己的需求，带着选择权去需要， 这样的你不仅不会掉价，反而会让对方越来越离不开你。当你学会了正确的暴露需求感，你就能在感情里占据主导地位，让回避型心甘情愿的向你靠近了。 如果说你也想学习如何拿捏回避型，掌握感情的主动权，或者有任何情感问题想让你的焦虑型依恋得到疗愈，欢迎在评论区扣六六六，或者说直接找到万万，我们一起成长，一起掌握感情的主动权。