就是那个刷完碗以后一一转身就行。哪个腿疼的厉害。哪个腿哪个腿?两条腿都不疼。就是太阳能下来吗?能走路吗? 我就是腰直不了,跟个棍似的。我要是能我要站一下吗?我站起来了。假如说站起来了我能走路,但是我要下去 把把那个撤出来。 就是说你走了舒服,走了就是这个摇啊摇啊摇,那个撑不了劲。这不行吗?让我手趴着你脖子。哎。对对对, 这么费劲啊,腿疼不疼啊。行,刚才那个让你做生意你都做不了。哈哈哈 你吃吧,好多了吧。吃下吧下吧,别老说呀。不用哈哈哈。不用说不用说, 太生气了。走一走走一走。好多了吧。好多了, 回病房吧。现在先把这个片子做了啊。先躺床上吧。我不用躺我走。哈哈哈哈。我要是你转身要要转身的时候就转不了了, 开始歪整个歪过来丑爆头。这疼吗。不疼, 挺胸抬头往右边转腰 转腰,自己往后转,能转多少算多少。往后转,再转,再转 这边这边转,这边转。 手劲大。 不是我掐他,是你那有病你才跑。哈哈哈你还说我指甲呢。哈哈哈回这呢。不说你有病你还是放松了放松了。我得摸着了来再转。 你已经比刚才轻了。感觉出来了吗? 是不是啊?感觉好像也没刚才那么歪了哎。已经不歪了。 看到了吗?他不用刺骨,他只要疼轻点他自然就好了。对,自然就直了是吧。对对,那是有等啊,这就是必痛机制。这疼吗? 你看啊,上边疼的厉害还是下边疼的厉害。 来,你脚脚放进来,脚上放头顶。这个手放头顶啊。那个把脚放脚蹲着呗。放进去那个手放这呢?手放这, 像他这个做 ct 做核酸的做法,往这边转腰。转腰。哎呀,是没动,你呢?你看你自己就使劲了,放松点啊。哎,轻轻弯腰,弯腰, 自己转腰。哎,弯腰不舍得弯啊。 哎,有的时候我这这极度关起来大大大小啊。哈哈哈哈哈哈哈。你才知道你能扭车啊?我刚才不比说你轻了,下来吧。你要不像刚才那个让你做 ct 你都做不了。 哈哈哈,你吃吧,好多了吧。下吧下吧,别老坐着。哈哈哈哈。不用说不用说, 太神气了。走一走走一走。好多了吧?好多了,回病房了,进来先把这个片子做了,先躺趴吧。我不躺,我走了。 哈哈哈哈哈哈行行行。
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我也腰间盘突出,感觉腰间盘突出。那就厉害了。痛吗?这里痛,这很痛啊。先趴下来,这边肌肉高一点啊。 侧过来吧。核心呢?还是要练一下的。嗯,好不好?嗯,拉伸也要该做的。是 趴下。啊。啊?痛吗? 头痛,这不痛啊。那平时要练一下核心肌群的啊。哎,今天先搞这么多可以了。

大家好,我是彤彤科陈医生,经常有病人跟我说他的椎间盘拖出来了,然后在某个诊所给他复回去了,然后又拖出来了。今天我来给大家揭秘按摩与腰椎间盘突出复位。 首先我们看解剖结构,五个腰椎通过前方的前重韧带、后重韧带,后方的小关节以及椎旁肌肉维持一个向前的一个弧线。 我从上面拿下来一个椎体,我们看一下他的结构,前方是椎体,后方有个椎孔,那五个腰椎上下贯穿,就形成了一个椎管,大家可以看到里面走的黄色的 是神经。人体呢,有很强的自我保护意识,比如这个椎间盘突出压迫神经的时候,我们人体可以通过脊柱向左侧弯曲旋转来躲避疼痛。神经能否能躲得开,与个人椎管的大小有关系, 椎管越大,缓冲空间越大,但椎管的大小与身高体重无关,就像大眼睛和小眼睛是一个道理。 大家看这幅图,他的椎骨相对比较大,但是椎管相对比较小,这个椎骨相对小一点,但是椎管呢,相对很大。 那么对于同样的大小的椎间盘突出,椎管小的就几乎没有缓冲空间。对于椎管大的,缓冲空间很大, 神经可以躲开,可以没有任何症状。腰椎间盘突出的患者可以出现脊柱侧弯,小关节旋转,通过牵引按摩可以纠正这些问题,从而改变神经根与突出物的关系, 减轻神经压迫,加上治疗后的休息,可以使症状减轻。突出的椎间盘就像是掉下来一块肉,他不会发生根本的改变。而对于一些缓冲空间小的患者,盲目的按摩还会导致症状加重。

今天呢,带大家看一下我们中医传统的手法,治疗常做的手法呢有推拿、按摩、揉捏等, 这些手法呢都会用于不同的患者中,根据患者的病情来选择。中医的手法已经延续了几千年,到现在呢, 跟不同患者的病人相结合,应用于颈椎、腰椎病的患者当中,通过点按的手法来达到一个疏通经络、调和气血的目的。


腰椎正骨手法、腰椎斜扳法、腰部扳法具有疏通经络、华丽关节、纠正解剖位置的作用,常用于治疗腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎关节错位或关节功能障碍等病症。

这个动作双大拇指头知道吧?大拇指头,然后呢?扣住这个腰的中间向旁开两厘米知道吧?两厘米,标准做啊,你看向下, 向下,然后向下,哎,向前,使劲向前坐呀,我坐着呢,摇,不用往前停哦, 来,哎,对对,从这对往下,哎,往下,哎,对对对,好,再往下,哎,好,再往下,对,六下啊。哦,行,三四五 六,好。这是第一个动作,然后第二个动作,看见没?向边上,刚才 从中间,现在边上看见没?看见。腰挺着腰,然后往下一 对边上了哈。哦哦哦,来,二对,三 四五,好,这是第二个动作啊,第三个动作,平自己的这个肚脐来扭下,然后呢?过来 到最后两手靠在一块哈,好,然后呢?你还是顶着腰哈,好,然后向前,使劲,向前,好,向前手汇合,然后看见向前手汇合,对,哎,对,来,好,使劲,使劲使劲,哎,对, 使劲,好,六下啊,三四五 六,这第三个动作了吧?对,第四个动作,这有个腰眼,哦哦,腰,腰眼对吧?腰眼就是这个,这有个最高的地方啊,摸着他哈,然后先揉先还是向前?嗯嗯,向前,哎,对, 一二三四五六。按了六下之后哈,然后呢?向前,一二三 四五六。来,先先揉啊,一 二三四五六,让他抵六下是吧?对,往前顶, 二三四五六。好,这就是腰椎的保健操。


第二个,腰椎间盘突出症治疗的误区呢,就是推拿手法复位,因为西医呢,不主张做推拿按摩,街上的按摩店里边腰椎间盘突出症是非专业人士呢,就说我可以给你通过按摩 手法呢,让你的突出的椎间盘复位,我告诉大家,这种可能性是不存在的,因为椎间盘的周围的四周啊,还是有骨性组织来包扰,那么你怎么可能通过外力 让他复位呢?这个前提是不存在的。第二,突出的椎间盘组织,有的在牵引或者是手法复位按摩的情况下,有的突然导致的腰底部的疼痛加重,大腿后侧 心疼痛向下放散,出现了会阴区的麻木,大小便的功能障碍,甚至男性可能出现阳痿,女性可能出现尿失禁等等,这就是马尾神经的症状。所以说呢,推拿的手法复位 有害无益,不能进行推拿手法复位治疗腰椎间盘突出症,这是第二个误区。

一次比一次。哎呀谢谢你,我可找到好医生了。只能走一百米啊,从前能走四五天没事,现在疼的。就是 放松吗? 多好多,哎呀是不是啊啊没事没事,再抬抬头再抬一下再抬一下,哎呀多好多了好多了好多了,放松。 我一开始就觉得小肚子好像有东西撑着呢。把手起来,哎呀 可高兴了。我现在啊,来再抬腿。 哎呀是不是啊哈哈哈哈哈哈太谢谢你了,下来下来下来穿上鞋再烤一烤你一声太感谢了,我都都感动的我想哭了。我都哭了就疼了。腿疼腰疼屁股疼, 后来上三医院拍了个片子,这是幺四五的突出。让你做手术了吗。啊让我做手术。哈哈哈我这是慕名而来找你来哈哈哈。你你是腿疼啊还是。一开始是腰疼屁股疼, 一直到乞丐。现在呢?吃了他点药,后来那个来这看了一次,人家让说住院吧,也没住,就输了几天夜还是这样,越来越狠了。现在怎么不好,现在还是 我,我坐着往前站就是慢慢慢慢慢慢直了以后。 这是右腿是吧。右腿啊,老膝盖了,虽然腰不疼。往后仰往后仰就疼,往后一仰就疼屁股就疼。还有这行还有屁股疼, 往后仰上是屁股疼还是腿。屁股在这都好啊,前面后边都直了。抬腿 啊,抬这个腿疼啊,就抬到这,现在抬到这就疼了。抬到这是哪疼啊。哎呀,膝盖还有怕膝盖疼的很啊, 这样吗?地上没什么事地上倒没什么事,放松放松,还有点绷劲呢。 来再抬起来,轻多了吧轻多了,往上抬使劲抬。 谢谢你啊,再抬,哎呀轻多了。嗯,疼的轻多了。哎呀,眼看着一次比一次高。哎呀,可谢谢你,我可找到好医生了。只能走一百米啊, 从前能走四五千没事,现在成的就是 多好多。哎呀,是不是啊啊,没事没事,再拍,再拍一下再拍一下,哎呀,多好多了好多了好多了,我一开始就觉得 小肚子好像有东西撑着呢。把手起来,哎呀,可高兴了,现在好了,来再抬腿。 哎呀,是不是。哈哈哈哈哈哈,太谢谢你了,下来下来下来,穿上鞋再走一走。我是慕名而来的, 哎呀,好多了,走路都挺直了,就感觉这个腿比刚才轻了。是吧,腰也挺直了,刚才我的腰也挺多了,哎呀,轻多了。哎呀,上半身后背再直,腿弯腰后低。哎,也好。