“外面的世界太吵 听自己的心就好”#Armageddon (世界末日)#音乐分享
armageddon怎么读
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发布时间：2026-05-07 18:23
冷苏打
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00:50查看AI文稿AI文稿今天我们来说下如何做出 arm gaden 的震感，其实很简单，停顿两下就可以了。我们先看腿的发力，先尝试让腿快速下蹲一次， 然后再尝试连续下蹲两次，两次下蹲的间隔尽量短，这样震感就出来了一点。然后腹部肌肉也需要同时发力，用手抵住自己的胃，找憋笑的感觉，笑憋住了，肚子就会向外吐一下。接下来和腿一样，尝试连续做两次，第一次第二次就像被人打了两拳， 然后尝试加快速度，缩短两次的间隔，接下来让腿和腹部一起发力，这样震感就更加强烈了。最后再来看手臂，大臂和小臂的肌肉快速收紧放松， 其实就是手臂要打泡泡，手臂在打泡泡的时候会带动手掌小幅晃动，这样手臂和手掌的震感也出来了。最后让腿、腹部和手臂同时发力，我们想要的强烈震感就出来了，跟音乐在感受下，你学会了吗？
7.8万小虎🐯_诶
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