风池穴穴位图正确位置图
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02:32查看AI文稿AI文稿今天分享的是常用穴位之风池穴。风池穴属足少阳胆经与阳为脉的交汇穴，位于向后区枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。 风池穴的风当阳气解毒，因为只有阳气充足了以后，才能火火生风而驰，则做气血仓库奖。 因为风池穴刚好处于头颈交接的位置，也就是头骨硬的部分和脖梗软的部分交接处，但凡这种地方都是气血会聚出。 风池穴有益气生养的作用，这有可能与其靠近枕骨的边缘枕乳缝有关。因为足少阳胆经和阳尾脉都属于阳经，气血物质丰富，火力十足， 所以刺激他可以让淤积在头颈部的气血向周边散开，从枕骨枕乳缝入脑后，可开窍醒脑明目，也可同时调理阳痿脉的问题，可谓一箭双雕。 风池穴就是一个头颈硬软交界处的气血汇聚点，是一个气血仓库，因此这个地方一定不能受寒，一旦受寒了，寒则凝气血就无法上头，人就会感觉头不舒服， 并且肩颈也不舒服。也正因为如此，在寒冷的季节，人们出门的时候除了戴帽子，还要系围巾，其主要的目的就是给包括风池穴在内的头肩颈处不畏保暖。 除了预防风寒感冒，风池穴同样也有缓解是疲劳的作用，因为肝开窍于目，目受血而逝， 肝胆互为表里，作为胆经上的一个重要穴位，风池穴是位于头颈部交界处的气血仓库，刺激他有助于让气血上达头部，给末梢的眼睛提供充足的气血。所以在眼保健操中按揉风池穴是很重要的一节 自我保健，按揉风池穴时，可以采取端坐位，举起双臂，双手分别置于两侧后头部，以大拇指、指尖分别点揉两侧风池穴。点揉时指尖紧贴头皮， 避免与头皮或头发形成摩擦。点揉时力度要均匀、柔和、渗透，以有酸胀感为佳。如果觉得这个姿势比较累，也可以使用一些辅助工具，比如视频中的这个按摩颈椎的按摩器就很好用，有需要的朋友可以去我的橱窗里看一下，谢谢！
4741要健康靠自己
00:49查看AI文稿AI文稿风池穴，胆经的穴位之一，定位在我们的后颈部，头骨下就这有个枕骨，然后这根大筋外圆的凹陷中，这个凹陷呢就正好平我们的耳垂，平过来两边 各一个，就是风池穴。风池穴可以针灸，也可以艾灸，针灸的方向的话呢，是向对侧眼睛这个方向斜刺零点五到零点八寸， 对于头痛发热、颈向强痛、木刺肿痛、鼻出血、耳鸣失眠都有很好的效果。关注育古法，了解更多养生小窍门！
2932蕲春御古法雨湖蕲艾
