雷公根田基黄煲鸡汤功效
家人们，我又回来了哦，腿公根煲盖汤啊，清热解暑， 丽丝消肿，酷暑最适合了，别有一番滋味。嘿嘿嘿嘿，我奶奶养的土鸡要来尝一下吗？本期视频就到这里了，拜拜。
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02:02查看AI文稿AI文稿大家好，我是爱生活爱做饭的宝妈，今天给大家分享一道广东靓汤，雷公根煲鸡，特别的清润。首先准备适量的雷公根，一般在农村的草丛里最常见， 雷公根具有清热历史的功效，老一辈的人都喜欢用它来煲汤滚汤喝， 清水洗净后捞出来沥干水分备用。今天搭配包糖的食材，我使用是鸡肉，买了半边的鸡，清水反复的冲洗干净， 里面的肺和内脏抠掉不要，处理好后放在菜板上，用刀砍成自己喜欢的大小块。通常用来煲汤，我都喜欢砍大块一点，砍好转盘备用。接下来冷水下锅，把鸡肉倒入，放上姜片和料酒去腥，盖上盖 大火煮开，煮开后看到上面好多浮沫，用勺子撇掉出来让它滚，三十秒 过后捞出放在盘里，再用清水冲洗干净，把表面的水沫和油脂洗掉，这样处理过腥味也没有，如果是自己家养的鸡，新鲜杀就不用搓水了，沥干水分后备用。开始制作了， 准备一个瓦包，把食材全部倒入，加一小块姜，然后放适量的清水，水要没过食材，盖上盖子煮开后转小火包半个小时，老鸡可以包久一点， 时间到哇，太香了，浓浓的清香味，最后加上少许盐调味，大功告成，一道清甜好喝的雷公根鸡汤就做好了，这样搭配做出来不仅轻松有 补，清补结合，是道非常不错的养生炼汤，喜欢的朋友收藏起来下次试试。雷公根的清甜，和鸡肉融合在一起显得更加的鲜美， 也是我们一年四季中最常煲的一道炼汤，如果你也觉得不错，记得点赞关注。好了，我们下期再见，拜拜。
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01:20查看AI文稿AI文稿妈，过来这里，这里很多这个炖鸡很好吃的哦。 再注意低下头用点力。这个东西有什么用呢？ 哈哈哈哈哈哈哈 一挡头。雷公根老弟，很老啊。老公， 嗯，可以了，炖两个小时汤拌好喽，看看喽，味道可以哦。好补，这个叫雷公根。好，有点烫哦，给你哦， 并且咱们点着点。哇，很甜，真的很甜。给你十八鸡屁股。
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01:05查看AI文稿AI文稿今天炖灯斩菜鸡爪汤加料酒，将骨头鸡爪焯水，去腥去血水， 将鸡爪骨头水分炒干， 清洗灯盏菜， 最后把骨头鸡爪灯斩菜下锅，放一片姜，一个蜜枣， 加上两大碗清水，盖上锅盖，中火慢炖一小时，鲜甜美味的灯盏菜骨头汤完成了。
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