vivo手机专注模式怎么解除

首先我们打开控制中心，然后点击右上角的编辑按钮，找到专注模式并添加到快捷栏中。接着进入设置页面，选择通知与状态栏，下滑，找到专注模式并开启它。 最后在控制中心就可以快速切换不同的专注模式了。是不是很简单呢？快去试试吧！

如何使用专注模式进入设置？进入声音震动语音键，点击专注模式，开启勿扰模式，出现热量图标，打开自动开启就可以自定义打开的时间。 根据需求可设置允许打扰的来电消息和应用。点击红色图标可移出应用。点击加号可添加应用。 根据需求可打开或关闭重复来电等相关设置进入工作模式。除了图标不同，其余设置和勿扰模式相同。 进入睡眠模式，打开自动开启后，可使用与睡眠检测同步功能。当您在健康应用开启或关闭 睡眠检测时，睡眠专注模式将同步开启和关闭， 个人模式的相关设置也和前面相同。 调出控制中心长按词图标也可以快速进入刚刚的设置界面。学会了吗？双击关注我们吧！

宝子们，今天手把手教你们玩转 vivo y 六百 pro 健康使用设备模式，不管是自己空玩手机，还是给家里小朋友防沉迷，看完直接学会！超简单！第一步，打开手机里的设置，点开健康使用设备。 第二步，下滑，找到健康使用设备密码，设置一个六位数的密码。 第三步，点击设备限额，输入刚刚的密码。第四步，输入你想要限制的时长，我这里设置了一分钟。 第五步，停用时间开启，比如每天可以玩一分钟，那现在是十八点零七分，用时间就可以设置为十八点零七分到十八点零八分。好啦，那现在就已经开启禁用了，所有的应用都是打不开的，只能打电话和发信息。 那要如何关闭呢？依旧打开我们设置里的健康使用设备，输入我们刚刚的密码，把这两个选项关闭就可以啦！是不是很简单？你学会了吗？

嘿，图图更新啦，前两期分享了 self 自我专注模式，有图友说用上以后爽学一整天。今天图图就针对图友们提出的小问题，给 self 自我模式打三个补丁。补丁一， self 的 e 环境对于不方便清空桌面或桌面很乱的图友，简单的办法就是去自习室或者图书馆，可以轻松获得一个干净的桌面，还附带学习氛围。那如果时间或者硬件不允许呢，可以暂时将桌面上不用的部分遮挡起来，比如说像一个纸板或者毛巾之类的，哎，盖上看不到等于不存在。 同样，你可以用拉链啊，挂钩啊来遮挡一些你的视线，避免看到一些分神的东西。那如果有噪音呢？可以用这种比较小的耳塞，它的隔音效果是挺好的，但注意佩戴时间不要过长，不要超过四五个小时哦。固定二， self 的 l let it go 也就是让你的手机自己玩起。之前建议播放的视频是你不感兴趣的，或者看过很多遍的剧集。如果你想增加学习氛围呢，也可以播放 study with me 等陪伴学习的视频，就像有了一个云同桌一样。还有图友说，我需要用手机查资料看教程，怎么办呢？这个时候你需要拿出一张便利贴，写下你想要使用的 app 和所要操作的内容。 比如说你想用抖音查一个教程，使用的 app 就是 抖音，操作的内容就是查找 ps 蒙版教程。 记得在前面加两个框框，把这个便利贴啊有粘性的，你可以贴在手上啊，或者是你直接拿着它，然后拿出我们的手机，看一眼你要使用的软件，哦，是抖音，那其他的 app 就 不在你使用范围内了。点开抖音， 然后进入界面，这个时候进入界面了以后，你很容易就会被被界面吸引，对不对？这个时候要看一下你要拿它做什么。查找 ps 蒙版教程，那就直接点这个放大镜，把其他内容忽视掉。好，打开放大镜以后，搜索框出来了，输入 ps 蒙版教程。噔噔，好的，现在你就可以开始看教程了， 这些一些软件的操作呀，或者是你做一些笔记呀，总之在你的手机辅助你完成查资料找教程之后呢，哎，把这个便利题拿起来， 让他回到他该去的位置，然后在你完成的这个位置上面，哎，打勾把它放到一边，这样就能避免你趁着查资料看教程的空隙去刷手机。丁三，关于必须用手机的时候在塞尔夫自我模式详述的那一期我有讲到，不建议在没有完成 sop 以前的休息时间去刷手机， 就很容易会陷入信息流。那万一打断你的事情就是需要用手机来完成呢？比如说回个消息，发一个文件，或者说，哎，我不装了，就是想玩，就是想玩一会，行不行呢？也行吧，首先你依然要拿出一张便利贴， 看一眼你的 sop 进行到哪了，然后把你接下来要做的事情，或者说你还没有完成的事情要把它记录下来，比如说我接下来我要整理牛皮纸袋的过程， 接着我要写 self 布丁的第一稿，还有是分类的记录，记得还要把每个调目上加一个框框，代表他还没有完成。把它放在桌面上最显眼的位置，给手机记一个时，用手机自带的闹钟也好，还是有一个计时器也可以， 然后比如说记十五分钟，把它放在这开始回复消息呀，或者是开一下呀，当你回复完了，或者玩够了，闹钟响了，打断你的时候，就把它放回去，拿起你的便利贴，看一下这些你要做的事情，重新载入一下任务，可以继续完成你的任务了。好，以上就是 self 自我模式打的三个补丁， 接下来再回答三个在评论区经常有提到的问题。第一个就是图图，你这个方法很好，但是，哎呀，我这个不行啊，我那个也做不到。是这样的，图友任何专注模式或学习方法都是提供一个思路，需要你自己根据实际情况来应用。 比如说啊，我的桌面乱，我没办法清空桌面，那就可以换个环境啊，或者说遮挡一下啊，主要的就是让你看不到其他杂物，只要思想不滑坡，办法总比困难多，对吧？ 那第二个图图，我总是控制不住自己想熬夜怎么办？在我想熬夜的时候呢，我会提醒自己，超过睡眠时间的每一分钟都是在透支第二天的精力和体力，而且熬夜的时候效率会下降，就即使是娱乐也获得不了多少快乐，反而会越熬越焦虑， 这样的话基本就是二十四 k 纯熬生命值啊，那消耗生命的事情我是不愿意去做的，所以比起熬夜，我更倾向于早起，更能事半功倍。 第三是啊，突突，我总是学习的时候想玩，而我玩的时候呢，我又想学习。就是卷的时候想躺，躺的时候又想卷，两头都不消停呗！ 这个时候就要让我们读一下李大昭先生的名句了，学就要学个踏实，玩就要玩个痛快。你无论做什么，专注度和你的收益值都是成正比的，你要获得多少收益，就要付出多少专注。人生的每个阶段呢，都如长跑一样，大多数人都是在咬牙坚持， 只要脚步不停，相对距离就不会差太多，但你一旦停了，被后者超过去，就是分分钟的事了。最后，祝朋友们都能找到适合自己的专注模式，一起继续前行吧！我是黑土土，祝你保持热爱，平静、自由。如果对我的内容感兴趣，记得一键四连，然后。

黑土土更新了，哎，没有办法集中注意力，总想玩手机，怎么办呢？今天土土来分享一套四连招滋华开启专注模式，我称之为 self 自我模式。岛上越来越热了，已经连续一周多三十，加了高米的雷达，又感应到换季的信号，很难集中注意力进入专注模式。 我尝试和总结出了这套 self 自我模式四连招，现在已经可以快速的进入高阶力的专注模式啦。 self 的 第一个 s 就是 sop 标准化流程，可能有的图友以前听说过，它就是将要做的事情详细的列出可操作的步骤。以我写稿的 sop 为例，先列出需要的工具， a 四值小钢炮、灵感本变调 水、咖啡、零食、手机支架、文具用品和饮食都按自己需要就好，只有便条和手机支架是必须的哦，后面的招式会用到的。接下来第一步，摆好摆好。对，就是这么简单易行的步骤， 这样在我晨练回来呢，我拿过来就做，不需要多想，缩短前摇就降低了拖延的概率。接下来二到六就是我写稿的一些流程三要素。第二个意就是环境，我其实是一个极反满桌主义者，桌子必须摆的满满的才安心。 这样做的好处是我想要用什么就可以马上拿到，但它的坏处就是我很容易看到什么就分神留好。这次我尝试清空桌面，只保留我单一任务需要用到的东西，降低干扰。好，接下来就按照 sop 的 第一项，把所有的用品都摆好，摆好 食水。其实它还有一个引寒的作用，就是消除幻觉。你知道的，坐在桌子前，人通常有三大幻觉，我有点渴，我有点饿，我好想去 wc。 洗手间是个大件，它没有办法放在桌子上，但是饮食和水是可以的。饿了可以吃零食，渴了可以喝水，所以我有三分之二的概率不用离开我的桌子。 self 的 l 还记得那个电影吗？ let's go， let's go。 让他去。让他去。让谁去？对，让你的手机自己玩去。我以前在沉迷手机刷的停不下来的时候，我曾经发过这样一篇笔记，就是有什么办法能让手机自己玩而不用我自己刷呢？ 首先拿出手机，关掉媒体音，打开一个长视频，全屏播放，把手机放在手机支架上。现在手机在忙，你也要开始忙了，是不是很安心？对于视频的种类需要是你不太感兴趣的内容，或者说你已经看过很多遍的内容，比如说甄嬛传，知否各种纪录片。 我最近比较喜欢看的是 tokyo girls， 各种酷酷的萌萌的小妹子，偶尔看一眼特别赏心悦目。对了，极其不建议用美食视频哦，别问我是怎么指导的。 self 的 最后一个 f focus， 也就是专注。拿出我们之前准备好的便条，记录一下你开始专注的时间。点 箭头代表持续中就可以开始做你做的事情了。当你感觉到疲劳，或者说持续中就可以开始做你做的事情了。当你写下这段专注时间你所完成的事。以此类推。 我现在一般可以做到一个小时左右就休息一下。注意在 sop 全流程完成之前的休息。我不建议去玩手机哦，你懂的。手机在忙，咱们不要去打扰它好吗？短暂的休息可以去补一下食水啊，去一个 wc 啊，到窗前远跳一下，或者浅浅躺一小会。 这样休息回来，你的大脑还是很快的。能进入专注模式，便条很小，它可以放在很显眼的位置，不占空间。养成记录，开始专注和结束专注的时间，并且简单写下专注时间内你所完成的事。 它还有一个正向反馈的作用，当你结束一个 sop 流程，看着你完成的那些事情，会有满足感和成就感，会让你更自觉主动的进入下一段专注模式。好让我们来复习下 self 自我模式的四连招， self s sop， 建立标准化流程，快速开始，降低拖延的概率。 self e， 用简单的环境来减少走神和流号。 self let it go， 让手机自己玩，去 self 记录专注时间和内容，获得正向反馈。希望 self 自我模式可以帮助到更多的图友快速进入专注模式，达成目标。我也尝试制作了 self 的 陪伴视频，图友们应该知道可以在哪里找到，对吧？我是黑土土，祝你保持热爱，平静、自由。 如果对我的内容感兴趣，记得一键四连，然后。

叉三百 pro 和叉三百 out 叉的时候都遇到一个问题，不知道你们遇到没，就你拍的视频稍微大一些，然后传到抖音发布出去之后，再点开画面，半天出不来，只有声音出来，就等于是画面是卡顿的， 出不来。我就一直很懊恼这个问题啊，我终于在昨天把这个调好了，给你们看一下是怎么调的啊？我们现在打开设置，然后到电池之后呢，有一个后台耗电管理， 找到抖音，我本来是这个嘛，本来应该是在这设置的，你就把这个点开，允许后台耗电，点开之后呢，再点这个设置的搜，再搜这个应 管理到这块依旧是找到抖音权限管理，这块有一个所有权限这块，你点开这个自启动，把这个自启动打开，是 它这时候就是相当于是给抖音开了绿灯，这时候它就不会卡了。还有一个方法就是你点开录像， 呃，相机里的录像这块有一个设置，点这一块有一个编码，它默认的是 h 点二六五高校嘛，然后选到这个，这个就上传，就不会卡了。

用智能手机的朋友们，手机中的同屏模式一定要关闭，让骗子无法操控你的手机。不会的，家人们，我来演示给你们看。我们以 vivo 手机为例，点开设置 往上滑，这里有一个其他网络与连接，点开这里有一个多设备互联，把它点开，然后这个开关关闭就行了。如果是华为手机，点开设置，找到应用和服务， 然后找到权限管理，往下滑 其他权限，再找到多设备系统，然后把这些全部都关掉就行了，学会了吗？

你知道 vivo 的 护眼模式是可以调节的吗？下面带大家看一下。打开设置，找到显示亮度与护眼点开，找到悦目护眼，点开，找到护眼效果。调节点开可以根据你自己喜好调节护眼效果。

今天我用 vivo 的 最新款 y 六百 pro 给大家介绍一下这个不小心手机点了盲人模式以后，然后是怎么退出来的？看过来哈，我教你，当你的手机屏幕出现这种情况的时候，带个小框框，这样就是进入了盲人模式。 这个盲人模式退出特别简单啊，然后咱把手机拿起来，然后看到这个侧面了吗？这个关机键，然后你长按这个关机键， 然后不松手啊，然后你看它出现在这个下边，然后退出，这个模式就是这个朗读模式，然后咱们只要双击把它退出就好了，看咱们手机就是正常使用了，你学会了吗？赶快试一试哦！

你知道 vivo 手机如何快速的设置夜间护眼模式吗？让你长时间看手机也不伤眼睛。今天我来教你如何设置。 首先我们找到设置，点开，在搜索栏搜索无障碍，然后点击无障碍选项，找到极暗模式，将屏幕调成极暗打开，此时亮度可以随意调节。打开极暗快捷方式 返回，打开后它就显示在桌面啦，但是它跟我们这个菜单栏里的护眼模式还不一样，打开这个它是偏黄的，学会了吗？关注我，带你了解更多 vivo 用机小技巧！

vivo 叉三百 s 这个手机有很多好用的隐藏功能设置，快按照我的方法去试试吧！找到显示与亮度下滑，找到悦目护眼，开启护眼模式和 ai 修复模式。显示与亮度 下滑，屏幕刷新率调到高，返回 试效增强，开启视觉焦点增强左滑，找到精选内容，点击右上角的设置，点击内容精选， 把内容精选给它关掉返回，点击便捷生活，关掉所有开关， 开设置搜索广告，点击拦截广告信息，关闭所有内容返回，点击广告个性化关闭所有内容即可，快去试试吧！

vivo 手机的无字模式你知道怎么设置吗？接下来看我操作。今天我拿到的是一个 vivo 的 叉三百， 现在图标下面是有文字的，我们长按点变形器，把这个关闭图标名称关掉，这样图标就变成无字的了，你学会了吗？赶紧去试一下吧！

原来手机自带护眼模式，百分之九十的人都没有开启，看完赶紧设置，今天我来教大家咱们手机的护眼模式怎么开，我手上拿的是咱们 v 五的 y 五百 pro。 首先点开咱们的设置，向下方滑动，可以看到这里有个显示亮度与护眼，咱们点进去狙击，向下方滑动，咱们可以看到这里有个月幕护眼，咱们给它点开， 在这里咱们的护眼模式直接给它点开就开启了。还不会的朋友，快跟着我的步骤学起来吧！每天一个 vivo 手机使用小技巧，等你来学哦！

长辈用手机字小误触弹窗多一分钟教你调完闪现模式，一学就会哦！第一步，打开设置， 进快捷与辅助往下拉， 点击简易模式，进入简易模式，字体图标瞬间变大，常用功能一目了然。第二步，开启房屋处，放口袋，不乱拨号， 再关掉个性化的广告， 再也没有烦人的弹窗出来了！搞定大字无弹窗防雾处，长辈用着超级顺手，赶紧给长辈安排一个吧！