华为手环表盘兑换券怎么用

很多朋友呢，估计和我也一样，看到一个喜欢的表盘呢，就想下载下来，但是呢用了两天呢，就会感觉用腻了，就又想换新的表盘，但是呢现在有些华为表盘呢却是需要收费的，这怎么办呢？只用过两三天就花钱把它下载，感觉有点不大划算。 这时候的咱们可以根据这个面，咱们可以免费把它获取这个华为免费表盘。具体操作方法呢，就是咱们先打开华为运动健康，就这一个， 咱先把它加看到免费，看到喜欢的表盘呢，好比看那个表盘在哪里啊？看到表盘市场啊，咱们可以先把它 点成喜欢看，可以弄成这地方喜欢，这是收费的哈，喜欢咱们喜欢，咱们把各种 好看的表盘，咱们都设置成喜欢，然后咱们就是看我的喜欢在这里面哈，这全部是我的喜欢，待会呢咱们把它全部给他下载下来。 第二步呢就是咱们打开这个，咱们各家的有应该有路由器吧，咱们先把这个流量关了，他把手机的流量关闭， 然后把这个路由器，我家这个华为这个把这个手机的这个网速限制一下，限制一下网速 最大呢？限制到多大呢？限制到零点六左右，零点六左右最大限制也是零点六。 看到这这然后是完成下载好之后呢，然后就可以看，现在我已经把我的这个手机限速了， 注意一点，这一点必须要限速，然后再打开华为运动健康，看到没有？我的喜欢，看，下面是重点系来了，看商务几下，这黑咱们看到没有哈，这点击这个试用， 点击试用，下载中没有返回，然后点击这个使用马上返回点击这个使用马上返回然后这个使用马上返回这个使用马上返回这个使用马上返回。待会咱们就会看到下载几个表盘了，如果呢下载不成功呢，咱们就多试几次，肯定会下载下来 网速有点卡了， 但是呢你必须把网速设置限制一下，否则呢他下载不下来，他下载之后咱们就立马返回， 待会咱们看下来几个了啊？刚刚大家注意到没有，我那最后一个表盘是那个绿色的那个表盘，待会咱们看一下能下载下来几个？如果下载不成功呢，咱们就多试几次，看到没哈，现在看我的本人表盘， 刚才最后一个玩法是橄榄绿，现在已经下载下来一个立体清新瓷白，又下载一个陀飞轮下载下来两个了， 咱们再去再去试一次，如果下载不成功，再多试几次。表盘市场再试几次，我的我的喜欢 啊。下载这个商务驼配的这个也下载下来了。轻轻，这个这个也下载下来了，这个没有，再重新再下，再下这个没有再试 这个在安装中这个没有再试这个没有再试一次这个没有再试一次这个没有再试一次 这个没有再试一次。要哪一个？这个没有再试一次。 咱们再看现在下来几个了。原地表盘刚才是感染率下面有两个，现在，哎呦，感染率下面一二三，又下载下来四个，对不对？现在下载下来四个了，但是应该还会有 现在呢下载下来五个的表盘了，就今天从这个橄榄绿，这个是我上次下载的，然后今天这个咱们示范一下，现在下载下来五个了，如果有还想还有喜欢的没下载下来的，咱们就多试几次。对于这个呢，华为呢，为什么 就是有这个漏洞，华为一直没去解决这个漏洞呢，从九月份就出现了，但是呢，现在截止到现在为止呢，已经一个多月了，华为呢还没解决，为什么华为没解决呢？我怀疑有几下这个原因哈，就是华为呢，为了刺激这个手表的销量 啊，用户感觉可以免费调的表盘刺激一下，哎，又下来一个，看到没有，刚才是五个，现在是第六个至尊陀飞轮，现在这个最后一个是至尊陀飞轮。 第二个呢，是华为是第二个原因呢？还是华为为了这个刺激这个手表的销量？毕竟现在华为手表已经发发展到华为 gd 四 gd 四系列了，但是呢，这个华为手表销量呢？ 呃，现在竞竞争太大了，有小米的， vivo 的， oppo 的，还有华为的，不是苹果的这几还有三 新的。现在这个手表市场竞争越来越大，但是呢，很多喜欢的表盘呢，却都需要收费，华为呢，不可能把这个不可能把创作者这个权益给取消掉，这样就得得罪了大批创作者。但是呢，如何让消费者得到这个免费的表盘呢？华为估计是 故意设计这个一个 bug， 就是这个漏洞啊，消费者可以免费漂到这个就收费的表盘，怀疑就是因为这个原因， 大家觉得呢，还有什么原因可以评论区补充一下。好了，这期分享就到这里了，欢迎大家评论、关注、点赞、转发，如果大家还有什么的建议，欢迎在评论区留言，咱们下期见！

听说最近华为的表盘很火，其他小朋友有的我当然也要拥有了，必须要安排上。

家人们呐，表都买了，还不多换几个表盘吗？今天发现可以白毫付费表盘，废话不多说，上教程，打开表盘市场，点击官方，点击免费福利，把推荐的这些应用都安装了它，我点点点点点点点， 等待安装完成。从页面点击打开应用，只管打开就行，看我六十 pro 丝滑的操作， 打开就有一积分，凑够八积分去换个优惠券 返回表盘市场，挑个自己喜欢的表盘，把优惠券一用，嘿嘿嘿，薅毛成功！

好的，现在我们打开了华为的运动健康的 app 啊，这个 app 我之前在介绍这个荣耀手环的时候呢，也已经介绍过了，当你的华为或者荣耀手环和这个 app 连接的时候呢，就把你平时心率啊，还有运动的数据啊给他同 摸到 app 上面去。第一个就是我今天走过的步数了，第二个就是我今天所做过的运动，那我们看到因为天气太热，今天我基本没有走过什么路，也 没有做过什么高强度的运动啊。在下面的列表的运动记录里面呢，就是我之前用华为或者荣耀手环累计运动过来记录啊，他都给你全部同步在这里我们看一下运动 记录，那我们看到包含平时的走路啊，跑步机啊，椭圆机啊等运动消化多少卡路里啊，走多少公里啊，他都给你记录下来了。第二个心脏健康图表呢，我们看一下，我觉得华为这 方面做的还是比较好的，我们看一下这个心跳的范围啊，他这里用图形的方式来给你显示最近二十四小时以内呢，你的心跳的速度啊，包括一分钟以内最快和最慢的心跳。心跳的频率呢是用歪轴来表示的，采集时间呢是用 s 轴来表示的， 在这个图表里面我们可以微微滑动的看一下具体的记录数据的，还有平时记录的信息心率啊，还有这个心率过高时候啊，他都有啊， 非常详细的中文和你解释的这个静息心率，还有这个心率过高啊，我我觉得对于个人的健康参考啊还是非常有意义的，只要你用这个手法测出来太高的话呢，就要注意点喽，第四个大类呢就是这个睡眠，那我刚才说过了，睡眠 这个功能呢，是我比较喜欢华为手环的一个主要原因啊，华为手环的心率检测准确率呢要高一点的，睡觉时候呢，带着这手环 来监测你的啊睡眠质量的时候呢，他给出的这个报告是非常详细的，那我看到我在上次检测已经是四月份了，当时我是使用上一代的啊华为手环来检测的，无论在网上比较长时间睡眠还是中午那个零星睡眠啊，他都可以给出一些参考建议给你， 可以根据他的建议来调整自己的睡眠质量啊，我个人来说呢，觉得还是非常有用的。在前几个月时候我比较晚睡，通过这个智能手环呢，我发现同样是睡了六个小时，从晚上十点睡到凌晨四点，和从十二点睡到早上六点的感觉是完全不一样的，我开始以为只是我的心里感觉，后来 我带了几碗这个智能手环来对比监测以后呢，我就发现我晚睡真的有问题啊，在十二点或者超过十二点才睡的睡眠报告里面呢，我的深睡时间呢就变得很短了，浅睡和清醒时 时间变多。所以进一步说明啊，我晚睡的话呢，情绪呢会比较亢奋，哪怕是同样睡六七个小时啊，睡眠质量还是远远不如早睡早起的。看完这个睡眠，看一下这个血氧饱和度，二十四小时以内啊，一周 以内，一个月以内，一年以内都记录了非常详细的学养和心率的记录啊，那就我们来看一下这个体重，那当然了，用这个手环是没有办法称你的重量的，对吧？我推荐是购买华为或者荣耀的智能体积秤来配合使用的，然后这 app 呢，就把所有的数据给他汇总在一起， 最后都是一个专属于你的健康报告，我个人觉得呢，还是非常有参考的价值的。最后一项是压力测试，压力测试我刚才介绍这手环的时候已经说过了，这里就不再重复了，看一下这个 app 运动，这里呢是你平时带着这个手环用蓝牙连接手机的时候呢，打开这个 app 来 进行运动，他就可以同步记录你平时的运动类型啊，还有你运动消耗的卡路里啊，还有你跑步的轨迹啊之类的。看完运动我们来看一下这个设备啊，打开蓝牙以后呢，就自动连接到这个华为手环六了，点进去以后呢，我们看到这个设置并不是很多，那让我们 我们来看一下，第一个就是我们正在使用的表盘，第二个就是我们的连接状态，我们看一下这里写着已连接，第三个就是这个手盘的电池容量，现在还剩下百分之七十四， 那下面这三个呢，就是这个手环啊，记录我今天的运动的量啊，当你每次连接到这个 app 的时候呢，手环都会把这些数据自动同步上去的。那看完这次我们看一下这个表盘视察啊，这个 表盘呢，总的来说分收费和官方的表盘，官方的基本都是免费的，可是样子和这个数量呢，我觉得就有点呃进步的空间了，高情商的说呢，就是这个重复性很高 啊，低情商的说法呢，就是有点敷衍的意思。那我们看到虽然有一些比较可爱的表盘啊，可是真真正正能吸引我的目光的呢，基本就没有。那我 前几期啊，也详细介绍过这个小米手环六额的表盘，下面手环表盘基本每一个都有他的设计感啊，基本都是免费的哦，感觉一点也不敷衍。那我们看到这些屏幕那么大，可是这些表盘呢，我个人觉得还是有点粗糙的，那我们看一下这个收费的吧，收费的表盘呢，就舒服很多了。那我们看一下 啊，感觉还是非常精致的，安装需要六块钱，那我看到六块钱，六块钱啊，这里这个也不错，显示数据非常详细啊，他的设计感也不错啊，收费是九块钱啊，所以总而言之呢，华为这些好看的，设计感好的，参数比较详细的表盘都是要收费， 便宜的三块钱，贵的要九块钱。那怎么说呢，三六九块也不觉得很贵，可是同样有设计感的表盘，人家都是免费的，而这里就要收费的话呢，我个人的心情还是不怎么好的， 希望华为可以做一个积分系统吗？我们可以用平时签到分享之类，积分可以换表盘，那就更好了，我个人觉得是比这种直接用人民币购买的方式更好的。那我们 我去翻看看一下，他这里的收费表盘还是非常多的，免费的官方表盘只有几页，而收费的就很多很多，便宜的三块、六块、九块都有， 非常的多。那咱看完这个表盘，我们看一下这个表盘下面的六个大象，第一个大象就是这个健康检测，第一项是这个科学睡眠啊，他可以检测你晚上睡觉的时候的睡眠质， 这样的我他默认是打开的。第二个是久坐提醒，我个人觉得也是非常重要的，当这个小黄检测到你超过一个小时不动的话呢，他就会震动来提醒你，对于 很多的现代人来说呢，我觉得还是非常有用的。那我们看到这下面这个连续测量心率，他的默认是打开的，开启了这个以后呢，他采样的这个心率会比较密，所以说得的数据呢会比较精准，更也是建议把它打开的。那下面 这两项压力和悬崖呢？自动检测，我个人建议呢是把它关闭，他默认也是关闭的。看完这个健康监测，我们看一下这个消息通知，像这个微信啊， qq 之类的，你想直接在这个手环里面显示呢，就给他拨到右边去， 你不想任何通知影响你的话呢，你们就把这个呃通知的大类给他拨到左边去，这样拨上去的话呢，就完全关闭的了。那看这个我们看一下这个闹钟的功能，闹钟的功 功能呢？我们看到有这个啊，智能闹钟啊，当我们打开的时候呢，他会在呃接近我们设定这个时间以内的时候呢，会慢慢的叫醒我们，就不像普通的事物闹钟那样粗暴。那打比喻啊，假如我是四到七点钟的时候呢，他就会在哎 六点五十五分之后呢，就慢慢慢慢的叫醒我，那我就五分钟的赖床的时间啊。在这个菜单最底下添加里面呢，我们就可以添加不同的闹钟，也可以添加是不是重复或者警提醒一次都可以的。看完的闹钟看一下天气推送，天气推送的话，不然都是打开的，我们就调到右边就行了。 大会的话呢，中国一般使用摄氏度的，我们就调到摄氏度就可以了。这个智慧生活联动呢，就是说你购买了比较多的华为的智能设备啊，他和小米这个米加和小爱的联动是基本一样的，具体是怎么联动的，就是说你 可能你晚上睡觉时候，你把这个手环带上去的时候，这个手环检测到你，你已经睡着了，那和这个手环联动的空调呢？它就可以自动的啊，帮你把这个温度调低一点。 在早上起床的时候呢，这个手环检测到你的手在动了吗？啊，他要知道你已经起床了，他就可以通过这个呃，智能联动啊，把这个窗打开都是可以智能运行的，但就这样来说，我基本满屋子都是小米的设备啊，所以应该是不支持这个华为的手环的，这也 算是一个小小的遗憾了。那看完这个我们看一下这个后台运行保护指导，你需要这个手环给你通知什么的，你就需要给这个华为 app 的各种 权限啊，所以他这里就是教你怎么具体的设置啊，我们看一下有这个自启动权限设置啦，还有这后台的耗电保护的，他都有这个呃，文字来教你怎么用到，在下面 这个使用指南也是同一道理，我们点去看一下，基本上我们可以把这里当做一个电子说明书来看，我们看有非常多的文字说明，假如你有什么不懂的话呢，就可以看这里，看这个，看一下这个设备设置， 这个设计画的选项非常简单，只有三项，三项都是默认打开的，第一个是个音乐播放控制啊，第二个是断开提醒，第三个是台湾亮屏第 第一个，第三个呢我更觉得是肯定要打开的，这两个是这个手环的主要功能了，中间这个蓝牙断开提醒需不需要呢？就这样坚持的看你自己喽。恢复出厂设置呢，他的功能和这个手环刚才那个恢复出厂 是完全一样的，在这里就没有什么好说了，我们看一下这个固件更新，我个人觉得华为手环或者荣耀手环的这个固件更新的频率还是蛮高的，所以每隔一段时间呢，我 我们就可以到这个固件更新里面点开点去这个检测更新，看有没有新的固件啊，有的话呢，他就会给你自动更新到你的手 里面，他会自动安装上去，自动帮你重启手环的。那我们看到当前的版本是十一点一点零点五零啊，所以你购买手环回来版本比这个低呢，你就可以到这里来自动更新。那最后最后我们来看一下这个手环的快捷功能，我们来看一下把 这个表盘向下拉，那再去我们看到有这蓝牙，还有这个电量，还有这个日期啊，还是一起之类的。在这个仓上面第一个就是莫雅模式，我们点进去以后呢，所有通知啊，闹钟什么的都不会再提醒我们的了。第二选项就是强量模式，点进去以后呢，他就可以啊， 长亮二十分钟啊，所以非常方便，你平时测试他工的时候，他不会自动熄屏。那我们看一下第三项，第三项是一个呃找手 手机的快捷方法，第四项就是闹钟功能的快捷方式的，这个闹钟功能刚才我们介绍过的，在这里就不再重复了。最后一个快捷入口呢，就是这个恰当列表，刚才我们说过的这些的恰当的功能啊，都在这里了。那 到这里，我今天已经把这个华为手环六的功能呢，还有这个对应 app 啊，已经详细的介绍完了。假如这个视频对你有用的话呢，欢迎给我点个赞来支持一下吧，我以后也会更新更多有趣有料的评测视频来回馈大家的。那今天这个视频就到这里了，我们下期再见吧，拜拜。

今天给大家讲一下华为手环三 pro， 这个手环呢小巧精致，佩戴的特别方便，也不占地方， 并且呢功能十分强大，显示时间信息提示，像微信的，短信的，这上面都可以提示， 另外的话还可以支持颈部心律这一些功能。嗯，晚上坚持你的睡眠，改善你的睡眠质量， 还多种这种锻炼模式，跑步，户外跑步，室内跑步都可以。并且呢他还可以支付宝支付，用支付宝扫描这个二维码就可以 支付了，非常的方便。另外的话他还防水生活，佩戴中的话，不用担心他因为进水而损坏，特别的方便。

大家好，我是追梦人，今天给大家分享一下如何在运动健康 app 连接那个手表上去输入表盘免费的。好，现在我们打开了这个运动健康，我现在连的是是黄漆，就是在设备点他这个进来进入到表盘市场， 接下来的话就是那我们可以看一下这些表盘都是有价格的，六块钱，然后像有的是有十二块钱，然后九块钱，然后还有的是三块钱， 还有一些就是如果你想直接就是使用官方的表盘，我们就搜索免费就可以了，其实这个也是很多的，嗯，就是去找一个喜欢的，然后去下，那我们现在还有一个就是我想要用付费的，然后我怎么搞 在这个地方点更多，然后上面有排行太空人商务动态免费领导盘，嗯，飙升时尚多功能小组件、液晶。好，我现在只需要点开这个这个地方如果有应用的话，然后我们就可以去在这里下应用， 所有下载的应用必须要在这个界面，然后去点打开，然后你再返回到这个界面这个地方，下一个应用，他就会获得一个积分， 那我们嗯就可以通过这个积分然后去兑盘兑换券，一积分兑换一 一一个就一块钱的券，三积分兑换三块钱的券，五积分兑换六块钱的券，然后八积分兑换八块八的券，也就是说如果是一个九块钱的表盘，那你只需要花两毛钱就可以了。嗯，这个地方 也是有很多的这个规则，就是他是需要在这个十一点零点幺幺幺零点五幺八版本的运动健康，然后咱们是可以看到这个活动的，买了之后他是 这些积分是，嗯，次日的二十四点，然后计算四七十二小时失效，那也就是说我们要赶紧用，如果不用的话他就失效了， 那我我们看一下，我现在就是这有很多的这个券，嗯，然后我怎么去买？买的时候也是有技巧的，比如说我现在点了一个这个表盘， 先让他加载成功，然后，嗯，他也会有这个推荐活动，就下英语名表盘，你现在参参与的就是这个，然后 我们第第一种就他会推荐你会员，会员是九块九，那肯定我不想买会员，因为到期了那些，嗯，表盘就用不了，那我想买这个六块钱的表盘，然后我就去用，因为我现在只有一块钱的券， 就是有一个一块钱的优惠券，然后其他的都没有啊，要么我就选择那个立元优惠券，要么就不使用优惠。那也就是说我如果去购买的时候直接就点这个单独购买，是买的这个表盘永久有效的，那我就花五块钱就可以了。 那我现在已经买了几个了，然后我在哪看呢？还是点开这个点我的，点我的订单看一下，这个是我我最近买的，看我都是免费领的，六 五块钱零块零元得到，然后这个就是我用了十五块一块钱的券，五块钱花了五块钱买的，其他的都是我免费领的，所以大家学会了吗？

一。

上一期发了一个免费盒的低配版太空人华为手表的表盘，那么这一次我们做一个教程。首先我们是利用的那个华为有一个相册表盘， 打开那个华为的表盘市场，然后把开关人的表盘做一个截图，然后调整一下大小， 向手表盘里面找截图做一个修改， 我们调整一下华为表盘的大小， 得保存，也可以获得第一配版，泰国人送给你们。 为什么是低配版本呢？因为他是一张图片。

如何免费白嫖官方付费表盘 方法呢？非常简单，运动健康。找到免费领表盘，下载并安装推荐的游泳。下载完了之后呢，要在这个界面打开， 这个时候机会就变成傻子了，我直接选择兑换领取成功。 ok， 去愉快的选择表盘吧。 呀，这表盘可以啊，我返回桌面滤镜下载的，这已经应用给他删了。 找到表盘市场，大概是免费领表盘里面他还会出现一些游泳。 有两种解决办法，等过几天你再来看。还有第二种办法是什么呢？找到免费领教盘啊，又有推荐的应用， 找一台相对较老畸形的手机。那必须，且不能是分家后的荣耀机。

设备内存不足，您可删除已安装的表盘后重。大家好，我是追梦人，今天给大家讲一下这个手环，他那个表盘下满了怎么办？大家都知道，就是 手环他的这个存储量他是有限的，就一般情况有数据的话大概存个七天左右，然后表盘的话也是一样，我们一起来看一下， 咱没有那个表盘会员，咱就直接开始免费表盘，就直接就开始装吧， 加的表盘的都在这个上面，等会我们看一下，可以下多少个 看一下，看他会自己去换表盘的。设备内存不足，您可删除已安装的表盘后重试，然后知道了，你看我如果 再安装的话，他就安装不上了，还是会有对应的一个提示。那接下来我们该怎么办？我们从这个地方返回，然后呢？点这个表盘上的我的， 我们会在下面会看到有很多的这个表盘安装记录，你看我的啊，一二三四五六七 八九三九二十七。其实因为表盘大小不一样，有的可以多按点，有的可以少按点。那我还想下其他的，比如说我觉得这个不好看， 那我把它点这个，点这个地方的编辑，然后呢？我们把这个删掉，然后我再删一个吧，小猫咪也删掉 这个，哎，这个怎么点不动啊？右圈点确定好，我删了两个，然后我重新再去按， 安一个假期吧刚好，反正今天也是除以这个就没有提示了，然后再安一个吧，这个海洋的， 我刚才伤了两口。 好的，然后再再按一个，应该就按不上了，他就会有这样一个提示了，或者说再按这个啊，还能按，那就再按一个，看这个就不行了，因为有可能这三个表盘他的内存跟 前面那两个内存不一样，然后我们就在这个点进去，这个地方会显示零点四四 mb， 所以就是表盘大小不一样，他安的个数也会有区别， 懂了不？还有第二种方法，比如说我们不想搞，那我们就直接在这个设置里面，然后点这个系统和更新，然后你点那个恢复出厂设置，这个会删除手环上面的所有数据，您谨慎操作啊，拜拜，会了吗？

华为手环把的这个隐藏功能，打开之后可以让你的手环更好用哦！长按表盘，找到超级表盘，在下方点击设置，在这里可以自定义表盘显示内容。每日步数、睡眠情况一眼就能掌握， 心率、血氧饱和度监测一点就能进入手环，秒变运动健康小助手，是不是很实用呢？

大家好，今天的话给大家讲一下华为手环期的一些基本功能， 嗯，因为他是跟运动健康 ap 有一些联动的这些应用，然后去进行了使用的。所以我们现在的话就是先给大家讲解一下手环他单独使用的话有一些什么样的功能。目前的话就是 你可以看一下上下左右都可以滑动，嗯，从从上往下滑的话，您可以看一下最上面这个是一个蓝牙，就是蓝牙连接的时候他是一个蓝色的，然后没有蓝接的话他应该是一个灰色的，然后这个是一个电量， 这个的话就是日期。还有就是我们现在星期几是一个免打扰模式，可以看一下开启后来电和通知不振动， 台湾吴亮平是否开启。然后基本上就是你睡觉的时候，或者说你午午休的时候，不想让别人打扰你，就把这个可以开起来。然后我现在暂时先不开，只是给大家一个演示。这个绿色的就是亮亮的，这个就是一个长亮时刻，就是为了大家 清楚一点，然后这个是一个枪杆艇时刻，然后最长可以设个二十分钟，然后最短的话就是五分钟，应该是，然后这个是一个我在这里找手机的功能，然后这边的话看一下这个是一个 闹钟啊，闹钟就是我们在手环上可以单独去设置闹钟，不一定说是非要在运动健康 app 里面设，或者说在那个手机上，华为手机的话就是他可以在手机上设上同步的这个手环上去震动提醒，然后就是 那个设置设置，他的功能还挺多的，像那个屏幕显示，我们可以点进去看一下，可以更换表盘，就左右滑动，这些都是可以去更换的啊。然后呢？ 然后就是待机表盘，就我自己的话有可能没有设过，觉得这个比较浪费电，所以我从来没有设过，你看他就会有一个提示，使用待机表盘血汗时间可能缩版一半以上。台湾亮片功能将关闭。确定使用，我这边不用了，为了省电吧。 过了过了，帮安徽卡片设置就有很多人。嗯，就说那个微信和这个支付宝在左右滑动的时候为什么找不到？比如说我现在，我 我现在左右滑动会看有一个支付宝，一个健康三环，然后可以工作点这个屏幕显示里面的卡片，是 我把这个把这个什么啊？我不太愿意远，我就把它删了，删了之后我去添加一个微信支付，点个确定好了， 点个微信支付，点确定之后，然后我们就可以在这个地方可以看到有微信支付，有个支付宝支付，然后就是刚才的那些 功能好了，然后接下来我们再看下一项屏幕设置，底下就是刚才已经卡片设置亮度设置，就是我刚才跟你说的，就亮度的话是我夜间自动降低亮度，可以把这个打开哦，这个可以保护视力。 然后就是下面有个触摸亮屏，就是设备熄屏时候，然后将电缩短，电池续航是否继续，一般情况下我们这个是不开，不开就是他这个还是为了省电，所以我基本上不会开。然后下来就是刚才说的那个熄屏的时间， 像那个可以选择自动，也可以选择长量时刻，我这边显得是长量时刻二十分钟。为了给大家讲解，基本上我们平时用的就是自动就可以了，然后然后进来就是震动强度，有三个选项，无弱强。然后基本上我们都设置的强，因为弱的话不正 我就没有了，所以还是强吧，因为强也不是特别强。好嘞，然后就是免打扰模式，刚才有给大家讲过，有一个全天免打扰，定时免打扰，可以去设置这个时间段，看 他开始时间是什么时候，然后结束时间是什么时候，就把它开起来吧。然后是密码啊，我基本上不这个密码，设置了之后他是这样的，就是离万检测手环离开手腕自动锁屏，不是说是设置了密码就开一下就要锁，开一下就要锁啊， 因为手上也没有什么什么银行卡了啥的，所以我基本上也不用密码锻炼设置就是有一个字识别， 大家可以看一下，启用后就是当手环感应到你在运动或者运动结束时，会进行一个提醒啊，是震动的提醒，因为他没有扬声器，像这个步行跑步拖延机和划船机这些都是支持的，其他的都不支持。自动就是冰 心率广播，就我们可以看一下，就开启后心率将被第三方蓝牙设备采集，广播几天无法连接。运动健康 app 师傅，开启啊，然后如果开启就是请保护个人信息，因为他会把这些嗯手环上监测的心率信息，然后去 同步到就是你周围旁边就是可以去接受这个心率信号的运动设备上，然后可以实时去查看你的心率这样子，然后 就是系统和更新，一般情况下软件更新啥？他是我是设的那个 wifi 下自动下载安装包，有更新包了，咱们就给他去进行一个更新就行了，这个就是一个关机重启， 然后还有就是连接新设备，比如说我现在不想用点我的手机了，我想连别别的手机，然后只同一个账号点连接新设备，不是同一个账号。这个手环就要恢复出厂设置了啊，就是刚才下面的恢复出厂设置，会把手环里面所有的信息全部删除， 然后是那个使用指南，这个是要扫码在运动健康 app 里面去看的。然后就是关于里面华为手环七啊，信用靠这些信息，它的系统是哈姆阿斯系统。 好了，上下滑我们看完了，我们看上滑，上滑是一个通知，就别人给我发消息的，这个地方是可以 没看到的，如果我台湾两天没有看的话，在那个地方看左右滑动这些功能大家都知道，然后我们就看侧键吧，因为有的人左右滑动看找不到那个，嗯， 微信支付还有支付宝支付，然后我们就通常情况找不到那些菜单，都会在这个侧键里面看到点侧键，然后他会有很多的功能记录，训练状态，还有心率、血氧饱和度、活动记录， 然后就是睡眠、生理周期、健康生活压力、呼吸训练、音乐、遥控拍照、信息、天气、支付宝、微信支付、秒表、计时器、闹钟、手电筒、 找手机。然后就是刚才我们看到的设置，然后呢我们一个一个看看。锻炼里面就是还是有很多的锻炼类型的，常用的就几个，这个是我有做过一些调整的，就是 你们有可能拿到五十种，不是这样的一个顺序，嗯，咱们应该是有大约九十六种运动吧，然后一些常用的在这个地方都能看到，如果没有常用的，我们是可以自定义取餐添加的。像我自己用的比较多的就是那个户外跑步、室内跑步，户外不行，室内不行，户外骑行，室内单车游泳， 嗯，跳绳，拖延机，划船机，自由训练，自定义，然后我就可以去，这是我刚才看的那些，他是可以去调顺序的，从叉号就是把他删除了，这个箭头就是把它往上调， 嗯，来往上调，然后比如说我没有的，然后我就想要去把它添加进去，就在这里选啊，健身类，什么什么什么什么什么自由搏击，空空手道了，单杠、双杠，舞蹈，广场舞，其他轮滑，呼啦圈， 起码对战游戏，这些很多很多，就是一些你自己觉得你合适的那些运动，你就把它开起来，然后去用就可以了。然后就是锻炼记录，锻炼记录，哎，其实我这也没有多少，就是我这边你看一下这个户外跑步里面就会有一些什么距离了。运动时间、热量 配速、平均配速、平均速度、步数、步频、步服，还有心率曲线，心率、期间配速、区间步频曲线、训练压力恢复程度、最大摄影量，然后只剩下的一些信息都是需要在 app 里面查看的，到时候我们再看吧。 啊，不行，一样的，就是要这些东西，因为我开了跑步之后，我的刚刚才有点骑那个自行车，所以那个配速有可能不对啊，大家不要参考。然后就是 是那个训练状态了，像这个里面会反应一些，就是咱们的一个跑力指数了，训练复合恢复程度最大摄养量 就没有了。然后就是心率，心率他这个就会显示我们一天的一个心率值吧，最高的话我现在是一个一百三十七，最低是一个六十八。近期心率的话，他会在我们 就是安静的情况下，尽量在起床的情况下测，这个比较准确的，我现在目前没有，只是两条小横线，下面是一个心率区间，就是我今天 去运动的时候一些去时间以及时间用的时间，然后就是血氧饱和度，这个一般是这样的，就是可以在这个地方去做看一下简单介绍，他是那个血血液中就是氧和血红 蛋白盒的一个容量站，全部血红蛋白的一个百分比，我是维持人体正常技能的一个重要场所。像我们的话这个有一个区间啊， 这个一般情况下就高原地区用的比较多，要么就是在床上躺着基本不按出来的人，就是看用的比较多，然后活动记录，活动记录里面就是有三个圈，一个是那个步数 啊，一个是那个小鞋子，这个是一个部署，今天走的部署，这个强度时间，中央强度的一个时间，这个是一个站立的一个时间，因为久坐对身体有害，所以他会有一个站立统计，然后下面就会有一些今天运动的一些具体的情况，热量距离， 还有那个步数中高强度活动小时数好了。然后就是睡眠，因为我昨天没有带着他睡觉，所以他 他这个显示的是蓝色的，紫色的啊，这个这个上面好好奇怪，紫色的，如果你达成目标，他会换换其他颜色，目标是八个小时，这个是改不了的。然后他可以去统计我们的 睡眠时间，可午睡时间，午睡时间应该是超过半个小时以上，然后就是小于三个小时，会统计到零星小睡里面，零星小睡就是那个午睡时间，就是可以去在 ap 里面主要去看一下那个纸棉平分的。 然后就是生理周期啊，女生的话这个用的比较多，男生比较少，健康生活，他会 app 里面有一个功能，就是专门去讲那个 我们在每一天有什么需要打卡的一些，像在这个会会同步这个连接，没连就好，然后就是压力，压力的话他是进行一个心情的调节的。对，然后就是也是 是有一些直，嗯，然后去判断你到底是一个什么样的状态。嗯，下来就是呼吸训练。嗯，这个就是放松使用的，应该是。 然后是音乐，就是我们可以控制手机的音乐播放啊，就是控制手机的音乐播放，比如说我们现在这个手环连着手机，然后上一首下一首，然后音量的调节，其他的搞不了，他自己添加不了音乐。 然后就是遥控拍照，这个是只有连接华为手机的时候才能用的啊，他会就相当于我们自己把手机如果出去的话，别人没有人给你拍照，你把它放在一个固定的位置，在手环上去按一下，它相当于是一个 自拍杆的功能，就是他没有办法孤立你的手机，但是你在上面按了一下，他就会开始拍照，还挺好的。 信息就是他可以接收我们的短信，然后我们可以在手环上快捷回复天气，他刷他的天气是运动健康 app 和手环连接的时候，然后更新的是手机 app 里面的天气， 然后就是支付宝，支付宝，支付宝不是说绑定了才有，支付宝没有绑定的时候，这个应用还是在的，然后去绑定就可以了， 就是微信，微信也是一样，需要在微信上用扫一扫去开启，然后秒表 计时器赶三分、五分一个小时，还可以自定义啊。闹钟电台， 就是我们可以看到他的一个屏障笔，还可以。然后就是找手机，刚才我们试过听一下。 我在这里，我在这里哦， 大概就这么多了。好嘞，今天就分享到这里，拜拜。