wps表格怎么填充周一到周日

大家好，今天来给大家介绍 excel 表格的数据填充功能。大家看到我们这里 a 列是阿拉伯数字迅速号， b 列是星期一到星期日循环出现，那么如果我们数据如果很多的话，那我们手动输入就很麻烦，这个时候我们就可以采用 excel 表格的数据填充功能。 我们在 c 列进行，首先在 c 列 c 一输入一， 将鼠标移到这个单元格的右下角，当指针变成十字黑指的十字信号，再往下拽就会自动填充。同样道理，我们在 b 一输入信息一 同样将鼠标指针移到单人格的右下角，当指针变成十字信号往下转，这样就可以了。

讲两个工作中的小技巧哈，有的同学呢，他需要填写这个工作日，然后就说把周六周日给去掉，然后只把工作日给嗯提取出来，嗯，方便排计划之类的哈。比如说我这二零二二年十一月二十八日，这是星期一，那我们如何把星期一星期五写出来，然后周六周日去掉。如何快速的填充这种工作日的日期呢？ 大家看看如何操作哈，这种方法很简单哈，首先呢，我们选中你列好的第一个日期，选中之后呢，把这个鼠标放在右下角，变成十字加号的时候，按住鼠标的右键往下来拖拽， 往下拖住，拖住在你这个合适的区域之后松开邮件，他会弹出来一个对话框，对框里面有一个看到没有，以工作日填充，然后点击一下，看到没有，他就快速进行填充。周一、周二、周三、周四、周五，看到没有二号，然后三号、四号是周六周日，他就完全的把这周日、周六周日给去掉了， 然后只按这个工作日进行填充的，就是很快速，对不对？就是只填充工作日，也可以呢，一月来进行填充，比如说这是二零二二年一月一日，然后就跟二月一日、三月一日的月在填充，依然是选中这个数据，然后选按住主要右键向下左转， 或者在这里之后松开，松开之后点击以月填充，点击一下看到没有，这就完全按月份来进行填充的，他可以以年来填充。比如说这里选中之后， 然后右键进行拖拽，拖拽之后这里有一个一年填充，看到没有？填一下，这是按年来填充，工作中有需要的话就应用起来吧。好，谢谢你的关注。

感冒了，声音还没有完全变好啊！今天想和大家聊的一个话题是我最近思考比较多的一个话题，就是我们教培老师如何节能，也就是我们怎么才能不那么的累， 那么节能这个话题呢，我是一直非常想谈的，然后也是我自己摸索了很多年才找到的一些小方法，今天纯属实战，没有理论，都是我走过的路，我踩过的坑，来和大家来分享。 首先呢，我来说一下我自己现在的一个情况，我是周五到周四是没有课的，然后我寒暑假是不加课的， 呃，法定假是雷打不动都休息的。但是我并没有因为我现在上的课比五年前少了而收入降低，反而和五年前周中都有课的那个时候比起来， 我现在的收入比那个时候多了整整五倍还要多，所以我今天就实打实的呃，以我以往的视频的特点就是务实啊，实用。来和大家分享四个维度，我们如何做节能型的老师， 少消耗自己啊。第一个就是产品的角度，第二个是课堂的角度，第三个是呃，关系的角度，第四个是心态的角度。那么我们先来说产品节能，所谓的产品节能就是你去思考能不能花一份时间 做出来的是两个结果，也就是你花一份时间做出来的产品，它可以收获两份结果。 呃，比如说我做了一个英文教师的成长营，英语教师的成长营，我在我的成长营里面是四个部分，其中有两个部分，分别是文学阅读、文本分析以及新闻阅读，也就是时文的阅读和写作。 这两个部分呢，其实是我的教学产品，也就是说我自己对学生端，我是有文学阅读营，也是有识文阅读营的。那我把这两个营的设计理念、思路细节，甚至像识文阅读营，我是直接原封不动的拿过来 放在教师成长营里边，这就叫做一鱼两吃，我花了一份时间做出来一个针对学生端的产品，同样有针对老师端的产品。那 对于教师成长营里面的老师来说，他们收获的是什么？他们看到的是一套已经经过实践打磨验证过的一个 完整的成型的教学产品，有的老师呢，甚至已经把它完全落地，变成自己的教学产品了。那你看，对于 呃，成长营里面的老师来说，是不是也是节能的？他报了一个成型的一个产品设计思路，以及成型的一个产品 可以直接落地，这就是产品端的节能。那接下来呢，我想说课堂端的节能，课堂端的节能，简单来说就是你的课堂上的每一个教学环节都在为下一个环节服务，而不是各个环节之间是散花儿的， 它们是有同一个目标的。对于我呢，因为我讲的是 onlook 的 教材，这个教材呢是以阅读、写作、思维训练为主题的，所以说写作和思维训练是我的那个终极的大目标。我就会在我上课从听力这个部分开始，就已经在为写作 铺路埋伏笔，让孩子去熟悉里边的逻辑结构以及语言训练，那么包括我们的口语讨论，包括我们的阅读，包括我们的语言训练，也就是所谓的语法训练，我都在用这同一个大目，大目标就是为写作服务， 这一个理念贯穿所有的教学环节，前一个教学环节为下一个教学环节铺路，走到下一个教学环节的时候，孩子水到渠成，我再去这个教学环环节里边再铺下一个部分的路。所以当我们走到写作的时候， 嗯，大家知道英文教学里边写作教学是非常非常难教的，但是我工作室里边所有的班级，所有的孩子 都能在一个单元结束到写作的时候，写出来漂漂亮亮的学术写作文。不是我有多牛，就是因为我学会了借力，在上一个环节里边就在让下一个环节借力。上一个环节 啊，甚至是我的课堂用语，我在和孩子授上课的时候的英文，授课的课堂用语都是经过我设计的，都是在为写作服务的，就是我不光是一个老师的角色，我还是一个素材，我说出来的他就是一个写作的这样的一个素材啊，和孩子互动的内容都是为写作服务 好，这就是嗯，课堂的角度上，我们来来聊节能，那接下来呢？我想从关系的角度上来和大家聊节能，就是我们和家长之间的关系。 其实我们教培老师啊，很大消耗我们能量的是维护，尤其是独立老师，你所有的事情都是自己做吗？你自己就是一个团队，你自己就是千军万马， 什么都要自己做，维护要自己亲自来，像我这样的一个老师带了一百多个学生，维护是一个很大的一面，但是我想跟大家分享的是，我的维护非常非常的轻，为什么？ 因为我筛选家长了，我和家长离边界了，这两个动作都会让我节省我和他们之间关系的这种消耗。那么我们说筛选家长 啊，听起来是不是又很复杂？嗯，我也曾经持续了两年多的时间，在持续的做直播，做广宣，做我教学理念的一个宣传，然后去吸引同频的家长。但是我想分享的是，其实最有效的是涨价，就是你把这个价位涨到你认为 匹配你价值的这样的一个价位，或者说你的价值稍高于这个，呃，费用一些，让家长有一个挖点的啊，那也就是他稍低于你实际的这样的一个价值，那他就是一个很高的这样的一个价位。 而认可这个价位的家长，他已经是被你的价值、教育观，你的教学方法，你的教学理念所吸引的，也就是同频中人， 他不会再和你去掰扯那些你不在意的点，或者是你认为限阶段不重要的点，他不会和你一起一直去掰扯。老师你到底讲了几个时态，你到底现在有没有在讲语法？ 所以你是不是就不需要花那么多的时间和他去做维护，再搭配上你的多线的一个，比如说家长会啊，比如说直播，所以我很少和家长做丝线的这样的一个维护， 但是我的家长，我的学员群体是非常非常稳定的。那么另一个呢，就是第二个点呢，就是少回信息， 我们不要做一个随叫随到，随叫随出的这样的一个老师，我们的时间是要放在研发上的，放在备课上的，放在教学上的。 所以呢，少回家长的信息，那么少回家长的信息注定了我们无法满足所有家长的情绪价值，但是看我们的一个取舍，我自己是觉得我给我的定位，我是一个教学型的老师，我不是一个情绪， 情绪给情绪价值的一个老师，当然有的老师给足了情绪价值，我觉得这也可以撬动很大的杠杆，这是 非常嗯，棒的一件事情。但是我自己不是这个风格，所以呢，我是很少。呃， 就是我，首先我不及时回复家长的信息，呃，以保证我有大块的时间在做调研。然后另一个呢，就是没有价值的信息，我基本上是不回复的，所以说，时间久了之后，我家长也自然知道你的底线在哪里。 第三个呢，就是劝退，呃，筛掉那些和你不同频的孩子。和家长，呃，不是不负责任，反而是负责任。我每个班在做升级测评的时候都会劝退，呃，一两个学员就都会有学员的劝退，为什么？ 是因为孩子已经无法和我的节奏进行匹配，呃，该听的，该读的该做，拓展的孩子都没有去做，这个时候你的节奏对他来说是非常不科学的，还有可能让他失去自信心。那既然是这样的话， 各自放生，各自安好，和家长说清楚，给到规划，给到方案。但是呢，这个节奏肯定是不适合孩子了。 所以当你这样去做的时候，一年两年久了之后，家长自然知道你是一个什么类型的老师，你是一个以教学结果为上的老师，你绝对不会拉着他去升级，劝着他去学， 绝对不会。所以说，时间久了之后，反而，嗯，家长在那排着长队等着报你的班，因为谁都希望孩子的时间得到的回报是成正比的。那么 接着呢，我想分享的是心态上的节能，心态上的节能呢，就是对于我们教培老师啊啊，大家都说老师这个职业啊，人啊容易较真啊， 呃， ok， 也算是一种偏见，但是我们也不得不承认，我们做老师的，我们习惯对自己有要求，当我们对自己有要求的时候，我们就希望我们的讲的课是非常精彩的，我们做的产品是尽量完美的，但是我想跟大家说的是，不要做完美的事，要做长期的事，那么 我和大家来分享我的一些做法啊。首先呢，我是一个对于需求非常敏感的这样的一个人，也就是说我非常能捕捉到， 呃，家长有什么需求，有什么新的课程我们可以上线，而且我对我自己的课程我经常会感受到哦，这一块，由于现在的孩子他普遍的听力量，阅读量都非常的足，我这一块我需要这样去叠代，需要系统的进行叠代，从 onlook 一 级一直迭代到五级， ok， 但是这是一个极大的这样的一个工程，包括有的家长有非常明确的写作课的需求，这些都是，那么我就会怎么做，我就会把我所有的需求写在我的需求池里边，然后四象限去划分什么是紧急重要，什么是不紧急不重要。 还有就是我想跟大家排出一二三来，对吧？还有我想跟大家分享的就是我在做决定的时候有一个准绳是什么呢？就是我去选择五年后对我五年后有用的事情，这个会排在 第一位上。例子啊，我最近啊，在最近这半年在纠结两个产品，一个产品呢，是 我整个工作室的一个被动收入系统，因为工作室现在是满负荷的一个状态，后边排着大长队，所以说呢，基本上就是已经呃到了你的时间 班额数的一个顶了，呃，我就有精力去可以去做我的一个被动收入这样的一个系统。另一个呢，就是我教的学生家长有非常大量的一个需求，就是对于写作课，对于学术写作课和文学写作课这种专项写作课的需求，需求量非常的高。 那按照我以前我就会动摇啊，因为家长一直找你，我们希望开选择课老师，我们大家都找你的时候，你就会觉得啊，这是一个好大的需求，我现在去做，而且本身写作课也是我自己的一个爱好，然后我也愿意去做这件事情，我做这件事情我会很开心，但是我就开始思考 啊，两件事情，被动收入系统和写作课我都想去做。然后呢？而且我有很多老师就是跟着我这个师训过来的老师，他们是完全成长成可以成为我的写作课教练了。 呃，顺便给大家安利一下我的教师成长啊，呃，就是大家去听我的直播，然后我有一些教师成长的一些产品，真的是帮着老师在往前成长，且我们会形成一种共赢的关系，比如说我们会共同创业，那么我其实所有的 都是准备好的，我有写作教练，然后需求又那么大，我是不是特别容易做？呃，把我这一年的时间来做写作课研发这样的一个决定，但是我要去思考我刚才说我的那个， 呃，底牌是什么？对我五年后，对，五年后的我最有用的一件事情，那当然就是被动收入了，对不对？所以说呢，当我们不想一直冲在前线的时候，那这个被动收入对我五年之后的我来说是非常重要的，所以我就把它排在了写作课的前面，也就是今年我的精力就会花费在这个的上面。 好，这就是我和大家分享的。哦，还有还有，嗯，另一个呢，就是我觉得我们还会容易陷入到一种追求完美的一种什么心态？就是想照顾好每一个孩子。 呃，我觉得可能对于大班型的老师来说，这一点会好克服一点，因为毕竟一个班二三十人的时候，你不会强迫自己去关注每一个孩子，他的微表情啊，他的眼神啊，有没有星星啊，然后呢？哪一块有卡点，我要给他讲透啊。但是像我，我是小班型授课，一个班呢只有八个学生， 你就非常不自觉的容易，他还这里没有懂，他还这里没有懂，要给他过一下。 然后我就发现我这样做了之后，我好像是在关注每一个孩子，但是最后我发现我好像每一个孩子都没有关注好。当我意识到的时候，我开始设置我刚才提到的升级测评，就是说我会按照一个百分之八十的孩子 都能理解和科学的节奏去讲，那有百分之二十的孩子他真的可能不适合这个节奏，他这个节奏对他来说就是太快了， 那么我们要为了那百分之二十的孩子来停下来，那符合百分之八十孩子节奏吗？我觉得这可能对于所有的人来说就都不公平了， 对于家长不公平，对于其他的孩子不公平，对于你自己来说也不公平，对于这百分之二十的孩子来说，生拉硬拽、拔苗助长也不公平。 所以我就开始去设置升级测评。我我，我不会再关注到每一个孩子，而是去关注到百分之八十的绝大部分的孩子，他的一个整体的一个节奏。另一个呢？最后一个和大家分享的就是，嗯，就是我们希望 就摆脱让家长满意这种完美的心态，希望让家长满意，我们应该让自己满意， 因为家长是专家还是我们是专家，对不对？所以说家长的需求有的时候他是被左右的，被卷起来的，他可能并不了解真正的一个科学的顺序是什么， 但是你不是，你有这个责任，你是懂的，你是内行，所以你需要做的就是不是一直无谓的满足他的这个需求，而是让你自己满意。 一个让老师自己满意的产品，家长一定从效果上来说一定是满意的。呃，比如说写作，我又聊到写作，因为写作是我教学的一个非常大的一个主体批复孩子的作文。呃，我有一百多个孩子，一百一十多个孩子 每周都在写作文，这个批作文成了一个非常非常大的这样的一个工作量。嗯，当然了，我们可以说 ai 啊，或者怎么样的，对不对？但是 只有你老师人工去看你才会看到哦。我们现在在强调逻辑架构，我们现在强调中心句，我们在现在在强调支撑句，这些东西只有你能看的更更， 因为你，你的课上在讲什么？你孩子他现在每一个小孩不同的题型，他的上一篇作文写成了什么样？这一篇是不是已经有了进步？这个东西只有老师能看得到，或许日后 ai 能看到。我希望等到这一天，然后呢，就批复不过来嘛。 所以呢，家长需要看到什么？家长希望看到的是每一个单词有错的，拼写的，语法标点的。呃，每一个语法点的老师都给改下来，这就是让家长满意的。但是我们升职 你就来回的改语法，也无法保证这个孩子下次语法不犯错误，对不对？我们需要做的是什么？我们需要做的是聚焦，我们需要告诉家长，我这三个月就是看孩子架构的，我这三个月是看什么什么的，所以你把目标 排好之后，你自己心里非常清楚。而且我想告诉大家哈，尽管今天不是教学专场，就是你这样做非常有效。我教的小孩工作室里这么多小孩，到第二年的时候写的，第二年的时候语法错误非常少，写到第三年的时候几乎没有语法错误，就到第三年写非常非常长的论文，是几乎没有语法错误的。 你内心非常清楚，这是一个理论上、实践上经得住考验的方法。那你就不要管家长满意不满意，因为这件事情能让你自己满意，所以你就去做就好了。 ok， 今天聊了非常多啊，我都已经录到十六分钟了，那么我想跟大家说的是最后结尾节能啊，不是偷懒 节能，是珍惜你自己的能量，因为那是你的财富，那是你的生命力，你只有珍惜你的这些能量，你才能把能量攒起来， 花在那些只能你去做好的事情上。比如说好好上课，比如说好好爱自己，比如说好好陪伴家人。

今天讲一下用填充饼快速填充，他一共有四种，第一种序列填充，我们输入一以后，点击这个单元格，将鼠标放在右下角的小绿点上，这个时候光标会变成实心的，然后我们按住鼠标左键向下拖， 这就是序列填充，星期和日期等等也都可以序列填充。第二种，复制填充，我们同样的将鼠标放在边框的右下角小绿点上向下拖，然后点击右下角出现的这个小图标点， 点击第一个复制单元格，这时候填充的内容就都变成一样的啦。再讲一下规律填充，比如我们先输入第一节课和第三节课，然后同时选中这两个单元格， 同样鼠标放在右下角小绿点上，鼠标变成实心的时候，点击鼠标左键不放的同时向下拖动，这样内容就会有规律的填充了。由于时间关系，自定义填充呢，我们下个视频讲一下，记得点赞关注哦！

录入一万个序号要多久？我们来看看小白是怎么操作的。第一个单元格输入一， 第二个单元格输入二，然后选择他们向下拉，但是好慢呀。然后我们看大神是怎么操作的。先输入一个一，然后选择填充 序列，产生再列终止值。输入一万，按确定就填充好了，是不是很快？ 按 control 键加向下方向键，他就直接跳到最后一个单元格。一般常用的填充序列还有星期、月份和日期。 输入星期一，往下拉就完成星期填充。输入一月，往下填充看看日期输入 1 至 25， 回车 今天的日期就出来了，往下填充看一看。当然序列还可以自己创建。选择开始选项，高级编辑自定义列表。 这里可以看到系统自带的序列，也可以自己创建新的序列。

来成都旅游文殊院，你得来看看这条攻略，赶紧收藏，让你不白来！ 成都的玩法不止是火锅和大熊猫，一定要来文殊院感受一下成都的慢生活。这是一家藏在文殊院古色古香的成都院子剧场，真的太火了，销量已经超过了五十万，但他这个用户好评都是五万加。演出的话，周一到周日的话全都是有的，而且每天都有很多场，你们可以提前在网上买票啊，性价比真的很高， 们记得早点来占个好位置。他们家的节目一个比一个精彩，而且很有创新，超震撼的双人喷火，火焰一出来，全场氛围感直接拉满。还有整齐划一的五人变脸，一秒一张脸，看得我眼花缭乱。重点来了，他们家居然还有其他家都没有的街舞变脸！传统川剧搭配潮流街舞，真的是又酷又潮！ 还有四川特色节目皮筋滚灯，正宗耙耳朵明，场面又搞笑又接地气， 温柔又治愈的手影戏，活灵活现的特别有意思。超有氛围感的双人才艺表演，还可以上台体验。还有变脸演员下台近距离互动，最后还有英姿飒爽的刀马旦，一出场就气场全开。今天不光带你们看表演，还带你们去看一下川剧演员幕后的日常。你们看这超精致川剧脸谱啊，都是老师们一笔一画亲手画制的， 光化妆都要两三个小时，每一个细节都特别讲究。近距离跟演员聊天，才知道台上一分钟，台下十年功的辛苦。不管是变脸还是喷火，都是日复一日练出来的真功夫。后台虽然很忙碌，但每个人都特别认真，能这么近距离感受非遗传续的魅力，真的是太震撼了。

每周的国漫怎么看？从周一到周日十八部热播国漫盘点周一仙逆亡麟血域归来一掌重伤悬富帅，地界女子与妖帝的关联曝光，剧情信息量爆炸！周二，吞日星空， 罗峰被丢进宇宙冰域，面对万名囚徒的生死淘汰赛，绝境求生百炼成神三首播两集，罗征为救小蝶勇闯秘境，遭遇火允儿、青罗两位神国公主。罗征意外获得神秘传承，傲视丹神。沈祥与神女合体呈哪吒形态击败长老，悟出星 涌枪翼夺得神兵碎星，守护家族后开启新篇章。这天，叶凡因小楠楠被阴阳教挟破，三大妖王霸气护犊子，瑶池集结的 t 友团阵容太豪华，玄界之门实木修炼偶遇女神西门雪，竟直接提出想双休， 奇妙的缘分就此开始！君有云苏白衣生死战中击杀鬼手左秋明及时现身揭露幕后黑手，两人即将联手应对更大危机！周氏神意王座采儿对战情魔神特别篇一老现实返场农浩尘燃烧灵魂上演极限换命，这塘里带玻璃渣啊！ 以长寿混沌海钓鱼之法，以自身为饵布局天罗地网，成功捕捉妖师鲲鹏，稳健流操作一如既往。周五，完美世界十号终于拿下不灭金，却被长城世家围角，关键时刻，大长老孟天正霸气救场，护短第一名整刀哥三迎来大结局，四十分钟超爽打斗 一次性看爽何方之开启绝学与国师对战朝夕信仰崩塌，江风声势揭晓，江湖恩怨已 刀斩神木陈南因龙武重伤直接暴走，白发红眼化身大魔，七刀合一顺败向天，威压引动天劫，场面彻底失控。周六，斗罗大陆二霍雨浩联手极北魂兽天团突袭日月帝国，旧情人再见分外眼红，龙 魔神之谜浮出水面，凡人修仙传韩丽元英首战撞上木兰竹冤种木上尸，清除封印卷乱杀直接斩了肉身。这波不仅让韩丽一战成名，还把对手揉的明明白白。云深不知梦，燕青飞现出魔神真身，欲破封印。 云望书融合烛照神力巅峰对决周日斗不苍穹邀明清理门户。萧炎又迎来一位天使头 之人，距离美杜莎女王闭关又进一步。幕神记秦穆以天圣教主身份带队评判，制破九幽门组，炸死阴谋，果断气成突围南疆篇章高燃，开启仙王的日常生活第五季上线，仙王王令将面对最强魅控挑战！关注国漫公馆，给你带来更多国漫盘点！

如果你能在四月六日之前刷到这条视频，那就证明你下周要福气周多了。今天给大家带来一个只需要改变穿衣颜色就可以显化福气的终极密码。这可是我花了大量时间研究国内显化学说，包括经典的吸引力法则，才把这份实操指南总结出来。不用许愿，直接行动， 让衣服的颜色成为你钱包鼓鼓的秘密开关。四月六日至四月十二日，本周一、周四、周日三天最适合穿白色衣服，周二、周三最适合穿绿色、粉色衣服。本周快速记忆口诀，白绿、绿 白红红白。另外，如果黑色和白色衣服居多的朋友，可以周二和周三穿黑色，其他日子都穿白色。记不住的宝宝直接给大家总结了这张福气多多穿衣显化表，还有几个关键提醒，以上颜色主要参考上身衣服，不必全身同色。另外， 如果上衣有多种颜色，以面积最大的主色调为准，要注意避免衣服上出现明显眉眉的颜色或者图案，保持能量纯粹。最后，祝大家新的一周都能福气多多！

开毛豆外送货。哎，没转稳重来开毛豆外送货。第两百六十九天，手握方向盘，天天街上转，电费一大半，到手没几罐，北京时间九点二十五分开工。下雨天就是不一样啊，列表单多的我都看不完。 这么多蛋我不接。精挑细选的一个小批单，九点三十二分到达取件点，现在跑着车还得报时间了，免得又有人说我作假。这边叫车了吗？没有啊，我都忘记了， 忘记有这个事了。这咋的了，又是下完单回去睡觉去了。一问三不知。今天是三月三十号周一啊，不是右边这个周日，别到时候又有人说，哎呀，你咋两个日期啊，一会周日一会周一的。到底哪天拍的就这么多啊。嗯？ 啥玩意，要全程高架七公里还得二十五分钟，不过有杰伦的新歌陪我，慢点就慢点吧， 完了听歌听入迷了，忘记进福道了，本来就堵的要命，又绕了一圈，足足给我整了快四十分钟才到。 好，我送货来的啊，你怎么了？我在这个你们这个工地门口，橙色牌子这里好像，我看一下先倒付的，这事整的，精挑细选半天还是个倒付单， 第一单结束了，找个地方把我新买的脚垫安装上，还是要先把单抢到手，等会再去取件，反正他们下雨天也不好找车。每一位特斯拉车主应该都知道提车时送的脚垫有多积累了吧， 提车第二天就被我扔了，之后这些年也换了不少脚垫，要么价格太贵，要么材质一般，一直没有买到特别满意的， 直到最近我刷到了车里有这款脚垫，上层是美尼斯毯面，下层是 tpe 材质，高精度扫描定制，不卡油门、刹车，侧面和前面都是加高的设计，试了一下，卡扣也比较紧 实，不需要任何工具，我一个人轻松安装上。好的东西果然不一样啊，每个角落都完美贴合，边缘弧度与车内无缝衔接，包裹性很强，整体颜值相当不错。果然是车里有好电，开车更体面。 其实这些都不是最最重要的，对于我这种俩娃家庭，选车评首先考虑的就是环保问题，现在关上车窗车门丝毫没有闻到气味，让我这个老母亲甚是安心。哦对，马上就出来好吗？稍等一下啊。行，我在门口 哎，好嘞。嗯，看着像是肉之类的东西，就是不知道什么动物的。这个倒还行，六公里十一分钟。喂，你好，我是送货来的，我要从哪里进去啊？ 便利店这块有一个。那边上不有个炸骨吗？嗯好，这两个排骨都是我的啊。对，这一这些都是的。我的天呐，他咋给我整这些啊，我就要四十斤，这他妈都得有。有一百四十斤那个不是那个不是。 不客气，好好，谢谢。这货主也真够逗的，估计是排骨滞销了吧，给人家整这么多。 车还没来及启动，又瞄准了一单，十点四十九分接到第三单，还没到门口就已经提前让我等了，门口都停满了。你们俩不会都是我同事吧，这是个啥平台，怎么还自己动手搬货呢？从来没见过 这个方便面，可以帮我放一下门卫吗？哦，可以，就丢在他门卫就行了。哦，行，因为他人可能出不来里面也不给门卫吧，反正是小东西，又不重。这单就有点远了，十八公里，二十块钱， 十一点二十六分，到地方了，看一下车机时间，看一下手机时间，不要又说俺作假，修改时间是他自己主动要出来拿的，不是我不放门卫，破地方是不可能接到答案的，直奔茶叶城。 这啥破单也好意思发出来。十块钱，十六公里，我拉拉上看到过回家顺路的，就是离我远了点，报个价试试。呦呵，还真选我了。现在是十二点十六，接到第四单，这个小马哥我还刷到过他视频的，拉了个宝格丽同款项链。 距离下班还有十四分钟，忙碌了一天的特师傅又回到了五金城。这还是我第一次知道五金城里竟然还有一块物流区域。 估计是我太急着下班了，钱都没收就跑了。豆腐吗？哦对对对，要豆腐，我忘记了是多少钱，十三块，九十四块钱一斤， 他这上面是默认的价格，应该是改不了的。老板还讨价还价，想付给我十次呢，只见过还价的，第一次见要涨价了。一点钟了，收工回家，今天下个早班，其实我已经很久没晒过流水了，这回还得把流水晒上，不然又说我作假。一点十五分进家门， 一点五十九，外卖放门口，我这一天天的就差给我安个移动监控了，大家吃好喝好拜了个拜。

最近被吉林这个网红瀑布墙刷屏了，今天去发现这里除了能看瀑布，也能爬山拍照， 想来打卡的，收藏好这份攻略。导航到吉林东大望山公园，长春出发，车程在一个半小时左右，路况是非常好的，跟着导航走就到停车场了，免费停车，景区也是免费的，注意这里不能带宠物，进来后有很清晰的路牌，这个陈红铺就是瀑布墙所在的位置， 从入口走五六分钟就到了，但是路都是上坡，带老人孩子的话需要注意一下，瀑布就是这一圈，周一到周五十点到十六点开放，周六、周日和节假日是九点到十七点开放，在这就可以拍照打卡了。挨着陈红铺的是吉林天文馆， 这个是收费的，如果带小朋友的话，一米二以下可以免票。景区入口这有一个城楼，是一个仿古建筑，一共有三层，走上去也能看看四周的风景，上来的话一定要慢一点，这个台阶特别窄。城楼的下面还有一个打卡点，纯白墙面搭配青灰瓦顶， 有一种江南园林的既视感，这个就太适合拍照了。我到瀑布之后就返程了，如果想爬山的话，也可以再往上走来，这就是三件事，看瀑布、拍照、爬山，而且它离吉林市区很近，周末想来个短途出行，约上家人朋友来体验下环形水幕的氛围，也是一个不错的选择。

大家好，今天我们要学习第三单元的 b 部分了，大家会看到在这个表格里面出现了周几的英文单词， 所以刚才这首歌呢，是从周日一直唱到周六的英文单词歌，大家可以听一听，学一学。 那这一页咱得学点什么呢？首先是通过上面的对话进行 it's time to 和 it's time for 的 句子对比，如何准确地去使用， 到底用 to 还是用 for 呢？在这张表格里面，我们得学着怎么样准确地运用 to 和 for， 把句子连贯起来，能够表达出来。 那现在大家一起先把这个内容来读一读，看看对话中它们在说什么。 how can a good schedule help us？ 在 这里，这个 schedule 它是美式发音，英式发音，就是二十八页的时候我读的叫 schedule， 都是可以的。 let's talk， it's seven o'clock it's time to get up breakfast is ready， it's time to go to school bye mom bye have a nice day， it's half past eight it's time for english class we are ready act and say what time is it it's half past seven it's time to go to school yes。 在这个对话里面，我们应该是读完之后就能够了解到对话的内容是什么，因为这个并不难。七点钟了，然后他说该起床了，接着是吃早饭，这个 ready 就是 准备好了， 然后吃完早饭，他要去上学了，跟妈妈再见，妈妈说，祝你有美好的一天。 八点半的时候呢，上英语课了，然后大家说，我们准备好啦， we are ready。 在 这里呢，除了关于这个句型的 to 和 for 的 对比之外，我们还得知道我们平时说的几点半，也就是多少三十分？几点三十分，除了顺着这样把它表达出来，还能怎么说呢？ 我们之前页面学习到，我可以说 eight thirty， 也就是顺着读。那今天我们就学习一个不太一样的，我们可以说 half past eight， 也就是超过一半了，整个钟面三十分钟就是整个钟面的一半，我们一圈下来是六十分钟，三十是它的一半，所以我们叫 half past eight， 一半超过了八点。好，那么接下来咱们看一下这个 is ready 和 are ready， 咱们还是得说到老的知识点，单数 is 复数， are， 在 表达或者写句子的时候，一定要能够注意到主语是单数还是复数。再看到下面这个板块 一样的，他也是问时间，然后回答时间，然后再用到 it's time two 或者 it's time four 做一下句子的这个练习，他说演一演，说一说。所以呢，这个板块最好是能够有一个同伴跟你一起在互相锻炼 一个问时间，现在几点啦，然后你可以说现在几点几点，然后用到我们是时间该做什么了？那比如说 我们挑一个啊，并非它例句里有的，首先是第一步要能够准确掌握这些到底是动作还是名词呢？我先把 two 和 four 是 不是可以写在它前面，这样便于我等一下去输出这个句子。 那我们挑一个 lunch， 比如说现在是十二点钟，那我们应该吃中饭， 有一个同学可以先问 what time is it？ 那 我们可以回答 it's twelve， 然后再说到 it's time lunch 是 动作还是名词呢？它是名词，所以我们要说 it's time for lunch， 这样子大家应该能理解吧，非常的简单，一定要能够逐一的把句子全部都说一遍，你要熟练的让自己大脑非常非常熟练的去掌握，我应该用到 two 还是应该用到 four？ 那么在视频的结尾呢，跟大家再一次说一下关于周一到周日的这些单词， 我会把这个表格放在屏幕上，大家对照着一一来读一读。比如说周一 monday， 周二 wednesday， 周四 thursday， 周五 friday， 周六 saturday， 周日 sunday。 那 我在唱这个歌的时候呢，是把周日放到最前面唱的，大家看完视频之后还可以再回来听一听刚才我是怎么唱的。 尽可能的把周一到周日都要学会，这个视频就结束喽，拜拜。

我和老公呢是再婚夫妻，我俩嗯过了十八年，十八年开始，十十三四年的时候吧，我俩就是就就一直到最后我俩就没打过架，也没说过脏话，也没凶过对方。 就是就是感情是一直很好，无论是对婆婆，对丈母娘，无论是他的还是我的孩子，无论是就是说兄弟姐妹之间都处的特别和谐，就是从没闹过意见，就包括我的孩子结婚，他的孩子结婚，我们也没为金钱闹过意见， 就是说他在我这块住，我俩是住在一个城市两个区，就是他呢，每到周五，周周五的时候回来，然后周一的时候上班走，就是每次走我俩感情好到啥程度哈，他走的时候都会把这个， 嗯，水果给你买到家，给你那个洗好了，然后呢电动车给你充好电拔下来，然后呢他再走，千叮咛万嘱咐的，就是我呢，也是有一口吃的。这段二婚也有十八年了，是吧？ 就这十八年了，就是十五十三四，十三四年，我俩感情都是这么好。然后呢？到后来呢？就是我吧，嗯，因为可能是身体的原因，遗传的原因，我呢就你没看我头发是白的吗？ 然后呢？就后期就是因为这个就容易闹出毛病，我姐就是因为这个最后而导致毛病来染发，然后呢我就不敢染了，完了头发也染完，我就我就不染了。以后呢，他对您不用说的那么急，他对形象说话呢，把话说清楚，让人能听明白 啊，他对形象可能有点要求，然后呢，后来他就对这方面他就对我好像稍微不太不太重视了。然后呢？从从那个戴口罩那个期间呢，我俩就连线的时候呢，他就 不瞅那个视频都就那时候我感觉他情绪有点变化，包括呢后来我我家孩子结婚的时候，然后呢钱不够完，我买买买房子需要贷款，他也有贷款，我有贷款不能再贷了，就这个期间我俩就把这个证就扯了，就变成离婚的情况了， 再往后就跟您白不白头发恐怕没什么关联哦这两件事我讲的就是这两件事，我发现他情绪变化了，然后后来呢就是逐渐逐渐就淡了，到后来二四年以后他就经常跟我发怒不让我动他手机。嗯，二五年你们是多久离的婚？ 呃离婚多久了呗。哪一年离的婚？就今年三月三月七号啊 啊，今年年底吧，他就是二五年，我就是也是，我就发现他有问题，但是我就不接招，结果呢他二五年的年末的时候他实在憋不住了，实在受不了了，然后他回来他就直接找茬了要分离， 后来呢就这一说要分离完我就也是天意吧，让我就抓住他手机了，完了就发现那个那个女生的那个跟他跟他通话那个那个那个内容了，然后后来他也承认了。承认了以后呢后来我也跟他说了，我说的， 嗯，我有让你走的能力，我也有翻篇的能力，我扪心自问我到底要啥？我尊重我自己的想法，最终呢我就决定原谅他，但是他最后他自己呢 就是从身体上来讲他已经就跟我就是就就生怕碰着我一点这种我敢我就觉得我就觉得他已经放弃我了，因为他心里没有我了身体他都不敢碰你一点了。你说他是不是就他他已经就放弃你了。生理性厌恶厌倦啊 啊对了，然后后来嗯嗯他走了就我就我就因为从这个全面分析来看我也挽留不住他了，虽然我心很痛但是我也挽留不住他了。我就但是我现在一直处在那种痛苦之中又压制自己的痛苦。不用说不用压 痛苦第一消除不了，第二你也无法完全压抑，您只能去寻找出口。哎对抽理抽理找找事做去旅游去跳舞去唱歌去各种合理的有一身心的宣泄 实际呢而且而且我告诉您这种痛苦将伴随您终生。 哎呀就是这样的我我我开始是胸口弯着疼，后来就是隐隐的痛，最近呢这几天呢就是不疼了，只要一想起他心就扑通一下就折个个完就紧接着就浑身无力。去去做个心电图去检查一下 这个已经不仅仅是情感上的痛苦。您今年多大年龄了？都六十二了。六十二了心脏有什么问题没去查过。 嗯，原来查过还行，就多少有点问题不大现在要看看看你这个早搏了心率不齐了，甚至有可能是更严重的情况啊。现在痛苦归痛苦，十八年婚姻就此离散， 而且知道他有了别人也知道他对自己产生了生理性厌倦，这个痛苦将会永恒。在我们有生之年不可能完全磨掉这段记忆，但是要为自己好好活着。 六十二岁在今天这个时代还算年轻，你就想起他来那个心脏扑通一声您您千万听我的明天上午起来啊通知一下孩子您就去做一个全面的检查， 这已经不是爱情的痛了。是啊，对我的致命性的打击。然后我就在想哈，我说的他没房没车没票的时候，我说的呢，我呢接纳了他哈， 就是说一直努力的经营着这份婚姻，觉得来之不易，那么咱们都走了这么多年了，你就这么狠心就把我抛弃了，你说不老也不小，你说这说多难呢，我们 我也没有什么要求，结果呢就是说就就不求老来伴，就这么一个伴，就我也有工资，我也六千多块，他也六千多块，你说过得挺好的日子，闹出这个幺蛾子来，你说最终呢？把我坑的没？没办法，离都离了吧啊， 接下来我们比拼生活质量，我们比拼心态，我们比拼寿命，比拼接下来谁活得更加的精彩。哈哈哈，所以我给您的啊，我给您的明确 还要猜啥，你帮我推测一下啊，他临走的时候，哎呀把我的电动车给我充上电，把我就是坏的东西都给你弄好，把什么东西放在哪告诉我这个东西在这呢，然后呢，就是百般的就是就是这么实际，你说他真的是爱我吗？ 他也不是了，没有了，我告诉你三个原因啊，他怕我不是。第一个原因，十八年婚姻，而且过去感情很好，是他也是亲人 啊，对，也是亲人，您又没犯任何错啊，您先别急着对您一句话，别说，先把我说的话记住。嗯啊，他虽然出了轨，他虽然有别的人，但也不代表他对您就没有亲情， 但是别人对他的吸引也足以让他放弃你。人是复杂而矛盾的，这是第一点啊，第二点 潜意识里依然给你留一个好一些的印象，让您依然对他有情感，舍不得啊，还万一他和别人关系未来不好， 您还眷恋着他，没有撕破脸，前期也是备胎。第三点，这样做也容易让别人看起来好像他还有情，也还善良，便于维护社会形象。 所以这种做法既有真情也有假意，更埋下了对未来的不该有的期许。 嗯啊，所以都有就这样行为做的时候。有好有坏人是很复杂的，现在先别研究他， 暂时不管暂不暂时，你就当他永远不会回来了。那既然六十二岁，原来一直以为身边有人照顾，现在没有他了，咱学会自己照顾自己。明天去医院做全面检查，同时 我建议也做心理检查，您这个扑通扑通或者难受，这里痛那里痛， 也有可能是抑郁症的躯体化现象。嗯，有可能。对，所以到今天六十二岁，趁此机会做全面筛查， 希望您健康啊希望就算是有问题也是一个丁点小问题。别管他了，剩下每天剩下你应该开心的事，你不用再为谁做饭，不用再为谁洗衣，也不用管谁几点几点回家，您将此生此世第一次拥有充分自由， 二十四小时都是您的，你想一想该如何舒服的快乐的去利用这些时间， 我心里很明白吧，就是我身体不做主，就是早晨一醒的时候，这人就像那个搁电机了似的，噗噔一下就起来了，这心就翻咯咯。不过您您不要咯噔了，一会把我也搞咯噔了。 去看看吧，好不好哈，祝您健康祝您健康哈。谢谢谢谢，再见。好好好。