古筝如何做到沉肩坠肘

很多人说，哎，老师他这个架起胳膊来了，这个，这个不对，这是我们教学上深层的思考，很多人认为只要嫁接，只要胳膊一张开就是错的，对不对？为什么很多演奏家有这种情况， 为什么不去说？因为他弹的好啊，你不敢说对吧？有些人背后嘀嘀咕咕会说他怎么胳膊怎么这样的，实际上是看不懂啊，不是说这个演奏家弹的好还是不好，是人家是没问题的，而我们大多数人的认知是片面的，这就叫夏虫与兵，就是说我只见到了夏天，我没有见过冬天， 这是个逻辑问题，是你见识太少了，这个胳膊外转出去，其实只要有力，现在是非常好的一种发力方式，你们把这句话就记住就行了，以后会让你们尝到这个滋味的。所以不要在啊这种这种很浅显的问题上，比方说简单的 一个身形，只要不是沉间坠轴的，这种都是错的，这就是我们见识不够，只要不是放松的是错的，那你见识更不够，明白吗？因为 你放松了，那一定意味着无力，你还天天寻找为什么，怎么我谈不好，怎么谈不好，就是因为你放松了，恰恰这就是原因，我讲的都很深刻的每一句话，那么我们现在记住我刚才讲的实操的东西，我是藏老师，关注我，带你科学弹古筝。

演奏不同音区的时候，我们的手臂应该放在什么位置，你真的知道吗？我们弹琴的时候呢，讲究沉肩坠肘，我们要从肩膀上传送的力量传送到手臂，再慢慢传送到指尖，这是一个非常放松的一个状态， 那我们谈到高级别的时候，我们的手臂呢也是不能架着，如果这样一直架着的话，其实是无法演奏的，那我们的手臂位置到底应该放在什么地方呢？这是要根据我们弹奏不同的音区，我们的手臂位置也是不同的， 我们可以把手放在高音区的位置，可以放在琴弦上，放在琴弦上的时候呢，我们的手臂其实是一个很放松的一个状态，这个时候我们把手慢慢的抬起来， 那这个呢就是我们弹高音区的位置，那我们弹到中音区的时候呢，我们的手臂就慢慢再打开一点就可以了。 好，那弹到背低音区的时候，那手臂要打开的更多一点啊，我们如果不打开放到这的话，其实是很难看的， 那这个时候我们的身子也要根据我们的手手往前，身子往前，这样做出来动作才是更大气的， 那当我们弹到左手的时候，同理手臂也是要打开的，那如果夹着的话也是特别难看。好，我们这个时候手臂呢基本上是要保持一拳到两拳的距离， 那我会发现手腕呢是稍微拐弯啊，这里大家要特别注意，大家学会了吗？学会可以根据我的视频慢慢练习起来吧。

立起来，肩下沉沉，肩对肘。你的左肩太紧张了。正面出弦，平面出弦，手保持摆正的位置不能倾斜在这。好吧，试一下。来。先来放松放松好继续 背挺直。哎，肩膀放松好，摆正。准备好了吗？好，开始。

一分钟解决一个古筝问题，今天解决的手指僵硬不灵活的问题，总共四个步骤，真的是有手就能学会实现弯道超车。一、沉肩坠肘，身体放松，手指自然在抖。瑞米搜 四根琴弦上。二、掌关节发力，带动小关节向掌心弹起，中关节要高于手背。三、弹奏一个手指时，其他手指自然落在琴弦上，不要翘起来。四、弹奏四指时，小指跟着四指走。 有一个容易忽视的错误，弹奏时手腕小臂不要跟着一起晃动。我给大家来一遍正确示范。

哈喽，大家好，今天来给大家分享一下我们左手的一个暗弦手型，不管是颤音还是发息暗音还是上滑音和下滑音，我们的手型都是大致以相同的， 首先肩膀要放松，胳膊肘自然放松下垂，不要使劲内收，或者是这样翘起来都是不对的。然后手腕呢，是整体放平，可以略微的低一点点，但是不可以压的太低， 根关节和中关节是弯的，小关节是可以这样子折纸的，可以这样往里折纸的， 然后虎口微微打开，大指和小指放松的放在旁边，不要这样翘起来，也不要收起。那么大家可以看到我们整个手是朝向左前方的，尤其手指的方向是朝左的，千万不要扭着手腕 这样朝前，这样是错的啊，我们就自然朝左就可以了。好，接下来我们看一下细节的触弦，首先我们触弦的这个位置一定是自己指尖的这个 位置啊，手指尖，自己的手指尖，不要卡到手指和这个假指甲的这个缝里啊，千万不要这样偷懒好。然后我们往下压的时候呢，其实他是有一点点往前推的 啊，我把大指拿开，大家看一下，他是有一点点往前推的，这样我们松开的时候，后面的这个空间就会比较大，就不会出现这种 卡弦的声音啊，推的时候往下往前一点点，但是注意不要太往前看，如果这样就不对了，或者往后往垂直往下，这样都很容易造成这种起的时候会卡弦的，问 大家可以注意一下。然后压的时候呢，我们是用手腕和小臂的力量 这样整体往下压的，千万不要一压，先把手腕压下去，这样就不对了，这就是我们按弦的手型啦，大家学会了吗？有什么不懂的可以评论区告诉我哦！

放松真的可以训练出来吗？嗯，我之前跟一位琴友讨论，他说我怎么样做才能够这个更放松一点啊？是不是我就沉肩坠肘 啊？我这个坐端正，我坐在这个舞会，我在弹琴的时候是不是就很放松，是不是就能弹好了 啊？那么对这个话题呢，我就思考了一下，我个人觉得呢，放松并不是一个我们可以去追求的一个目标， 即便我们坐的很端正啊，我们坐的位置很对，我们沉肩坠肘，但是呢，如果这个曲子我们的熟练度没有达到，我们对曲子的理解不到位，那你何谈能把这个曲子弹好听呢？ 所以放松可能只是一个状态啊，是一种什么状态呢？是当我们把这个曲子弹到了非常熟练，非常劲道，对他 他的理解非常的精深，能够把这个曲子的这种意境啊，这种味道给他弹出来的时候，我们内心有了很强的自信，这个时候你就能弹好啊，你就肯放松。 那么反过来，即便我们沉肩坠轴做的非常到位啊，我们在这些外在的动作，外形上看起来好像我们很放松，但实际上呢，一弹啊，要么错了，要么不准。 这个时候呢？这是真正的一种放松吗？我觉得有一点南辕北辙，所以呢，与其追求放松，不如呢追求把情绪多弹几遍啊，多弹好几遍， 这样的话呢，当我们有足够的底气了，你其实自然而然就达到了放松的状态，所以放松是一种状态，他不是一个可以直接去追求的一个具体目标。但是我们每天弹多长时间的琴，对吧？弹多少遍的曲， 这个反而是我们可以去追求的。当我们把这些事情每天做到了日拱一族，日积月累，就自然而然能谈好，谈好了你就放松了，我觉得是这样。

我们在弹古筝的时候，重要的一点就是我们的手型，那老师呢，今天来给大家详细的讲解一下我们古筝的手型应该如何注意。那我们的古筝手型要注意这六点，第一点，我们的双肩一定是 沉肩垂臂的。第二点，我们坐在古筝上呢，大臂应该是微微张开的， 不能装的太高或者放的太低。第三点呢，我们在演奏手型的过程中，手腕呢一定要保持放平或微微凸起， 记住老师说的是微微凸起。第四点，我们要注意的是手背是放平的，如何检验我们的手背到底放的平不平呢？我们可以在手 背上面放一个东西，来看这个东西能不能放住，比如说我们的手机放在手背上能不能放住了呀？第五点，我们要注意的是，我们的大拇指与食指中间的地方叫做虎口， 虎口处应该保持圆润，像龙眼一样，龙的眼睛就是圆的。第六点，在保持住手型的时候，我要确保我们的每一个关节都是突出的， 不能出现折指的情况哟。那么还要注意，我们除了要把每一个骨关节都要保持出来之后呢，我们能从正面呀看到，我的每一个指头都是能看得见的，大拇指啊，是千万不能藏在我们的其他指头之后的。 从正面来看，老师的手指呢，都是每一个指头都能看得见的。那么老师说了这么多，简而言之啊， 我们在演奏古筝的过程中呢，手里呢一定要有一个像握鸡蛋的状态，手型保持住才是我们弹古筝最重要的一点哦。

大大大大大放慢，慢慢练啊啊。你至少练一周甚至一个月时间，慢慢的他俩才能活动开，才能充分打开啊，不要着急。