中耳炎捏鼻鼓气训练的正确方法
粉丝3.0万获赞9.3万
相关视频
00:40查看AI文稿AI文稿你一个不小心捏住了鼻子，你会发现啊，你只能用嘴巴呼吸了。你又一个不小心深吸又细，把嘴巴也闭紧了。你完成了上气道关闭动作，也就是摒气。你太不小心了。你在保证鼻口不漏气的情况下，又开始用力做擤鼻涕的动作。 恭喜你，一不小心你学会了瓦尔萨尔瓦动作，也就是捏鼻鼓气。先别着急做。你听我说完这个动作呀，可以把空气挤进中耳，把中耳基液排出，从而缓解和治疗分泌性中耳炎所引起的耳鸣、耳闷、听力下降。但是 呢，在耳朵疼、喉咙疼、鼻子疼、黄脓鼻涕、黄脓痰这些急性感染的时候啊，不要做这个动作。
5496小儿耳鼻喉许信达博士
01:31查看AI文稿AI文稿耳朵总感觉闷闷的不舒服，记住三要做三不做缓解耳闷第一要做捏鼻鼓气， 两指捏住鼻子，闭上嘴巴，像吹气球一样用力鼓气，这样能打开咽鼓管，平衡中耳气压，是最简单有效的缓解耳闷方法。 第一不做用力擤鼻。感冒、鼻塞时，很多人习惯用力擤鼻，这样容易把鼻腔分泌和细菌压入中耳，反而加重耳闷，甚至引发中耳炎。正确做法是一侧鼻孔清醒。 第二要做使用鼻部喷雾。对于因鼻炎引起的咽鼓管堵塞，可以用鼻用糖皮质激素喷雾，减轻鼻淋巴肿胀，改善咽鼓管开放功能，从而缓解耳闷。 第二不做频繁掏耳朵。过度掏耳不仅会损伤外耳道皮肤，还会刺激迷走神经，引起咽鼓管静脉，加重耳闷感。保持耳道清洁就好，不要经常掏耳朵。 第三要做咀嚼口香糖。咀嚼动作能促进咽鼓管开放，帮助中耳通气。特别是坐飞机或爬山时，嚼口香糖，能有效预防和缓解耳闷。 第三不做忽视鼻炎治疗。很多耳闷是由鼻炎引起的，鼻炎部炎症会导致烟管开口水肿、堵塞，如果只关注耳朵，不治鼻炎，耳闷会反复发作，难以根治。
91复旦华东韩朝
03:37查看AI文稿AI文稿中耳炎呐分为急性和慢性，往往会觉得耳朵堵，听声音发闷，就像灌了水一样，常在我们感冒、鼻炎或者说鼻窦炎之后形成。 我前几天看的一个患者呀，却没有重视，长期久拖，结果到了听力显著下降了才来看。 这个时候耳朵里的积液已经非常非常的粘稠，很难自行吸收，只能通过反复的穿刺引流或骨膜置管的手术来解决问题。 其实绝大多数的早期的中耳炎引起的骨质积液根本不需要走到穿刺和手术那一步。今天呢，刘医生结合十七年的临床经验，教你几招，帮助你快速的消除积液，少做手术，少遭罪！ 中耳炎大多和我们的鼻腔、咽喉等上呼吸道的炎症有关，鼻腔鼻窦发炎时，炎症会堵塞连接中耳和鼻咽部的咽鼓管，导致中耳内形成负压，进而产生积液。 早期的干预疏通咽鼓管就能让积液逐步吸收，不用遭穿刺及手术的罪。 记住这三招，在家就能自救，尤其适合早期中耳炎积液的患者。第一条是疏通鼻腔，打开咽鼓管， 如果伴随了鼻塞流涕，用生理盐水喷鼻剂清洗鼻腔后，再使用激素喷鼻剂，每天一到两次，减少鼻腔的炎症，缓解淋巴的充血水肿，让咽鼓管保持通畅。 这个就是缓解中耳积液的关键，也是我们在临床中啊最常推荐的基础方法。需要记住的是，这个方法往往需要使用两周到四周的时间。 第二呢，如果你没有明显的脓鼻涕或者说脓涕倒流，可以做我们的咽鼓管吹胀动作，它既简单又好操作， 像我这样深吸一口气，捏住鼻子，闭上嘴巴，像擤鼻涕一样用力的用鼻子鼓气， 感觉耳朵有膨胀感，或者噗的一声，就说明咽喉管已经被你吹通了。再松开手，多做几下吞咽动作，每天啊做三十到五十次，能帮助排出中耳内的积液和缓解中耳的负压。 那么可以有效的改善我们的耳闷耳堵的症状。第三条呢，是做好保暖，避开烟酒等刺激性的饮食， 避免受凉感冒加重鼻腔和中耳的炎症。不吃特别辛辣、刺激、过甜以及油腻的食物，减少我们淋巴的分泌和我们的咽喉部的反流，防止烟垢碗再次的水肿堵塞。 我每年门诊呢，大概有七千多人次，见过太多因忽视急性中耳炎，拖成了慢性的中耳炎，甚至是粘连性中耳炎的患者。 如果耳闷耳堵，听声音发闷的状态持续超过了一周，或者伴随了显著的听力下降、耳痛，甚至有体中带血、颈部的硬质包块等症状，这时候就一定要及时到医院进行规范的诊断和治疗。 如果你的家人啊，非但不听你的，一定要去硬扛，把刘医生的视频给他看，让他正确认识中耳疾液。早期中耳炎不可怕，只要找对方法，及时干预，就能自行消退，不用穿刺和手术，傻遭罪。
5830耳鼻喉医生刘鑫东
02:40查看AI文稿AI文稿大家好，我是王医生，最近在门诊上遇到很多成人的分泌性中耳炎，嗯，他们主要症状呢就是一侧或者双侧的这个耳闷而堵塞感，有像塞了棉球，有像进了水一样， 还有一部分患者呢会讲，嗯，在说话的时候有问题的这侧耳朵会感觉自己发出的声音离自己很近， 呃，我们专科检查的话，耳内镜下面会发现，嗯，病变这一侧的股市里面会有这种淡黄色的液体积聚， 它主要是一个咽骨管功能的障碍，导致了股市里面一个负压，那么这种银杏渗出的液体就没有办法通过咽骨管顺利的从鼻咽部排出去。我们治疗的话一般 就是抗炎素液，然后配合小剂量的激素，配合鼻用激素，然后鼻黏膜的这种碱充血剂，那么除此之外的话，其实还有一种捏鼻骨气的功能锻炼方法。我们发现有好些这个患者朋友，嗯，做不起来这个动作， 那么今天这个视频的话就是给大家分享一下，就是我自己在指导患者做这个动作当中的一个心得。这个动作的话我大概的把它分解一下，就是说，呃，就像我们平时感冒以后，鼻腔里面有分泌物，我们需要通过擤鼻涕这样一个动作把这个分泌物擤出来， 那么我们第一步可以就说拿手啊，放在这个双侧鼻翼的这个位置，然后呢嘴巴要闭紧了，你先做一个以前 擤鼻涕的这样一个动作，比方说这样这样去做这个动作，然后你深吸一口气以后，还做刚才擤鼻涕的这个动作，但是 做的一瞬间把两个鼻翼前鼻孔把它捏紧了，嘴巴不透气，鼻子也不透气，然后这样， 那么这个时候我们会感觉到如果做成功的话，我们会感觉到双侧的耳膜会像两个外侧啊有一个膨出的这种感觉， 那么这个功能锻炼会极大的缩短，就是你这个分泌性中晚炎恢复的这样一个过程。但是他有个前提条件，就是鼻腔里面一定不能有明显的分泌物， 哎，希望这个分解动作对大家能有所帮助，哎，谢谢。
9244DR_wangxiaojun
00:56查看AI文稿AI文稿耳朵总是感觉堵堵的，闷闷的，但是侧听力又没问题，是什么原因，该怎么办呢？其实呀，我们的耳朵和鼻子之间有一个咽鼓管，我们坐飞机呀，感冒呀，或者是上了高原之后，甚至于年龄大了， 都会出现这个咽鼓管不通，这种咽鼓管的堵塞听力是正常的，但是患者呢又会觉得非常的不舒服。那么出现了这种情况，我们可以用哪些方法来缓解呢？第一就是把嘴闭上， 用手捏住，紧紧的捏住我们的鼻子，然后用力的鼓气，这样可以通过气压来缓解我们烟骨干的一个堵塞。第二呢就是用我们的手心紧紧的按住我们两边的耳朵， 然后向外的牵拉，这样也可以起到一个拉通烟骨干的一个作用。当然如果自己在家试了这些小方法都还是不行，还是要建议大家到医院就诊，看看有没有其他的问题。
26耳鼻咽喉苏娟
00:35查看AI文稿AI文稿好了就算了噻，好了还折腾。他就是在这是前天还好的，这不是我年前你来复查的，不管他什么时候好的，他好了就行了噻。但是现在他说有点内陷，这些有问题，因为是你当时分泌状元的这么一个影响。分泌状元他那水干了之后，他会把骨膜往里面吸了一些。 当你接下来你要做的一个训练就是我想跟你讲捏鼻鼓气的这么一个动作，不是这样，吸口气，捏着鼻子把气往耳朵里面鼓。哦哦，这样的你会做吗？你先做给我看一下。对，把气往耳朵里面鼓，要做这个练习。
597熊医生说耳鼻喉
00:43查看AI文稿AI文稿你能捏着鼻子鼓气吗？我看还行啊，你就练习每天鼓气就可以通了，就不用鼓闷堵。有多长时间了？我这个挺长时间了，两年前支个管闷堵有两年了。我觉得现在还可以啊，我看看 是有点内陷，但是颜色有点发乌，不那么透亮，你能捏着鼻子鼓气吗？我看还行啊，你看还能鼓起来啊？有时候闷有时候闷。就是自己练。这种的话呢？就是你自己练一练，鼓鼓气练一练，然后保持他一个 通畅的一个状态。确实，每个人的烟管功能不一样吗？有的人可能差一点，但就没那么差。我觉得限阶段的话，你就练习每天鼓不通就鼓一鼓。
264刘玉和医生
