环跳穴的正确位置图

加一个就是简便取穴。环跳穴怎么去定位啊？我们可以把客户的脚跟这样压下来，那么他脚跟相对应的这个位置，他就是环跳穴， 找到位置以后，我们可以拇指点或肘点都可以，那这个穴位在坐的时间大家注意由轻到重压下去以后，然后停顿个十秒钟左右，然后松开，这样才能起到穴位该有的效果。

黄跳穴我们找的时候让对方凑躺，然后这个地方会摸到一个圆圆的骨头，叫大壮指， 然后再找到尾骨，尾骨与大壮指它们连线以后分成伤份，然后外面的伤分之一，这个地方就是黄跳穴。

你有没有扎过环跳穴，就是屁股上治疗腰腿痛的那个穴位，但扎完后可能效果并没有那么好。今天告诉大家一个被忽略的细节，可能不是针的问题，是扎针的姿势错了。传统的环跳穴取穴，要求患者必须侧卧，把腿蜷起来，把股大转子和尾骨尖上的连线取中外三分之一交点。 有甲乙精。讲环跳，在皮书中，侧卧，身下足屈，上足取之。教科书上虽强调取穴需侧卧，但在操作部分未提及侧卧。很多临床医生发现，按照这个标准，侧卧姿势扎下去，针感常常不理想。问题出在哪里？问题出在一个关键的脱节。 取穴的姿势和进针留针的姿势不一样。古法的精髓是让你侧卧着取穴，进针、行针，一气呵成，气至定所。但临床上很多腰腿痛患者根本侧卧不了，或者侧卧不稳， 医生为了方便，常常让患者趴着取穴。就这一个姿势的改变，针的角度、深度、刺激的神经层面全都发生了变化，针感自然就差了。所以现在临床有了更实用的改良取穴。 同于教科书所讲的侧卧取穴法，让患者直接趴好，双腿自然伸直，先找到他的底管裂孔，然后水平向外旁开三寸，摸到的那个凹陷就是环跳穴。这个点和侧卧位找到点在体表位置其实不一样。为什么？因为姿势变了，深层的肌肉、筋膜、神经相对位置也会发生微调。环跳穴的深处就像一个交通枢纽，所以古人叫它皮梳 坐骨神经、臀上神经、臀下神经，多条重要通路都从这里经过，真要准确抵达这个枢纽，姿势的稳定和角度的精确就直观重要。所以今天不仅仅是说改良的取穴法， 这背后是一个重要的思维，叫动静结合。取穴是一个静态的坐标，但治疗是一个动态的过程，患者的体位、医生的手法都是这个动态过程的一部分，忽略了任何一个环节，效果都可能打折扣。所以一个穴位的定位看似不如理论那般浩瀚，但这里藏着关乎疗效的细节。