飞书里面怎么导出聊天记录
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11:49查看AI文稿AI文稿大家好，我是凯哥，在我们前几期的视频当中，我们一直讲的都是如何通过一些插件操作配置来发送一个我们飞书的消息。 那我们这期视频来讲一讲如何在扣子当中操作获取我们的历史消息记录。那我们来打开开发平台当中，我们找到飞书消息当中的这个叫获取历史信息 啊，这个就是获取我们的历史信息呢，不仅仅是包括啊，不仅仅是包括你所 在的群组的信息，以及我们说这个机器人啊，这个机器人单独与你的聊天记录。那我们来看一下， 我们在输入参数这里呢，它主要是有这个东西啊，这个东西其实说白就是我们的一个群聊 id， 无论是我们所在的群组 啊，或者是说这个机器人单独向你发送的一个消息，它都会有一个群聊消息的标志啊，我们叫 chat id， 大家能看到这边我又写上我们 chat id 啊，它的开头呢都是以 o c 开头，但不同的是 啊，不同的是同样的群聊 id， 它一个是指向我们说的多人的那种群组啊，也有的是我们像那个自定义 啊，应用创建的一个机器人单独向你发送的一个消息记录啊，这就是这两个标识啊，这就是这两个标识。那乍一看其实没有什么区别啊，是没有什么区别的，那我们如何去用呢？ 我们说在我们的消息发送接口当中，我们能获取到群组的一个菜单 id， 那 如何获取单聊的一个菜单 id 呢？我们需要用到前面这个机器人发送消息 啊，需要用到这个插件，我们当时在讲这个插件的时候，大家看啊，我们通过，对吧？嗯， 拿到我们说的啊 app id 和 app 密钥，以及打开相应的权限之后，我们配置好了它的一个接受 id 接受类型啊，然后消息类型我们以及我们要发送的消息。那大家再去看我们返回的数据当中，第一个就是我们的菜单里哦，我们需要去获取这个东西， 那大家如果忘了去怎么去配置的话，我们就是啊开发飞书平台啊，飞书开放平台当中，我们右上角右上角输入 发送啊消息四个字啊，发送消息四个字，我们找到对应接口，同时呢我们打开这个右上角开发者后台，点击找到我们对应的机器人 啊，我们要在这里去获取到我们一个 a p p id 和 a p p 的 密钥，以及我们权限管理这里啊，这个自定义创建的应用机器人，它需要有拿到消息的权限。 ok， 那 我们来返回来，我们返回来之后来我们来获取一下，当然我这里已经获取完了，我我们只是来验证告诉大家怎么去获取这个机器人与自己的一个单独的啊，单独的这样的一个菜单，我们来点击试运行， 大家能看到，对吧？我的机器人给我弹了个消息出来，一一啊，那这个 data 里面大家能看到吧，这个 data id 就是 我们说的啊这个 机器人与自己的一个单独的啊群聊 id。 好， 我们有这个群聊 id 之后，我们就可以来获取我们的一个历史聊天记录了，我们的 app id 和密钥，对吧？那我们先来， 我这里已经粘贴好了，我把我最一开始的啊这个单独的群聊消息给他拿了过来，然后大家看下面我们有一些其他的参数配置， 那这个呢？ token 呢？我们可以先不看啊？ token 可以 先不看，然后我们需要看什么呢？我们需要看这个， 首先要看这个配置 size， 这个呢就是我们说需要返回的多少条消息记录，他默认是二十条，但是我们的聊天记录一般都是比二十多的，对吧？啊？最少一条，最大五十条，所以呢我给他拉到了最大 啊，我给他写到了最大值，我说你一次给我返回五十条，那我们返回五十条之后，大家你比如说五十条怎么办？一百条怎么办，对不对啊？这个呢就是我们说的这个配置 token， 这个呢就是我们的一个分页记录啊，分页记录，你像假如说我们有一百条消息，对吧？你五十条一页的话，那我们这个配置 token 呢，就就是最大值到二。 那如果你配置 size 是 二十的话啊，我们最多一百条消息码，配置 size 是 二十的话，那我们这个啊翻页记录啊，页数记录呢？最大就到 啊，就是这么一个关系啊，就这么一个关系，总的来说就是你的啊历史消息记录的总条数，除以你每页每次查询返回的一个固定数量，得到的我们这样的一个商 啊，得到我们这样一个商，当然余数的话它会自动补一啊，它会自动加一，就这么个意思。然后这个 end time 和 start time 呢，就是我们要给它限定一个查询的历史时间范围，大家看它这是有固定的格式的啊，我们按照这个格式去进行输入即可， 你不能啊，你不能结束的时间比开始的时间还要早，那你就顺序错误了，对不对？我们要去给他叫验一下，叫验一下，那至于剩下这个呢？这个呢是我们说的一个排序啊，说的是一个排序，他是按照消息的创建时间去排序的 啊，按照消息创建的排序的时候，就是一个时间的正序和倒序 啊，我们获取聊天记录的这样的一个正确和道序的这样一个排列顺序啊，那这个就是我们这几个参数的一个作用，那我们当现在就需要的话啊，就只是需要这个 五十，对吧？我们就只需要拿到这个最大的啊查询数量即可，那我们来点击查询试一试，我们来看一看，对吧？ 来，当然我们在看之前呢，我们需要再去配置一下，因为你看他下面的返回的参数当中有很多，对吧？有很多，当然我们可能有时候分不清这些参数到底有什么意思，到底是什么意思，其实我们在这里只需要拿到这个 content 就 行。来，我们怎么去获取这个 content 呢？ 那这个呢？我们就需要用到，我们先用皮处理试一试啊，如果皮处理能用的话，那是最好，对不对？我们用皮处理这里获取它的这些参数，对吧？啊？对象的参数，来，我们看一下它这个结构， item 啊， item 它下面有一个包底，包底里面还有一个 content， 对 吧？我们需要拿到这个 content。 好， 我们来开始这里呢，我们用一个叫文本处理的东西 啊，这个文本处理呢，我们就输入 p 处理当中的这个 content， 我 们先来看一看，好，我们这里给它输入好，输入好之后我们来给它拿上， 在这里文本处理，对吧？ alt put 的 结果，然后在这里前后首尾一连，前后首尾一连，我们来点击，实用性 啊，我没有配置输出结果，是吧？那我们直接在这看吧， 他输出了二十七条记录，对吧？我们来瞅一眼啊，预览这个 答案。注意啊，他返回的时候呢，就是按照他前面说的这个消息类型啊，他前面文本消息，文本消息类型，后面呢就是这个文本消息具体指向的是什么东西啊？因为我们还有像链接， 链接也属于我们的吧，我们还有像图片啊，视频、音频文件等等这种类型，还有副文本类型、卡片等那些类型，因为太过复杂，那个结构太过复杂就没去给大家讲， 而且呢他需要有一个固定的上传的这样的一个专属的密钥，我们就没去给大家讲，他跑不通。 所以我们在这看，我们这里全都是文本消息类型啊，文本消息类型啊，这个是没有问题，没有问题。如果你还需要像你，比如说你要把这些东西啊，你要把这个内容前后的这些符号呢，都给他干掉啊，也是可以的，也是可以的，我们需要用那个 你像替换符号啊，替换符号或者是正则表达式，我们都可以把这些内容进去，行啊，干掉，当然我这里就没干掉了啊，我这里没给，没给他去干掉，然后我们就看一看，他拿到这个记录是对的就行， 我们拿到这个记录是对的就行。然后这是我们和机器人的一个单独群聊啊，我们来只需验证一下，对吧？你看， hello world， 一 二三四啊，最后呢啊，最后是两条一一一，对吧？我们来看一下，这是 hello world 啊，这是一二三四 啊，最后呢是两条，一一一，对不对？这就是我和我这个机器人的一个单独的聊天记录，然后呢，我们还有一个群聊记录，对吧？我们群聊记录这里比较多啊，我们来， 我来复制一下这个群聊记录，然后我在这里给它来一个粘贴。好，我们来点击顺序， 来，我们来看一下啊，然后这个都是啊，这些表达的内容呢，它其实都是一个艾特符号，艾特，艾特，艾特。你好，我是 chat id， 然后我们后面，对吧？ hello world， hello world 啊，然后 e， 然后这些都是艾特，艾特，你要开个 hello world 艾特哦。 hello world， 艾特 user e， 艾特 user e 啊，这个呢就是它指的一个 user id 的 一个代号，我们来看一下啊， 嗯，它从最开始的创建群聊，对吧？ from user start 到 the group chat 啊，从最一开始的我创建了群组，我邀请他加入此群，然后艾特，艾特，艾特，对吧？你好，凯哥，你好，凯哥，艾特我，艾特所有人， hello world， 然后下面文本是力啊，加粗斜底下划线删除线，对不对？ 我们看文本是力啊，然后加粗斜底下划线删除线啊，对吧？等等等等，还有我们说发送的那个图片的链接，发送的图片链接，来，我们来点一下，对吧？ 看一下，点一下，这个文本是不是我们最一开始发送的那张图片啊？来，我们回到这里再点一下，这个， 对吧？指的就是同样图片，大家看这是两个网页，对不对啊？这个就是两张图片证明他是能获取到的啊，他这个获取群组消息的时候，从你最一开始创建群组就可以拿到所有的消息记录 啊，拿到所有的消息记录啊。这个呢就是我们说的获取单独的聊天记录，以及获取我们群组聊天记录的这个插件的使用方法。好，那本期视频到这里就结束了，关注我带你了解更多扣子插件，我们下期再见。
02:07查看AI文稿AI文稿如果你的叉的 gpt 账号突然无法登录了，里面的重要对话和项目资料提示都没有提前备份，那么应该怎么办？答案就是很难再完整的找回来，只要你长期使用叉 gt 做项目或写代码整理资料，建议都要提前做好数据的备份。 以下就是几种的备备方案。第一种也是最重要的一种，直接使用叉 a、 t p 官方的数据导出功能，可以找到你们的账号，点击设置找到数据管理，然后在下方有一个导出数据，直接点击导出，这里它会强调在二十四小时之内，它会给你生成一个导出的数据的连接， 然后确认导出，后面就直接当你收到邮件的时候直接下载它，导出好的数据就可以。那第二种方式就使用浏览器插件或者是对话导出工具，这个工具可以把单条对话或者多个聊天记录导成 markdown 格式化， html、 pdf 等文本文件可以使用这个 export 的 插件点击 这里，我这边已经选择了叉 a、 d p 的 对话框，然后直接选择对应的 markdown 格式，那就可以看到刚才我们的叉 a、 d p 的 对话已经导出到本地当中。那么第三种方式就是把导出的聊天记录整理到 o b c d 当中。 o b c d 是 比较适合长期管理个人吃库的， 可以把你的 g、 d、 p 的 导出的数据通过 python 脚本转成 markdown 的 文件，然后再将按照项目的日期、主题等进行分类。就是即使你更换了 ai 工具，那么之前的积累的知识以及对话也会丢失。 你也可以使用 cloud 在 我们的 o b、 c、 d 当中进行的进一步的数据的加工和对话的处理，可以作为你的个人知识库。那第四种方式就是把你本地的数据同步到非书当中。如果你习惯了团队协助或者说在手机和电脑之间查看内容，可以将整理好的聊天记录导入到非书文档当中或非书知识库。 那么后期可以使用飞书 c、 l i 以及开放接口或自动化的 python 脚本，然后定期定时的批量同步到飞书。如果你是插着 g、 d、 p 的 重度用户或者开发者，建议每周备份一次，就是不要等账号被封以后才想起备份。 那么总结来说就是使用官方导出保留联使数据会负责长期整理，而飞书负责云端备份，那么这样你的数据就可以保存在一份在本地，一份在云端。
359文浩AI
01:34查看AI文稿AI文稿飞书和豆包合并后，最先消失的可能不是飞书，而是你每天都在做的复制粘贴。因为这是自己想做的，不是给飞书加个聊天机器人。他想让豆包进入真实的办公流程，自己找资料，自己把活干完。咱先把这件事情捋清楚。 七月三十日，飞书产品团队和豆包产品团队将整合成立新的豆包产品团队。飞书负责市场销售和服务，团队也会和火山引擎整合，但飞书不会停， 原来的产品和服务也不会变。所以先别急着再见飞叔，自己也只是把豆包、飞叔、火山引擎这几波人重新放到了一张桌子上。为什么要这么做？豆包虽然会写 会分析，但他不知道你们公司刚开了什么会，项目资料放在哪，也不能随便读取内部文档，而飞叔手里刚好有这些东西，群聊、文档表格，还有每个人的操作权限。 以前你让 ai 写汇报，得先自己翻聊天记录，找数据，再一段段复制给他。他写完以后，你还要重新搬回飞书，重新整理。如果两边阵子接通，例如云做周报时多报就有机会自己找材料、汇总数据，先把初稿交出来，你 再也不用充当 ai 和办公软件之间搬运工。不过也别催的太早，团队翻在一起，不等于产品已经做好了，它能不能把资料找准，做出来东西敢不敢直接用，还得看实际效果。所以这次合并，我真的想看的是，豆包会不会变成下一个 excel。 刚开始大家可能觉得会不会用都无所谓， 再过几年，它也许会变成一项默认的办公能力，到时候会用，不一定能让你升职加薪，但不会用可能真的会拖后腿。你觉得豆包会成为下一个 excel 吗？
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01:36查看AI文稿AI文稿一场会开了四十分钟，散会以后，最费时间的往往不是继续干活，而是翻记录找结论，再追着问这件事到底谁负责，什么时候交。 这次我用 work buddy 实测一条工作流，把一份托米的会议记录交给他，先猜出关键结论和行动象，再通过接入的飞书工具，把结果写进真实的多维表格。 先说清楚，这是 workbody 接入非书工具后的工作流，不是它原生内置多维表格。如果你拿到的是文字或文档，可以直接整理。如果是原始录音或视频，要先转写成文本再进入这一步。 我这份记录只有三四分钟，但里面故意混着决定任务风险和一个没有定下来的问题。我给 workbody 的 规则狠死，只提取记录里明确出现的信息，没有负责人就写待确认，没有截止时间就留空，禁止自己脑补。 他最后整理出三条关键结论，四条行动项、一条风险和一条待确认，一共九条记录。接着调用项目里的非书写入流程，创建 baseworkbody 会议纪要实测，再建立会议纪要数据表，把类别、负责人、截止时间、状态和依据原句全部写进去。 这里看到的不是我画的假界面，而是刚刚创建的真实 base。 阿源、小陈、小周，三项任务都有明确时间，小玲的任务没有截止时间，所以保持空白。 最后那个后续如何提供会议录音转写方式的问题，负责人和状态都保留待确认。我又用飞书接口回读字段，和全部记录输入输出完全一致。 所以会议纪要真正的价值，从来不是写的多漂亮，而是让结论能核对，任务有人接，时间可以追踪，没定的事情也不会悄悄消失。下一期你更想看会议录音自动转写还是纪要自动生成？周报评论区选一个。
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00:26查看AI文稿AI文稿多人写作重要信息，不小心误删误改，怎样找到历史记录呢？整个表格的历史记录找到左上角这个地方，打开历史记录按钮，不同时间的版本都有记录，并且可以一键恢复。 单元格的历史记录，需要双击找到查看记录历史，就能看到谁什么时间改的，从什么改成了什么，你学会了吗？
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00:59查看AI文稿AI文稿如何导出微信聊天记录？请看实操。第一步，打开微信，点开设置。第二步，向上滑动页面，找到聊天记录管理。 第三步，点击进入，选择导入与导出。第四步，选择导出可以导出到手机、平板或者电脑。 第五步，先不要点击开始找到，仅导出指定聊天记录并点开。 第六步，勾选需要备份的好友，可以选择记录时间段，设置是否包含图片视频。第七步， 全部设置完成，点击右下角选择。第八步，使用另一台设备扫码完成聊天记录迁移。学会记得点赞收藏。
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04:48查看AI文稿AI文稿我们有没有发现飞书多为表格，我们刚开始用的时候就很顺畅，但是我们用的用的就越来会越来越卡，随着我们的记录还越来越多，我们的系统就会来越来越臃肿， 有很多人就想删除这些数据，然后我们可以用手动的方式筛选一些数据，但是我们有很多表啊，这个记录都是跟其他表都是关联的，一不小心删错了记录， 就会导致其他表都会受影响，这样呢就用手动删除的方式，就会出现漏伤、误伤的一个情况， 然后很多人就在那个工作流里边去寻找这个自动化的一个方案，那么我们在工作流里边我们就会发现 这里边有这个新增记录啊，修改记录，查找记录，就是没有找到这个可以删除记录的一个节点， 这个时候很多人就不知道怎么办。我们今天来录制一期这个自动化批量删除记录的一个自动化流程操作，我把这个 这个制作流程放在文档里面，后台私信我。那我们来看一下这个工作流是怎么搭建的，我已经搭建了两条工作流，这是单表 删除的一个工作里，我们来看一下一个就是我们触发这个删除任务的一个方式，我是通过这个发送信息的方式，然后通过智能体提取我要删除的这个指令。 接下来我会配置一个 sttp 请求来拿到这个机器用人的这个 这个 s s token 是 通过这个这个请求节点，然后是循环节点，因为有可能我的删除任务里面有多组数据，那每每一个循环节点我配置第一个就是 我要删除的那个数据表对应的筛选的条件，然后找到这个要筛选的记录，拿到这个路由 id， 接下来我会用一个代码节点把这个查找筛选出来的这个路由 id 所有的记录，然后我要 包装组合成一个 record id 的 宿主，把这个宿主传递到这个下一个 s t t b 请求，这有一个请求体， 然后再根据我们开发文档删除记录的这个要求，我们配置它的请求地址，还有它的这个请求头信息，那么这里边请求地址需要把 两个变量放上来，就是你们对应的数据表的 token 和 table id， 然后在工作流这里边去做变量的一个更新，这样一个完整的工作流配置就完成了。这是一个单个表的 多表的一个情况也是一样的，首先三三个流程，一个是要筛选一个条件出来，每个表你要删除几个表，我们可以 多个表进行，然后要每个表我们都要把查找记录的这个 包装成一个数据组，要用代码节点来处理，这就是为什么很多人就不知道怎么办的一个最重要一个节点，需要一个中间的一个代码节点来处理， 然后这个是 s t t p 请求节点来去做删除记录的这个是最终执行的一个节点，但是我们要配置好这个请求地址请求头，还有最重要的一个请求体，请求体来自于这个代码节点， 就这样一个完整的一个流程，有需要的后台六六六找我拿这个制作流程。
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01:04查看AI文稿AI文稿如何把他的聊天记录同步到你的手机上？你想什么时候看就什么时候看，你是不是也怀疑过自己的另一半，和别人聊天却找不到证据？别慌，接下来教你一个方法，能把他的聊天记录同步到你的手机上， 怕记不住的可以先点赞收藏起来。接下来跟着我的视频我们一起去操作一下。打开微信右下角的我点设置，找到聊天记录管理，点进去导入与导出，点进去， 这里显示有导出到另一台手机或平板，导出到电脑，我们点击导出到另一台手机或平板， 我们点引导出指定聊天记录，这时候就选择一个联系人，点进去选择，这时候他出现了一个二维码，用你的手机去扫这个二维码，很快就能把聊天记录传到你的手机上。就这么简单，你学会了吗？学会了的话，你也可以去试一试。
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04:55查看AI文稿AI文稿很多人第一次用飞书，第一反应是，这不就是公司微信吗？能发消息、建群、开会、传文件。问题是，如果你只把它当聊天软件， 飞书最有价值的部分基本没用上。真正的飞书，不是让群聊更热闹，而是让信息少。搬家 会议记要不用复制到文档，任务不用从聊天里手动抄出来，项目数据不用散在十张表里。他想做的是一个团队工作台， 飞书是一套协调办公工具。他把即时消息、云文档、视频、会议日历、多维表格审批和 ai 能力放在同一个工作空间里，单独看，每个功能你都能找到替代品。 聊天有微信文档，有在线文档表格，有 excel 会议，有会议软件。但飞书的核心不是单个功能多强，而是这些东西能不能连在一起。 聊天里的决定可以变成文档，会议里的结论可以变成代办，表格里的状态可以触发提醒。你可以这样理解，普通群聊向办公室走廊，大家路过时说几句话，热闹，但事情很容易散掉。 谁负责、什么时候交文件、在哪，上次会议怎么说的都要靠人翻。记录。 非书更像一间带白板会议室、资料柜和任务板的办公室，聊天只是入口，真正重要的是把讨论沉淀成文档，把文档变成流程， 把流程变成可追踪的状态。一个小项目可以这样跑，第一，在项目群里把背景聊清楚。第二，把结论整理成非书文档，所有人一起改。 第三，用多维表格拆任务负责人截止时间、状态优先级。 第四，开会时用妙记自动记录会议后把代办同步回表格。第五，快到期或者状态变化时，在群里提醒负责人。 这样一来，信息不是在工具之间来回复制，而是在同一个工作台里流动。新手别一上来研究所有功能，先抓三个场景，第一，会议记要 开会前建文档，开会中记录，开会后直接分配代办。第二，项目管理，用多维表格做任务看板，别让进度藏在聊天记录里。 第三，知识库，把反复解释的流程模板和 faq 放进文档空间。下次新人来，不用从头讲，先把这三个跑顺。非书才会从聊天工具变成工作系统。 非书里最容易被低估的是多维表格，它看起来像表格，但更接近一个清亮业务系统。 你可以给每条记录加负责人状态、日期、附件、关联字段，再切成看版日历、干特图或表单。 更重要的是， ai 可以 基于这些业务数据做总结、分类、分析，甚至在表格上创建团队智能体。也就是说，非书不是只让 ai 写一段话，而是让 ai 进入团队正在跑的业务数据里。 新手用飞书最容易踩三个坑。第一，还是只在群里聊，聊完没有文档，没有任务，没有负责人。 第二，所有东西都建的太复杂，十几个空间，几十张表，权限绕来绕去，最后没人愿意用。 第三，不设规则，什么事情发群，什么事情写文档，什么事情尽多为表格。如果团队不约定，非书也会变成另一个消息黑洞，工具不会自动带来歧同。规则才会 记住这一句，非书的价值不是多一个聊天窗口，而是把聊天文档、会议多为表格。和 ai 串成一个团队工作台， 他最适合解决的问题不是让大家说更多话，而是让决定资料、任务和状态都留在该留的位置。 所以下次你打开飞书，别只建群。先问一句，这件事最后应该沉淀在哪里？是文档？是任务？还是一张多维表格？想清楚这一点，飞书才真的开始帮你干活。
05:21查看AI文稿AI文稿你手机里的照片、视频、聊天记录、工作文档都有备份吗？大部分人呢，可能都是用了手机自带的云空间里的免费部分，然后就没有管过了吧。误删之后才想起来备份，那可是花钱都找不回来了。 平时做好的数据管理和备份的含基量还在上升，这段时间内存涨得比坐火箭还猛。国家发改委数据 dram 合约价涨了百分之八十三， and 涨了近一点五倍。 原因不复杂， ai 太能吃了，三星、 sk 海力士八成产能全废了， ai 服务器再加上一些商家无货，留给咱消费级的自然就少了。这时候还想做数据备份，往哪备，怎么备都是一个问题。 别急，今天就是尽量低成本的数据备份教学，三联走起正片马上开始！方案一，找一部旧手机，真零成本， 家里淘汰的旧手机能开机储存美满，就是现成的备份盘，安卓、 iphone 都行，不挑。把重要照片文档通过互传或者数据线拷进去，然后就可以扔抽屉里不用管了。 互联网不通电，物理格局一切属于冷备份的究极形态，但还是别忘了定期拿出来充充电，避免电池亏电导致不能开机。缺点就是容量有限。旧手机普遍内存呢，不是特别大，只够装你丢了会疯的那部分数据。但换一个角度想， 旧手机放抽屉吃灰也是吃灰，现在让它发挥余热，当一个赛博保险柜，守护你最重要的回忆。这波也属于是物尽其用，不亏。方案二，用电脑做本地备份如果你有电脑，这部零额外成本手机定期连电脑照片、视频文档推一份进去，完事 mac 的 时间，机器还能直接把整机的数据全部备份下来，下次恢复的时候呢，不管是桌面还是设置，全部可以一比一复刻到手机上。当然了，把数据备份到电脑上这个方法最大的敌人不是技术，是懒，大部分人刚开始还备份的好好的，后面就直接把这事忘了。 而且电脑硬盘也不是无限空间，所以还是选择重要数据备份比较好。所以电脑备份不能是终点，只能是你备份列上的一个节点。把它想象成家门口的地道黄线，有它安心不少，但只有它远远不够。 方案三，闲置硬盘拆下来加一个硬盘盒，升级电脑，或是从闲置电脑那里拆下来的旧固态机械硬盘 别扔，花几十块钱买一个硬盘盒，原地变身一块移动固态硬盘，多写速度秒杀普通 u 盘。 不管是固态硬盘还是机械硬盘，稳定性上都不用担心，只不过用机械硬盘的话，记得不要跌落和撞击，不然呢，他很容易坏。一个硬盘盒成本也就几十块钱，性价比属于作弊级别。方案四， 云空间硬件备份呢，全在身边，万一家里着火进水就团灭了，所以还得来一首异地备份。最方便的呢，就是网盘，优点就是支持各种平台的设备，文件可以随时上传取用，分享方便，灵活性非常高。 手机厂家自带的云服务最省心，开一个自动备份呢就不用管了，但免费空间很抠， icloud 才五 gb， 随便拍几段视频就满了，然后每天弹窗提醒你升级，跟催房租似的。第三方百度网盘、阿里云盘，免费空间更大一些，但不开会员呢？下载速度，梦回拨号上网时代。哎，这里有一个冷门操作， 如果你是八八 vip 夸客，网盘会员是白送的，等于不花钱解锁一个备份。建议是重要但不占地方的，联系人备忘录、证件扫描件放手机，自带云，免费空间够应付 照片视频这些体积大户，要么开一个会员，要么配合方案三的硬盘，双保险才稳。方案五， nars。 但如果你家有多台设备要统一管理， nars 就是 终极解。 nars 说白了就是一台永远开机的私人网盘，优点也很多， 长期使用呢，成本低，数据完全私有，不受平台的网速限制。但在内存涨价的当下，像群辉这样的成品 nars 售价都飙到四五千去了， 硬盘还得另外买，性价比太低。自己组一台虽然会便宜一点，但小白要一下子把如何组装机器、刷 nars 系统配置、储存格式和数据传输协议这些都折腾明白，也不是件很容易的事情哈。 没有公网 ip 的 话呢，还要折腾内网穿透，够小白喝一壶的。稍微有点预算又不想折腾的朋友可以看看，像是小米、华为、绿联这种成品 nars 可以 便宜不少 哦。所以 nars 还是更适合给有预算的伙伴或者是喜欢折腾的技术宅使用。那这里呢，五个方案不是让你全上啊，是按你的钱包厚度和折腾意愿，一步一步来用。最低的成本，马上翻一部还能用的旧手机出来开始传数据。电脑有多余空间呢，又能多一手准备， 恰好有闲置固态，几十块配一个硬盘盒走起！做好数据备份以后不管是换设备还是中病毒，手滑误删的时候你都会回来，感谢今天的自己。 好啦，这期视频内容就是这些啦，如果觉得有点用呢？别忘了关注投币转发一键三连哦！这里是参考线，我是六六，我们下期视频再见吧，拜拜！
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03:24查看AI文稿AI文稿如果你也经常靠回忆写周报，那可以试试我最近在用的这个工作流，非常的节省时间，只要复制这个绘浆，稍微进行一个微调和修改，它就可以同步到我工作群里面。今天就给大家分享一个我每天都在 用的工具，是非书妙计加扣子生成我的一些内容。这个非书妙计的工具我也是用了比较长的时间，它会自动的去 给人进行一个说话的分类，但是它的自动会将内容不是我很喜欢的，主要是内容太过容易，不是很方便去发到 微信群，所以在这里我用的是这样一个会机要导出的动作，可以下载成 t s t 版本导出之后我拿到很详细的这样一个沟通记录，复制之后我就可以发到我已经准备好的 pos。 智能体， 这个是我的智能体的一个页面，我可以发在这里之后，它就能自动的给我产出相应的会叫。这个会叫内容包括会议主题、核心讨论和行动像，还有图度事项，但是这个会叫也是我打磨了几个版本，最终 有的这样一个呈现。这个会叫的智能体我也分享给到了我的同事，他们也是 在陆陆续续的使用这个智能体，非常的节省时间，只要复制这个会叫，稍微进行一个微调和修改，它就可以同步到我工作群里面。这个会叫智能体，是如何生成呢？这个是扣子这样一个后台，进入个人空间之后，可以点击创建， 创建之后我们可以选择创建智能体这个选项，比如说随便选一个名字，这个图标也可以进行修改，进到了这个 智能体里面，左边会有一个人设和回复逻辑，中间是一个编排，右边是一个预览和调试。你在这个人设和回复逻辑里面其实就是可以直接进行设置了，可以写一个比 较基础的版本，点击这个自动优化提示词，扣子就会给你自动优化一个还比较好的版本，在这个基础之上你就可以进行调试和测试了，可以回到我这个，嗯，会叫智能 生成的这个扣子，它这个是如何进行设置的？它角色就是一个非常专业的会教生成专家，它一共有三个技能，一个技能就是信息的高效提取，它可以自动的去精准识别，一个就是主题参与人员议程和行动与决策项。 然后技能二就是代办事项的士度的一个标准化的输出，这里比较有一个重要的一点，就是用 bullet 的 形式逐条进行列出，需要一个比较精简的形式来列出所有人的 工作事项。一个就是带烂是什么时候，通常来讲扣子会给你产出一个待定待办，在这里面去换上你想要的一个，呃，带烂就可以。这个模型是扣子本身自己自带的，它这个是需要有一些 积分，当然你每天使用的这个积分一般情况都不会超额，我觉得还是 glm 四点七这个魔性我用起来比较顺手一些。这个就是今天分享给大家的会教扣子生成的这样一个工具，希望可以帮助到大家。
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01:34查看AI文稿AI文稿说实话，出门拜访客户，想要快速的去录入信息，手边没有电脑，单纯靠手机的小屏幕去录入表格这个事，反人类指数绝对能排到前三名。奈何外勤拜访客户又是很多企业不可避免的一个环节，那恰巧被书多页表格最近上新了一个功能，我相信是真的可以把大家从这种手指头受刑的痛苦当中解救出来的。我相信大家肯定会见过这种场景， 刚拜访完客户，然后要着急赶去下一个点，那你只能站在路边一边等车，一边疯狂的去戳手机，填写那个拜访记录，因为如果你不趁热天的话，晚上就会把数据给忘了，但如果你站在路边舔手指头，又会戳的生疼。我就想问，为什么已经到了二零二六年了，我们还要用这种最原始的工作方式，这种日子其实已经该结束了。看看飞书对表格这个最新的功能， 它最牛的地方并不是在于惊喜，而是在于听懂。比如说我会像这样说一段话，中间甚至可以说错话，或者是改口。注意看接下来发生的事情，会让你觉得你以前的表都白填了。点。我们的 ai 语音录入 今天拜访了明日璀璨公司，客户意向很高，预算大概五十万，哦不对，预算记错了，改成八十万吧，然后下周二再去回访。发现了吗，表格里面的预算字段直接填写的是八十万，他并没有像一个复读机一样把你那句哦不对改成等等这一类的废话录进去，他听懂了你的反悔，自动清洗了数据，只留下了你最后 确认的那个结果，那这就是 ai 的 逻辑判断力，别的软件是把你的话却变成了一个字，但非书多余表格是把你的话变成了结构化的数据。你说的很有可能是一本流水账，但它存下来的是一张完美的报表。 以后再去跑业务，动动嘴就行，不要再难为你的手指头啦。那这一套能够听懂人话的销售模板我已经给你打好了，你可以拿过去直接用。还想让我帮你去解决哪一个行业痛点，也可以直接告诉我。我是谭总，不加班。祝你也有不加班的一天，我们下期见。
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