让我们荡起双桨舞蹈 慢动作教程

宝贝们，让我们荡起双子脚的舞蹈风景啊，然后先是抬我的右脚向后一好， 我们再向后踩右脚的时候，可以加一个我们身体的一个小背部出来啊，一，胸部向前顶，二三四，向后去拉，也可以不加啊，如果你是宝宝会的话，可以不去 加上。然后我们的拳头呢？我们的大拇指朝下，手心朝前砸在我们锁骨位置，手向上伸，懒腰推下来，这是自拍，加上右脚五六七八，一 二三四。现在我们的屁股是在我们右边，五六七八的时候，双手抓向身体两侧，左胯顶出去，五六七八，然后二三四的时候，胯顶向右边。一二三四，好，左手手心 在我们的左侧胸侧面，然后做三，做四个啊，做四个。我们胸部的先上，五六七 八，五四二，向上好，来一次，五六七八，一二三四五六七八，二二三二五六七 八。然后右手滑过五六七八。好几遍，这就是我们的胯部啊，手放在右手拿起来，放在我们身体侧面，然后我们的胯部呢？然后先从右边，先从左边开始，一二三四五 六七八。左手开门，向右迈一二，右手开门，向左迈三四。双 脚打开，手放在我们的下颚，五六七八。 连起来，从头五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八。哇，一二三，走啦，一二三四，五 六七八。好，开门，二二三四五六七八。

让我们荡起双桨啊，放四个半，我们来看前奏播放啊，前奏是两个八拍加四拍，来看我们的前奏播放， 一二三四五六七八二二三四五六七八， 然后再收回来，手收回来啊，这个前奏，来，我们仔细翻译一下啊，我们这个啊， 脸是正面对着的啊，然后我们打这个手的时候呢，我们这个向四十五度的地方啊，这样子啊，这样打开啊，一，你看一就 是一个重拍，往下面打，往下面打不是这样拉开的，不是这样子啊，你要记住打开，放下来， 打一下，放下来，你看打一下，放下来，接着不是这样子啊，这样子就没有重拍了，明白吧？接着打一下往后放，然后我们的我们的胸部做了一个微服啊，来 一二三四，来五六七八的话，我们跨啊甩向我们的左边，我们的手伸直在 拉回来，手指一个一个的拉回来啊，伸直再拉回来，然后我们收我们的大臂小臂啊，来五六七 八啦，二二三四二二三四五四， 往前面就拿手往下，手心在下面，你看吧，在噔噔噔噔回来，然后我们点胸，点胸的时候是四十五度，四十五度的话我们这个手是五指张开放在我们的左胸前来点，点胸的时候我们先要含胸啊，来 一二三四四个点，修好了，三点啊，背部发力，一二三四， 好，这就是前面的两个八拍，然后我们这个时候是收脚啊，哎，还有一个肩皱，收脚，收脚的后我们是收右脚，右脚收回来是吸腿啊，吸腿 收回来，你看吸腿收回来，然后同时我们的手是慢慢的往上打啊，再画画半个圆，慢慢的下来，你看一二三四，慢慢下来。这个前面啊，来，再看一遍， 再看一次啊，一二三四五六七八二二三四五六七八，一二三四。 好，这第一个八拍，右手夹在这里淡化啊，一二三四五六七八。我们这个淡化的话是我， 我们的这好，这块要往上提才好看啊，用型画上提，膝盖要放松一下啊， 膝盖放松一下啊，这个一第一个拍拍第二个拍的话我们左右遍步，二二三四来五六七 八。好，记住我们是把右画哈，先把右画右左右变，我们的手是放在前面交叉这样弹开啊，来，再来做一次， 一二三四五六七八。好，这是第二个好不好？拍 第三个八拍，我们是啊，侧边部，侧边部的话我们手伸出来五指 抓，你看，抓回来，对吧？抓两次，你看我们这提胯并步，提胯并步，记住，好，我们的胯往上点，胸往上往前点，你看对吧？在并步，你看。 来，一二三四，来，加上我们的手来，一二三四来。再梳左胯至左腿 五六七八，右边也是一样的啊，二二三四啊，五六七八。都是点左画啊， 左腿伸出啊，这个就简单啊，不重复讲啊。啊。来看，我们重复演示一次， 来，预备开始，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八啊，这里有个尖奏的，这尖奏的话就是 等一下弹起来啊，等一下弹起来啊，这个等一下的话是重拍，弹 起来的时候我们手腕这盘好往上提啊，往上提啊，像清甜点水一样的啊。一二三四一二三四。第一步放三个八拍啊，先出右画 一二三四好，在右边在左边拍两下，然后再我再踩我们的右挂啊，五六七八好，推两侧挂好，来，再来一次， 一二三四五六七八二二三四的话收左脚 脚啊，收左脚的话放缓，二二三四五六七八啊，就摆来摆去啊，这个手啊荡来荡去啊， 二二三四五六七八啊，三二三四的话那就左右变腿啊， 扔手三二三四，然后五六七八的话，五的话我们画摆向左边，手是从下面打起来啊，右边 弹弹弹下来啊，这就是第三部分了。再来演示一下啊， 再来演示一下一 二三哒四五六七哒八二二三四五六七八 三二三四五六七八。好，这第三步放 来来，我们左脚小跳来，左脚小跳就一二啊，我们的手是这个放下来再挨到我们这里啊，来一二 好，再来一次哈，一二三哒四啊，记住啊，我们这个小腿小脚先跳啊，我们左脚先小跳 来这个一二记住一二三哒四五六七哒八啊，这第一个八拍，第二个八拍就是二二三四 五六七八。好，再重复做一次一二三哒四五六七哒八二二三四五六七。 结束了啊，跳一次啊，一二三四五六七八二 二二三四五六七八一二三四 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四一二三四五六七八二二三 三四五六七八三二三四五六七八 一二三哒四五六七哒八二二三四 五六七八三二三哒四五六七哒八二二三四 五六七八减四。

前奏，两个八拍加四拍，一二三四五六七 八二二三四五六七八一二三四。 a 组开始， 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八一二三四。闭嘴 部分，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八。最后一组肩周部分，一 二三四五六七嗯八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四。完成。

我们荡起双双脚慢动作，绷紧前奏，加上前奏开始，一二三四五六七八二二三四 五六七八一二三四一一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。 第二步，一二三四五六七八二二三四五 五六七八三二三四五六七八。 第三次一二三四五六七八二二三四五六七八，重复这两遍。

大家好，今天刘老师教大家做让我们荡起双桨的分解动作，准备好了吗？ 一二三四五六七八二二三四五六七八。我们来学习。第二部分准备好了吗？ 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 我们接着来学习。第三部分准备好了吗？一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 让我们来学习。最后一部分准备好了吗？一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

让我们荡起双桨，背面动作分解开始，一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四 五六七八九二三四五六七八十二三四五六七八。完毕。

啦啦啦啦啦啦。 哎呀 哎哎呦哎哎 嘿嘿呦嘿嘿嘿嘿呦嘿嘿嘿呦嘿嘿。 need to be my。

亲爱的舞友们大家好， 我是沈阳金子，今天带来一支大家非常熟悉的舞曲，让我们荡起双桨。好，下面给大家分解一下， 让我们荡起双桨。整个舞蹈分为两组动作， 第一组四个八拍加两拍，第二组一个八拍加五拍，一个八拍加两拍。好，下面分解一下，第一组， 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四哒二三哒四五哒六七哒八一二。 第三个，八拍，手指向头顶方向，两手指尖相处，掌心朝里下来的时候在下面把手心压在下面压展好。第二组， 五六七八一二三四五六七八二二三四五 三哒二三哒四五哒六七哒八一二。 这组动作里最后那个八拍，最后一个八拍加八拍之后的两个拍 在整个舞蹈中分为四遍跳，第一遍要跳出六排来， 一二三四五六，第二段和第一段，第二段和第三段就跳两拍，最后结束动作， 五六七八一哒二三哒，四五哒六七哒八 九十不动一哒二三哒四五哒，六七哒八一二三四五六。结束好， 背面分解， 第一组，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四哒二三哒四五哒六七哒八一二。 第二组，五六七八一二三 三四五六七八二二三四五三哒二三哒四五哒六七哒八一二。 结束动作，五六七八一哒二三哒，四五哒六七哒八 一九十一哒二三哒四五哒六七哒八一 二三四五六。 好，让我们荡起双桨。整个舞蹈正对面分解，就讲到这里，感谢您的收看。

让我们弹起双桨分解一二三四五六 一二三四五六组跳部分，一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三 四六二三四五六七二三四五六七 八八二三四五六七八。好， ok。