黄荆根的功效与作用

整整八年了，我从戒烟到现在，一根烟都没有再抽过，让我来帮你或帮你的家人把烟戒了吧！ 我真心相信，每一个抽烟的人，总有那么一刻，想把手里那根烟永远的都扔了，但是真正能做到的，连三分之一都没有。我上一篇说吸烟对皮肤伤害的视频，两万多的赞，七千人在线感慨。 说明大家都明白，吸烟并不是什么好事。我之前开心得来一根，心烦得来一根，下车得立马来一根，上车前啊，得猛吸两口再扔掉。高铁中间停靠那站的时候就一分钟时间啊，也得来一根。飞机到了之后呢，取完行李出动大厅之后呢，也得赶紧先来一根， 饭后得来一根，睡前要来一根，有的时候在外面吃那个饭啊，在那桌子下面还得偷偷摸摸躲，那服务员还得来一根。所以有时候我也反思，我真的是够够的，我大大方方一个人，为什么把日子过成这样啊？为什么？所以我必须戒烟！为什么很多人戒不了烟？戒烟失败，因为害怕，但是你们害怕的那个东西，他根本不存在。 你们在害怕什么？怕戒烟后空虚，害怕戒烟后不习惯，害怕戒烟后焦虑烦躁，害怕戒烟后没有灵感？害怕戒烟后自己无法思考？还是害怕戒烟后自己无法抵抗压力？甚至害怕自己戒烟后无法拉屎？因为很多人习惯上厕所拉粑粑的时候必须来根烟。 但是你们知道吗？刚才你们恐惧的这些东西，仅仅是尼古丁在我们人体血液中的戒断反应，当我们血液中尼古丁的浓度变低了，这种反应就出现了，浓度越低，反应越大，之后那种感觉就又来了。然后呢，我们觉得，哎呦，自己是不是又焦虑了？自己是不是又有压力了？自己是不是又需要思考了？自己是不是又空虚了？都不是， 他就是尼古丁和焦油那些有害物质在我们人体中的化学反应，阶段反应，他是伤害我们的信号，他正在伤害我们的身体，这是信号。所以我为什么要继续为他努力呢？我为什么科学研究表明，阶段反应的消失只需要二十一天， 也就是说你只需要二十一天，你不抽烟，包括电子烟，这个阶段反应在我们人体中就会慢慢的消失减弱，所以你离真正的自由啊，就只差这二十一天。当我把这些都搞明白的时候，二十一天，就这 从二零一四年我把手里那根烟掐灭的那一瞬间，到现在我再也没有抽过任何一根烟，我非常享受我现在的感觉。说实话，我之后在看到那些抽烟的朋友的时候，我是有优越感的， 抽烟的朋友你们可以翻我白眼，没事，我真的就是有优越感，因为我不仅仅是把烟给戒了，我更加的是战胜了我自己。 说真的，很多人生活中啊，张扬跋扈的一点亏也吃不了，凶巴巴的，恶狠狠的心眼特别小，生怕别人占了他任何便宜。格局啊，就这么点大。但是呢，你却连一颗真真正正每天都在 伤害你的小烟头，一根香烟屁股，你都战胜不了啊，你这每天都在吃亏啊，吃大亏你知道吗？哼！ 如果你有幸能够戒烟的话，你慢慢会发现你的皮肤，你的头发、你的气色，你的睡眠都会变化，都会改善。下一期我来告诉你为什么有一些人戒烟后会长胖，并且我也告诉你如何让自己戒烟后不长胖。

伸出左手轻轻的握拳，小拇指的这个指根这边会出现几个横纹，这个肉凸起的地方，这个穴位就是后溪穴啊，我们找到这个穴位以后，可以用指尖或指腹按揉， 也可以用拇指和食指啊掐揉它每次差不多三到五分钟，有一定的酸痛的感觉，按摩完左手的话再掐揉这个右手这样交替的进行，一天两到三次，坚持一段时间会有效果的。

姐妹们，老祖宗是真的不骗人的，这个拍巴西随便拍一拍，大肚腩变小蛮腰，每次拍完全身都热热的，一整个大通畅。他就是通过拍打我们身体里折叠起来的这八个窝，来把我们身体里堆积的垃圾排出去。先把我们的手啊轻轻的窝起来，然后拍打我们的腋窝，二十下， 边上有邪沉于两页，另一边也来二十下，然后是肘窝，心上湿邪沉于两肘， 然后是大腿根，就这里有一个凹陷的地方提上湿血沉于两臂，最后就是我们膝盖后面的这个窝， 肾上失血沉于两国。等你习惯以后呢，可以逐渐增加到五十下啊，小时候呢，反正我们是不理解公园里那些爷爷奶奶啊，现在是真香了啊，真香。