横岗西坑左支溯溪上梧桐山,原始森林路线太冒险#户外 #西坑 #原始森林探险 #梧桐山 #深圳

从西坑怎么上梧桐山

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发布时间:2024-05-20 16:18
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个人的越野跑训练58公里4203米爬升,用时10小时09分。
下面介绍一下训练的路线:
深圳梧桐山北门出发途径
——罗龙界—一大梧桐山顶大卫攀云径—西坑山脊-小坳顶--盐田坳——园山山址——三洲田水库——梅沙尖——茶溪谷——云海高尔夫球场——马峦山西侧山脊—鸡公髻山脊——农业科技园一碧岭社区—打鼓嶂——响水河——鹅公髻山脊——三洲田水库——园山——盐田坳——小坳——西坑山脊——大梧桐山顶——梧桐山停车场—盘山公路 终点梧桐山北门全程60%士路10%台阶,20%硬化路。
路途补给:
1、补给非常方便分别在12公里谭仙庙开心驿站可补给泡面、米饭、水和各种功能饮料,
2、15公里处有山泉水,
3、20公里茶溪谷补给有面和各种小吃,
4、30公里碧岭社区想吃什么都有,
5、30至44公里返程只有在40公里处可补泉水
6、44公里回到开心驿站可以充分补给,
7、44公里处至终点14公里1000+爬升需要准备充足的水 
推荐训练⭐⭐⭐⭐⭐
爬升难度⭐⭐⭐⭐⭐
风景⭐⭐⭐⭐⭐
路况⭐⭐⭐⭐⭐
是一条非常综合的训练路段,如果你是跑百公里越野必须推荐此路线。
各级别预计用时:
职业选手7-8小时
业余大神8-9小时
大神9-12小时
小白和未完成过60公里以上的不推荐,因为路线太难下撤路口太多不容易完成此路线训练。#梧桐山#越野跑#东森小环 #深圳 #风景
    05:45
    深圳东部森林非常合适越野跑训练
    个人的越野跑训练58公里4203米爬升,用时10小时09分。
    下面介绍一下训练的路线:
    深圳梧桐山北门出发途径
    ——罗龙界—一大梧桐山顶大卫攀云径—西坑山脊-小坳顶--盐田坳——园山山址——三洲田水库——梅沙尖——茶溪谷——云海高尔夫球场——马峦山西侧山脊—鸡公髻山脊——农业科技园一碧岭社区—打鼓嶂——响水河——鹅公髻山脊——三洲田水库——园山——盐田坳——小坳——西坑山脊——大梧桐山顶——梧桐山停车场—盘山公路 终点梧桐山北门全程60%士路10%台阶,20%硬化路。
    路途补给:
    1、补给非常方便分别在12公里谭仙庙开心驿站可补给泡面、米饭、水和各种功能饮料,
    2、15公里处有山泉水,
    3、20公里茶溪谷补给有面和各种小吃,
    4、30公里碧岭社区想吃什么都有,
    5、30至44公里返程只有在40公里处可补泉水
    6、44公里回到开心驿站可以充分补给,
    7、44公里处至终点14公里1000+爬升需要准备充足的水
    推荐训练⭐⭐⭐⭐⭐
    爬升难度⭐⭐⭐⭐⭐
    风景⭐⭐⭐⭐⭐
    路况⭐⭐⭐⭐⭐
    是一条非常综合的训练路段,如果你是跑百公里越野必须推荐此路线。
    各级别预计用时:
    职业选手7-8小时
    业余大神8-9小时
    大神9-12小时
    小白和未完成过60公里以上的不推荐,因为路线太难下撤路口太多不容易完成此路线训练。#梧桐山#越野跑#东森小环 #深圳 #风景
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