notion如何导入别人的模板
哈喽，大家好，我是 jimmy， 祝大家新的一年念念不忘，必有回想。我的二五年年终总结，有朋友感慨，为什么我一年可以干这么多的事情， 我觉得这个跟我从二四年开始使用 notion 做年度规划有很大的关系。二五年我自己做了一套 notion 的 all in one 模板，有很多的朋友都很喜欢，在使用了一年之后，我做了一些升级调整，更加的系统化，正好趁这个机会给大家分享一下我的二零二六年年度规划，以及怎么使用 notion 管理我的工作、生活和学习， 以及我的搞钱计划，用一年时间收获一个不一样的自己。首先，我每年都会做一个年度计划的清单页，我们每个人年初都会有一些愿望，想做的事，但是都在你的脑子里，不是过段时间就忘了，要不就是根本想不到要怎么去执行， 我就是把它们全部都梳理下来，我怎么运动，要学什么技能，赚钱的计划，包括我想买的东西，我旅行的地点，然后再一点点完善，这样看下来就会非常的清晰。去年还是有一点形式主义，今年我就做了一个非常简单的版本， 这些清单全部都来自于我学习的计划和事业上的一些想法。我觉得每年还是要去学一点东西，让你的大脑保持活跃的状态。 有的朋友看到这个列表就觉得，哇，你怎么可能一下干这么多的事情，其实有些事情不会占用你很长的时间，我特意标注了一下这个时间像人物水彩，我是从去年十一月份就已经开始在学了，一周一节课，一个作业，完全可以抽出时间来。 我打算四月份的时候去学习一下影视飓风的手机拍摄课程，一共大概好像八节课，我觉得用半个月到一个月的时间就可以学完。我想提升一下自己的拍摄技巧，然后看一看对自己的自媒体有没有一些帮助。像滑雪，那要等到年底雪季才会开始，现在就不用管它。 潜水这个目标说实话挺难的，但实际学习加考试只需要四天的时间，那你能不能通过考试是需要一个长时间练习的过程，所以这个是我的目标，不一定能够实现。接下来就是我今年的重点，我的一些搞钱计划。自媒体我今年做了一个调整，我会把每个月发布的内容 提前计划好，这样我的主项也会很清晰，也方便我安排时间去做其他的事。另外我今年多增加了一个平台的维护，就是蝴蝶号，如 如果你也是创作者，我建议你不要放弃同步，可能前期的话很长时间你都看不到正向的反馈，但是你只要持续的去坚持更新，终究会引起流量和算法上的一些改变。即使说你没有流量，但是对于你后期的合作，你的谈判筹码，以及你的竞争力， 还有一些创作收益，都是非常非常有益的。我今年真的给自己安排了很多大的计划。年初的时候我看了一本书叫百万富翁快车道，我一直在思考一个问题， 虽然我现在在做自媒体，相对上是比较自由的，但我的本质还是在用时间去换钱，那我能不能产生一些被动收入呢？ 我就在思考我的优势，我擅长的点定了几个方向。我本来受学习群的鼓励，想要自己做一个 app， 但是我后来想了一下，这个可能要消耗的时间和精力成本太高了，我想做的事太多，我只能去取舍一下，决定还是把现有的 nos 模板打磨好。然 然后就是视频剪辑课程。关注我的朋友会发现，我从去年开始就发布一些拍摄技巧相关的视频，我就是想要验证一下我有没有这样的能力，有没有正向的反馈。那这两种都是属于电子资源，年初的时候撸起袖子加油干，结果被电商新规激得粉碎，这个我打算单独分享一期视频， 结果就有了我下面这个实体生意的想法。我已经在执行了，看似我今年要做好几件大事，但像挪神模板我已经做完了，其他的事情我已经在执行中了。那我是怎么快速执行的呢？ 这个就是我今年优化的系统顶部，我加了月计划和周计划的清单，还没有具体的时间安排，我只知道我这个月必须要干完哪些事，我这周要干完哪些事，我就可以一目了然的看到。我这个月要干哪些事情，我已经干完了哪些事情， 具体要怎么推进执行呢？我发现我原来的模板都是比较碎片化的，都是基于功能性的，比如说学习笔记啊，项目管理笔记这种。去年十一月份我意识到这个问题之后，就做了一套 目标管理系统，就是基于我做的很多事情都是需要一个周期去推进，很系统化的事，所以我把右侧全部改成了我常用目标系统的快捷入口， 说今年我想要做手帐，我就先会建一个项目，把我能想到的碎片化的代办清单全部都丢进去，然后再去给自己做一个执行计划。这周我必须要把哪一件事完成？在做的过程中，我会发现我要做的事情和我要学习的事情越来越多。我就需要这样一个系统， 不断的把我碎片化的想法丢进去，然后再完善，然后去完整的记录这个过程。还有我收集到的资料，包括我现在和朋友一起合作的项目管理。 我出国的事情啊，都已经两年了，我可以随时查到所有的时间节点，历史资料，这对我来说非常的重要。所以系统化的管理你的目标，简单的说就是把你大脑里的碎片全部都清理出来，当你看到这个系统的时候，哎，马上就知道自己要去做什么，想象没有办法让你致富，除非付诸实践。 我为什么非常喜欢 notion all in one 的 理念，不光是帮我系统性的管理我的目标，像我自己阅读的书籍，我的旅行记录，孩子的日常琐碎，我的自媒体创作系统让我不断的复盘提高，更像是 我在建立一套自己的数字资产，只要你的数据在，你就可以根据自己的使用习惯去调整，即使你是二五年的模板，也可以根据二六年的模板去进行调整，只是需要一些时间。 很多朋友是因为我接触了这个软件，我刚开始的感受和你们是一样的，非常劝退，使用门槛非常的高，但是我就是从一个模板开始学习使用，因为我要做自己的模板，我就开始摸索学习， 我因为要做出这个模板，学到了很多新的知识，就很有成就感。就是你用的越多，你就会越熟练，你就会越离不开它。希望今天这个内容对你有用，用一年时间改变自己，看年底到底有多少收获。你们是想看从零到一手账的制作过程，还是从零到一制作剪辑课的课程，我都想分享一下。 ok， 就 这样吧，拜拜。
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04:28查看AI文稿AI文稿好了，我们开始吧，当我们在星球的朋友，如果你打开这个链接，你得到的是这样的一个画面，我们首先需要了解 整个画面有些有哪些内容，以后我给大家更新的关于 note 这个软件的所有的知识都会在这里同步进行更新， 你打开之后就是这个样子的，首先你不用把这个直接复制到你自己的知识库里面，你需要的是这个模板，这有两个模板，根据你自己的需要，一个是基础版，基础版就是里面没有数据内容的， 创世版就是手里面有我赠送大家的各种各样的内容，包括提示词、小不同的笔记等等全都在里面，就跟大家根据自己的需要举个很简单的例子，如果 你想要这个基础版的，当你打开之后，你就会发现右上角有一个重复的按钮，它的名字就叫重复，你只需要点一下， 他就会自己跳转到你对应的闹醒的页面，这时候你就可以把它放到你对应的工作空间，根据你自己的添加到私人分区就可以了，这里我就不添加不演示了。 添加之后你首先需要了解这个逻辑，当你添加复制进去之后，就变成了你自己的完全独立于你自己的一个操作系统， 就相当于我在这个页面进行更新的所有内容，你那里是不会同步更新的，你在那里删减，我这里也是完全看不到的，因为它是完全独立的，所以 以后我更新的在这里的所有的内容，都需要大家根据自己的需求进行一个上一步操作， 你需要哪条数据，你直接打开放大也是一样，在右上角有一个重复， 你可以把它放到你自己对应的工作区，然后就像这样放到工作区之后，然后你再把它进行一个移动，具体怎么移动，比如说就像刚才这一个， 看刚才它是放在了哪里，就在这里，你可以点右边这三个点 进行一个移动，移动到你对应的你放该条数据的那个页面， 那个数据表就可以了。所以大家就注意，这个模板的话，你就只需要复制一次，根据你自己的需要，要不要我给你提供的赠送的这些数据这些内容如果你需要， 就比如说我整理的抖音文案，小爆童的笔记等等，如果你需要你直接用创世版，如果你不需要，你就想完全完完全全就用你自己的 内容，你就直接用基础版就可以了。这些后面的模板是我在持续更新的，大家有需要的直接在这里复制到自己的空间就可以了。 前面的这些内容全都是实时更新的，当我有了新的内容，我就会在这里更新，具体更新的内容我会在这里做一个登记， 不管是小包童还是抖音的视频，还是胡子哥的直播，还有关于 ai 的 提示词，我都会在这里进行一个更新，具体操作就和刚才的一样。 好了，这个模板的话，大家打开之后就知道， 当你拿到模板之后，你就会像这个样子是自己的。 我举个简单的例子，我用基础版给大家演示吧，我先一一段。
30小秦同学
25:22查看AI文稿AI文稿接下来的话就是咱们的重中之重，整个软件 最好的最重要的一个功能，我选当初选了无数的软件，无数的笔记，笔记软件，为的就是这一个功能，就是 lotion 的 ai， 大家如果第一次打开 ai 的 时候，他是这个样子的，你需要对他进行一个设置， 这个设置是什么？就是让 ai 了解你，你也同时慢慢的了解 ai， 你 需要告诉他你是什么身份，你需要他帮助你干什么活，在这里就要给他定义清楚。 好，咱们看右上角，当你打开这个 ai 之后， logan ai 是 这样的一个界面，我们先进行这样一个操作，右上角有一个叫个性化的，这里 他这个图标就是根据自己的喜好，你想设置什么都可以，不设置也行，这里是他的名字，你可以给他取任何名字，我的 ai 我 叫他小白，他叫我小琴， 这些都不重要，最重要的这里有一个 ai， 说明你们的可能会没有，它有一个添加的功能，就在这里创建属于自己的模板， 当你打开之后，它就是这样一个页面，你可以在里面进行文字的输入，这里我给大家演示一下这种就完全没有的， 看这个有没有 ai 说明，哦，没有，这样吧，就从这里演示，我教大家怎么填写这个 ai 说明，这将决定以后你使用 ai， 它怎么跟你进行一个交流， 你需要它帮你做什么事情的时候，它给你进行一个什么样的反馈，在这一步就非常重要。 名字咱们可以随便取，你想取什么就取什么，根据大家自己的喜好，比如说我取的叫小白，随便随便取一个都行。然后这里最重要的设置说明， 它下面给你提供了几个官方的设定好的风格。 有一个助手叫温暖友好，有个极简主义，简洁高效。有一个分析师，结构化且有逻辑。根据你自己的需要，如果你觉得这些你都不适，都不太适合你，你就自己创建你自己的模板。 你看，随便点开一个， 他这里就出现了这样一个页面，同时他把这个页面保存到你自己私人的分区。 我们需要进行定义的就三个板块，第一个，代理身份。 代理身份是什么？他给你介绍了此版此板块，重新把我把它设成自定义的，这就没有了。 你看，此页面定义了你的互动工作风格和身份。就是你需要告诉他告诉你的 ai， 你 是做什么工作的，是什么身份，你的风格是什么？ 你将始始终遵守此处概括的说明，并采取相应的行动。这是跟 ai 说的，就是 ai， 它始终会遵守此处的概述的说明，并将采取相应的行动。就是你有什么喜好， 他就可以在这里进行一个设置。每当在对话框中收到有关行为偏好的明确反馈时，请更新记忆库，以便反应偏好，确保该版本始终有序并反映最新情况。 就是当你有了一个新的喜好，一个偏好的时候，你在对话框跟他说的时候，他自己会进行一个保存，就在下方这个记忆库这里，他会把它保存到这里，他记，这也就是 咱们这个 ai， 他 可以记住你自己的习惯的一个原因。因为你跟他说了之后，他会自己保存你的一个习惯，一个品，一个偏好，好代理身份， 咱们从第一个开始看，此板块用于定义你的身份和行为， 你告诉 ai 它是一个什么样的身份，这里可以进行任任意的编辑，就你直接跟他说人话，他是听得懂的，他能知道你说的是什么。就比如说你是我的知识管家 和短视频创作顾问， 就你想让他帮你干什么活，你就给他定义一个身份。你不用担心 ai 他的能力他几乎了解，人类现存的所有的知识他都了解， 并且他还可以在网络上进行一个搜索，所以你不用担心这个，你就给他定义一个身份，他可以是什么？是老师，是是你的朋友，你给他定义什么，他就是什么。 然后互动第二个板块，对话互动，此板块用于说明你在对话中使用的沟通风格，比如说我喜欢他跟我文言文的风格，跟我说话都可以， 在这里就让他用文言文那种风格跟你沟通都是可以的。你喜欢简洁一点，两三句话搞定，你就告诉他我喜欢简洁的风格，跟我对话不要太啰嗦， 我直接要的就是结果，你直接跟在这里给它输入说明清楚就可以了。记忆库就是在对话中出现偏好时，自动将其要点列在下方， 这里也可以自己进行一个自定义，他也会自己根据你自己的需求进行一个记录，给大家看一下我自己的是什么样子的， 你看我给他的核心定位是什么？你是我的私人管家，私人知识管家专，私人知识管理专家加短视频创作顾问，站在以下导师的视角给我一个简建议， 我核心的导师是谁？江湖说，我给他打了一个括号，因为有时候我会叫他胡子哥，我说胡子哥的时候他也听得懂，我说的就是江湖说， 还有纳瓦尔、查理芒格。其他的参考是我觉得很厉害的一些大师，我把他们的名字都放上去，因为有些时候他给我建议的时候，可能会涉及到这些大师的一些核心的理念，一些思维模型。 然后我还给他特别介绍了一下关于胡子哥，我学习他主要是通过他的书籍价值心法，他的直播，他的抖音短视频，还有小爆，小爆童的订阅。 好，我给还给大家说了一个重要原则，你不能完全按照胡子哥的知识和思想来给我建议，你应该更加注重于激发我自己的思考和内容，创作胡子哥的思想仅作为参考和启发， 你还需要观察我自己的思想和思考过程。为什么我需要加上这样一句话， 因为他是我的知识管家，我要告诉他，胡子哥他只是我的老师，只是我的导师，不要按照他的思想来给我建议，我需要的是观察我自己是如何思考的。 然后我又告诉他了我的核心原则，第一条就是我产出的是动件卡，是可附用的知识，而不是做一个知识仓鼠。 我追求的是财富，就是时间自由加资产增值，而不是金钱和地位，这一个是来源于纳瓦尔追求财富，而不是金钱或者地位。第三，我只做可负利的事情，比如说写作，短视频投资。 第四，培养发现问题、解决问题的能力。第五，我每天必做三件事，写点东西，拍条视频，复盘反思， 这就是我的一个核心原则。所以当我在跟他进行对话的时候，他会根据我的核心原则对我当前在做的事情 进行一个检查，有没有脱离了我自己的核心的一个原则。 但短视频创作的定位，我让他作为一个顾问， 用这个作为一个顾问的参考坐标，赛道就是知识博主，受众就是想做自媒体， 然后自媒体，但是不知道怎么开始的，渴望认知升级的普通人。变现路径，先做内容，资产涨粉，后期可能会有 付费社群支持产品或者课程。我打的差异化是什么？公开构建，加上真实的踩坑记录。加洞建卡的方法论， 我内容的策略是不追热点，做长期有用的内容，每条视频对应一张洞建卡，用三十分钟迭代法持续升级。 看，这就是我自己在做的一个事情，我需要告诉他，哎呀，他才能理解，然后以后我让他做什么事情的时候，他知道我在做的事情是什么，他能时刻提醒我，然后他的工作职责，我告诉他 还要进行一个复利的审查，告诉我在做的事情是不是复利的，做完以后会不会被清零。复利判断的标准，我让他在判断的时候用上这四条， 他就按照这四个维度进行一个评估，几乎我所有问他的问题，他都会对我进行一个评估，有没有时间复利，有没有认知复利有没有关系复利有没有财务复利 好对话，对话互动这个板块，我给他的是 你对我的称呼是小琴，我你自己的名字叫小白，我跟他说了，我让他简短的任务，比如说记账或者提醒，一到两句话就搞定，不要啰嗦复杂的问题， 比如说选择题或者脚本，你直接按照分段加小标题的形式，每段三到五行， 然后认知类的讨论你可以展开，但是要有层次感，用加粗和引用。突出重点就是我想让他给我回复的时候，我能很快的抓住重要的点，而不是全都是文字，我不知道哪些是重点，所以我给他这样一个风格，一个节奏， 我不知道写什么，可，可不可以让 ai 引导着我？可以，你直接打开 ai 的 对话框，你跟他说，我现在需要写 ai 的， 这个是叫什么？ ai 的 提示词 哦， ai 的 说明。你直接跟他说，我现在需要写 ai 的 说明 or noting ai 的 说明，但是我不知道怎么写。 你通过问问题的方式来了解我，你需要哪些信息，我能让你我能和你更好的进行沟通， 你把问题给我，我回答你，你根据我自己的真实情况给我一个建议，你就这样跟他说， 他就会向你提出很多问题，你把问题复制到任何一个页面，你把问题全都逐一解答，把你自己的真实情况告诉他，他就会引导你怎么来写这个提示词， 就不用自己完完全全自己写，你也可以 在 ai 的 帮助下帮你来写，包括记忆库，你看我就有这种， 就是我跟它有重复性的对话的时候，它就会自己进行一个总结，比如说我让它整理的时候，这个含义是什么？让它检查语法语境是否错误，检查错别字 剪，然后再整理格式，方便我阅读，但是不要删减任何的内容，包括口语化表达，语气词等，只是调整结构和标点。 我需要的，我需要他帮我整理的，一般我说整理这两个字的时候是整理什么，大多都是胡子哥的短视频的文案，所以我就不需要 他把那些结构词，什么语气词都删掉，我需要保留，但是他要帮我把格式、标点符号这些，因为识别有的时候是用语音识别的，识别可能会错误，所以我要让他保留，然后我自己再进行一个判断， 然后我还会跟他说反常识这三个字，这也是一个提示词， 这里有一个用法，就是提示词， 比如说你需要它让你来书写动件卡，你需要它直接写动件卡进行输出，你把动件卡的提示词放在这里，你只要说动件卡三个字， 他立马执就给你执行出来。你不用写任何提示词，你只要让他写帮我写关于某某方面的提示词，或者你已经有了一个初步的想法， 你直接在那个页面把你的想法写上去，之后你让直接打开 ai， 你 让他帮我生成动件卡，他就理解你所说的是什么意思。前提就是你在说明的这里，把动件卡你直接在这里输入， 像这个动建卡指令含义后面就是整个输入动建卡，你需要帮我梳理以下这段文字，把标题梳理出来， 触发源梳理出来，案例梳理出来，下一步的行动梳理处理出来，按照动件卡的格式完整的输出，有不清楚的地方你需要向我反馈， 你就这样跟他说，就在就输入在这里，当你跟他说动建卡的时候，他就知道是什么意思，所以在这里可以放提示词，这点很重要。 所以这个记忆库就是这样一个功能，就是定义你和你的 ai 是 怎么沟通的，这个很重要。 好，咱们回到 ai 的 这个界面继续，当你把刚才那个都设置完之后，你需要使用 ai 的 时候，你就可能会遇到这样的问题，这有一个加号叫添加，它可以添加什么？ 可以添加图片、 pdf 或者 c s v， 这个我没用过，我也不知道，就是你的图片或者 pdf， 它是可以看得懂的， pdf 的 文件你直接可以上传给他，让他自己读取， 这个大家应该能明白吧？下一个添加背景信息，背景信息是什么？就是你需要让他帮你做事的那个页面， 就比如说我要让他帮我操作我直播的那个内容库，我就打开这个页面给他直接添加这里， 我还需要让他看一看我的这个直接添加进去。你在这里给他的指令， 比如说操作类的，他就直接会在这你指定给他的这个页面进行一个操作。就咱们今天也有很多老伙计在问我，我需要让他怎么， 我需要怎么说，他才能把我要的东西直接写到这个页面上来。举个例子，我在这里新建一个页面，随便 就像这样一个页面，一般的时候我们在这个页面操作，就不用在这里打开 ai， 因为它会占据整一个屏幕右下角，打开它，它会自己 把这个添加进去，大多数情况你在哪个页面打开它都会有，如果没有在下面添加是一样的，添加背景信息 设置，这里是一般我也是不动的网络搜索，如果你只想让它在本个页面，就在你的知识库里面搜索就可以了，不要到网络上进行搜索，你就把这个关掉， 还有就是可以进行更改，你把这个开关关掉之后，它就不会对你的页面进行一个操作， 比如说这个我已经打开这个页面，我现在让他 帮我生成一张关于成长的动件卡， 你看现在我刚才已经选择过了，不需要任何操作，直接发送指令给他， 看到了吧？ 他的格式是什么来的？标题触发源，我的理解应用场景，下一步的动作 就这个样子，他就已经完成了。 还有一种方法， ai 给你输出的东西，你想要把它放进来，这里有一个复制拷贝回复，你可以复制，在这边进行一个粘贴，在任何地方可以进行一个粘贴，如果你想要直接完整的放到这边，这有个加号，直接点 看到没有全部过来了，就他回答给你的，这这这个内容全都过来了，就自己如果他做错了，你不想要撤销， 在这里点一下撤销确认，他就把刚才他在这个页面所有的操作全都删除了，就撤销了。这就是 怎么让 ai 直接在你的页面上进行一个操作，它是可以进行这个软件几乎所有的操作它都可以在进行操作，包括做那个数据库， 再比如说生成 记账的数据库， 稍等一下他再进行一个思考，完了他在创建了， 大家有没有什么疑问？有的话直接可以在公屏上打出来， 他放，他放在这里看记账本连整一个他都全都出来，本月收入本月支出，收支看本。 我只跟他说了一句话，没有给他提具体的要求。你有什么具体要求直接跟他说， 他就是 听得懂人话的 ai， 为什么我会喜欢用它？不像有的 ai ai 你 跟他说这样他完全理解不了， 你跟他说东他跟你提西的，半路跟不上。没事，我已经录屏了。
36小秦同学
09:5055Shiki实验室
03:40查看AI文稿AI文稿有个卖家在 etsy 上靠卖 notion 模板赚了二十五万美元。对，就是那种你打开就能抄作业的表格模板，不用写代码，甚至不用会设计。 这期视频，我想干一件事，让 cloud code 学会自己造这些模板，造好了直接拿去卖钱。 there's an etsy seller who's made over two hundred and fifty thousand up。 主叫 dancanrogolf， 之前是苹果、 playstation 这些大牌的艺术总监，现在专门研究怎么用 cloud 赚钱。他上一期讲的是靠 cloud code 做五脸号，这期换了个思路，做一个能附用的 cloud 技能，专门批量生产 notion 模板。他先去 s 上摸底， 搜了一圈 notion templates， 发现有的模板才六十条评价，有的干脆零评价，但也有卖报的。比如一个叫 itg girl life planner 的， 满了三千条评价，按每份五点五四美元算，光这一个模板就卖了一点六万美元。但真正让他愣住的是另一个卖家叫 alice， 三年时间卖了五万五千份，只用了一百四十五个产品。 sales in the last three years， and so at an average price of like five dollars per sale that's like two hundred and fifty thousand dollars over the last three years and so there of course no gain。 换算下来，差不多二十五万美元，就是开头那个数字的出处。 他自己也补了一句， s e。 这行没有稳赚不赔。之前他也开过一个卖腊肠犬周边的小店，练手狗叫 larry， 超可爱，但那次没赚到啥钱。这次不一样的是， ai 工具真的能把复刻模板这件事变快很多。 第一步不是直接干，是先花五点五四美元把那个爆款模板买下来，当参考样本收到邮件后，一键复制到自己的 notion 工作区，然后把 notion 和 cloud code 连上，点加号进 connectors， 搜 notion 登录账号就行。几分钟的事。接下来是最关键的一步，让 cloud 去读懂这个模板到底怎么搭出来的。 他没让 kloft 自己傻读，而是甩了六个子代理，并行去扒每一个分支，日历、财务、看板、代办清单一个个拆。这样做的好处是不会把上下文撑爆，也不容易。读着读着开始瞎编， 扒了大概十来分钟，结果出来了，表面上看是四十个数据库，但拆到底，其实就是十种结构反复换皮。 autopilot， so we can see it's not 40 unique databases it's 10 structural patterns， repeated and re skinned， so that we find it。 挺关键的，等于说 cloud 不 用死记硬背，每个模板长啥样，只要认准这十个套路，配上不同的皮肤和 niche， 理论上能无限造。于是他让 cloud 把这套逻辑打包成一个可附用的技能，取名叫 notion life planner builder， 功能全乎公式，十一种结构模式，每个模块的配色、系统全写进去了。第一次实战，他选了个健身教练主题。 cloud 确实把该有的东西都搭出来了。客户管理课程、日历、动作库、收入统计一样不赖，但打开一看，说实话，有点丑。 this like our first pass out the gate with claude， didn't get us anywhere near this， but i just went back into claude。 反馈过去，这看着就是一堆数据库堆文字，一点都不像参考模板那么好看。 claude 的 回应挺实在，承认自己把力气都花在了公式和关联这些看不见的硬骨头上， 板式这种表面功夫走了捷径。而且他还说了一句，这不只是这次没做好，是整个技能本身有个缺口，我这就去补。改完之后再打开，完全是另一个样子了。 better and this is fitness coach hq this is our dashboard right here we 客户管道、课程日历内容排期、个人目标全都收进一个干净的仪表盘里，样子也终于像样了。现在这套技能是现成的，随便换个逆处式 adhd 人群教练都能重新生成一份。能不能靠它在 s 上复刻 ilex 的 二十五万美元，就看你愿不愿意天天更新了。
298闲田
00:32查看AI文稿AI文稿为什么靠一套 notion 框架就能把个人事业安排的顺风顺水？这本 notion 人生系统用系统化思维设计理想生活，就是给普通人准备的技术评权工具。作者把原本只有少数精英能掌握的系统思维降维拆解成了人人都能直接上手的实操模板， 覆盖了从长期目标拆解到每日任务自动同步的全流程路径。用上这套方法，你就能像运营一家公司一样，精准管控自己每一分钟的产出价值，别再让你的灵感和思考随便散掉了。点击下方购买这本书，从今天开始，搭建属于你自己，能持续产生复利的个人成长操作系统。
5理界象限
09:13查看AI文稿AI文稿嗯，大家好，今天我想给大家介绍一下我自己设计的论文管理的一个转载方案。 首先呢转载大家注册的时候，可以用教育邮箱去注册一个教育教育版的教育 plus 版，这个版本中可以无限地上传这个 block， 还可以上传无限制大小的文件， 一交易版基本就够用。但如果你想要用 ai 功能的话，建议去闲鱼上或者淘宝上去去看看。像像我这种就是加入了一个商业商业试用版， 然后我这个论文管理工具，它有什么优点呢？就是在打开论文的时候，就比如说，比如说因为这是个团队工作的一个区块，比如说是小王同学他 想增加一篇论文点新建，然后这个新建的，比如说就就是我这边已经建了一些，比如说这种， 然后这些都可以自己填自给自己补充发表年份，自己手动补刊。像刊的话，我设置了呃一些选项，当然你觉得这些不够用，你可以自己手动的在下面的刊的刊中去添加， 去录入那些常用你常见的，你们领域常见的一些刊点， 自己去录就行了，比如说你想录 i c c v， 哦， 对，然后这个领域这些都可以自己加， 然后官网一项隐私刊这个论文都可以自己去添加，添加完了之后，这里这里添加完了之后，那么你自己新建论文里面也就可以去选到，去选到你刚刚新建的新建的刊 等等你阅读量大了之后，这整理量大的时候，这些选项都可以，就就比较这些刊的数据库就比较全了。 然后概括是等你读完这论文之后，对论文这个概括，然后 get up 链接是这个论文如果有开源代码，你可以放下它的链接，方便自己后续呢，快速的找到， 然后整理这个整理人，因为我这个专门是设计一个像一个课题组的人，很多个人，然后你可以选择是选择自己对应的名字，选整理人，他选择不同的人的数据库下， 然后状态是开始和进行中，还有没开始，然后 network 只放的是上传，就是这篇网络，这篇文章的网络架构。 然后比较有创新的是我们增加了一这个摘录，就是读这篇论文的时候，你觉得哪些观点，哪些重要的话术是对你以后写论文是有帮助的。你可以添加摘录， 摘录，你可以点短为这摘录做个名称，比如说看放，我举个随便例子，举个例子啊，看方法， 然后呢我的笔记就是巴拉巴拉巴拉，你的笔记，还有这里的论文摘录内容也是巴拉，就是你把 ctrl c， ctrl v， 把这个你的观点去摘录下来。重要等级，我可以设置一下你自己想要的重要等级， 比如说一重要，然后类型是它是一个观点，举个例子，然后标签库，这标签库就是你对这些文章的一些分类，比如说有些人做 n、 l、 p 领域，有些人做这个 cv 视觉领域，有些人是做各种各样领域，然后去选择你对你对应的那些领域， 然后选择这标签， 然后这样就添加完了， 我们就生成了它的添，就添加了它的摘录，当然摘录，摘录这一块你可以在 这个表格中去看到，比如说刚刚生成的摘录在这里就在这里了，它是很多，这是看版式图，还有全部摘录， 你也可以设置成这种表格式图去来查看，等日就是每一篇文章，你可以设可以设置多个摘录，不同按按照各种方式，比如说按照这个标签库去去分类， 按标签去去分类，还可以去按照重要等级，重要等级去去分类， 这个分类取决于你自己这个比较，这个设计比较多样化，你可以自己自己去 diy 设计。 然后如果假如说你科技组有七八个人，这里的人不够用，你可以去这里通过创建副本的形式，然后，然后你要新建一个新建，假如你新编一篇文章，这这整理人是吧？ 嗯，创建一个整理人就行了。比如说你创建一个小小花， ok， 变个小花之后呢？那么这里就会形成个小花的，小花的治理数据库，好变过去，如果点小王，它就变到小王数据库了， 上面这按钮是方便添在对应的人下面去添加相应的论文，比如说今天我要看一篇论文，我就点添加论文就行了，然后论文，论文，你们可以是 论文中呢，也就你可以是对这一篇文章的一些解读，理解。 为什么我用这个商业版，因为商业版可以用 ai 功能帮我去快速的整理这个方法。 然后有些同学说他的数学公式比较难去录入，那你可以用推荐国产这个 simple text， 它可以截屏去识别，然后你直接把复制它的代码，比如说这个把它复制下来，你在这里 q v 把它复制一下，然后用 q shift 加 e， 它就转为这个 公式了。他比喻法其实跟那个他当语法很像的。然后这些，这是我以前整理的一些一些笔记吧， 就相当于说你看你的，你自己整理的这个论文，你一下子就能想的起来这篇文章是干了什么，而且这篇文章的重要观点，重要表达的核心思想，你都能去马上能 get 到。 我还放置了除了这个外放这个标签库，你可以自己去人为添加，比如说你今天看的是 cv 领域，明天看了一个另外一个医学图像处理领域 图像处理，那你那你就可以去添加你的标签新建输，你自己去输就行了，为了为什么要输入这标签呢？因为 就算是同一个人，他同一个人，他看的论文方向也可能是不一样的，可能是比较综合的，而不同人之间方看的方向可能更是不一样的， 所以我们要交接去整理方，方便我们后续的去筛选。比如说写论文的时候，你这个领域一筛选，那就可以写出，你就写 introduction 语言部分的时候，呃，你就可以提炼出相应的领域的观点。 然后我还添加了这学术网站，就可以自己去添加你，你科研中常见的网站就可以创到这一点，它，它就能跳转到相应的网网址界面， 呃，这个就是大，就是我这个模板的大致功能，然后我就分享到这，谢谢大家。
14:58查看AI文稿AI文稿好的，咱们就从现在开始讲解一下这个知识系统的一个最基础的操作， 因为这也是我把它复制到我单独的一个空间，咱们一个一个来，这是主页， 就是我所做的这个系统，你只要点进来就可以看到一个主页，就是这个样子的。但是大家注意这个主页他也是一个页面，他也是一个很普通的页面，只是我把所有的功能全都放到了 这里面，我把所有的数据库都放到这里，然后进，我进给他进行了一个排版， 进行的一个美化，所以大家能看到的就是这样一个样子的。咱们从上往下吧，这里有一个 大家看到最大的这一块，这个叫封面，每一个页面他都有一个，都可以创建一个封面。算了，我直接从这这样开始讲吧，你看这就是一个页面，我创建了一个新的页面，他叫新页面，这个就是标题 知识系统，标题怎么打上去？比如现在我新创建的一个页面，直接输入就可以了，图标给他添加一个这个他会显示到前面 看就出来了，是吧？这个页面，然后封面怎么添加？这里有一个添加封面，他会随机给你一个封面，如果你不喜欢 上面有的你不喜欢，你要自己上传，你自己设计，你就自己设设计上传就可以了。好，整个页面你就可以给他进行任何的定义，如果你要需要把他把他当成一个文稿，就像 a 四纸，你在上面记笔记一样，直接进行输入就可以了。 你看他就是一个像 word 一 样的回车，同样他就往下一行 回车，他又下一行回车，他又下一行回车，他又下一行，就这个样子。先给大家说最基础的一个功能，你看我输了几行，我每把鼠标放上去，他前面都会跳出来一个加号和六个点， 这个加号是什么意思？就是你看你把鼠标放上去，它就会点击以下，点击已在下方添加快。什么是快？这一行它就是一个快， 这一行他就是一个快，每一句话我按了回车之后，他就是一个快，前面有六个点，这六个点就对应着这一个快。我拖动这六个点的时候，这个快他也会进行一个拖动，可以移动， 可以把它放到任何位置，给它进行一个操作。所以有时候你需要选中这一个快，你就选择这六个点，你把手表放上去，它就会显示出来 整个楼层。最底层的逻辑就是快，一块一块的堆叠，你可以把它放到任何的地方，可以给它进行移动，给它进行定义。现在大家理解了吧？这就是快 最基础的操作逻辑，这个快可以是什么？当你打开这个加号之后，你就会知道这个快他可以是什么。比如说我现在打开了第一个他建议的，咱们不接受他的建议哈，从下面开始基础的文本， 我输入的文字他就是文本最基础的，你打开之后，他默认的就是一个文本，我直接把它全都删除。 第一个文本 这个就不用解释了吧？就是文字。第二个咱们试试，试一试标题一，它就是一个最大的标题， 看得懂吧？咱们回车继续添加下一个，他就是标题啊，就在咱们写文章的时候，你要给他有层次感，有段落感，给他进行一个分类， 这还有一个功能，右边的时候，你会发现有三条小横线， 你看它有标题一、标题二，标题二，是我把这里写错了，这应该是标题三，它就有一个自动有一个层级，就像咱们书本一样， 第一章下面的第一节下面的小段落，它是自己进行分分层的，在右手边，当你这个文本很长的时候，比如说有几千字上万字的时候， 你只要把这个标题设置设计好，它就像你的文章一样，就像一本书一样，这里是目录，右边这里是 在右边这里，看到了吗？它会自己出来几个小横线，你把鼠标放上去，它就是对应的，你点击它就会跳转到对应的那个位置去。 比如说标题一，你在下方，你只要按回车之后，它又会变成文本，你输入的任何内容，它就像一个括号一样，它包含着下面的内容，所以在右边这个目录， 它以下所有的内容，它是包含包含在里面的。当你的文本很长的时候，它就会自动进行一个对应的跳转，这就很方便，我们在看这种常温的时候， 点击直接到达你想要的那个位置。好，咱们继续。标题三，下面是什么项目符号列表，这个是我经常用的 项目符号列表，就前面有个小点，当我在回车的时候，这有一个操作逻辑是这个样子的， 现在我选择了它是除了这个标题以外，我选择的它是这个项目符号列表。当我在后面说完这句话的时候，我再回车，它又是默认是和上一个是一样的， 再回车它还是一样的。如果我想把它这个作为负极，下面变成一个子极怎么办？ 那个键是怎么读？我这个文化低了， t、 a、 b 那 个点一下它就变成子集。就比如说我在这里说我要做的三件事， 然后它和我刚才说的这我要做的三件事，它不是一个层级的，我回去之后 这样大家看着就是不是不清晰。好，咱们按一下那个 tab 键，对， tab tab 键它就直接直接过去了，一是什么？二又是什么？就这个样子 能看到吧？还可以再继续，还可以变小，当我回车之后再看不见，他还可以变小。这样的一个残疾关系，大家如果会用 word 的 话，应该能理解，这个 好，继续，这个应该大家都懂了。下一个就是有序列表，就是一二三四，他给你编，编好 我，我随便输了这个字我就不打了，加快速度，你看一二三四，你叫完回车，他就自己自己去了，就是这个样子。 同样的，它也支持 tab 键，按一下变成紫，那它是显显示 a、 b、 c、 d、 e、 f、 g 的 这种，再按它又变成一二三四，你看这能理解了吧？ 好，我们再看。接下来的快是什么？ 这个叫代办清单。代办清单是什么？我今天要做什么事？明天要做什么事？他前面有个小方框，小方框是干什么的？我可以给他进行打勾，是吧？我这件事情做完了，我打一个勾，他自己有个小横线， 这用来做什么？做自己的任务管理是不是就很方便？我做完之后就给他打个勾，做完就打个勾，就这个样子。好，咱们继续。这个不用过多解释了吧，知道怎么用？大家都 这里有一个叫代办清单，下来就叫折叠列表，折叠列表是什么意思？就我以下的数，所有的块都可以进行一个折叠， 你看它有个小三角，当我们点击一下的时候，它就会有一个空白区域块， 你可以在这里输入文本，我还可以在这里插入任何一个块，就比如说刚才的标题，这些都可以，我只要一点折叠，他立马就收回去了， 对，压缩空间。好的，这既然都明白了，我就不展开讲了，反正就是点这个小三角，他就可以折进去， 有的时候你就不想要让它全都显示在外面，你就选择这个就可以了。好，下一个最经常用的叫做页面， 页面是什么？我们现在在用打开的整一个界面，他就是一个页面，相当于我在这里这里又插入一个页面，看他自己就跳转进来了，这又是一个新的页面， 看左上角可以回去刚才那里，这就是一个新的页面，所以它就像文件夹一样，有一个 母副文件夹，下面有个子文件夹，就这种一层套一层的，我们就可以在这个页面里面包含页面，页面里面又包含页面，可以无限的这种堆叠， 所以一个页面它可以承载很多的块，可以承载更多的页面，页面里面又包含页面， 这是咱们最常用的，你看这里面又可以继续创建，就这个样子。好，我们先了解基础的概念，然后页面下面有一个叫标注的，大家能看到了吧？ 标注的话它就是一个小颜色块，它的作用是什么？让你它很显眼，把这个内容全都框到里面， 这叫标注，标注下面叫引用，引用的话就是前面有一个小竖杠，后面就是文字， 也是一个排版的格式，我觉得它的应用好继好，继续。下面有一个表格，表格就和 excel 一 样， 你看就进行任意的输入就行了。这里 上面有一个三有三，有六个点表格，你放上去之后，你点击这一个小小横杠，你选择一下它就会有几个选项。 颜色就是定义这个表格它是什么颜色的，看每一列它都有 看都有，都可以选择在左侧插入就插入更多的列，那在右侧插入它都可以，就跟 excel 一 样，如果大家有需要直接插入就可以了，很简单。 它能生成思维导图吗？思维导图没有，思维导图我知道在哪里，待会会讲到，但是我也还在研究那个，因为我没用过。 好，继续下一个，下一个是什么？下一个是分隔线，就一条横线， 便与你分，把这个区域给它分开。这个也不用过多解释了，很简单，大家用的时候这里有一个叫链接到页面， 它是什么？一个意思，它就像一个页面一样，但不是一个新的页面，它可以链接到你已经创建好的页面。比如说我链接到分析师这个， 你看他就变成了分析，是这个，这个也是很常用的一个功能，就我的那一个模板里面上面有一个绿色的小横条，那里就是用到了这一个。哦，那个还不是这个功能不一样，不一样， 但我点击他直接就跳转了，看我找到这里，点击他就直接跳转， 它就是一个快速访问那个页面的一个链接，一个按钮。
40小秦同学
04:4461Shiki实验室
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01:03查看AI文稿AI文稿如果你想做自媒体，但是总断更这条一定要看完，大部分创作者死在断更，不是没内容、没选择题，而是没有一套让自己 持续产出的系统。解法也很简单，建立你的系统，而非目标。 no 神人生系统就是在教你用系统思维替代目标思维树立，把系统思维拆成了任何人都能执行的动作。给你一套标准模板，从沉淀知识的学习系统，到拆解目标的行动系统，再到积累经验的 sop 系统，尤其是还有现成的 a f 盘。 无痛写作自媒体的系统框架案例，你都不用自己去摸索，书里有截图，有流程、有解释，我就是按照书里的高效城市管理系统，两周的时间，从 零学做自媒体。第一步，确认核心管理对象是标题与文案。第二步，梳理自媒体关键环节，找选择题，写文案，写标题复盘。第三步，在 no 神里搭建内容生产流程图，甚至用 ai 功能拆解用户画像与内容逻辑都交了。我就是用这套方法，成功养成了每天创作的习惯。如果你也是三天打鱼两天晒网， 书里教的真的有用，你看看这价格，比外面大几千的培训班划算多了。一旦搭起了人生系统，在各个赛道你都能发挥出更大的可能，赶紧点击小黄车来一本吧！
05:26查看AI文稿AI文稿这二百一十八个成品的效果，我把 u 盘该如何去导入我们的效果？今天我们点个赞，话不多说，给大家演示一遍 这个 u 盘收到之后啊，我们来到 m a 控台，这么一旋转就把这个 u 盘打开了，因为每个灯光师都是会需要一个 u 盘。 ok， 我 们还有一个挂扣啊，我们插到我们 m a 控台的这个 u 盘 方位啊，有两个 usb 口，插上去之后我们来到 m 控台，我们在三号屏幕上面左上角啊，我现在先把三号屏幕清空掉了，如果没有清空掉的话，你可以点击删除按键，点击小黄球给他删除掉，就比如说现在是开了一个随意一个窗口 啊，就比如说我们找到 m 控台上面的删除按键，点一下，然后点一下这个小黄球给他删除掉， 删除掉之后我们左上角点一下，找到第二大选项栏里面的第一排的第二个 e f f e c t 啊，效果值，点一下它， 打开之后转动你当前屏幕下面这个编码器滚轮，你转他，他就在翻页，他总共是有一万个啊，你可以无限的往下翻 好，就比如说我现在翻到了两千多啊，二三二幺两千多。 ok， 我 们现在点一下控台上面的设置键啊， c tab 设置，找到这个功能，点一下它， 打开设置之后，我们找到第一大选项栏里面的倒数第二个，导入导出功能，点一下它， 然后找到我们的第一选项啊，第一个选项 l 开头的，然后再次的找到我们的 e f f 效果，现在我们要想导效果模板啊，这一款 u 盘里面的二百一十八个成品的效果版， 然后我们在这里一定要选择你的 u 盘啊，选择 u 盘这个是内部，这个是 u 盘，选择到 u 盘之后啊，里面是二百五十六，现在已经更新到二百五十六个效果模板， 点击它，然后选择 a、 m、 e 全选啊，把这里都是蓝色了，最主要是这个编号啊，这里有一个编号，编号的话要跟对你刚才这个效果，我这里效果是二三二一， ok， 我 们编号这里输入 二三二一确定啊，导到多少方位确定，这个是刚才说我点的这里啊，然后我们确定好之后点一下这个导入， 这个时候等这个独处条过完，那这个效果板的话，不单是说新手灯光师去用，非常成熟的灯光师都会用到这个效果板，编程是非常方便啊，就比如说我们试一下，最主要是好的效果板总能助一臂之力，让你省时省力又省心。 现在选灯，我对称的选灯，艾特的打亮啊，打亮之后我们的灯的触使位置在这里，我可以来到这个位置，把这个位置摇上去一下，我给大家演示一下啊，导入之后，你这么一点，就比如说第一个白色区域都是亮度，可以看到我们的亮度是整体亮， 一个一个收啊，而且不管是六台灯还是六百台灯都可以出现这样的效果，非常帅气啊。如果不喜欢的话可以点击后面的啊，现在可以看到直接亮 啊，一些快速的，就比如说保存差十一请退出掉啊，我现在拉下来推起来，直接的就完成了这个效果的变化啊，对于大家在做一些演出市场或者酒吧市场的话，没有想法， 时间非常赶啊，用到这效果板，不单是说光束灯可以用，你所有 m 控板配件的这些效果都是可以去用的啊，包括这些亮度加这个放大缩小，加颜色多重叠加都会去做啊，直接的选灯一点，就比如说你喜欢这个放大缩小的效果，保存 保存到十号，进入退出点啊，然后我一推起来，直接的就完成了这个成品的效果的变化啊，不单是说你这一场活动可以用，你每一场活动都可以用的上啊， 就比如说我们用到这个其他的灯具用到平坦灯或者长条灯都可以用啊，我现在用到平坦灯，小灯打亮，换个小颜色啊，就比如换个橙色， 然后一点这个亮度，跑灯整体亮，一个一个收啊，非常帅气。如果不喜欢的话，可以点击后面的 啊，有出有收啊，就比如说这个有标识一和二啊，就是说选第一个小，选一匹灯点二，再选一匹灯点一啊，我看一下，现在我再随便的选择一排灯 打亮一下啊，看一下这哪里的， ok， 上面的灯位置打一点 就打到这里啊，我点一下这个一，刚才那个 led 灯用的是二，我现在光束灯用的一，保存一下， 保存到九号进入退出键啊，我现在再次的推起来这个小程序只就直接的完成出收啊， 很有 p 四很帅气的一些跑灯啊，就在下方小车左下角这一款 m 控台实战效果模板 u 盘啊，因为每一个灯光师都是非常的需要，让你省时省力又省心，好模板总能助你一臂之力，兄弟们。
612灯光小课堂（灯光师培训）
01:01查看AI文稿AI文稿hello， 大家好，我是王博，今天和大家分享 orange 如何自定义绘图模板，我们将绘制完成的图片设置成模板，以后，在绘制相同类型的图片时就可以一键生成，省时又省力。下面就给大家演示一下。 这是我绘制完成的一个三 y 轴柱状图，下面我们点击文件选择保存模板，然后输入我们的模板名为三 y 轴柱状图，我们点击确定。 下面呢我们重新复制一个三 y 轴柱状图，这是我提前准备好的数据，下面我们选中数据，点击绘图，然后找到我的模板。这里呢是我们刚才保存的三 y 轴柱状图的模板，我们选中 可以发现我们直接就生成了一个三维轴的组装图，那颜色字体都不需要进行修改。那以上呢就是本次视频的全部内容了，谢谢大家的观看，我们下期视频再见。
211王博科研笔记
