悦恩代谢胶囊与悦恩姜黄素的区别

姜黄不是姜，却能太盐太氧化、太抑郁，还能减，行业的人把它给吹上天了。但不是所有人都适合吃，只有以下这五类人群是比较适合的。第一种，经常脸上反复长痘，一红就肿，一碰就痛，用护肤品吸收还差，痘印迟迟还消不掉。 很多时候啊，不是护肤的问题，而是身体的抗氧化能力低，代谢慢。甚至你看我们很多粉丝说什么脸发黄啊，用美白精华也没啥效果的，这个时候你要减少体内的氧化压力， 气色改善比美白成分更重要，也更加基础。比如说护肤品里面，我们很多粉丝用娇韵诗的双萃提亮肤色，效果就很好，因为它的主要成分就是姜黄根提取物。第二种，经常熬夜，压力大，爱上火的人，一熬夜就口腔溃疡，情绪紧绷，容易烦躁，吃点辣就还不舒服。第三种，肠道慢性霍霍症，经常肠胃不适， 检查也没什么大问题，但就是不舒服，这种一般就是肠道屏障霍霍症，研究里应用非常的多。第四种，关节长期不舒服的人， 比如关节僵啊，天气一变就不舒服，这就是慢性火火症，加软组织修复慢。姜黄素的研究重点领域之一就是关节火火骨 关节火火的火，火症通路。姜黄素的本质作用是调节慢性火火症的反应，而不是只作用在某一个部位。只要是低度长期反复存在的火火症，不管是在皮肤、关节、肠道、心血管代谢系统，理论上都在它的作用范围内。 另外提醒一下大家，姜黄素这个东西是很难被身体吸收的，不要吃姜黄素原料确实没有太大的意义，而膳食补充剂的姜黄素多做做攻略，看你适合吃哪一种的姜黄素，不知道怎么选的，我们前几期视频有讲过，可以翻出来看一看。 经常有很多粉丝跟我们说，感觉吃了姜黄素脸会发黄，下期我们就讲一下，为什么有的人吃了姜黄素会变黄，而有的人不会。我是阿菊夫的菊叔，给数万人按需求搭配过营养保健产品，经验丰富，有需要的随时来找我， 如果觉得我说的还不错，麻烦大家帮我点个赞，最后一定要转发给你的家人和朋友们，让大家都能正确的保养自己的身体。

我吃空了三瓶的美国悦恩的三十九年历史上市公司的保健集团品牌，它的名字就叫做代谢胶囊，而且里面它的核心成分没不没有，别的就两种，哪两种来？第一个，佛手甘磷脂， 为什么我们现在的西某收、肖某画都存在的问题跟我们的代谢低有关，所以佛手杆是干什么的？佛手杆管的就是我们的坡，一匹，管你的出口，管你的路口。 还有呢，我们再看一下姜黄素是干嘛的？姜黄素不是普通的姜黄素，他是磷脂，高活性技术是普通姜黄的二十九倍。所以呢，这个就是让我们平时凉凉的，寒寒的，你的那脂肪都焊在你身上了， 很难往下甩掉的，就像猪羔油放冰箱了，凝固的姐妹让你热起来，就这么简单，怎么吃它来，姐妹们每天选择两餐，饭后各吃一粒， 如果说你晚上有熬夜，有喝酒，那你就在睡前再加两颗就可以了。吃了一个月之后，你可以后期不用天天吃 好不好？只要你有觉得水水的时候，水水多的时候，只要你觉得比较累的时候，以及卡住的时候，喝了酒的时候，你去晚上睡前吃个两颗就可以了。

爱冲姜黄素粉喝的朋友注意了，我说喝姜黄素粉没什么用，人体很难吸收进去。总有人不清晰啊，这是说我多喝点不就好了？多喝可能确实会有那么一丁点的作用，但它毕竟是没有被提取出来的，有很多其他不纯粹的成分， 吃下去再被肝脏代谢，长期喝不是好事。有人又说了，我喝多了脸都变黄了，这还不是被吸收进去了吗？姜黄素本身就是天然的脂溶性色素，吃进去在皮肤角质层沉淀，等皮肤颜色变黄，但不代表说吸收效率高，只能说明有一部分进入了循环系统，就像你过年吃砂糖橘吃多了一样，会成为消化人。 胡萝卜吃多了也会变黄，那是胡萝卜素沉淀，不是营养吸收爆棚。因为人体有一个直觉的心理，有体感变化，反正就等于说有效果。脸变黄了是可见变化，抗火和抗氧化，这种作用 本来就是慢性的，看店需要指标或者是长期的感受，所以朋友们不要抓住变黄当证据。如果你真想吃点姜黄素抗火火、祛祛痘，那就直接吃正规品牌的姜黄素，危险的朋友可以直接带你的需求找我，我来给你选品。

一提到姜黄素，是个人都知道，这玩意生物利用率极低，但是大部分人知其燃，不知其所以燃，为什么低？它的吸收分布，代谢排泄，到底哪一步出了问题？ 我们可以简单认为，一种物质的生物利用率等于它的吸收率乘以存活率。先说吸收率，一种物质想要吸收，首先需要溶解，溶于水也好，溶于脂肪乳化形成的胶束也好，反正不能是固体。姜黄素名义上属于脂溶性物质，但分子间容易抱团形成结晶， 哪怕附近有脂肪，他也在你的小肠里直接一个固体沉淀出来，让你吃多少拉多少。接下来是存活力吸收进小肠细胞和肝细胞的姜黄素将面临三种可能。 第一种情况，也是最糟糕的情况，直接被二项代谢有关的酶捕获，变成葡萄糖苷酸或者磺酸结合型姜黄素。变成这种形式，你就不用再想摄取和利用了，他就是为尽快排出体外做准备的，等于还没进全身循环，就让灭火了。第二种情况还好一点，被还原酶捕获，变成二清、四清、六清等还原型姜黄素进入体循环，这种姜黄素的抗炎活性弱了些，但 总比没有好。第三种情况，最幸运的情况，没有被任何酶代谢，直接以原形进入体循环，走完流程，发挥了该有的作用，然后被二氧化碳代谢排出体外，吃了不吸收稀弱那些也要被灭火。在这两种因素的作用下，姜黄素的口服利用率连百分之一都没有。那为了解决这个问题呢，最经典的方案就是用黑胡椒碱。 黑胡椒碱是一种广谱的酶抑制剂，它的作用就是把灭活姜黄素的酶都给抑制了，让姜黄素多活一会，别动不动就被送去给大便染色。但这种方法也是有弊端的，二项代谢酶并不是只处理姜黄素，它要负责很多种物质的灭活与排除， 你把它抑制了，万一有一些毒性物质代谢不掉，聚集起来怎么办？所以最稳妥的做法不是干预姜黄素的灭活步骤，而是想办法多让姜黄素溶解和吸收 你灭火归灭火，只要我吸收的够多，总有一定比例的姜黄素能逃过一劫。具体的操作比如说，先用超微粉碎技术把姜黄素结晶打碎成亚微米级别颗粒，然后用胶体材料将这些亚微米颗粒包裹起来， 这样微粒之间被胶体隔开，就无法重新抱团结晶，溶解度可以提高数十倍。这种方式仅从溶解和吸收上入手，不干预人体原本的代谢路径，比长期摄入黑胡椒碱要安全的多。

首先明确一点啊，降黄它不是生姜，那么降黄是一种啊降科植物，它含有的活性成分降黄素已被多项研究证实。啊，具有多重生理活性？ 那第一啊，抗炎，降黄素的抗炎作用已得到广泛的验证，它能促进抗炎细胞因子的 表达。啊，那发挥抗炎作用，降黄素在缓解骨关节炎、炎症性肠炎患者的临床症状方面 也有一定的疗效。那第二呢，抗氧化，降黄素的抗氧化活性是蓝莓的二十七倍，能清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，那么延缓衰老。第三，辅助治疗糖尿病。有研究发现啊，降黄素可辅助降低二型糖尿病患者的空腹血糖， 糖化血红蛋白和胰岛素抵抗指数。四、护肝利胆降糖素能加速酒精代谢产物乙醇的分解，那么减轻肝脏解毒负担，它还可以用于非酒精性脂肪肝的辅助治疗，同时它可促进胆汁分泌与胆囊收缩，帮助脂肪消化。 那么降黄素的水溶性差，代谢快，直接使用的生物利用率低，很多人吃了没效果。那么这三个吸收秘诀要记住。第一啊，搭配黑胡椒，能够让降黄素的生物利用率提高二十倍，那么黑胡椒只需要少许就可以了。第二，降黄素属于脂溶性成分，橄榄油啊， 牛油果等健康脂肪同时食用，肠道吸收率啊显著提高。三、加热啊，用热油煸炒姜黄粉，可释放更多的活性成分，避免直接 加进冷饮或生食。那么有特殊人群，比如说孕妇啊，哺乳期啊，慢性病患者是否可以吃姜黄素？建议咨询医生，我是任杰卫草外科技师，今天让你小心，祝你每天开开心心。

你是不是也刷到过神奇姜黄素号称抗盐抗氧化，甚至能抗延缓衰老，但真相可能让你失望。最新的研究指出，普通姜黄素吸收率极低，哪怕用了水溶技术， 血液中的有效浓度能比实验室起效剂低量一百倍，而且它在体内停留不到一个小时，干净身体就被代谢掉了，根本来不及发挥作用。真正值得警惕的是，市场乱象， 高达百分之九十的相关研究由原材料厂商资助。结论天然偏向自家产品，有些品牌甚至把吸收率提升二十倍吹成两千倍。还有编造三百、四十倍吸收率的虚假数字误导消费者。 如果真想尝试，建议选用第三代技术，比如采用水溶工艺的吸收率确实能提升五十到一百倍，且不含人工乳化剂， 对肝肾更友好，每粒剂量控制在三百到一千毫克，滤菌成本不要超过十块钱。但要提醒你的是，这些新技术人体时阵仍不足，效果不能盲目期待。说到底，目前市面上所有的姜黄素补剂实际效益都有限， 而资本操纵性宣传早已失真。真正有效的抗盐抗氧化的方式，其实是老生常谈却最靠谱的三件事。早睡、规律运动、均衡饮食，别把健康寄托在一瓶胶囊上，记得点赞关注哦！

五款市面上热门的绿粉成分的对比评测视频来了，这两年来呢，超级绿粉是非常火爆，但是呢他没有一个统一的标准，光从这些产品的宣传图片里面呢，大家很难去对比 他的区别，今天呢，我就来聊聊到底他们之间有什么区别。那么呢，我们从成分表入手去看的话呢，可以分成三个方面。首先，第一 呢要先搞清楚成分表里面有两种很多人都不会注意到的区别的成分，它就是植物粉和植物提取物，因为对于我们身体有帮助的更多的是那些活性成分，比如什么多酚啊，黄酮啊，多糖啊，皂苷啊等等。这些 植物提取物呢，就是把这些活性成分提取出来，去除掉植物里面的一些其他物质，比如什么膳食纤维，让这些小分子的活性成分能更好的被我们吸收，作用呢更直接，因为呢，只有更好的吸收才能帮助到我们去起到那些什么黑氧，黑老 免疫和代谢的这些帮助。而植物粉呢，只是把植物打成粉，保留了所有的营养成分，包括膳食纤维这些，但是由于植物里面的成分比较复杂，吸收呢相对就会更慢一些，或者更困难一些，所以一般来说植物粉更偏向于补充膳食纤维和矿物质等等。那么如果是植物粉的话，一 般在成分表里面呢，会写上某某植物的 powder 粉末或者是 blend 混合粉。如果是植物提取物的话呢，一般会写上 提取物。第二，有些绿粉里面呢，添加了基础的维生素和矿物质以及益生菌，那么它的定位呢，可能就更偏向于补充基础的营养以及帮助肠道环境。第三，如果是为了帮助到培养黑老免疫和代谢，我觉得在成分表里面最好能把每一项成分的具体含量都写出来，如果只是写上混合物， 但是没有具体的每一种的含量的话，说实话我们不知道到底里面具体每一种的含量的话，说实话我们自己想要的那些可能 就很少，那么我们就来看看这五款的区别吧。第一个呢是 melrose 的 绿粉，从它的成分表里面我们可以看到它是由四种植物粉组成的，并且呢它的营养成分表里面膳食纤维的占比在百分之三十四左右，所以平时呢蔬菜吃的少的人，想补充一些维生素，矿物质以及膳食纤维的朋友可以看看它。第二个呢是一餐的绿粉， 从它的成分表里面呢，基本都是 blend 和 powder， 也就是多种植物粉组成的。在它的营养成分表里面呢，每一百克有六十七克的碳水化合物，除掉十二点四克的糖分之外，虽然不能说剩下的五十四点六克都是膳食纤维，但是呢这些里面绝大部分的都还是膳食纤维，并且呢还添加了少量的益生菌，但是呢不知道菌 株是什么，所以呢虽然相比第一款它有更多种类的植物粉，但是呢核心方向还是去补充一些维生素和矿物质以及膳食纤维。第三呢是 ag one 的 绿粉， 成分表里面呢，有一部分是植物粉，一部分呢是植物提取物，并且呢还添加了维生素和矿物质以及比较足量的益生菌，并且呢标识了益生菌的菌株号，虽然呢维生素和矿物质有明确的标识出每一种的含量，但是呢，在植物粉和植物提取物这方面只是写上种类的名称，并没有具体的含量。那么到底每一种植物粉和 植物提取物的占比和含量是多少呢？我们不知道，所以呢，想要补充一些维生素和矿物质以及膳食纤维的，并且帮助到肠道环境以及给到一些基础的培养免疫和代谢调理的朋友呢，可以看看他第四和第五，这两个呢放在一起，因为他们的非常相似，就是悦恩的绿粉 以及岗山岩的绿粉，他们的成分表里面都是有一部分是植物粉和一部分是植物提取物，但是呢，他们都是把这些分成四个种类，分别是植物类，蘑菇类，致适应原类以及 抗氧化类。并且呢每一种成分的具体含量都标识的非常清楚，而且呢我们看它的营养成分表里面膳食纤维的含量都非常非常低，也就是意味着他们是以 植物提取物为主，植物粉为辅的产品。那么像我平时呢蔬菜水果吃的量还可以，不缺乏膳食纤维，但是呢，我更注 重要摄入更多的碳化成分，或者是一些帮助到免疫，帮助到代谢，或者是想要提升我自己的自适应能力的人来说，这两款呢会更适合一些。好了，这就是这五款绿粉的对比，如果呢，你还希望我做哪类东西的对比和评测，或者如何挑选？欢迎写来告诉我，拜拜。

大家好，我是海妮，今天带大家来看看我的训练日常，我们出发吧！ let's go！ 训练前我一般会补 充肌酸，它能帮我提升力量表现，尤其是高强度训练时，避免过早疲劳。这款月氨基酸是我一直在补充的，它用的是高纯度 一水肌酸，吸收力特别高，而且它不加任何添加剂，成分很纯净，每条五毫克，也是国际运动 营养学会建议的有效计量。像我们运动员需要确保我们的补充剂是值得信赖且合规的。 u n 的 肌酸每批都会经过 n s f 运动认证所要求的检测，确保不含近三百种非主流体育组织禁用的物质， 对我们运动员来说更安全。高强度训练对力量和耐力要求很高，有了肌酸的助力，我能更好的完成训练目标，突破自身潜力。训练后的恢复同样重要。高强度训练后肌肉容易上火、酸痛，我会附庸悦恩。姜黄素， 它采用每一把专利姜黄素，加上独有的复合凝脂输送技术，把吸收率提高了二十九倍， 能更好的被身体吸收姜黄素，降低氧化应激对关节软骨的损伤，帮我快速恢复状态， 减少对第二天训练的影响。我们作为运动员非常注重补剂，它可以帮我们精准补充身体所需，提高训练效率，同时减少运动损伤，让恢复更高效。 u n 的 这两款产品 成分干净，效果稳定，是很多专业运动员、专业赛事都会选择的补剂，也是我长期信赖的选择科学运动选对补剂很重要。你训练时会用什么补剂？评论区聊聊吧！