心气是什么意思

我前两天刷到了一个视频，一个四十岁的姐姐说他到了四十岁这个年龄，然后对任何事情都提不起欲望了，什么事情都提不起他的兴趣，他每天不想打扮，不想做的事情，就是躺在床上刷手机， 然后评论区有一个天津的网友说，你这种情况在我们天津叫做没心气了。我今天就想说说心气这个词。前日子不是有句话叫做少年心气是不可再生之物，这句话在网上特别火吗？但是我对于心气这个词理解 就更落到身体层面。这两年我不是也看了好几个中医吗？我就是总感觉自己提不上气，然后做什么事情都消极拖沓，每天感觉很乏力。 其中有一位中医，我感觉他医术还是不错的啊，他给我的说法就是，你的气不足了，你的气血不足了，气血是一体的，你的气不 足，所以供不到心脏，所以你总感觉自己喘不上来气啊，胸闷这些症状。而中医上心又主神明，他掌管着你的精神、意识、思维、睡眠，甚至情绪等等。你心气不足的情况下，你自然就会睡眠差，然后精神不好，精神混沌， 干什么事情都提不醒去。所以这就是一个连锁反应。我近一年来也读了一些关于中医的书，我越读越相信，而且我希望你也能有这个意识，就是人的很多负面的情绪啊，包括一些习惯，拖踏、焦虑、内耗 啊，拖延，这些其实都跟你的身体有很大的关系，我很相信心气这个东西是能养回来的，没有头绪，不知道怎么做的情况下，就多晒太阳，多出去走动，多运动，千万不要躺在床上。那句话怎么说？久卧伤气，动起来，咱们一块学习。

小董，哎，人最怕的其实就是没有心气，那是网上有一句很火的话哈，叫做少年心气，是不可再生之物，年龄大了，肯定没有了磨灭了。 说的是一个人在经历过重大的挫折之后，他的表面好像是看着成熟了，情绪也稳定了。是，但这其实啊，是他的心脉受损了，进入到这种状态的人呢，会逐渐的失去生命感， 他就是什么都提不起来兴趣，没有那个活人气了啊，对，他也不想去好好的收拾自己，是每天啊，就想在家里边躺着，很低落，整个人呢，身上透露出一种淡淡的死感。 从心理学的这个视角哈，来剖析，这种状态啊，会有三种表现，你可以判断一下自己的心气是不是也消失了。第一种呢，就是你的话开始变得少了，以前呢，就是还能参加一下这个话题，跟朋友谈谈心，聊聊天，哎，出去社交一下，但是现在呢，你选择了沉默安静， 这不是你变内向了，而是一种源于内在枯竭的诗语。哎，也就是你对外啊，失去了表达的这个欲望。你觉得没有什么好说的，是别人的话题呢，哎呀，也提不起来兴趣，你的内心一片荒芜， 没有话可以讲，这可不好啊，即便是重要的社交，你也只会用，挺好的。哎，没事啊，随便这类语言来去应付，因为啊，你内心的能量已经到底了，耗尽了，哎，无法来支撑一场需要消耗心力的这个对话。对， 一开始呢，意识到人生的本质就是一个人活着，不再对任何人心存期待和侥幸，甚至呢，当痛苦来袭时，你也不再像过去那样进行反思和自我安抚， 而是像一个被动的这个容器，沉默的去承受一切。那第二种就是心里呢，开始变得有点懒。这种懒，不是说你真的没有行动力，而是你陷入了 习得性无助中。比如说，当你发现哈，就是自己的言论怎么度都达不到你想要的目的，你的大脑就会开始形成一种信念，无论我做什么都无法改变结果。于是呢，你就会选择放弃，白了干脆什么都不做。而这种状态的背后哈，就是你的心理啊， 严重的耗竭心理能量，就已经哭了。可能在之前的经历当中啊，你经受过太多的打击和否定，比如说谈恋爱，你发现自己再怎么努力，他都最终无法得到一个好的结果。对， 跟想象中有偏差。对，那这种状态啊，就会让你觉得这一切都没有意义，与其被这个伤害，还不如停留在一个单身的状态里。心理学研究也表明哈，当一个人长期处在被打压的环境当中，他的内心的情感个性哈 就会被压抑，进而哈在之后的生活里，就会表现的对什么都不感兴趣。那最后啊，第三种，你的情绪啊，开始不会再有波动了，也就是你会发现自己对外界的一切，无论好坏， 都产生不了任何的情绪波动，与我无关，仿佛感受不到那个喜怒哀乐一样。可能很多人会误以为这是一种情绪稳定的表现，但实际上，这是一种高功能创伤的反应了，也是一个人心气啊，受损的典型的表现。那是因为你内在的心理能量已经全部 耗竭了，你无法再去应对外面的世界，所以啊，你只能把一切事情全部都给屏蔽掉。这个呢， 就是为什么很多人会在经历过重大的创伤事件之后，比如说像断崖式分手，亲人离世，他们呢，就会像变了一个人一样。对，肯定的，不仅沉默寡言，情绪波动也会变得非常的小。对， 还会封闭自己。对，就是啊，因为他们的心气散了，他们不得不通过情感隔离的方式来保护自己仅剩不多的能量。所以呢，如果你发现自己的心气啊，现在也散了，状态很差，很不好， 想要呢，靠自救，那么最关键的一步就是学会向外救，主动去靠近那些生命力能量很高的人。这个判断方法也很简单，就是说当你跟某一个人相处的时候，你会感到很轻松， 很愉快，哎，他不评判你，也不会跟你反复的拉扯哦，让你能够完全的做自己。这种方法那真好， 就是能够帮你修复心气的人。是，对，因为啊，人是环境的产物，当你靠近一个高能量的人，就等同于把自己接入到了一个积极的 心理能量场。是的，他们的状态会无声的去影响你，把你从孤立无援的泥潭里一点点的拖出来。

无论是一个性格特征，还是说一时的情绪，他都是产生于物质的，也就是产生于你的气血内经里边。就说心气虚则悲，心气虚的人呢，他就是 容易悲伤。其实有什么悲伤的事吗？不一定有，他就情绪比较低落呀，对负面信息特别敏感。张仲景曾经有一句话叫心气虚，其人则畏。有的人不是特别胆小吗？认生在陌生的环境就 特别害怕，凡事呢，退缩，不敢往前冲，会有这些表现。人身呢，他是入心经，他能补心气，心气足了，你可能就跟换了一个人似的，外人看起来你就非常阳光，你自己也觉得非常的愉悦。让中医走进生活，让健康相伴你我。