为什么游泳运动员腿短
游泳运动员都很高，据统计，他们的平均身高超过排球运动员，仅次于篮球运动员。不难发现，游泳运动员的肩很宽，臂展长，上身成到三角形。这是因为游泳时的手臂动作对三角肌刺激非常大， 因此他们肩背肌肉发达。臂长和腰长的人更适合游泳，双臂好像传的双脚轮换，滑动起来更有深度和力度， 而腰长的人在水中转向和转身更具优势。令人意外的是，上身长、腿短的身材其实更适合游泳，因为腿短更容易漂浮， 重心和浮力点的位置更加接近，可以节省维持下肢上浮的体力，便于全力推进速度。你知道了吗？
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02:29查看AI文稿AI文稿大家不难发现，游泳运动员和身边经常游泳的人身材很哇塞，你知道到底什么样的身材更适合游泳呢？ 第一点就是臂展长，并且有一双大手大脚。臂长会使每次划水的距离变得更长，形成更好的推动力，让身体前进的更远。 普通人的臂展与身高接近，所以游泳运动员的身高比较高，这样臂展就会更长。顶级的游泳世界冠军身材都很高，大男子在一米八五以上，甚至达到两米，女子也普遍在一米七以上。 一双大手大脚会使产生反作用力，推进时更加高效，像戴了普一样。你们知道前非于所普的角马多大吗？第二 二点，腿要短。这似乎和我们想的不太一样，其实腿部相对于上半身并不利于漂浮。我们在游泳的时候会发现腿部总是会不由自主的下沉， 这是因为身体的福点接近胸腔、肺部的位置，相对较短的腿可以使重心上移，接近福点有利于漂浮，这样打腿时的动力就可以集中在推进上，而不把消耗浪费在漂浮上，还能减少水阻。 第三点，肩膀宽。游泳运动员最明显的特征就是肩膀较宽，肩膀宽使手臂舒展度更高，每次划水动作更加到位。同时肩宽意味着拥有较大的上身面积，更利于在水中漂， 增加稳定性。较大的上身面积，使胸腔容量更大，心肺越大，提供的能量转换也更强大。除了上述明显的三点，还有其他的天赋因素，比如协调性、柔韧性、水感等等。 以上就是什么样的身材更适合游泳，或者说更像是一种选材标准， 我们更多的人是把游泳当做一种健康的运动方式，而不是去参加奥运会。 所以我们即便没有以上的天赋，只要我们热爱游泳，持之以恒，在不久的将来，身材一定会越来越好，达到自己想看到的结果。
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00:37查看AI文稿AI文稿什么样的身材更适合游泳？答案是腿短臂长的人更适合游泳。腿短减少了没必要的下半身重量，他们的重心和浮力点的位置更加接近，可以节省维持下肢上浮的力，从而全力推进，更容易漂浮。被称为飞鱼的美国著名游泳运动员迈克尔菲尔普斯， 身高一百九十三厘米，腿长八十一厘米，躯干长一百一十二厘米。他的上身严重偏长，一般人伸开双臂的长度基本与身高等同， 而菲尔普斯的臂展达到了两百零一厘米，比他的身高还要长。极致的伸长腿短特征和相对较短的双腿使得身体不易下沉，极大地减小了形状阻力，也节约了部分应打腿消耗的体能，使高水位的流线型滑行更加容易。
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00:56查看AI文稿AI文稿你不一定知道的三个游泳冷知识，一、蛙泳其实比自游泳都难，技术动作分的非常细，你可以用运动员的泳姿来和自身作比较，或许你会发现自己根本不会游蛙泳。二、腿短的人更适合游泳， 腿短减少没必要的下半身重量。同样，臂长和腰长的人更擅长游泳，因为人的双臂像是船的双桨，运动的时候轮换滑动，有深度和力度理所当然， 比短的人有动力。而腰长，水中转向和转身更具备优势。三、漫游可以快速有效的缓解劳累，降低心跳速度的方法是在水面上深吸一口气，在水下吐出来，如此反复循环，原理类似于深呼吸，但是因为在水下吐气，所以比深呼吸效果更好。 为什么比赛完以后运动员会继续在水里上上下下？那是因为他在水里调整休息。欢迎评论区留下你的感受。
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01:05查看AI文稿AI文稿你不一定知道的三个游泳冷知识一、蛙泳其实比自由泳都难。蛙泳里的门道有很多，技术动作分的非常细，你可以用运动员的泳姿来和自身作比较，或许你会发现自己根本不会游蛙泳。 二、腿短的人更适合游泳，腿短减少没必要的下半身重量。同样，臂长和腰长的人更擅长游泳，因为人的双臂就像是船的双桨， 运动的时候轮换滑动，有深度和力度理所当然，比短的人有动力。而腰长，水中转向和转身更具备优势。三、慢游可以快速有效的缓解劳累，降低心跳速度的方法是在水面上深吸一口气，在水下吐出来，如此反复循 原理类似于深呼吸，但是因为在水下吐气，所以比深呼吸效果更好。为什么比赛过后运动员会继续在水里上上下下的？那是因为他在休息调整。
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03:18查看AI文稿AI文稿你要干嘛？你别把羽毛带破了，再高一点干嘛。站好站好站好。过来过来过来靠近靠近靠近，这是惩罚吧。一二 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 韩老师，我问您一个问题啊，就这个憋气对运动员来讲，尤其是游泳运动员，他有特别的重要性吗？其实，呃，也就是你的这个抗污氧的能力， 一般游泳运动员他们的憋气时间能达到多长时间？据我了解一般都是在三分钟以上吧，三到四分钟。哎呦，不至于吧，甚至，甚至有的更长。来看一下对战表比之后啊萨比您跟越野彭丽索你这买提臀沙溢就先进行两两 pk， 胜者在和具有游泳基础软明天 展开这局好，来弹声，今天憋气热身的冠军预备。 哇哦 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 啊十秒都不到十秒都不到。三十秒，三十秒一个选手。哈 哈哈哈哈哈四十一秒四十一秒就可以赢。四十一秒对三十秒获胜。第二组选手准备，岳云鹏对马云对岳云鹏， 王云鹏那个胖子说实话，在水中这对他是考验，这是胖瘦之间的对决。对对对，轻重之间的比拼。嗯，这也是，这是得把救难队给捞上来的，一个是实实在在，一个是善于这个一巧取胜啊。来看看两位撒比零，咱们赢的腹肌已经消失了。 哎，别动了别动了别动了。哎呦呦，云鹏在打水中太极呢，哈哈哈，呼气呼气呼气呼气，这是什么看家本领啊。 最后的挣扎吧，呼气呼气。哈哈哈，别打他了别打他了别打他了啊。一分零六秒一分零六秒一分零六秒好像还没有结束呢。这个 脱下来一分二十五秒，好厉害哦。哇，获胜这组强强对话。同意，双双超过刚才那组。没错没错，预备， 来吧，看一下。来再看一看。 哈哈哈。孙杨关门潜到水下三百六十度环绕观察。哦，五十九秒在里头看着孙杨过来了，吓得突出水面。五十九秒，五十九秒。啊 哈哈哈哈哈哈孙杨你这捣乱在那哈哈哈哈哈哈你带着你的孩子上儿童房去。哈哈哈哈不好意思，那我们大人们正常的。那我们胜出的还是。
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01:28查看AI文稿AI文稿他们是奥运游泳运动员。似乎每个人都想拥有像迈克尔菲尔普斯或卡莱布德雷塞尔那样的身材。游泳选手身材，明显的长躯干， 宽肩膀，令人垂涎的腹肌。游泳选手的身材。那么为什么游泳选手会形成这种独特的身材形状？要达到这种健美效果，究竟需要什么呢？ 游泳选手每天滑动数千次滑，所以他们的大背肌和背部肌肉非常强壮。他们的手臂和腿部也是修长，肌肉发达。这是因为游泳要求每个肌肉都发挥作用，雨水的阻力作斗争，推动身体向前运动。从指尖到脚尖， 他们把自己的身体置于考验之中。然后是六块腹肌，凹凸有致的腹肌。游泳选手利用核心肌肉保持 完美的流线型身体姿势长达数小时，这并不容易，随着时间的推移，他们会练就坚实的腹肌。而且由于游泳是一种强度较高的有氧运动，消耗大量热量。职业游泳选手通常脂肪含量较低， 当你的体脂较低时，你的腹肌就会显现出来。许多顶尖游泳选手也身材高大，这在很多方面都是有利的。较高的人通常拥有较长的手臂和腿部， 以及更大的手和脚，所有这些都有助于他们在水中移动，比矮个子游泳选手更轻松的游的更快。
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01:12查看AI文稿AI文稿游泳冷知识你知道几个？尤其是最后一个，你一定要知道！一、腿短的人更适合游泳，因为他们可以游的更快更轻松。二、室内游泳池的水一般不全换，约一年大清理一次。 三、耳朵进水出不来可以再灌一次，再倒出来就可以了。四、剃光汗毛大约可提速百分之二，所以穿着光滑的泳衣也很重要。五、跟在别人身后游泳 可以让你游的更轻松。六、蛙泳其实比自由泳更难，蛙泳技术细节标准更多。 七、漫游可以有效缓解疲劳。八、泳衣不要用洗涤剂，用去滤产品或直接清水反复投洗即可。九、经常爱对你泳姿指指点点的不一定是高手， 因为一般高手游完就走。十、游泳时千万不要带进面子。十一、游完泳一定要记得刷牙，游泳水对牙齿有一定的腐蚀性。十二、每二十个不常去游泳的小朋友， 会有一个在泳池偷偷撒尿，尤其是夏天，你还有什么想要了解评论区告诉我。
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00:28查看AI文稿AI文稿泳坛小秘密，你有没有发现篮球运动员有腋毛，体操运动员有腋毛，但是游泳运动员无论男性或者女性，他们的腋下可能比我的脸还干净，这是为什么呢？第一，去除腋毛可以在比赛中减少阻力，提高成绩。第二，保护皮肤， 不用时腋毛的摆动会使运动员不舒服，甚至损伤皮肤，所以腋毛必须刮干净。第三，为了美观，试想一下，如果身上都毛茸茸的，那画面着实是有点辣眼睛。
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01:12查看AI文稿AI文稿哎，你说为什么同样都是高消耗的运动，马拉松运动员啊，一个个那么瘦小，而游泳运动员却高大威猛的哦，其实啊，不难理解， 看啊，大自然中草原生物和海洋生物样子完全不同啊，你就明白了，在陆地上奔跑的动物啊，首先要克服自身的重力啊，每增长一公斤的肥肉，可能需要更多的肌肉来 发力，所以啊，要想跑的更快啊，肌肉也要分布的恰到好处，脂肪啊也是越少越好。而且啊，奔跑啊，大部分啊，靠腿啊，靠腿上身呢，不需要练的那么壮，你看人家猎豹对吧，站起来像不像长跑运动员啊？ 而在水里游的生物啊，有水的浮力支持，所以体重啊，影响不大，壮硕一些没事，更重要的是 上肢这个滑动力量够不够给力。所以啊，这个倒三角的高大身材啊，确实让人羡慕。所以说，这体育竞技啊，其实很像自然界的物竞天择，适者生存啊。 不得不承认，有些人天生啊，真的就适合某些运动，比如说我啊，最拿手是什么？平躺式瑜伽。
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04:37查看AI文稿AI文稿似乎每个人都想拥有迈克尔菲尔普斯或凯莱布德雷塞尔那样的身材。长躯干，大肩膀， 令人羡慕的腹肌线条。那么，为什么游泳运动员会形成这种独特的体型？游泳运动员每天都要划水数千次，因此他们的腹肌和背肌都非常结实，手臂和腿部的肌肉也非常健美。 这是因为游泳时每块肌肉都要对抗水的阻力，推动身体向前，从指尖到脚趾，他们的身体都在经受考验。然后是六块腹肌。游泳运动员利用他们的核心肌肉来保持完美的流线型姿势，每次持续数小时， 这并不容易。随着时间的推移，他们会练就坚如磐石的腹肌。而且由于有 泳是一项高强度的有氧运动，能消耗大量热量，因此职业游泳运动员的体脂率通常很低。当你身体脂肪较少时，你的腹肌就会显现出来。 许多优秀的游泳运动员也很高，这在很多方面都是有利的。身材高大的人通常手臂、腿较长，手掌和脚掌较大，所有这些都有助于他们在水中移动，比个子矮的人游的更快。奥运游泳选手内森阿德里安身高一点九八米， 菲尔普斯身高一点九三米，凯莱布德雷塞尔身高一点九一米，凯蒂莱德基身高一点八三米。从这些奥林匹克传奇人物中，你会发现其中的规律。简而言之，理想的游泳运动员身材是高大、精干、强壮，从 头到脚都有肌肉，这不仅适用于男性，女运动员也一样。看看卡汀卡霍苏、沙拉社斯特伦凯蒂莱德基就知道了。卡汀卡霍苏被称为铁娘子是有原因的， 他们都有自己独特的身材，但游泳运动员的身材真的是完美的吗？ 问题是，你能仅仅通过游泳就获得游泳运动员的体格吗？为什么有些运动员比其他人更快练就游泳？健美体型基因在其中发挥了作用？ 为什么那么多的职业游泳运动员都有着典型的游泳运动员身材？这是有原因的，因为天生具有特定特征的人往往很擅长游泳，他们也可能倾向于在合适的地方增加肌肉，以达到每个人都想要的微型身材。 许多优秀的游泳运动员从五六岁就开始游泳，随着年龄的增长，他们的体格也会发生变化。在几十年的比赛中，拥有这种体型的游泳运动员已经越居食物链的顶端，登上领奖台的最高处， 因此，他们的体型已经成为整个运动的代言人。但如果你去一个普通的游泳池，你会发现大多数游泳者都没有游泳运动员的身体美学。这些勇者中的大多数只是为了强身健体， 他们并没有花很多时间在水中和路上训练。此外，各种体型的人都可以游泳，而且你也可以游的很快，而不用像游泳者那样有典型的身材。 游泳运动员获得肌肉的第二种方式是训练优秀的 游泳运动员每周训练超过二十小时。大多数专业运动员每周光是在健身房就得花上五到十个小时。 在水外进行力量训练对身体的改变最大。力量训练的肌肉远远超过游泳。定期健身有助于增强力量，使划水速度更快、更有力，还有助于纠正肌肉失衡，防止受伤。如果将五十年前的奥运游泳选手与今天的奥运选手进行比较， 你会发现现代游泳选手的肌肉更加发达，这是因为他们进行了大量的力量训练。迈克尔菲尔普斯每天训练五到六个小时， 每周训练六到七天。他经常在一周内游八万米，但他每周也至少去健身房三次。此外，当你进行这样的训练时，每次锻炼都会消耗数千卡路里的热量，从而 使你的体脂率保持在较低水平，这也有助你保持苗条身材。此外，大多数专业运动员都严格遵守营养计划，以获得最大收益和肌肉恢复。 现实情况是，大多数游泳者都没有游泳运动员的健美身材，而且坦率的说，他们永远也不会有。因为如果你每周只游几次，你很难看到你的身体会发生翻天覆地的变化。
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00:23查看AI文稿AI文稿腿短的人更适合游泳，不是因为两条小短腿在水里扑腾得快，而是因为腿短的人更容易漂浮， 重心和浮力点位置就更接近，这样可以节省下肢上浮的力来全力推进。我们都熟悉的飞鱼菲尔普斯，腿长八十一厘米，快艾特你身边的小短腿学习游泳吧！这可能是他们没来得及发掘的天赋啊！今天也更爱游泳了！
